Saturs

• Soļi
• Padomi
• Brīdinājumi

Militāristi pāriem vienmēr rada stresu, un šķiet, ka šī tendence tikai palielinās. Tomēr, izmantojot pareizos instrumentus un plānošanu, darbinieku un civiliedzīvotāju attiecības var pat stiprināt ar šādu stresu un stiprināt ar neatlaidību. Jums jāzina, kā jūs uzturēsit sakarus ar ģimeni dievkalpojuma laikā; cik dārgi tas būs katru nedēļu. Uzziniet, kad jūs varat saņemt atvaļinājumu, lai apmeklētu savu laulāto mājās.

Soļi

1. 1 Izveidojiet savienojumu pirms viņu aiziešanas. Bieži vien pirms nosūtīšanas militārajā dienestā par mīļoto cilvēku tiek paziņots.Izmantojiet šo laiku saprātīgi. Izvairieties no kārdinājuma cīnīties vai kritizēt viens otru. Mēģiniet saprast, ko pārdzīvo jūsu partneris. Dažās vietās militārais dienests nav tas, ko jūs varat izvēlēties pēc savas brīvas gribas. Neaizmirstiet par domu, ka jūs varētu zaudēt viens otru. Tā vietā izbaudiet kopā pavadīto laiku un tuvojieties kā pāris. Strādājiet, lai izveidotu saikni dziļākos emocionālos līmeņos, un mēģiniet optimistiski raudzīties uz nākotni.
2. 2 Sagatavojieties pārmaiņām. Kad cilvēks stājas militārajā dienestā, viņam bieži nākas pamest mājas, dažreiz uz vairākiem gadiem. Gatavojieties šim. Strādājiet pie plānu sastādīšanas. Iespējams, ir vērts izveidot plānu un iegūt darbu netālu no savas atrašanās vietas. Tomēr nedariet to nekavējoties. Pagaidiet, līdz viņi nokļūst jaunajā bāzē un pierod, jo pretējā gadījumā pārvietošana var radīt nevajadzīgu stresu jūsu karavīram, kad viņš mēģina integrēties jaunā vienībā. Apspriediet šo jautājumu un gaidiet, līdz jums tiks dota iespēja rīkoties.
3. 3 Gatavojieties pārmaiņām savā partnerī. Gandrīz katrai pasaules armijai ir jauns cīnītāju kurss. Tā ir paredzēta, lai iemācītu civiliedzīvotājiem izdzīvot cīņā, saglabāt disciplīnu un sagatavotu viņus kļūt par efektīviem karavīriem. Šis sākotnējais kurss parasti ir izaicinošs, un daudziem darbiniekiem tā var būt dzīves mainīga pieredze. Gatavojieties šīm izmaiņām. Nevaino viņos savu partneri; šīs izmaiņas bieži simbolizē pielāgošanos, kas tām bija jāiziet, lai izdzīvotu skarbajos mācību kursa apstākļos.
4. 4 Sagatavojieties pārmaiņām sevī. Kad jūsu partneris aizbrauks, jums būs jāatrod neatkarības nozīme, lai turpinātu dzīvot. Tāpat kā viņiem ir jāpielāgojas jaunajai videi, jums būs jādara tas pats. Ir labi, ja tuvumā ir atbalsta kopiena, un tas noteikti palīdz izveidot sakarus iepriekš. Mēģiniet atrast kopīgus draugus un ģimenes locekļus, kuri jūs abus labi pazīst. Ja eksistētu tikai jūs un jūsu partneris, jūs varat justies ļoti vientuļš, ja jums pat nav neviena, ar ko runāt. Lai gan jūs varētu just vēlmi pamest savu partneri, mēģiniet to nedarīt. Ja jūs atstājat viņu, kad viņš ir prom, viņš var justies pamests un nodots.
5. 5 Sazinieties pēc iespējas vairāk. Daudzas pamata apmācības programmas ierobežo saziņu ar mīļajiem, lai simulētu skarbo militāro vidi. Neatkarīgi no tā, ir svarīgi izmantot visus iespējamos līdzekļus, lai turpinātu sazināties. Esiet atklāts par savām jūtām un mēģiniet neko neslēpt. Šis var būt ļoti grūts laiks, un sajūta, ka kaut kas slēpjas, var saasināt stresu, izraisīt nevajadzīgu konfrontāciju un bēdas. Ja jūsu partneris tiek nosūtīts kara zonā, esiet gatavs, ka saziņas iespējas parādīsies reti. Ja vēstules vai tālruņa zvani ir reti, tas ne vienmēr nozīmē, ka jūsu partneris vairs par jums nerūpējas. Varbūt loģistikas struktūra vienkārši uzliek par pienākumu neuzturēt kontaktus.
6. 6 Izbaudiet katru kopā pavadīto minūti. Dažreiz jūsu mīļotais var būt atvaļinājumā vai doties prom, kad viņš var atgriezties mājās. Izbaudiet laiku, ko pavadāt kopā ar viņu, un izmantojiet to, lai savienotos pārī. Tomēr ņemiet vērā, ka viņš bieži vēlēsies redzēt arī draugus un ģimeni. Neuztraucieties par to, jo viņš nav redzējis ģimeni tik ilgi, cik pietrūcis pēc jums. Tomēr atstājiet laiku sev. Nosviniet spēku, ko jūs abi atradāt, stājoties pretī šai nelaimei.
7. 7 Turpiniet plānot nākotni. Vienmēr turpiniet skatīties uz priekšu. Kopīgs mērķis var palīdzēt jums un jūsu partnerim tuvināties viens otram, dot jums kaut ko gaidīt, kas iedvesmos un vadīs jūs katru dienu. Pārliecinieties, ka šie mērķi ir reāli un ka jūs tos apspriežat savā starpā.

Padomi

• Neļauj šaubām tevi nomākt.Centieties palikt pēc iespējas optimistiskāks. Un uzticēties. Uzticība ir atslēga. Ja viņš / viņa ir “vienīgais”, tad jums nav par ko uztraukties.
• Komunikācija ir arī galvenais. Kamēr jūs varat palikt atklāts un godīgs savā komunikācijā, ir ļoti maz lietu, kas var jūs sagraut.
• Nenovirzieties ar domu, ka viņu dzīvība var būt apdraudēta. Tas ir tikai sveiciens faktam, ka jūs būsiet nemierīgs un satraukts, kas var sabojāt attiecības. Mēģiniet saprast faktisko situāciju. Pirms vairākiem gadiem publicēts pētījums atklāja, ka pilsoņiem Vašingtonas ielās draud lielākas briesmas nekā amerikāņu karavīriem Bagdādē.
• Ļauj sev skumt. Ja nepieciešams, dažreiz ļaujiet emocijām pazust. Tomēr esiet piesardzīgs. Tas nav attaisnojums, lai atmestu visas pašreizējās ambīcijas un nonāktu bezdarbības un depresijas stāvoklī. Iedomājieties, kā viņam būtu atgriezties mājās, ja viņa mīļotais ir tik nekārtīgā stāvoklī.
• Vienmēr atcerieties, ka jūsu vīrietis ir cilvēks ar ambīcijām un mērķiem. Tam vajadzētu palielināt jūsu lepnumu un varbūt pat pašapziņu. Atcerieties, ka viņš izvēlējās jūs.
• Dažreiz pārmaiņu rezultātā pāri izšķiras. Tas ir pilnīgi dabiski, un, lai gan tas var būt skumji, tā ir normāla dzīves sastāvdaļa.

Brīdinājumi

• Ja jūtat, ka jūsu partnerim ir attīstījusies PTSS vai citi ar pieredzi saistīti traucējumi, nebaidieties aicināt viņus meklēt palīdzību. Medicīniskie pētījumi pēdējo desmit gadu laikā ir devuši milzīgus panākumus garīgo traucējumu un smadzeņu traumu ārstēšanā.
• Neuztver partnera aiziešanu kā iespēju iegūt jaunu romantiku, jo tas var tikai kaitēt ilgtermiņā.
• Centieties neprecēties agri. Šāda veida lieta ir izplatīta militārajā jomā, un, pieaugot, tā ir ārkārtīgi saspringta abām pusēm. Ja jūsu partneris ierosina precēties, nomieriniet viņu un iesakiet nedaudz pagaidīt, lai izveidotu stiprākas attiecības.
• Ja attiecības kļūst ļaunprātīgas, ir svarīgi tās pēc iespējas ātrāk izbeigt. Jums nav jāriskē ar savu veselību vai dzīvību, lai "palīdzētu uzlabot situāciju". Bieži vien mīļotā cilvēka aiziešana nepareizas izturēšanās dēļ ir modināšanas zvans, liekot otrai personai meklēt profesionālu palīdzību.