Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: veidojiet talantu, izmantojot praksi
• 2. metode no 3: saglabājiet talantu vadītu domāšanas veidu
• 3. metode no 3: paplašiniet savas talantu iegūšanas spējas

Ja jūsu mērķis ir attīstīt savus talantus un spējas vairākās disciplīnās, tad tas ir ļoti drosmīgs darbs. Tomēr šis uzdevums ir diezgan sasniedzams. Patiesībā kļūt par talantīgu vairākās jomās ir daudz vieglāk, nekā jūs domājāt. Praktizējot prasmes, kuras vēlaties uzlabot, saglabājot pozitīvu domāšanas veidu un paplašinot redzesloku, jūs kļūsit talantīgs visos veidos.

Soļi

1. metode no 3: veidojiet talantu, izmantojot praksi

1. 1 Prakse. Neatkarīgi no tā, uz ko vēlaties būt spējīgāks, labākais veids, kā gūt panākumus, ir prakse. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad vēlaties uzlabot savas prasmes dažādās jomās. Par laimi, jums nav jāvelta praksei tik daudz laika, kā jūs domājat, un, visticamāk, jūs varat atrast laiku to darīt katru dienu. Lai maksimāli izmantotu savu laiku, koncentrējieties tieši uz to, ko vēlaties apgūt.
   • Praktizējiet divas dažādas prasmes 40-45 minūtes katru dienu mēnesi.
   • Tas ir labi, ja kāda iemesla dēļ nokavējat šo treniņa dienu. Ja mēnesi gandrīz katru dienu veltījāt laiku katrai prasmei, tad kopumā tas ir gandrīz 20 stundas koncentrēta darba pie jūsu izvēlētās prasmes attīstīšanas!
2. 2 Analizējiet talantus, kurus vēlaties iegūt. Lai apzināti un efektīvi trenētos, prakses laikā jums jābūt pilnībā koncentrētam. Viens veids, kā padarīt nodarbības pēc iespējas efektīvākas, ir sadalīt talantus, kurus jūs cerat uzlabot, īpašās prasmēs.
   • Pajautājiet sev, kas tieši jums ir nepieciešams, lai varētu būt talantīgāks noteiktās prasmēs?
   • Katras sesijas laikā nosakiet sev konkrētus mērķus. Atkārtojiet vienu mazu uzdevumu vai apstrādājiet daudzas, daudzas reizes, līdz esat ar to pilnīgi apmierināts. Piemēram, ja jūs mēģināt uzlabot savas spējas kādā sporta veidā, izvēlieties vienu no vissvarīgākajiem tā aspektiem un veltiet 45 minūtes tā pilnveidošanai.
     • Piemēram, ja vēlaties labāk spēlēt futbolu, bīdiet bumbu uz priekšu un atpakaļ tikai ar vienu kāju.
     • Un, ja vēlaties būt veiklāks basketbolists, mēģiniet mest bumbu tikai no groza.
   • Kopīgi centieni uzlabot vienu talantu palīdzēs uzlabot arī citas spējas. Atgriežoties pie sporta piemēra: vingrinājumi uzlabos jūsu fizisko sagatavotību un koordināciju, kas savukārt uzlabos jūsu vispārējo fizisko sniegumu.
3. 3 Praktizējiet, līdz varat sevi labot. Veltiet pietiekami daudz laika, lai praktizētu, lai varētu pamanīt un labot kļūdas izpildē. (Kad esat pabeidzis disciplinētu prakses grafiku, kas ietver mēneša vingrinājumus katru dienu, jūs, iespējams, nonāksit pie tā.)
   • Laika gaitā jūsu darbs dos vairāk rezultātu, un tas ir tāpēc, ka esat ieguvis stabilu zināšanu bāzi, uz kuras jūsu talants attīstīsies dabiskāk.
   • Piemēram, ja jūs cerat uzlabot savu mūzikas instrumentu, mēģiniet praktizēt vienas un tās pašas atsevišķas notis vai akordus tik bieži, ka, ja tie skan nedaudz savādāk, jūs automātiski zināsit, kādu kļūdu esat pieļāvis.
4. 4 Esiet konsekvents un neatlaidīgs. Prakse un vaļasprieki ir divas dažādas lietas. Skriešanas vai gleznošanas nodarbības divas reizes nedēļā ir lieliski, taču, lai atrastu talantus, jums ir jābūt disciplinētākam, cenšoties sasniegt izcilību. Izvēloties divus pilnīgi atšķirīgus talantus un attīstot tos vienā laika posmā, jūs kļūsit neatlaidīgāks.
   • Sāciet katru dienu vienā un tajā pašā laikā.
   • Mēģiniet paralēli praktizēt prasmes, kas saistītas ar diviem dažādiem talantiem. Ieradieties strādāt pie viena talanta un pēc tam uzreiz pie cita.
   • Piemēram, pēc atgriešanās mājās no skrējiena sāciet zīmēt.Grupējot savas aktivitātes, jūs būsiet vairāk motivēts nepārtraukti strādāt pie abām prasmēm.
   • Strādājiet pie diviem pilnīgi atšķirīgiem talantiem, lai dažādotu ikdienas aktivitātes. Teiksim, tāpat kā iepriekš minētajā piemērā, enerģiska darbība, piemēram, skriešana, labi sader ar radošo darbu, piemēram, zīmēšanu.
5. 5 Vingrošanas laikā novērsiet uzmanību. Nevajadzētu paļauties tikai uz gribasspēku, tas vien nepalīdzēs pietiekami koncentrēties stundas laikā. Šeit ir daži padomi, lai nekas netraucētu jūsu praksi:
   • Nosakiet konkrētu laiku, ko veltīsit tikai praksei, un apņemieties praktizēt visu šo periodu. Iestatiet taimeri, ja vēlaties;
   • ieslēdziet tālruni klusuma režīmā;
   • pārliecinieties, ka tuvumā nav televizoru vai datoru ekrānu (ja vien, protams, tie nav nepieciešami darbam);
   • ja jums patīk strādāt ar mūziku, izvēlieties kaut ko instrumentālu, bez vārdiem.

2. metode no 3: saglabājiet talantu vadītu domāšanas veidu

1. 1 Izaiciniet negatīvās domas. Lai saglabātu savu prasmju līmeni vairākās jomās, iemācieties novērst negatīvas domas, kas var mazināt jūsu spēju strādāt pie dažādiem mērķiem, kurus esat sev izvirzījis. Ir vairāki veidi, kā atbrīvoties no negatīvās domāšanas:
   • Pārvariet savas bailes. Drosmīgi teica, vai ne? Padomājiet par to, kas jūs kavē. Visbiežāk sastopamie šķēršļi ir balstīti uz jūsu emocijām. Kad esat to atzinis, jūs varat pārvarēt tādas emocijas kā bailes, kas var traucēt jūsu uzdevumam.
   • Filtrējiet negatīvo. Mums ir tendence filtrēt pozitīvas domas un emocijas un pārāk uztraukties par negatīvām lietām, it īpaši attiecībā uz mūsu spējām. Nepakļaujieties šai garīgajai lamatai. Padomājiet par savām iespējām uzlabot, bet tikai tādā mērā, kas motivē jūs turpināt pilnveidoties.
   • Izvēlieties vidusceļu. Atteikties no pilnības jēdziena. Neuzskatiet, ka jums ir jābūt perfektam kādā lietā, lai uzskatītu sevi par talantīgu.
2. 2 Nostipriniet savu pozīciju ar pozitīvu domāšanu. Optimisms, protams, nepadarīs jūs talantīgu pats par sevi, bet optimisms palīdzēs jums gūt panākumus jūsu centienos. Atzīstiet, ka jūsu ziņā ir tas, kā domāt, ko domāt, it īpaši, ja runa ir par sev izvirzītajiem mērķiem un spēju tos sasniegt.
   • Ikreiz, kad jums ir negatīva doma, pārformulējiet to par tikpat pareizu, bet pozitīvāku. Piemēram:
     • tā vietā, lai domātu: “Es nekad iepriekš to neesmu darījis, un tas šķiet grūti”, padomājiet: “Šī ir iespēja uzzināt kaut ko jaunu, un jūs varat šim uzdevumam pieiet vairākos veidos”;
     • tā vietā, lai domātu: "Es esmu pārāk slinks" vai "Es nevaru to izdarīt", sakiet sev: "Es neesmu veltījis pietiekami daudz laika šim jautājumam, bet es varu vismaz mēģināt redzēt, kas no tā izriet";
     • Visbeidzot, neļaujiet domām par to, cik lēni attīstās jūsu talanti, atņemt jūsu entuziasmu. Sakiet sev, lai mēģinātu vēlreiz.
3. 3 Trenē savu domāšanu. Pat pārliecināt sevi, ka pozitīva domāšana ir izdevīga, nepieciešama prakse. Bet tas nesīs rezultātus. Kļūsti mazāk kritisks pret apkārtējo pasauli un pret sevi, vienkārši atkārtojot pozitīvu attieksmi pret sevi un atgrūžot negatīvās domas.
   • Pozitīva domāšana ne tikai uzlabos garastāvokli, bet arī motivēs smagi strādāt, lai iegūtu jaunus talantus.

3. metode no 3: paplašiniet savas talantu iegūšanas spējas

1. 1 Izsekojiet savu progresu. Mērķtiecīga prakse ne vienmēr būs jautra. Bet apziņa par talantu uzlabošanu būs. Pievērs uzmanību saviem sasniegumiem un novērtē tos (piemēram, jaunu personisko kilometru rekordu vai īpaši labu attēlu).
   • Ja jūsu progresa pazīmes ir taustāmas (piemēram, gleznas), novietojiet tās vietās, kur tās bieži redzēsiet, lai motivētu sevi turpināt praktizēt un uzlabot savus talantus!
2. 2 Atpūtieties. Lai prāts un ķermenis vienmēr būtu gatavi praksei, tiem jābūt koncentrētiem un enerģiskiem. Turklāt jums ir jāatpūšas stratēģiski. Ja talantam, kuru jūs mēģināt uzlabot, nepieciešama intensīva fiziskā aktivitāte vai garīga koncentrēšanās, lai efektīvi praktizētu, jums būs jāuztur ķermenis un prāts labā formā.
   • Jūs varat paņemt vienu brīvdienu nedēļā. Tas palīdzēs jums efektīvāk strādāt visu nedēļu.
3. 3 Saprotiet, ka iedzimta dāvana ir mazāk svarīga nekā prakse un neatlaidība. Pat tās spējas, kuras dažiem cilvēkiem šķiet jau no dzimšanas, vairāk attīstās no mācīšanās, nevis no iedzimtiem talantiem. Tas attiecas uz sportistiem, mūziķiem un matemātiķiem.
   • Ziniet, ka jums būs nepieciešama ekspozīcija. Psihologi izmanto šo terminu, runājot par veiksmīgu cilvēku īpašumu. Izturība norāda uz neatlaidību un entuziasmu sasniegt ilgtermiņa mērķus.
   • Nelaimes pārvarēšana, cenšoties attīstīt savas prasmes, arī palīdz uzlabot jūsu talantus kopumā. Kad jūs saskaraties ar problēmām, ar kurām citiem, iespējams, nav jātiek galā, pasakiet sev, ka, pārvarot tās, jūs iegūsit priekšrocības salīdzinājumā ar visiem pārējiem.
4. 4 Uzlabojiet tās spējas, kas jūs interesē. Pat zinātnieki nav pārliecināti, kā attīstīt talantus. Jautājums par to, kā mēs gūstam panākumus, lielā mērā paliek neatbildēts. Cilvēki, kuriem jādara tas, kas viņus dabiski piesaista, un kuri pēc tam iegremdējas šajā nodarbē, kļūst patiesi labi darāmie. Apmācības un prakses rezultātā cilvēki, kuri jau kaut ko aizrauj, šajā darbā kļūst īpaši talantīgi. Apzinieties šo atklājumu atbilstību un rīkojieties atbilstoši:
   • Novērojiet un rīkojieties bez kavēšanās. Iedvesma un zinātkāre neizbēgami uzspridzinās jūsu prātu, un galu galā jūs īstenosit tieši tos talantus, kas jūs pietiekami interesē.
   • Ignorējiet talanta tehniskos aspektus, kurus cerat apgūt. Ar talantu izkopšanas tehniskajiem aspektiem varēsi tikt galā vēlāk, kad būsi apņēmies strādāt.
   • Nemēģiniet spriest, no kurienes nāk jūsu intereses.
   • Izvairieties no šīm tendencēm, un tas ļaus jūsu radošajiem un emocionālajiem centieniem piesaistīt jūs kaut kam interesantam.
5. 5 Turpini lasīt. Lasīšana ir lielisks veids, kā sākt pētīt, kā jūs varat kļūt talantīgāks dažādās jomās. Šeit viens no galvenajiem ieguvumiem ir atdzīvināt zinātkāri un motivēt sevi meklēt jaunus veidus, kā uzlabot savus talantus vai apgūt pilnīgi jaunas spējas.
   • Ja jūs interesē lasītā informācija, tas nozīmē, ka materiāls jums patīk, un jūs vēlaties padziļināt savas zināšanas. Ja kaut kas izraisīja jūsu zinātkāri, netērējiet laiku, bet sāciet mācīties.
   • Lasīšanai ir burtiski ieguvumi: jūs uzzināsit par valodu un rakstīšanu, par vēstures laikmetu, kas attiecas uz grāmatu, un, protams, par grāmatas tiešo saturu. Jūs uzreiz uzzināsit daudz dažādu lietu, tikai skrienot cauri grāmatas rindiņām un interpretējot daudzus iespiestus vārdus!
   • Protams, nekas nepārspēj praktisko pieredzi. Ja esat izlasījis kaut ko, kas jūs interesē, pārbaudiet to un attīstiet jaunus talantus!