Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: kā pārtraukt attiecības
• 2. metode no 3: kā uzturēt attiecības
• 3. metode no 3: kā atpazīt ienaidnieka draugu

Varbūt cieša saziņa ar lielu draugu kompāniju vai ilgstošas ​​attiecības ar draugu, no kura sabiedrības nevar izvairīties, noveda pie tā, ka jums ir ienaidnieka draugs. Šādi cilvēki parasti izliekas par draugiem, bet dara dīvainas un nepatīkamas lietas, kuras nevar saukt par nejaušām. Izlemiet, vai turpināt draudzību ar šādu cilvēku. Lai atpazītu ienaidnieka draugu, novērtējiet viņa rīcību un savas jūtas pret personu.

Soļi

1. metode no 3: kā pārtraukt attiecības

1. 1 Runājiet ar īstu draugu, kuram uzticaties. Ja neesat pārliecināts, vai konkrēta persona ir draugs vai ienaidnieks, dalieties savās bažās ar draugu, kuram simtprocentīgi uzticaties. Varbūt viņš var palīdzēt jums redzēt situāciju jaunā gaismā un saprast attiecību vērtību ar ienaidnieka draugu.
   • Pārliecinieties, ka persona neatklāj jūsu sarunas saturu ienaidnieka draugam.
2. 2 Turpiniet rīkoties piesardzīgi un nenogrieziet plecu. Izvēlieties krustu starp toksiskas draudzības pārtraukšanu un atklātu konfliktu - norobežojieties no personas bez strīdiem un pārmetumiem. Ja jūs neesat rupjš un nevainojat ienaidnieka draugu, tad situācija nepārvērtīsies skandālā, un neviens neizraisīs aizvainojumu viens pret otru. Lai pārtrauktu attiecības, varat teikt:
   • “Mēs bijām draugi, bet es domāju, ka mēs viens otru ļoti labi neietekmējam. Varbūt labāk beigsim sazināties. "
   • "Es domāju, ka mēs labāk uz laiku pārtraucam sazināties."
3. 3 Attālinieties no personas, ja neesat gatavs runāt tieši. Ja jums nepatīk strīdēties ar cilvēkiem, bet nevēlaties turpināt attiecības ar ienaidnieka draugu, tad pamazām attālinieties no viņa. Tas pieņems saprātīgu lēmumu, taču izvairieties apspriest iemeslus.
   • Pamazām sāc sarīkot arvien mazāk sanāksmju, līdz cilvēks vairs nav tava dzīves sastāvdaļa. Nesteidzieties, lai atbildētu uz ziņojumiem, un saglabājiet sevi aizņemtu, lai jums nebūtu laika sazināties ar ienaidnieka draugu.
4. 4 Tieši apspriediet situāciju. Ja jums ir ērti runāt par jautājumiem tieši, tad runājiet ar ienaidnieka draugu, lai atbrīvotos no smagās nastas. Nerādiet savu ievainojamību un neapmierinātību. Turieties pie faktiem un paziņojiet, kā šīs personas darbības liek jums justies. Frāžu piemēri:
   • “Es biju ārkārtīgi samulsusi, kad jūs visai deju klasei teicāt, ka mans tērps izskatās neveikli. Vai tas bija ar nodomu? "
   • “Mani aizvainoja jūsu vārdi, ka esmu pārāk izklaidīgs un viegli izklaidīgs, lai kļūtu par labu rakstnieku. Es zinu, ka jūs gribējāt jokot, bet izrādījās, ka jūs par mani smējāties. "
5. 5 Esi gatavs tam, ka tavs ienaidnieka draugs būs pārsteigts vai noliegs situāciju. Tieši paužot savas jūtas, jūs faktiski piespiežat personu atzīt savus grēkus vai tos pilnībā noliegt.
   • Ja persona noliedz apsūdzības vai kļūst dusmīga un atsakās apspriest problēmu, tad, visticamāk, tā turpinās uzvesties neadekvāti.
   • Jebkurā gadījumā, ja persona sāk dusmoties, jums, iespējams, nav nepieciešams ar viņu sazināties. Ja kaut kas, jūs teicāt patiesību un tagad varat koncentrēties uz veselīgām attiecībām ar citiem cilvēkiem.
6. 6 Esiet skumji un ejiet uz priekšu. Sākumā var būt dusmīgs, skumjš vai pat pietrūcis šīs personas, taču pakāpeniski atlaidiet šīs sajūtas, lai jūs varētu virzīties uz priekšu pozitīvā virzienā. Veiciet introspekciju un apsveriet, vai esat labs draugs. Apsveriet īpašības, kuras vēlaties redzēt savos draugos. Centieties kļūt par tādu cilvēku, ar kuru vēlētos draudzēties.
   • Neviens nav ideāls, tāpēc dažreiz jūs varat rīkoties kā draugs-ienaidnieks. Neļaujiet sevi apmānīt un mēģiniet mainīties, lai nākotnē varētu veidot spēcīgas un veselīgas attiecības.

2. metode no 3: kā uzturēt attiecības

1. 1 Nosakiet un saglabājiet robežas. Ja vēlaties saglabāt draudzību ar kādu personu, tad jums ir jānosaka pieņemamas uzvedības robežas. Tad pastāstiet draugam par šīm robežām. Neļaujiet sevi apmānīt un esiet tiešs attiecībā uz savu lēmumu.
   • Piemēram, ja neesat gatavs paciest rupjas piezīmes, tad sakiet: "Ja jūs sakāt nepatīkamas lietas par manu izskatu, tad mēs pārstāsim runāt un es aiziešu."
   • Ja cilvēks pārkāpj robežas, īstenojiet izteiktās sekas. Piemēram, ja jūs apsolījāt aiziet nepatīkamu piezīmju gadījumā par savu izskatu, tad piecelieties un dodieties prom!
   • Ja cilvēks ir pārkāpis robežas, tad neaizmirstiet viņu par to informēt.
2. 2 Nepļāpājiet par saviem ienaidnieka draugiem. Vislabāk nevienam nestāstīt par savu attiecību “naidīgo” aspektu. Dažreiz jūs patiešām vēlaties dalīties savās domās ar citiem draugiem, bet jums nevajadzētu noliekties līdz drauga-ienaidnieka līmenim. Ja vēlaties turpināt attiecības, baumas un tenkas visu tikai sabojās.
   • Jūsu priekšzīmīgā uzvedība neļaus cilvēkam atrasties starp jums un īstiem draugiem.Tādā veidā viņi pamanīs atšķirību un sapratīs, kam viņi patiešām var uzticēties.
3. 3 Saglabājiet mieru un kontrolējiet sevi. Jums nav nepieciešams emocionāli reaģēt uz rupjām darbībām, lai jūsu draugs-ienaidnieks nesaņemtu vēlamo baudu. Nezaudējiet galvu un rīkojieties tā, it kā nekas jūs netraucētu. Neatbildiet pāridarītājam, lai jūsu kopīgie draugi varētu redzēt jūsu laipnību.
4. 4 Neļaujiet sevi ietekmēt negatīvismam. Lai izvairītos no problēmām, pretojieties ienaidnieka drauga vārdiem un darbībām.
   • Ja jūsu ienaidnieka draugs regulāri atceļ plānus, tad vienmēr sagatavojiet rezerves plānu.
   • Ja jūs nepiekrītat cilvēka kaislībai, tad vislabāk nav ar viņu apspriest šo tēmu.
   • Ja persona vienmēr cenšas pierādīt, ka viņam ir taisnība, uzdodiet jautājumu par to, kam neesat gatavs piekrist, lai neradītu argumentus.
5. 5 Paskatieties uz situāciju ar cilvēka acīm. Jums būs vieglāk saprasties ar ienaidnieka draugu, ja paskatīsities uz situāciju ar viņa acīm. Varbūt viņam ir iemesli šādi izturēties, kas nav ar jums personīgi saistīti. Tas neattaisnos rupjību, bet palīdzēs jums mazāk sāpīgi uztvert personas vārdus.
   • Varbūt personai ir problēmas mājās, un viņš nezina, kā tikt galā ar stresu citos veidos.
   • Tāpat cilvēki bieži cenšas slēpt savu nedrošību aiz rupjas uzvedības.

3. metode no 3: kā atpazīt ienaidnieka draugu

1. 1 Destruktīva kritika. Ja cilvēks izsaka savas nesaskaņas ar jums tā, ka jūs jūtaties vainīgs vai sākat kaunēties par sevi, nosauc jūs vārdā vai izsaka personiskus uzbrukumus, tad šāda kritika ir destruktīva. Uzticīgi draugi var jums nepiekrist, taču viņi sniegs konstruktīvus komentārus, sniegs audzinošus padomus un piedāvās palīdzību, nenosodot jūs.
   • Ienaidnieku draugi bieži slēpj destruktīvu kritiku aiz humora maskas.
   • Viņi var izteikt negatīvus vai kritiskus komentārus par jūsu sasniegumiem un veiksmi, un vainot jūs savās nepatikšanās un neveiksmēs.
2. 2 Uzmanības trūkums. Patiesi draugi vienmēr atceras jūsu vēlmes un vajadzības, savukārt ienaidnieka draugi reti cenšas kaut ko darīt jūsu vietā.
   • Piemēram, ja jūs kļuvāt par veģetārieti pirms dažiem gadiem un kāds uzaicināja jūs uz grila, un uz galda nav nekā veģetāra, tad šāda uzvedība ir apzināta neuzmanība pret jūsu vajadzībām.
3. 3 Pēkšņa un pastāvīga interese par jums. Tas ne vienmēr ir acīmredzams, bet, ja cilvēks tev pievērš lielu uzmanību, dalās noslēpumos un uzdod personiskus jautājumus uzreiz pēc tikšanās, visticamāk, viņš to nedara laba nodoma dēļ. Šī apsēstība ir briesmu signāls.
   • Draugi-ienaidnieki cenšas pēc iespējas ātrāk pietuvoties jums, lai nogurdinātu jūs savā sabiedrībā.
   • Varbūt cilvēks alkst savstarpējas uzmanības.
4. 4 Apšaubāmi komplimenti. Šādi cilvēki ir apšaubāmu komplimentu meistari, kas var šķist uzslavas, bet patiesībā izrādās apvainojumi. Ja esat nonācis šādā situācijā, tad paskatieties uz cilvēku tuvāk.
   • Piemēram, viņi var jums teikt: “Man patīk, kad mazgājat matus. Tātad viņi vismaz izskatās skaisti. " Tiek pieņemts, ka citādi tu izskaties slikti.
5. 5 Novērtējiet savas jūtas pēc mijiedarbības ar personu. Ja jums ir nepieciešams atpazīt draugu-ienaidnieku, jums vajadzētu ieklausīties savā intuīcijā. Kā jūtaties pēc tikšanās? Jūtas palīdzēs jums saprast jūsu attiecību būtību.
   • Ja jūs iedvesmojat cilvēka klātbūtnē, tad viņš diez vai ir jūsu ienaidnieks.
   • Ja pēc tikšanās jūs esat izpostīts un šaubāties par sevi, tad jums ir draugs-ienaidnieks.