Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: kad jādodas pie ārsta
• 2. metode no 3: mainiet savu dzīvesveidu
• 3. metode no 3: Kā noņemt baltas nogulsnes

Balts pārklājums uz mēles var būt nepatīkams skats. Tas notiek, kad mēles receptori uzbriest un “uztver” atmirušās šūnas, baktērijas un pārtikas atliekas. Tas izskatās nepatīkami, bet laika gaitā baltais zieds pazūd. Šeit ir dažas vienkāršas metodes, kas palīdzēs ātrāk notīrīt šo plāksni un pārbaudīt, vai tā ir nopietna veselības stāvokļa simptoms.

Soļi

1. metode no 3: kad jādodas pie ārsta

1. 1 Apmeklējiet savu ārstu vai zobārstu, ja Jums ir citi baltas mēles pārklājuma simptomi. Citi simptomi, kas norāda uz nopietniem veselības stāvokļiem, var būt:
   • sāpes mēlē;
   • dehidratācija;
   • karstums;
   • ja baltais zieds nepazūd dažu dienu laikā.
2. 2 Ziniet, kā plāksne atšķiras no desquamative glossitis. Parasti neviens no šiem simptomiem nav nopietns.
   • Desquamative glossitis izpaužas šādi: vispirms uz mēles parādās plāksne, tad tā uzbriest un lobās, kā rezultātā uz mēles virsmas paliek sarkanīgi plankumi.
   • Pārtika ar intensīvu aromātu (ļoti pikanta, skāba vai sāļa) var izraisīt sāpes.
3. 3 Pievērsiet uzmanību stomatīta pazīmēm. Stomatīts ir sēnīšu infekcija, kas bieži izraisa baltu plāksni uz mēles. Stomatīts bieži attīstās pēc antibiotiku lietošanas.
   • Jūs varat arī sajust dedzinošu sajūtu uz mēles, un āda mutes kaktiņos var saplaisāt, izraisot sāpes.
   • Stomatītu efektīvi ārstē ar pretsēnīšu medikamentiem tablešu vai mutes skalošanas līdzekļu veidā. Noteikti pabeidziet visu ārsta noteikto ārstēšanas kursu.
   • Probiotisko piedevu lietošana vai jogurta lietošana kopā ar prebiotikām var līdzsvarot floru mutē.
   • Izmantojiet garšvielas ar pretsēnīšu īpašībām, piemēram, ķiplokus, oregano, kanēli, salviju un krustnagliņas.
   • Izvairieties no pārtikas produktiem, kas var veicināt infekciju, piemēram, piena produktiem (izņemot jogurtu), alkoholu un cukuru. Ēdiet veselīgu uzturu un mēģiniet ēst vairāk riekstu, pilngraudu produktu un C vitamīna bagātas pārtikas.
4. 4 Ziniet, kādas nopietnas slimības var pavadīt ar baltu pārklājumu uz mēles. Vairumā gadījumu baltas plāksnes parādīšanās uz mēles nav kaut kas nopietns - plāksne iet pati. Tomēr, ja domājat, ka tas var liecināt par kādu nopietnu slimību, apmeklējiet ārstu. Plāksnēm var būt daudz iemeslu; diagnostika šeit ir neaizstājama.
   • Leikoplakija ir stāvoklis, kad uz mēles parādās balti plankumi šūnu un olbaltumvielu pārprodukcijas dēļ. Parasti šī slimība nav bīstama, bet tomēr ieteicams apmeklēt ārstu, lai pārliecinātos, ka tā nav vēzis.
   • Mutes ķērpji ir imūnsistēmas traucējumi, kas var izraisīt sāpes un dedzinošu sajūtu.
   • Sifiliss, seksuāli transmisīva slimība, var izraisīt arī baltu plāksni uz mēles. Ja domājat, ka esat saslimis ar sifilisu, pēc iespējas ātrāk apmeklējiet ārstu. Sifilisu var izārstēt ar penicilīnu.
   • Mutes vai mēles vēzis.
   • HIV AIDS.

2. metode no 3: mainiet savu dzīvesveidu

1. 1 Dzeriet daudz šķidruma. Dehidratācija un sausa mute var izraisīt arī baltas nogulsnes uz mēles. Šādos gadījumos jūs varat tikt galā ar balto ziedēšanu, dzerot pietiekami daudz ūdens.
   • Ūdens daudzums, kas jums jādzer katru dienu, ir atkarīgs no jūsu svara, fiziskās aktivitātes līmeņa un klimata, kurā dzīvojat. Atcerieties regulāri dzert. Ja jūtat slāpes, tas nozīmē, ka jūsu ķermenis ir dehidrēts.
   • Pievērsiet uzmanību dehidratācijas pazīmēm, ieskaitot retu urinēšanu, tumšu urīnu, pārmērīgu nogurumu vai galvassāpes.
2. 2 Atmest smēķēšanu. Smēķēšana var izraisīt mēles receptoru iekaisumu, izraisot pārtikas atlieku un atmirušo šūnu iestrēgšanu starp tām, kas ir lielisks līdzeklis baktēriju augšanai un vairošanai.
   • Cigarešu dūmos ir arī ķīmiskas vielas, kas kaitē mutes audiem.
3. 3 Samaziniet alkohola patēriņu. Pārmērīga alkohola lietošana var izraisīt arī mēles iekaisumu.
   • Alkohola lietošana izraisa arī dehidratāciju, kas izraisa baltu pārklājumu uz mēles.
4. 4 Uzraugiet mutes higiēnu. Tas palīdzēs samazināt baktēriju skaitu mutē.
   • Pēc katras ēdienreizes notīriet zobus un mēli.
   • Pirms gulētiešanas notīriet zobus un mēli.
   • Katru dienu izskalojiet muti ar mutes skalojamo līdzekli.

3. metode no 3: Kā noņemt baltas nogulsnes

1. 1 Notīriet mēli ar zobu suku. Tas ir nepieciešams, lai noņemtu atmirušās šūnas, baktērijas un svešķermeņus, kas varētu iestrēgt starp mēles receptoriem.
   • To var izdarīt ar zobu pastu vai bez tās, bet mēles tīrīšana ar zobu pastu labāk atsvaidzina elpu.
   • Neberziet pārāk stipri, lai nekairinātu mēli. Mēles tīrīšanai nav jābūt sāpīgai!
2. 2 Viegli berziet mēli ar mēles skrāpi. Dažām zobu sukām roktura aizmugurē ir speciāli skrāpji.
   • Uzmanīgi, bet uzmanīgi skrāpi skrien pāri mēlei uz priekšu un atpakaļ (no iekšpuses uz āru). Nespiediet skrāpi pārāk tālu, lai izvairītos no aizrīšanās.
   • Ja tas sāp, jūs pārāk stipri piespiežat skrāpi. Nepiespiediet mēli pārāk, lai nesavainotu mēli un neizraisītu infekciju.
3. 3 Rūpīgi izskalojiet muti ar ūdeni. Tas ir nepieciešams, lai no visām mutes daļām nomazgātu pārtikas atliekas, baktērijas un atmirušās šūnas.
   • Balts pārklājums uz mēles var parādīties, kad mute ir sausa, tāpēc mutes skalošana var palīdzēt noņemt balto pārklājumu.
4. 4 Dezinficējiet muti ar antiseptisku mutes skalošanas līdzekli vai sāls šķīdumu. Un, lai gan šie šķidrumi bieži vien nav ļoti patīkami pēc garšas, tie lieliski iznīcina baktērijas, kas vairojas mutē.
   • Lai pagatavotu sāls šķīdumu, glāzē silta ūdens izšķīdina 1 / 4-1 / 2 (1,25-2,5 g) tējkarotes sāls.
   • Lai iegūtu vislabākos rezultātus, turiet mutes skalojamo līdzekli vai sāls šķīdumu mutē 2 minūtes. Spēcīgi antiseptiķi var nedaudz sadedzināt.
   • Nolieciet galvu atpakaļ un noskalojiet kaklu apmēram 1 minūti, pēc tam izspļaujiet šķidrumu, to nenorijot. Tas palīdzēs iznīcināt baktērijas, kas var "sēdēt" dziļi kaklā, vietās, kuras nevar notīrīt ar skrāpi vai zobu suku.
5. 5 Uz mēles uzklājiet dabiskus antiseptiskus līdzekļus. Lai gan šīs metodes efektivitāte nav zinātniski pierādīta, tā var palīdzēt.
   • Pagatavojiet pastu no citrona sulas un kurkuma pulvera un ar zobu suku iemasējiet maisījumu savā mēlē. Kurkumam piemīt antibakteriālas īpašības, un citronu sula palīdz noņemt atmirušās audu daļiņas un iznīcināt baktērijas.
   • Pagatavojiet pastu no sodas un citrona sulas un berzējiet to uz mēles. Cepamā soda palīdzēs lobīties uz mēles atmirušajām šūnām.