Saturs

• Soļi
• 1. daļa no 4: Sarunas sākšana
• 2. daļa no 4: saruna viens pret vienu
• 3. daļa no 4: Grupas saruna
• 4. daļa no 4: Saruna skolā
• Padomi
• Brīdinājumi

Dažiem cilvēkiem nav nepieciešams stāstīt stāstus un ievietot asprātīgus jokus. Ja esat kluss cilvēks vai introverts, jums var būt grūti vienkārši sarunāties ar svešinieku. Tomēr jūs varat iemācīties runāt ne tikai vairāk, bet arī jēgpilnāk, kas padarīs jūs par lielisku sarunu biedru. Šis raksts parādīs, kā sākt un uzturēt sarunu.

Soļi

1. daļa no 4: Sarunas sākšana

1. 1 Sāciet ar kaut ko, kas ir interesants gan jums, gan jūsu sarunu biedram. Vairumā gadījumu, sākot sarunu, mūs attur bailes, ka tuvosimies sarunu biedram, bet mums nebūs ko teikt. Lai no tā izvairītos, rīkojieties šādi.
   • Novērtējiet savu apkārtni. Ja jūs mācāties klasē ar citiem skolēniem, jūs vienmēr varat sākt, runājot par skolu. Ja piedalāties ballītē, runājiet par to. Pat vienkāršs jautājums, piemēram, “Ko jūs domājat par šo jomu?” Var būt sarunas sākums.
   • Jums nevajadzētu tuvoties svešiniekam un sākt sarunu ar muļķīgiem vai neķītriem jokiem. Jautājot: “Vai jūs nejauši zināt, cik sver polārlācis?”, Jūs, visticamāk, nevarēsit sākt sarunu.
2. 2 Atcerieties četras uzvarējušās tēmas, ar kurām sākt sarunu gan ar paziņām, gan svešiniekiem: ģimene, darbs, atpūta, mērķi.
   • Ģimene
     • "Kā klājas tavai mātei?" vai "Kā klājas taviem vecākiem?"
     • "Cik daudz brāļi un māsas Jums ir?"
     • "Vai jūs atpūšaties kopā ar ģimeni?"
   • Darbs
     • "Ar ko tu nodarbojies?" vai "Vai jums patīk jūsu jaunais darbs?"
     • "Kas ir interesants darbā?" vai "Kas notiek birojā?"
     • "Ar kādiem cilvēkiem jūs strādājat?"
   • Atpūta
     • "Ko tu dari savā brīvajā laikā?" vai "Kā mēs varam izklaidēties?"
     • "Cik ilgi jūs to darāt?"
     • "Vai jums ir draugi, ar kuriem jūs to darāt?"
   • Mērķi
     • - Ko darīsi pēc skolas beigšanas? vai “Vai jūs domājat, ka šajā vietā strādāsit ilgu laiku? Par ko tu sapņo? "
     • - Kādi ir jūsu plāni?
3. 3 Uzdodiet atvērtus jautājumus. Ir ļoti svarīgi sākt sarunu un runāt ar otru cilvēku, nevis tērzēt par sevi. Atvērtie jautājumi dod citiem cilvēkiem iespēju atvērties, un jūs labāk atbildat uz viņu komentāriem un turpiniet sarunu.
   • Cilvēki, kā likums, sniedz detalizētas atbildes uz atvērtiem jautājumiem. Jautājot: "Kā jums klājas?" Jūs varētu saņemt atbildi: "Labi", tāpēc labāk jautājiet: "Ko jūs šodien darījāt?" Un jūs sākat sarunu.
   • Atvērtajiem jautājumiem nav skaidras atbildes - "jā" vai "nē". Neuzdodiet slēgtus jautājumus, piemēram, "Kā tevi sauc?" vai “Vai jūs bieži nākat šeit?”; lai jūs neuzsāktu sarunu.
4. 4 Atcerieties iepriekšējās sarunas. Dažreiz ir grūtāk runāt ar kādu pazīstamu cilvēku nekā ar svešinieku. Ja jūs jau zināt kaut ko par šo personu, mēģiniet atcerēties iepriekšējās sarunas ar viņu un meklēt papildu jautājumus, kurus varat uzdot:
   • - Ko jūs darījāt pirms tikšanās?
   • "Kāds ir jūsu projekts? Vai esat to pabeidzis? "
   • "Kā pagāja brīvdienas?"
5. 5 Esiet ne tikai runīgs cilvēks, bet arī labs klausītājs. Laba saruna ir balstīta gan uz spēju uzturēt sarunu, gan spēju uzklausīt sarunu biedru.
   • Paskatieties uz otru cilvēku un pamājiet ar galvu, kad piekrītat viņam. Uzdodiet precizējošus jautājumus: “Oho! Kas tad notika? " vai "Kā tas izrādīsies?"
   • Uzmanīgi klausieties un reaģējiet uz otra cilvēka teikto. Mācieties pārformulēt teikto, sakot: "Tas, ko jūs teicāt, ir ..." vai "Jūs runājat par ..."
   • Neturiet sarunu, pārtraucot otru personu vai runājot tikai par sevi. Klausieties un reaģējiet uz to, ko otrs jums saka.
6. 6 Iemācieties lasīt tās personas ķermeņa valodu, ar kuru runājat. Daži cilvēki vienkārši nevēlas runāt, un jūs neuzlabosit situāciju, ja uzstāsit uz sarunu. Iemācieties atpazīt slēgtu ķermeņa valodu un šādos gadījumos pārslēdzieties uz kādu citu.
   • Slēgta ķermeņa valoda ietver skatīšanos virs galvas un klīstam pa istabu (it kā otra persona meklē izeju). Arī sakrustotās rokas vai sarunu biedra plecs, kas vērsts pret jums, norāda uz nevēlēšanos runāt.
   • Atvērta ķermeņa valoda ietver nedaudz noliekšanos pret jums un acu kontakta veidošanu ar jums.
7. 7 Smaidi. Cilvēki daudz labprātāk runā ar tiem, kuri šķiet atvērti un draudzīgi. Tāpēc vairāk smaidiet un izmantojiet atklātu ķermeņa valodu.
   • Tev nav jāizskatās pēc smaidoša idiota; tikai skaidri norādiet, ka esat laimīgs atrasties šajā vietā (pat ja neesat). Nesaglabājiet pieri un nepadariet seju skābu. Paceliet uzacis un zodu un smaidiet.

2. daļa no 4: saruna viens pret vienu

1. 1 Meklējiet sarunu tēmas. Labi sarunu biedri to atvieglo, taču jūs varat iemācīties atrast arvien vairāk sarunu tēmu, kas palīdzēs tērzēt ar citiem cilvēkiem. Tā ir sava veida māksla, taču ir daži triki, kas palīdzēs jums to attīstīt sevī.
   • Jautājiet par citas personas pieredzi par konkrētu tēmu. Ja kāds piemin skriešanu no rīta, pajautājiet, cik ilgi viņš to ir darījis, vai viņam tas patīk, kur viņš skrien un citi saistīti jautājumi.
   • Jautājiet otrai personai viedokli par konkrētu tēmu. Ja kāds minēja, ka strādājis McDonald's kā students, jautājiet viņa viedokli par iestādi.
   • Vienmēr uzdodiet precizējošus jautājumus: "Kāpēc?" vai kā? ". To darot, smaidiet, lai izvairītos no apmulsuma un parādītu, ka patiesībā esat tikai ziņkārīgs.
2. 2 Nebaidieties jautāt sīkāku informāciju. Cilvēkiem patīk runāt par sevi, tāpēc nekautrējieties jautāt viņu viedokli un informāciju par to, par ko viņi runā. Daži cilvēki ir privātāki, tāpēc viņiem nepatīk iedziļināties detaļās, bet citiem patiks iespēja dalīties savā viedoklī ar tiem, kurus tas interesē.
   • Jūs vienmēr varat "dublēt", sakot: "Atvainojiet, es negribēju iejaukties, es vienkārši esmu ziņkārīgs."
3. 3 Domājiet skaļi. Neklusējiet, domājot par atbildi, bet sāciet to, pārfrāzējot sarunu biedra teikto. Ja esat kautrīgs cilvēks, tad, visticamāk, jūs apdomājat katru frāzi, kuru gatavojaties pateikt; bet bieži vien ir vieglāk uzturēt sarunu, ja visu saki, it īpaši nedomājot.
   • Daudzi cilvēki uztraucas, ka nesaka kaut ko nepareizi, taču tas mēdz novest pie nedabiskām frāzēm un neveiklām pauzēm. Ja vēlaties kļūt runīgāks, praktizējiet atbildi, pat ja neesat pārliecināts, ko teiksit.
4. 4 Jūtieties brīvi pāriet uz citām tēmām. Ja tēma ir izžuvusi un jūs neesat pārgājis uz citu, tad sarunā būs neveikla pauze. Šajā gadījumā vienkārši pārslēdzieties uz citu tēmu, pat ja tai nav nekāda sakara ar iepriekšējo.
   • Ja jūs kaut ko dzerat un runājat par futbolu, bet futbola tēma ir pārdzīvojusi savu lietderību, jautājiet: "No kā sastāv šis kokteilis?" Runājiet par dzērieniem, kamēr domājat par citām tēmām.
   • Tērzējiet par to, par ko vēlaties runāt un par ko jūs labi zināt. Tēma, kurā jūs labi pārzināt, var interesēt citus cilvēkus.
5. 5 Esiet informēts par aktuālajiem notikumiem. Ja jūs nezināt, par ko runāt, pašreizējie notikumi ir ienesīga tēma, jo sarunu biedrs, visticamāk, arī par tiem ir dzirdējis vai lasījis.
   • Lai sāktu sarunu, jums pat nav jāzina pēdējā laika notikumu detaļas. Vienkārši pajautājiet: “Kāds ir šis lielais skandāls valdībā? Es nezinu detaļas. Vai varat mums pastāstīt? "
   • Nekad nedomājiet, ka jūsu sarunu biedrs neko nezina par sarunas tēmu, pat ja tā ir ļoti konkrēta, pretējā gadījumā jūsu skaidrojums tiks uzskatīts par pazemojošu.

3. daļa no 4: Grupas saruna

1. 1 Runājiet skaļāk. Saruna cilvēku grupā dažreiz ir grūtāka nekā viens pret vienu. Bet, ja vēlaties, lai jūs sadzird, iemācieties runāt skaļāk.
   • Daudzi kautrīgi vai noslēgti cilvēki nerunā ļoti skaļi. Grupās ir vairāk ekstravertu un skaļu skaļruņu, tāpēc jums būs jāpielāgo sava balss grupai.
   • Izmēģiniet šo: paceliet savu balsi līdz pārējo sarunas dalībnieku līmenim, bet pēc tam pazeminiet to līdz dabiskam līmenim, kad piesaistāt grupas uzmanību.
2. 2 Negaidiet pauzi sarunā. Dažreiz saruna grupā ir kā noslogota iela: jūs gaidāt, kamēr satiksmē izveidosies sprauga, bet nevar gaidīt. Noslēpums ir tāds, ka jums nevajadzētu gaidīt savu kārtu grupas sarunā (jūs, iespējams, nemaz negaidīsit), tāpēc jūtieties brīvi pārtraukt citus, lai pievienotos sarunai.
   • Mēģiniet netraucēt cilvēkus, vienkārši izskaidrojot savu domu. Vispirms sakiet kaut ko līdzīgu: "Pagaidi ..." vai "Es gribu teikt ...", un tad ļauj otram pabeigt savu domu. Tas palīdzēs iegūt uzmanību, nepārtraucot citus.
3. 3 Izmantojiet ķermeņa valodu. Ja jums ir ko teikt, paskatieties, kas runā, nedaudz noliecieties uz priekšu un izmantojiet atklātu ķermeņa valodu, lai otra persona zinātu, ka vēlaties runāt.
   • Dažreiz, ja jums liekas, ka nevarēsit ielauzties sarunā, jūs būsiet sarūgtināts un abstrakts no sarunas. Bet tas tikai sarežģīs situāciju un neļaus citiem sarunu biedriem zināt, ka vēlaties kaut ko teikt.
4. 4 Izsakiet alternatīvu viedokli. Grupā saruna var ātri kļūt garlaicīga, ja visi pauž vienādu viedokli. Šajā gadījumā izmēģiniet sevi kā "velna advokātu". Ja nepiekrītat grupas vispārējam viedoklim, izsakiet to uzmanīgi.
   • Saīsiniet pretrunas, sakot: "Es domāju, ka es uz to skatos nedaudz savādāk" vai "Tas ir labs arguments, taču neesmu pārliecināts, ka tam piekrītu."
   • Jums nevajadzētu paust pretēju viedokli tikai tāpēc, ka vēlaties piedalīties sarunā, it īpaši, ja jūs nevarat atbalstīt šādu viedokli ar ticamiem argumentiem. Bet, ja jūs patiešām nepiekrītat, nekautrējieties to paziņot.
5. 5 Ja nepieciešams, sāciet citu sarunu. Dažiem cilvēkiem ir grūti sazināties grupās, bet ļoti viegli viens pret vienu. Tas nav nekas neparasts. Nesenie pētījumi liecina, ka lielākā daļa cilvēku ir iedalīti divās kategorijās: tie, kuriem patīk sarunāties vienam pret vienu, un tie, kas dod priekšroku grupu sarunām.
   • Ja vēlaties runāt ar kādu cilvēku grupā, bet nevarat to izdarīt, atkāpieties kopā ar īsto cilvēku un runājiet viens pret vienu. Pēc tam tādā pašā veidā runājiet ar citiem grupas dalībniekiem. Tas neizklausīsies rupji, ja veltīsit laiku sarunai ar visiem, ar kuriem runājat.

4. daļa no 4: Saruna skolā

1. 1 Apsveriet komentāru. Saruna skolā būtiski atšķiras no citām sarunām; šeit liela daļa no tā, kas neformālu sarunu gaitā var šķist neērti, ir diezgan piemērota un pat ieteicama. Labākais piemērs tam ir grupu diskusijas, kurās ir lietderīgi pārdomāt un pat pierakstīt savus komentārus un novērojumus, ar kuriem jūs varētu vēlēties dalīties ar citiem studentiem.
   • Kopumā lekcijā ir ļoti grūti atcerēties visu, ko vēlējāties pateikt vai jautāt. Tāpēc pierakstiet savus jautājumus, komentārus un novērojumus un ņemiet piezīmes stundā. Nekas nav kārtībā.
2. 2 Uzdot jautājumus. Ja kaut ko nesaprotat, paceliet roku un uzdodiet jautājumu. Pastāv noteikums - ja viens students paceļ roku un uzdod nesaprotamus brīžus, tad pieci skolēni nesaprot tos pašus brīžus, bet vilcinās pacelt roku un uzdot jautājumu. Esi drosmīgāks.
   • Uzdodiet jautājumus, uz kuriem atbildēs visa klase. Nepaceliet roku un nejautājiet kaut ko līdzīgu: "Kāpēc es saņēmu A šim testam?"
3. 3 Mudiniet citus studentus komentēt. Ja jums ir grupas diskusija un nevarat tajā piedalīties, vienkārši atbalstiet citu studentu viedokli; tāpēc visiem šķitīs, ka jūs runājat, lai gan patiesībā jūs tā nerunājat.
   • Pagaidiet, kamēr kāds komentēs, tad sakiet “es piekrītu” un pārfrāzējiet šo komentāru.
4. 4 Iemācieties pārfrāzēt citu studentu idejas un nedaudz atšķaidiet tās ar savām domām. Tas ir lielisks veids, kā veicināt diskusiju par kādu tēmu, ja jums nav ko teikt, jo viss jau ir pateikts pirms jums.
   • Ja kāds saka: “Es domāju, ka šī grāmata ir par attiecībām ģimenē un noslēpumiem, ko slēpj visi šīs ģimenes locekļi.” Pārfrāzējiet un sakiet: “Es piekrītu. Es domāju, ka romānā aprakstītas tēva un dēla patriarhālās attiecības, it īpaši galvenās varones rudenī. "
   • Atrodiet citātu vai aprakstu par galveno problēmu attiecīgajā grāmatā, kas ilustrē kāda cita studenta teikto.
5. 5 Lekcijas laikā mēģiniet vismaz vienu reizi runāt, lai pasniedzējam būtu skaidrs, ka sekojat stundai. Tas arī ietaupīs jūs no jautāšanas skolotājam, vai viņš nolemj intervēt neaktīvos skolēnus. Padomājiet par kādu jautājumu vai komentāru, pajautājiet vai izrunājiet to un pēc tam apsēdieties un klausieties lekciju.

Padomi

• Dariet kaut ko tādu, kas dos jums nelielu pārliecību, piemēram, uzvelciet jaukas drēbes, dariet labu grimu, paņemiet košļājamo gumiju utt.
• Centieties būt tikai jūs pats, vienlaikus paliekot draudzīgs un laimīgs.
• Nedomājiet iepriekš, ko teiksit, pierakstiet frāzes un teikumus, pirms runājat, un neuztraucieties par katru teikto vārdu (pretējā gadījumā jūs vispār neteiksit nevienu vārdu).
• Iet ar plūsmu.Uzvedieties dabiski: runājiet par apkārtējo pasauli, aktualitātēm, neseniem notikumiem utt. Atcerieties vārda brīvību.

Brīdinājumi

• Nerunā ar nepatīkamiem vai nedraudzīgiem cilvēkiem, lai tikai pierādītu sev, ka esi runīgāks.
• Mierīgiem cilvēkiem un intravertiem nevajadzētu mēģināt mainīt sevi, pamatojoties uz šajā rakstā izklāstītajiem principiem.
• Ja esat intraverts un jūtaties pilnīgi apmierināts, nemēģiniet mainīties. Vienkārši dariet to, kas atbilst jūsu dabai.