Saturs

• Soļi
• Padomi
• Brīdinājumi

Ja jums kāds patiešām patīk, jūs, iespējams, esat uzticējies kādam tuvam draugam vai neesat kādam stāstījis par savām izjūtām. Bet tas pats, jo cilvēks, par kuru tu esi traks ... tagad satiekas ar šo draugu.

Ko darīt?

Soļi

1. 1 Mēģiniet saprast, kāpēc viņi ir kopā. Jo tavs draugs (draudzene) tiešām Patīk cilvēks, kurā esi iemīlējies? Vai arī viņiem ir piezemētākas attiecības? Vai varbūt tavs draugs to izdarīja, lai tevi sāpinātu?
2. 2 Izprotiet savu reakciju uz to. Jūs noteikti kādu laiku būsit greizsirdīgs un noraizējies. Uzticēšanās būs arī problemātiska. Izlemiet to stingri nē ļaujiet valdīt negatīvām emocijām. Tas var būt īpaši grūti pusaudža gados. Nebaidieties lūgt palīdzību kādam, kam uzticaties. pilnībā! Ideālā gadījumā kopā ar vecākiem, psihologu vai tuvu pieaugušo draugu.
3. 3 Izlemiet, vai vēlaties saglabāt draudzību. Ja vēlaties palikt draugs ar cilvēku, kurš satiekas ar jūsu mīlestību, jums jārīkojas nekavējoties. Analizējiet šo draudzību. Vai jūsu potenciālais draugs šādi rīkojās ar nodomu jums nodarīt pāri? Vai viņš vai viņa zināja par jūsu jūtām? Šeit jāņem vērā daudzi nopietni punkti. Ja jūs nolemjat pārtraukt draudzību uz visiem laikiem, jums ir jādomā, kā to izdarīt.
4. 4 Sāc dziedēt. Vecā labā attieksme nevienam vēl nav nodarījusi pāri, bet palīdzēšana ir palīdzējusi! Runājiet ar kādu, kuram pilnībā uzticaties. Vienkārši izklāstiet visu, kas sāp. To var izdarīt, rakstot kādam, uz kuru esat dusmīgs, vai uzrakstot dziesmu par savām jūtām. Dzejoļi arī ļoti palīdz. Jā, vienkāršs triks - iesist spilvenā - var radīt brīnumus. Galu galā, mīli sevi. Tas, ka jums nav attiecību ar kādu, NEKAD nenozīmē, ka esat bezvērtīgs. Ja nekas nav saistīts starp jums un cilvēku, kurā esat iemīlējies, tad ko? Viņam ir sliktāk, ka viņš tev pietrūka! Un, ja tavs draugs vai draudzene nerespektē tavas jūtas, labi, tu vari just līdzi tikai tam, ar kuru viņš vai viņa tagad ir kopā!
5. 5 Aizpildiet tukšumu. Neatkarīgi no tā, vai nolemjat šķirties no drauga vai nē, jums joprojām ir jāzaudē kāds, kas jums ir dārgs.Vai nu jūs neatgriezeniski zaudējat tā dēvēto draudzību, vai arī jums vienkārši jāatkāpjas no tā, kas jums patīk. Šīs sāpes atstās jūs tukšu. Un jums ir jāatrod kaut kas, kas to piepildīs un atkal liks justies labi. Jūs varat iemācīties spēlēt mūzikas instrumentu, piedalīties brīvprātīgajā darbā vai sākt vingrot. Atrodiet tieši to, kas nes tev prieks. Tu esi pārāk labs, lai apčakarētu citu cilvēku attiecības!
6. 6 Virzieties tālāk. Ej ārā un satiec jaunus cilvēkus. Piektdienas vakarā dodieties atpūsties labu paziņu sabiedrībā (nevis ar savu jūtu objektu un līdz ar to draugu / draudzeni, šeit jums jāmaina savs sociālais loks). Un aizliedz sev domāt par šo cilvēku. (Protams, tas prasīs zināmu laiku, bet neuztraucieties. Jūs VARAT to izdarīt!) Ejiet prom no redzesloka visaskas par viņu atgādina. Tas ir sāpīgs, bet absolūti nepieciešams solis. Tu esi pārāk labs, lai apstātos pie šādām lietām. Turpiniet, nodarbiniet sevi ar kaut ko interesantu, un drīz jūs atgriezīsities normālā stāvoklī.

Padomi

• Atrodiet īstus draugus, lai to pārvarētu.
• Ja jūs šķiraties ar draugu, tam jābūt mūžīgi... Jo ir neveselīgi atkal izjukt un atjaunot attiecības! Atcerieties: jūs esat nonākuši pie secinājuma, ka tas būs labākais risinājums, tāpēc esiet konsekvents.
• Saprotiet: jums ir tikai viena dzīve. Cilvēki nāk un iet, tāpēc neuztveriet šīs lietas pārāk personiski. Nav nepieciešams iedrošināt savas ciešanas. Jūsu jūtas pret šo cilvēku izzudīs un pamodīsies par citu. Nesabojājiet savu dvēseli īslaicīgas situācijas dēļ.
• Kad jūsu draugs (draudzene) sāka satikties ar jūsu jūtu objektu, tas nenozīmē, ka jūs varat kaut ko darīt aiz viņa (viņas). Atcerieties: dzīvē mīnus par mīnusu nedod plusu!
• Neskumstiet par notikušo, vienkārši dodieties uz priekšu ar savu dzīvi!
• Brīvprātīgais darbs ir lieliska ideja! Tas jūs aizturēs, turklāt tas ir altruistisks un liks jums justies daudz labāk.

Brīdinājumi

• Lai gan depresija un dusmas šādās situācijās ir pilnīgi normālas, domas par pašnāvību vai vardarbību nav nekādas! Ja jums tie ir, nekavējoties meklējiet profesionālu palīdzību!
• Nedodiet viņiem nekādus padomus. Ja viņi šķirsies un sāks domāt par iemesliem, viņi vainos jūs, un tad jūs varat zaudēt abus.