Saturs

• Soļi
• 1. daļa no 2: Rūpējieties par matiem
• 2. daļa no 2: mainiet savu dzīvesveidu
• Padomi
• Brīdinājumi

Garie un veselīgie mati izskatās pievilcīgi gan sievietēm, gan vīriešiem. Ja jūs pats domājāt, kā izaudzēt matus, bet nezināt, kā to izdarīt, esat nonācis īstajā vietā! Šajā rakstā mēs parādīsim, kā rūpēties par matiem un kādas dzīvesveida izmaiņas ir jāveic, lai mati augtu ātrāk. Starp citu, šis raksts būs noderīgs tiem, kas nogriež matus īsākus un tagad gaida, kad mati ataugs!

Soļi

1. daļa no 2: Rūpējieties par matiem

1. 1 Dodiet sev masāžu ar karstu eļļu. Mati aug no saknēm, kas nozīmē, ka pareiza galvas ādas un matu sakņu kopšana var stimulēt matu augšanu. Ņemsim, piemēram, eļļu, kas mitrina matus - ja uzkarsē un iemasē galvas ādā, tad tā noteikti paātrinās matu augšanu. Labi darbojas olīvu, kokosriekstu un argana eļļas.Uzsildiet to - nesildiet, bet sildiet, līdz tas kļūst silts uz tausti. Pēc tam eļļojiet galvas ādā 10-15 minūtes un neskalojiet to vēl pusstundu. Noskalojiet eļļu ar siltu ūdeni.
2. 2 Nomazgājiet matus ar ābolu sidra etiķi. Ābolu sidra etiķi plaši izmanto kosmetoloģijā, tas dara brīnumus ādai un matiem un ir noderīgs veselībai kopumā. Piemēram, ābolu sidra etiķis stimulē matu augšanu. Ābolu sidra etiķi atšķaida 1: 1, visu ielej smidzināšanas pudelē. Katru reizi dušā uzklājiet šo maisījumu matiem, bet tikai pēc mazgāšanas ar šampūnu - pagaidiet 1-2 minūtes un noskalojiet. Pēc dažām nedēļām jūs pamanīsit, ka jūsu mati aug ātrāk.
3. 3 Izmantojiet dziļu kondicionieri. Bojāti mati neaug tik ātri kā veseli. Dziļā kondicioniera darbība atjauno matu folikulus un stimulē matu augšanu. Jums jāizvēlas matu tipam atbilstošs kondicionieris (jūsu rīcībā ir aptiekas un kosmētikas veikali). Izpildiet norādījumus par kondicioniera uzklāšanu matiem. Tātad, kondicionieris, kā likums, tiek atstāts uz matiem 20-30 minūtes, tikai pēc tam nomazgā ar aukstu ūdeni.
4. 4 Pagatavojiet olu baltuma un alvejas masku. Gan proteīns, gan alveja matos tiek izmantota simtiem gadu - tie mitrina matus, piešķir tiem veselīgāku izskatu un stimulē to augšanu. Sajauciet olu baltumu ar svaigu alveju (vai 100% alveju pudelēs), pēc tam uzklājiet šo maisījumu matiem un galvas ādai. Atstājiet masku uz 15-20 minūtēm, pēc tam noskalojiet ar vēsu ūdeni. Ļaujiet matiem dabiski izžūt.
5. 5 Nomazgājiet matus ar sīpolu buljonu. Ielieciet sīpolu katliņā, pārklājiet ar ūdeni, uzvāra. Vāra sīpolu 10-15 minūtes, lai iegūtu novārījumu. Sīpoli ne tikai nodrošinās jūsu matus ar barības vielām, bet arī piešķirs matiem spīdumu. Noskalojiet buljonu ar aukstu ūdeni, ļaujiet matiem dabiski nožūt. Neuztraucieties - jūsu mati nesmaržos pēc sīpoliem, galvenais ir neaizmirst nomazgāt buljonu.

2. daļa no 2: mainiet savu dzīvesveidu

1. 1 Pareizi ķemmējiet matus. Zobu tīrīšana parasti ir labvēlīga matu augšanai, stimulējot asinsriti galvas ādā, kā arī sadalot galvas ādas izdalīto sebumu visā matu šahtā. Tomēr ne viss ir tik vienkārši. Jums vajadzētu ķemmēt matus tikai 1-2 reizes dienā (no rīta un pirms gulētiešanas). Atkal, jo vairāk un grūtāk jūs tīrāt matus, jo vairāk jūs tos izvilksit (un jūsu mērķis ir izaudzēt matus!). Turklāt neķemmējiet mitrus matus, jo tie ir mitrāki, kas ir trauslākie un trauslākie.
2. 2 Centieties izvairīties no karstām ierīcēm un ķīmiskiem matiem. Protams, sievietes to visu biežāk izmanto, taču mēs joprojām atzīmējam, ka karstu matu aksesuāru (gludekļi utt.) Un ķīmisko vielu (matu krāsa utt.) Lietošana rada vairāk nekā nopietnu kaitējumu matiem, kā dēļ mati ne tikai kļūst mazāk veseli, bet arī sāk lēnāk augt. Ja iespējams, izžāvējiet matus dabiski un nekādā gadījumā nesalieciet tos.
3. 3 Mazāk mazgājiet matus. Varbūt tas neietekmēs matu izskatu vislabākajā veidā, bet šeit ir kas jāatceras: galvas āda rada dabīgu smērvielu, kas nepieciešama veseliem matiem un jo īpaši to straujai augšanai. Ja jūs mazgājat matus katru dienu, tad visi tauki tiks izskaloti, nespējot iegūt labumu matiem, kas palēninās to augšanu. Ja iespējams, labāk mazgāt matus reizi divās vai trīs dienās.
4. 4 Lietojiet uztura bagātinātājus matu augšanai. Daži vitamīni un mikroelementi stimulē matu augšanu. Ja jūs regulāri lietojat šīs piedevas, rezultāti būs pamanāmi diezgan ātri. Biotīns (B7 vitamīns) un zivju eļļa, piemēram, ir piemēroti gan matiem, gan nagiem.Turklāt jums ir nepieciešams patērēt pietiekamu daudzumu visu citu vitamīnu un minerālvielu, tādēļ, ja nepieciešams, uzņemiet multivitamīnu kompleksu.
5. 5 Izmantojiet matiem piemērotu šampūnu. Veikalu plauktos ir desmitiem dažādu veidu šampūnu, no kuriem katrs ir piemērots konkrētam matu tipam. Kādu šampūnu izvēlēties? Tas, kurā nav silikona. Neskatoties uz to, ka ik pa brīdim ir garantijas par tā priekšrocībām, silikons tikai kavē matu augšanu, bloķējot mitruma un barības vielu plūsmu folikulās. Meklējiet šampūnus un citus matu produktus, kas satur tikai dabiskas sastāvdaļas.
6. 6 Izmantojiet matiem piemērotu kondicionieri. Kā mēs teicām, silikons ir slikts, tāpēc izvēlieties kondicionieri, kas izgatavots no dabīgām sastāvdaļām. Turklāt, starp citu, laba iespēja nav izskalot kondicionieri no matiem, atstājot to uz tiem.
7. 7 Nomazgājiet matus ar aukstu ūdeni. Jā, karsta duša ir daudz jaukāka, mēs nestrīdamies. Neskatoties uz to, augstas temperatūras ietekmē poras atveras, un mati ... matiem tiek atņemts viņiem tik vērtīgais mitrums, no kura tie kļūst trauslāki un trauslāki. Attiecīgi labāk ir mazgāt matus aukstā ūdenī - precīzāk, tik vēsā, cik jūs varat paciest. Matu mazgāšana aukstā ūdenī neļaus matiem zaudēt mitrumu.
8. 8 Uzraugiet savu veselību. Diezgan bieži cilvēki zaudē matus stresa, nepareiza uztura vai fiziskās aktivitātes trūkuma dēļ - tas ir, jebko, kas noved pie retināšanas un lēnāka matu augšanas. Ēd pareizi, vingro, izvairies no stresa un rūpējies par savu veselību - un tad šādas problēmas neradīsies.
9. 9 Dzert daudz ūdens. Ūdens parasti ir vajadzīgs veselībai un pat galvas ādai un matu folikulām! Dzeriet 8-10 glāzes ūdens dienā, lai jūsu ķermenis būtu hidratēts.
10. 10 Izlemiet, cik bieži jūs nogriezīsit matus. Patiesībā šajā jautājumā ir divas nometnes: tie, kas atbalsta regulāru matu griešanu, un tie, kas iebilst pret matu griešanu kā tādu. Dīvainā kārtā visiem ir taisnība. Matu griešana ir nepieciešama, lai regulētu to garumu un atbrīvotos no bojātiem matiem. Tomēr, tā kā jūs vēlaties augt matus, jautājums par garumu jūs nebiedē - bet šajā gadījumā frizūra joprojām ir nepieciešama, bet jau, lai atbrīvotos no sašķeltiem galiem. Frizūra, protams, nepalīdz matu augšanai, bet padara matus veselīgākus (un trausli un sausi gari mati neizskatās ļoti labi, tas ir fakts). Attiecīgi tas ir labs risinājums matu griešanai 1-3 reizes gadā.
11. 11 Gulēt uz satīna spilvendrānām. Izklausās dīvaini, bet patiesi: vairuma spilvendrānu audums izraisa matu izkrišanu. Tas ir tāpēc, ka “rupjais” audums izvelk matus, kamēr jūs guļat. Lai no tā izvairītos, ir vērts nomainīt spilvendrānas pret satīna, kas ļaus matiem slīdēt bez pieķeršanās.

Padomi

• Atcerieties, ka mēneša laikā mati ataugs aptuveni par 6 milimetriem, tāpēc matu augšana var aizņemt daudz laika.
• Kamēr jūsu mati vēl nav sazaroti vēlamajā garumā, jums būs jāizmanto dažādas veidošanas metodes, lai neizskatītos smieklīgi.
• Izmantojiet šampūnu retāk. Šampūns ir kaitīgs matiem, jo ​​tas satur daudz ķīmisku vielu. Izmantojiet ūdeni, lai notīrītu putekļus un netīrumus.
• Neuztraucieties par to, ko domā citi. Cilvēki, kuri jums saka, ka izskatāties kā meitene, ir vienkārši stulbi. Neļauj negatīviem uzskatiem ietekmēt tavus lēmumus.

Brīdinājumi

• Izplatīts nepareizs uzskats - jo garāki mati, jo vairāk tie izkrīt. Zinātne tam nav atradusi apstiprinājumu. Patiesībā izkrīt tieši tāds pats matu daudzums kā iepriekš (apmēram 100 dienā), tikai gari mati ir daudz pamanāmāki. Neuztraucieties, pat 100 matiņu ir ļoti maz, viss ataugs. Garie mati nenoved pie plikpaurības ... ja vien, protams, jūs neizvelkat matus ar nolūku.
• Ja jūsu darbs ir saistīts ar elektroinstrumentiem, piemēram, urbi, mati jāsavāc tā, lai tie nejauši netiktu sapinušies instrumentā.
• Garie mati ir atturīgi no vairākām medicīnas profesijām. Iespējams, ka, sākot veidot medicīnisko karjeru, nāksies nogriezt matus. Tomēr viss ir atkarīgs no tās medicīnas iestādes noteikumiem, kurā strādāsi - varbūt pietiks tikai savākt matus zirgastē.
• Ja strādājat ar pārtiku, iespējams, jums tiks lūgts valkāt matu tīklu.