Saturs

• Soļi
• Brīdinājumi

Ja jūs baidāties no vecuma grumbām, vēlaties iegūt jaunu un veselīgu ādu, tad izlasiet šo rakstu.

Soļi

1. 1 Ēd gurķus. Pērciet bioloģiskos gurķus un sagrieziet tos šķēlītēs, tad paņemiet gurķu šķēles un novietojiet tos uz ādas. Viegli iemasējiet ādu. Gurķos esošie dabiskie vitamīni un barības vielas mitrina ādu, tā būs jauneklīga un veselīga. Negaidiet rezultātus uzreiz, regulāri veicot šo procedūru, jūs noteikti redzēsit rezultātus. Ēdiet arī gurķus, lai jūsu āda izskatītos veselīga. Ēd vienu gurķi dienā. Iekļaujiet savā uzturā arī zaļos ābolus un papaijas sulu, jo šie pārtikas produkti ir bagāti ar uzturvielām, kas ir būtiskas veselīgai ādai. Tas var likties dīvaini, taču ir daudz labāk izmantot šos produktus, nevis tērēt naudu neefektīvai kosmētikai.
2. 2 Masējiet ādu, noņemiet kosmētiku, izmantojot atbilstošu kosmētiku. Ja neesat pārliecināts par kosmētikas kvalitāti, izmantojiet dabiskos līdzekļus, kas minēti iepriekšējā solī.
3. 3 Pēc pīlinga samitriniet seju. Lai to izdarītu, pēc pīlinga izdzeriet vismaz glāzi ūdens. Kopā izdzeriet vismaz 8 glāzes ūdens dienā.
4. 4 Neesi saulē pārāk ilgi. Ja dodaties saulē, noteikti nēsājiet saulesbrilles. Turklāt, ja dzīvojat aukstā klimatā, pasargājiet seju no sasalšanas vējiem.

Brīdinājumi

• Negulēt uz sāniem, gulēt uz muguras. Gulēšana uz sāniem var radīt spiedienu uz ādu.
• Nelietojiet spirtu, lai atbrīvotos no pūtītēm vai plankumiem. Tas ir kaitīgs ādai.