Saturs

• Soļi
• 1. metode no 4: iegūstiet precīzu priekšstatu par savu sapni
• 2. metode no 4: atpazīst attēlus un notikumus
• 3. metode no 4: Abstraktu sapņu interpretācija
• 4. metode no 4: pilnveidojiet savas mutiskās tulkošanas prasmes
• Padomi
• Brīdinājumi

Mūsu sapņi sniedz mums vēlmes un idejas mūsu problēmām reālajā dzīvē, viss tiek piedāvāts mums naktī bez maksas, ja mēs tikai cienām apstāties un ņemt tos vērā. Sapņu interpretācija ir paredzēta ikvienam, ne tikai tiem, kuri jau ir harmonijā ar savu garīgo un zemapziņu. Uzziniet, kā atšifrēt savus sapņus, lai piekļūtu intuitīvas gudrības bagātībai.

Soļi

1. metode no 4: iegūstiet precīzu priekšstatu par savu sapni

1. 1 Uzziniet atceries savus sapņus. Sapņu interpretācijai ir lielāka jēga, ja jums ir skaidrs priekšstats par savu sapni, nevis miglainu attēlu sērija, kuru mēģināt atcerēties. Skaidri atcerēties savus sapņus ir daudz vieglāk, ja naktī pietiekami izgulējat un veicat pasākumus, lai pēc iespējas vairāk atcerētos.
   • Saglabājiet sapņu dienasgrāmatu pie gultas un pēc pamošanās pierakstiet visu, ko atceraties no sapņa. Pārvērtiet to par ikdienas rīta rituālu, pirms darāt kaut ko citu.
   • Pierakstiet visu, pat ja tam nav jēgas. Lietas, kurām nav jēgas vai kuras šķiet nevietā, var kļūt par visvērtīgāko informāciju.
2. 2 Neveidojiet sižetu tur, kur tā nav. Var būt vilinoši sasaistīt atsevišķus sapņu simbolus kaut kādā sižetā, lai tam visam būtu lielāka jēga. Izvairieties no šī kārdinājuma, jo jūs varat aptumšot sava sapņa patieso nozīmi.
3. 3 Nelietojiet sapņu grāmatas. Jūsu sapņi ir jūsu atspulgs un pieder jums. Lai gan sapņu grāmatas var noderēt ļoti vispārīgi, patiesa miega nozīmes izpratne vienmēr būs atkarīga no jums, jūsu personīgajiem apstākļiem, sapņa konteksta un jūsu reālās dzīves.

2. metode no 4: atpazīst attēlus un notikumus

1. 1 Meklējiet acīmredzamo. Pirms ienirt nedaudz dziļāk, vienmēr vispirms analizējiet sapni visvienkāršākajā līmenī, un to var izdarīt, meklējot visredzamāko nozīmi. Šeit ir daži miega jautājumi, ko sev uzdot:
   • Ko jūs mācāties no reālās dzīves? Piemēram, vakarā pirms tam jūs, iespējams, būtu iemetis automašīnas atslēgas kaut kur citur, un jūsu sapnis rāda, ka jūs tās atstājāt plauktā pie vāzes, nevis uz āķa, kur parasti tās pakarināt. Šajā gadījumā jums, iespējams, nav jāuzmin, ko nozīmē atslēgas un vāze!
   • Vai jūs sapņojat par to, ko jau esat pieredzējis? Dažreiz mēs sapņojam par kaut ko, ko mēs darījām, par TV šovu vai par kaut ko, ko lasījām internetā vai grāmatā, un mūsu zemapziņa to atdzīvina krāsās (būtībā bezmaksas šovs!). Tā slēptā nozīme, iespējams, ir vienkārša izklaide, ko jūsu prāts uztver dienas pļāpāšanas laikā.
2. 2 Nosakiet, vai sapnis atspoguļo reālo dzīves situāciju. Vai jūsu ikdienas dzīvē ir kādi īpaši notikumi, kas jums traucē vai ir jārisina? Jums var būt sapnis, kas jums izskaidros šos notikumus. Ja tā, tad interpretācija būs vienkārša.
   • Ja jums bija strīds ar māti un jūs sapņojat par strīdu ar viņu, tad jums jau ir atbilde, ko nozīmē šis konkrētais sapnis.
   • Ja tuvojas svarīgs eksāmens vai darba termiņš, un jūs sapņojat, ka neesat nokārtojis vai nokavējis, tad šādu sapni izraisa vienkārša pieredze un, iespējams, jums nav jāmeklē dziļa simbolika.
3. 3 Nosakiet, ko miegs jums nozīmē. Sapņi, kas ved tieši uz atpazīstamiem objektiem un notikumiem, ir ļoti noderīgi. Tie atspoguļo līdzekļus, ar kuriem jūs varat atrisināt problēmas, kas jūs mocījušas dienas, nedēļas vai mēneša laikā, pat ja jūsu jūtas ir bezsamaņā.
   • Ja jūs atkal un atkal cīnāties ar savu mammu, tad tas ir kas vairāk nekā tikai dienas notikumu atspoguļojums. Tas liek domāt, ka šis jautājums jūs satrauc tik ļoti, ka tas paliek pie jums visu nakti, un jums tas jārisina reālajā dzīvē.
   • Sapņošana par problēmām, kas jums jārisina, var palīdzēt atrast risinājumu. Vēsture ir pilna ar izgudrojumiem, kas sākās sapņos, sākot no zinātniekiem līdz modes dizaineriem.
   • Sapņi palīdz jums mācīties, apstrādājot savu pieredzi dienas laikā. Viņi noliek visu, ko esat iemācījušies dienas laikā, sakārto savas zināšanas, tāpēc, pamostoties, jums vajadzētu būt nedaudz gudrākam par iepriekšējā dienā uzzināto.

3. metode no 4: Abstraktu sapņu interpretācija

1. 1 Analizējiet emocijas, kuras izjutāt sapnī. Sapņi pie mums bieži nāk caur metaforām, piemēram, mīklu, kas gaida atrisinājumu. Ir daudz grūtāk saprast pilnīgi abstrakta sapņa nozīmi nekā interpretēt tādu, kas acīmredzami ir saistīts ar jūsu reālo dzīvi. Bet visi jūsu sapņi, abstrakti vai nē, nāk no jums, un tiem visiem ir patiesības un jēgas grauds. Pievērsiet uzmanību emocijām, ko izraisa miegs - tā ir atslēga, lai saprastu, ko tas nozīmē. Uzdodiet sev šādus jautājumus:
   • Kādas sajūtas mani atstāja? Kādas ir galvenās emocijas, kas rodas no šī sapņa?
   • Kad pēdējā laikā esat piedzīvojuši šīs emocijas reālajā dzīvē? Iespējams, ka jūsu emocijas miega laikā ir emociju atkārtojumi, ko esat pieredzējis nomodā, piemēram, dusmas uz kādu vai sajūta, ka esat satriekts, jo nokavējāt termiņu, vai jūtaties laimīga, gaidot apmeklējumu. Draugs.
2. 2 Meklējiet galvenos attēlus, kas izceļas no visa jūsu sapņa. Nav viena veida, kā tos interpretēt. Nosakiet, kam ir vislielākā jēga jūsu pašreizējā emocionālā stāvokļa ziņā.
   • Piemēram, ja jūs sapņojat par sarkanu krokodilu, kurš šūpojas uz jūsu priekšnieka lampas un viltīgi skatās uz jums, tad jūs varat secināt, ka esat dusmīgs, ka jūsu priekšnieks paņēma visu godību sev un pasniedz jūsu darbu kā savu. Vai arī jūs varētu to interpretēt tā, ka jūsu priekšnieks ir dusmīgs uz jums par to, ka nav izgaismojis kaut ko nepatīkamu, kas noticis darba vietā. Vai arī jums var būt patoloģiskas bailes no sarkanā krokodila figūriņas uz priekšnieka galda, jo jūs atrodaties priekšnieka kabinetā tikai nepatikšanas gadījumā, un tad paskatieties uz šo sasodīto lietu, lai izvairītos no viņa skatiena! Lai gan sapņu “simboliku” var interpretēt diezgan plaši, atkarībā no šo simbolu rakstura vai veida jums joprojām ir jāaizpilda detaļas.
3. 3 Esiet godīgs pret sevi. Jums ne tikai jābūt gatavam pielikt pūles, lai mēģinātu interpretēt savus sapņus, bet arī jābūt godīgam par savām jūtām un emocijām. Patiesībā tavi sapņi, visticamāk, tev nekad nepateiks kaut ko tādu, ko tu jau nezini kādā līmenī, bet visticamāk, ka tu kaut ko apspiedi vai apspiedi.

4. metode no 4: pilnveidojiet savas mutiskās tulkošanas prasmes

1. 1 Bieži praktizējiet sapņu interpretāciju. Sapņu interpretācija noteikti kļūst labāka ar praksi, jo ar katru interpretāciju jūs labāk saprotat savu zemapziņu. Lai gan sapņu interpretācija ir diezgan intuitīva un to individuāli vada daba, var būt noderīgi daži vispārīgi piemēri, kas izskaidro, kā cilvēki izvēlas interpretēt savus sapņus. Šeit ir daži piemēri, lai sniegtu jums priekšstatu:
   • Pieņemsim, ka sapnī esat iestrēdzis tuksneša salā. Ja jūs nesen izšķīrāties ar savu partneri, tad to var viegli saprast. Varbūt jūs jūtaties vainīgs par šķiršanos un jūtat, ka daļēji esat vainīgs. Vai varbūt jūs joprojām esat dusmīgs par to. Dažreiz emocijas, ko jūtat, ejot gulēt, pārplūst miegā.
   • Jūs sapņojat, ka esat atgriezies skolā, mēģinot nokārtot eksāmenus, kurus reālajā dzīvē esat nokārtojis jau sen. Un neatkarīgi no tā, kā jūs cenšaties, pildspalva pārstāj rakstīt, vai uzdevumu lapa izlido pa logu, vai arī jūs vienkārši nezināt atbildes. Atgriežoties ikdienas dzīvē, jūs saprotaties ar visu, un jums viss izdodas, neatkarīgi no tā, ko uzņematies. Šāds sapnis var vienkārši pateikt, ka jums nav jāuztraucas par to, par ko jūs tagad uztraucaties, jo jūs jau esat pārvarējis šo šķērsli pagātnē. Bet šāds sapnis var būt arī brīdinājums, ka jūs slidojat pa plānu ledu un šoreiz nevarat cerēt par velti, un ka jums ir jāiegremdējas grāmatās un jāiemācās kaut kas jauns, un ātri!
2. 2 Atpazīt modeļus. Laika gaitā jūs pamanīsit, ka jūsu sapņos parādās tās pašas lietas. Uzrakstiet par tiem sapņu dienasgrāmatā un pievērsiet uzmanību tam, kādas emocijas viņus pavada. Nākotnē šos sapņus būs viegli interpretēt. Piemēram, ja jūs sapņojat par dziesmu putnu, sākumā jūs, iespējams, nezināt, ko tas jums simbolizē. Galu galā jūs varat saprast, ka tas ir saistīts ar dramatisku pārmaiņu laiku jūsu dzīvē. Un, kad nākotnē jūs atkal sapņosit par dziesmu putnu, jūs jau būsit ielikuši pamatu interpretācijai.
3. 3 Ziniet, kad jūsu sapņa interpretācija ir pareiza. Galvenais, kas jāatceras, ir tas, ka nav sapņu interpretācijas noteikumu, kas nozīmē, ka nav pareiza vai nepareiza interpretācijas procesa. Tas viss ir saistīts ar jūsu godīgumu pret sevi, jūsu pašizziņu un vēlmi pielietot sapnī apgūto savā reālajā dzīves situācijā. Veiksmīga sapņu interpretācija faktiski sastāv no šādiem elementiem:
   • Jūsu interpretācija sasaucas ar jums un jūsu dzīves ceļu.
   • Sapņu interpretācija pievieno kaut ko pozitīvu jūsu personīgajai izaugsmei un emocionālajai vai garīgajai piepildīšanai.
   • Rīcība saskaņā ar miegu kļūst ne tikai par otro dabu, bet arī dod labus, pozitīvus rezultātus.
   • Ja tas jums neder, vai jūs ļaujat sev pārvarēt sākotnējos apjukuma vai skepse šķēršļus, pirms beidzot sapņu interpretāciju pieņemat kā pašapziņas līdzekli?
   • Paturiet prātā, ka sapņi ir subjektīvi. Dažreiz tumšs, bet vienmēr izklaidējošs.

Padomi

• Uzticieties savai intuīcijai! Ja kaut kas jums šķiet svarīgs, tas droši vien ir. Centieties neļaut loģikai pārņemt varu.
• Centieties pārāk neiekārtoties sapnī notikušajā, vairāk koncentrējieties uz to, ko tas simbolizē.
• Galvenais ir prakse. Ar katru reizi kļūsi labāks.
• Dažreiz sapņiem patiesībā nav dziļas nozīmes, tie var vienkārši atspoguļot nesen notikušo. Piemēram, ja jūs sapņojat, ka vasarā dodaties uz skolu vai universitāti un nekas neparasts nenotiek, tad jūsu smadzenes, iespējams, tikai sāk pierast pie tā, ka jums vairs nav jādodas uz skolu vai universitāti katru dienu.
• Izlasiet ekspertu darbu un izprotiet viņu dažādo pieeju sapņu analīzei un interpretācijas stratēģijām. Jo īpaši Junga analīzes atbalstītāji ir publicējuši daudzus dokumentus. Īpaši ieteicams ir Marijas Luīzes fon Francas darbs (lasiet Sapņu ceļš, 1988). Tomēr nevajadzētu pārāk daudz pieķerties noteiktai pusei, jo nav precīzi zināms, ko sapņi patiesībā nozīmē. Tas patiesībā nozīmē, ka jūs varat brīvi izstrādāt savas metodes, teorijas un preferences!
• Mēģiniet sapņu grāmatās izprast sapņu simbolikas vispārējo nozīmi un saprast, kā tas ir saistīts ar jūsu dzīvi.
• Profesors Viljams Domhofs uztur tiešsaistes sapņu datu bāzi, kuru varat pārlūkot, lai iegūtu ieskatu par to, par ko citi cilvēki ir sapņojuši.

Brīdinājumi

• Mēģinājums dzīvot sapņu pasaulē ir ļoti atšķirīgs no mēģinājuma izsecināt no sapņa. Rīkojoties saskaņā ar sapni pēc tā interpretācijas, jūs to darāt apzināti, ar apņēmību, mērķi un skaidru galvu. Un dzīvot sapņu pasaulē nozīmē pārāk daudz iztēloties un gaidīt, kad kaut kas notiks, nevis rīkoties tā labā. Tas ir drošs veids, kā ļaut savai dzīvei paiet garām, un jums noteikti vajadzētu pamosties!
• Nelietojiet šo metodi, ja nevēlaties zināt, kas notiek jūsu zemapziņā. Tam daži cilvēki dod priekšroku, un šī izvēle ir tikpat cienīga kā jebkura cita.