Kā reaģēt uz pusaudžu necieņu

Video: Как формируется зависимость от человека. Техника ближе дальше. Обучение НЛП Казахстан

Saturs

Soļi
1. daļa no 4: tūlītēja pašreizējās situācijas atrisināšana
2. daļa no 4: reaģēšana uz sliktu uzvedību
3. daļa no 4: Labas uzvedības veicināšana
4. daļa no 4: Nopietnu uzvedības problēmu risināšana
Padomi
Līdzīgi raksti

Viens no grūtākajiem vecāku izaicinājumiem ir vērot, kā jūsu burvīgais un dievinošais toddler pamazām kļūst par rupju, sarkastisku pusaudzi. Pusaudžu bērns dažkārt var novest vecākus pie sliekšņa, bet, ja vēlaties saglabāt mierīgu vidi savas mājas sienās, tad jums ir jāizveido dzelzs plāns, lai sodītu par sliktu uzvedību un atlīdzinātu par labu uzvedību. Lai tiktu galā ar bērna necieņu, mēģiniet neapmierināt, bet vienkārši ievērojiet šajā rakstā sniegtos padomus.

Soļi

1. daļa no 4: tūlītēja pašreizējās situācijas atrisināšana

1 Nepaceliet balsi. Saskaņā ar pētījumiem, kliegšana uz pusaudzi, lai arī cik pelnīta tā būtu, tikai pasliktina sliktu uzvedību. Bērna rājiens uz brīdi var likt jums justies labāk, bet, nestrādājot, lai uzlabotu viņa uzvedību, jūs sasniegsit maz. Neatkarīgi no tā, cik grūti jums tas varētu šķist, pat ja pusaudzis uz jums kliedz, neļaujiet atbildei pacelt balsi.
2 Pārlieciniet savu pusaudzi par mieru. Pat ja jūs paliekat mierīgs, bērnam nebūs ļoti patīkami sākt uz jums kliegt. Turklāt jūsu bērna ieradums pacelt savu balsi jums ir jāizskauž, pirms viņš to uzskata par pieņemamu uzvedību.
- Ja šī uzvedība sākās salīdzinoši nesen, parādiet sapratni un paskaidrojiet bērnam, kāpēc kliegšana viņam nepalīdz: “Es saprotu, ka esat apbēdināts, bet zvērests nevienam nepalīdzēs, bet tikai padzīs mūs abus no sevis. Pievērsieties viens otram, jo mazāka būs miermīlīga iznākuma iespēja. "
- Ja šī nav pirmā reize, kad jūsu pusaudzis uz jums paceļ balsi, sakiet: “Es daru visu iespējamo, lai nekad nepaceltu pret viņu balsi, lai cik satraukts es būtu. Tāpēc es no jums sagaidu tādu pašu pieklājību. ”
- Ja rupja uzvedība jau ir kļuvusi par jūsu pusaudža ieradumu, nosakiet pieņemamas uzvedības robežas ar pārliecinošu toni: “Es nezinu, ko jūs cenšaties sasniegt ar savu dedzīgo attieksmi pret mani. Galu galā es esmu jūsu māte, un jums ir jāskatās jūsu tonis, tāpēc pārtrauciet uz mani kliegt, līdz es dubultošu jūsu sodu. "
3 Domā pirms runā. Katrs cilvēks saskārās ar faktu, ka viņš teica aizvainojošus vārdus, ko vēlāk nožēloja.Dodiet sev dažas sekundes, lai tiktu galā ar īslaicīgu sajukuma reakciju vai dusmām, pirms atbildat bērnam. Pusaudzim ir grūti pārvaldīt savas emocijas, bet jums kā pieaugušam un vecākam runājot jābūt diskrētam.
- Neuztraucieties par to, kā izskaidrot, ka esat sajukums. Tā vietā koncentrējieties uz to, ko var teikt, kas novedīs pie pusaudža vēlamās uzvedības.
4 Elpo dziļi. Dažas dziļas ieelpas normalizēs elpošanu un sirdsdarbību. Apzināti samazinot kairinājuma simptomus, jūs varat sagatavoties mierīgākam domu gājienam. Jums būs noderīgi arī saskaitīt līdz desmit, taču būs nepieciešams ilgāks laiks, lai jūs varētu savaldīties.
5 Mēģiniet norobežoties no situācijas. Ja jūsu reakcijas ir tik spēcīgas, ka dziļa elpošana un skaitīšana nepalīdz, jums jāatliek saruna ar savu pusaudzi, kas jums jālūdz viņam. Lai atpūstos, dariet kaut ko tādu, kas atbrīvos jūs no nevajadzīga stresa: lasiet grāmatu, sāciet adīt, gatavojiet ēdienu, apgulieties ar aizvērtām acīm - dariet kaut ko tādu, kas liek justies labāk.
- Jūs varat teikt: "Es tagad, tāpat kā jūs, esmu pārāk satraukts, lai mierīgi runātu. Es baidos, ka mēs varam viens otram pateikt pārāk daudz sāpīgu lietu, tāpēc labāk būtu pārtraukt."
- Varat arī izmantot šādu frāzi: "Es tevi ļoti mīlu, bet man šķiet, ka mums ir vajadzīgas piecpadsmit minūtes, lai atpūstos viens no otra, pirms turpināt šo sarunu."
- Vai arī jūs varat teikt: "Ejam uz mūsu istabām un nomierināmies. Kad būšu gatavs ar jums runāt, es nākšu zālē, un jūs darāt to pašu."
- Neatjaunojiet sarunu, kamēr abi neesat nomierinājuši savas emocijas.
6 Nelietojiet vērtējošas frāzes. Lai izteiktu savu viedokli, sarunā izmantojiet vietniekvārdu "es", nevis vietniekvārdu "jūs". Kad emocijas ir saspringtas, jebkura persona jutīsies pakļauta uzbrukumam, ja savā adresē pastāvīgi dzirdēs vietniekvārdu “tu”. Bet jums tas vispār nav vajadzīgs. Tā vietā, lai uzbruktu savam pusaudzim par sliktu izturēšanos pret jums, mēģiniet viņam izskaidrot, kā viņa vārdi un rīcība apgrūtina dzīvi citiem, tostarp jums. Piemēram, izmēģiniet zemāk esošās frāzes.
- Tā vietā, lai teiktu "tu izturies pret mani slikti", saki: "Es ienīstu to, kad tu ar mani tā runā."
- Tā vietā, lai teiktu: “Jūs nekad netīrāt putru”, sakiet: “Man ir šausmīgi apnicis pēc darba sakopt putru.”
- Tā vietā, lai teiktu: “Jums vajadzētu vairāk cienīt savu tēvu / māti”, sakiet: “Jūsu tēvam / mātei ir grūti.”
7 Iemācieties paredzēt problēmu periodus. Pievērsiet uzmanību situācijām, kas izraisa pusaudža pasliktināšanos. Piemēram, viņš var būt visvairāk uzbudināms uzreiz pēc skolas, bet mierīgāks pēc uzkodas vai nelielas atpūtas. Tāpat pusaudzis var uzvesties sliktāk lielas slodzes laikā skolā vai strīda dēļ ar draugu vai draudzeni.
- Zinot situācijas, kas noved pie jūsu bērna sliktākās uzvedības, jums būs iespēja izvēlēties, vai dot pusaudzim lielāku brīvību šādās situācijās vai veikt proaktīvus pasākumus, lai mazinātu viņa stresu.
- Proaktīvi pasākumi atvieglos jūsu bērna dzīvi. Atstājiet viņam virtuvē gatavu uzkodu, lai viņš varētu paēst pēc skolas, palīdzēt mājas darbos utt.
8 Neuztveriet personīgi to, ko saka jūsu bērns. Lai gan jums ir grūti noskatīties, kā burvīgs un mīlošs bērns pārvēršas par agresīvu pusaudzi, jums jāatceras, ka viņa skarbās frāzes zināmā mērā nav saistītas ar jums. Sākot pusaudža vecumu (12-14 gadus vecs), bērns jau saprot, ka pieaugušie, ieskaitot vecākus, nav perfekti.Laikā, kad bērns mēģina pierast pie tā, ka viņa vecāki ir vienkārši cilvēki, nevis tas, kas viņam šķita agrāk, viņam ir normāli periodiski sabrukt, līdz viņš iemācās ar jums sazināties pieaugušā veidā .
- Atcerieties, ka problēmas nav saistītas tikai ar jūsu bērnu. Runājiet ar citu pusaudžu vecākiem, tad sapratīsit, ka visiem pusaudžu bērniem ir zināmas uzvedības problēmas.
9 Mainiet savu skatījumu uz bērna uzvedību. Bērna sliktā uzvedība vienmēr sadusmo vecākus, šādā situācijā ir ļoti grūti pārvarēt viņu sarūgtinātās jūtas, kas ir diezgan pamatotas. Tomēr jums būs daudz vieglāk saglabāt mieru, ja mēģināsit paskatīties uz situāciju no pusaudža skatupunkta. Padomājiet par savu augšanas periodu: ir liela varbūtība, ka jūs arī vecākiem teicāt aizvainojošas lietas. Lai saprastu bērna viedokli, jums būs noderīgi atcerēties šādus faktus.
- Egocentrisms jeb ticība savam viedoklim kā vienīgajam pareizajam ir normāla pusaudža kognitīvās attīstības sastāvdaļa.
- Bērna smadzenes pamazām attīstās, lai pēc tam pārvarētu egocentrismu, bet pusaudža gados šis process vēl nav pabeigts. Piemēram, kad bērns trīs gadu vecumā stāv pie televizora un vēro ekrānā notiekošo, viņš vēl neapzinās, ka pārējie telpā esošie neredz to pašu attēlu caur viņa ķermeni. Pusaudža gados rodas izpratne par dažām lietām, bet attīstības process vēl turpinās.
- Pusaudža smadzenes attīstās tādā veidā, kas ļauj viņam pirmo reizi pilnīgi jaunu skatījumu uz abstraktiem jēdzieniem. Bet bez gudrības, kas nāk gadu gaitā, un bez kognitīvās spējas izsijāt dažus secinājumus, ko abstraktā domāšana noved pie pusaudža, viss apkārtējais viņam šķiet negodīgs.
- Tāpēc pusaudzis ir neticami neapmierināts ar lietām, kas no pieaugušā viedokļa šķiet pilnīgi nebūtiskas. Jebkurā gadījumā atcerieties, ka pusaudža gados jūsu bērna smadzenes turpina attīstīt svarīgas kognitīvās funkcijas, kas galu galā ļaus viņam saprast pieaugušo domāšanas procesu.

2. daļa no 4: reaģēšana uz sliktu uzvedību

1 Neignorējiet sliktu uzvedību. Lai gan vecāku audzināšana prasa pilnīgu godprātīgu vecāku apņemšanos, pastāv liela atšķirība starp miera saglabāšanu un ļaušanu savam pusaudzim izturēties slikti. Lai gan jums nevajadzētu strīdēties ar savu bērnu katru reizi, kad viņš kaut ko saka caur zobiem vai izgriež acis, jums regulāri jāsāk sarunas ar viņu, ka šāda uzvedība ir nepieņemama.
- Izlemiet paši, kādu uzvedību jūs panesat un ar kādu izturēsities.
- Piemēram, jūs varat pieļaut neverbālu necieņu ārišķīgu nopūtu vai acu skatiena veidā, bet aizliegt verbālu rupjību un ķildu.
2 Esiet skaidrs par savām cerībām. Ja bērns nesaskata skaidras pieņemamas uzvedības robežas ģimenes vidē, tad viņš tās nekādi nevarēs novērot. Labs veids, kā noteikt šķēršļus, ir izveidot skaidru, rakstisku vienošanos, lai sodītu konkrētus soda veidus par strīdiem ar vecākiem un cita veida sliktu uzvedību. Lai gan konflikts var nogurdināt ikvienu, ir ļoti svarīgi uzsākt verbālu saziņu, kad bērns pārkāpj vienošanos. Mēģiniet saprotami paskaidrot pusaudzim, ka tieši viņa uzvedība vai vārdi pārsniedza robežu starp pieņemamu uzvedību un problemātisku necieņu pret pieaugušajiem. Piemēram, varat izmantot tālāk minētās frāzes.
- Sakiet: “Ir pilnīgi labi, ja jūs man sakāt, ka šobrīd esat pārāk noguris, lai uzkoptu savu istabu. Es saprotu, ka jums skolā ir ļoti liela slodze.Tomēr ir nepieņemami pacelt savu balsi uz mani, un tas vienmēr tiks sodīts. ”
- Vai arī sakiet šādi: "Jūs, iespējams, nespēsit savaldīties, kad izplešat acis, bet jūs nevarat pacelt balsi vai sarkastiski. Tas pārsniedz visas robežas."
- Jūs varat arī teikt: "Es saprotu jūsu apbēdinātās jūtas par to, ka jūs ievietojat mājas arestā. Bet jums nav atļauts ar mani runāt necienīgi."
3 Noteikt īpašus sodus par sliktu uzvedību. Ja jūs nejauši izmantojat sodu, pusaudzim nebūs skaidra priekšstata par viņa necieņas uzvedības sekām. Paskaidrojiet savam bērnam, kāds sods viņu sagaida par konkrētiem sliktas uzvedības veidiem, lai viņš labi saprastu sekas. Piemēram, varat izmantot šādas idejas.
- Pastāstiet savam bērnam: "Es saprotu, ka esat ļoti jauns, un dažreiz jūs zaudējat kontroli pār sevi. Tomēr, ja jūs divas reizes nedēļā pacelsit mums balsi, mēs uz pusi samazināsim jums piešķirtās kabatas naudas summu."
- Vai arī ziņojiet par šādu informāciju: "Laulības vārdu lietošana bez izņēmumiem noved pie mājas aresta nedēļas."
4 Esiet konsekvents savā sodā. Jūs varētu domāt, ka jums būs jāsoda sodi visu dienu, ja reaģēsit uz visiem pusaudža sliktas uzvedības gadījumiem, taču neviens neteica, ka audzināšana būs vienkārša! Ja jūs izmantojat sodu neregulāri, dažreiz izlaižot sliktu uzvedību un dažreiz sodot, jūs dosiet savam pusaudzim jauktus signālus un sajauksit viņu. Tīņi vienmēr cenšas pārkāpt viņiem noteiktās robežas, tāpēc šīm robežām jābūt nelokāmām.
- Piemēram, pasakiet savam bērnam: "Jūs lieliski zināt, ka par diviem gadījumiem, kad šajā mājā pacelsit balsi, jūsu kabatas nauda tiks samazināta. Nekavējoties atdzesējiet savu degsmi, pretējā gadījumā jūs pats redzēsit, kas notiks tālāk."
- "Solījums nestrīdēties ar mani nekādā veidā neliedza jums vienkārši sākt strīdēties ar mani. Jūs zināt par savas uzvedības sekām. Un tikai jūs pats esat atbildīgs par savu uzvedību."
5 Neveiciet piekāpšanos bez īpaša iemesla. Ja jūsu bērns izlaiduma dienā dara kaut ko tādu, kas ir pelnījis mājas arestu, jūs varat atlikt viņa sodu uz nākamo nedēļu. Galu galā jūs vēlaties viņam mācīt stundu, nevis laupīt viņam svarīgu dzīves pieredzi. Parastās situācijās nevajadzētu ieviest indulgences izmantošanas praksi. Vēlme iziet kopā ar draugiem nav pietiekams iemesls, lai mainītu noteiktos soda principus par nepareizu uzvedību.
6 Uzlikt produktīvus sodus, reaģējot uz sliktu uzvedību. Pusaudzim vienkāršs mājas arests un atļauja viņam atpūsties savā istabā ne vienmēr veicina labu uzvedību. Daži tīņi pat mājās izbauda klusu, slinku dīkdienību. Tā vietā izmantojiet disciplīnu, kas bērnam māca dzīves mācību. Piemēram, varat izmantot šādas idejas.
- Pastāstiet aizvainotajam pusaudzim sekojošo: "Es saprotu, ka esat apbēdināts, ka nesaņēmāt vēlamo datorspēli. Bet jums ir jāsaprot, ka pastāv liela atšķirība starp to, ko vēlaties un ko esat pelnījis. Ikviens ir pelnījis jumtu pār viņu galvām, drēbēm, pārtiku, mīlestību no saviem mīļajiem, bet ne visiem tas arī ir. Nedēļas nogalē jūs un es brīvprātīgi strādāsim bezpajumtnieku kafejnīcā, lai jūs saprastu, cik daudz jums ir, kas jums jāseko, un esiet pateicīgi ”.
- Atbildot uz rupju valodu, sakiet: "Es domāju, ka jūs pat nesaprotat, cik aizvainojoši vārdi var būt, tāpēc jūsu sods būs rakstīt eseju par lamuvārdu vēsturi. Pierādiet man, ka saprotat vārdu spēku tu izrunājies. "
- Atbildiet uz necieņas pilno attieksmi šādi: “Es uzskatu, ka jums ir dažas problēmas ar produktīvu komunikāciju ar mani. Es vēlos, lai jūs uzrakstītu man vēstuli par to, ko jūs par to domājat, un veltiet laiku, lai šo vēstuli uzrakstītu cieņpilnā tonī. "
7 Ja nepieciešams, noņemiet bērna privilēģijas. Esiet gatavs aizvainot bērnu, ja nolemjat atņemt no pusaudža kaut ko tādu, ko viņš novērtē. Jebkurā gadījumā, darot to visefektīvākajā veidā, jūsu pusaudzis pateiks, ka jūs nepieļausiet noteiktu viņa uzvedību. Privilēģiju veida izvēle, kuru jūs atņemsiet pusaudzim, ir atkarīga no paša bērna vēlmēm - mēģiniet atrast kaut ko tādu, ko viņš visvairāk vērtē un vismazāk vēlas zaudēt pārskatāmā nākotnē.
- Piemēram, jūs varat atņemt pusaudzim mobilo tālruni, klēpjdatoru, televizoru utt.
- Iestatiet precīzu laiku, kad privilēģija jāatdod. Privilēģiju atjaunošanas nosacījumu izpildei jābalstās uz labu uzvedību soda laikā.
- Pastāstiet savam bērnam: "Nākamreiz, kad jūs rīkosities tāpat, jums tiks atņemtas privilēģijas uz (x) dienām ilgāk. Katru reizi, kad uzvedaties šādi, sods palielināsies."

3. daļa no 4: Labas uzvedības veicināšana

1 Veiciniet labu uzvedību. Negaidiet, lai apbalvotu labu uzvedību, līdz bērns jūs kaut kādā veidā apbēdinās. Kad pusaudzis liek jums lepoties ar jums vai atvieglo jūsu dzīvi, mazgājot traukus pēc savas gribas vai iestājoties par kādu, kam nodarīts pāri, esiet vēl veiklāks ar uzslavām nekā ar to, cik ātri jūs izdalāt sodus, kad bērns jūs pievīl.
- No sirsnīga “paldies” ar apskāvienu un skūpstu pusaudzis vēlēsies arī turpmāk tā izturēties, lai viņš justos mīlēts un novērtēts.
- Dažreiz, ja pusaudzis labi prot saspringt vai ilgstoši nav strīdējies ar vecākiem, jūs varat viņam sagatavot īpašu atlīdzību.
- Atlīdzība var būt tāda, kā pusaudzis vēlas iegūt kaut ko (piemēram, spēli), atļauja sākt darīt to, kas pusaudzim patīk (iemācīties spēlēt tenisu, spēlēt ģitāru utt.), Apmeklēt saviesīgu pasākumu kopā ar pusaudzi (piemēram, spēli). sporta pasākums) vai atļauja doties tur, kur parasti neļautu bērnam atrasties (piemēram, doties uz koncertu kopā ar draugiem).
2 Kukuļojiet savu pusaudža labo uzvedību, bet dariet to saprātīgi. Pētījumi par labas uzvedības uzpirkšanu bērniem ir mulsinoši, daži apgalvo, ka tas ir labs veids, kā attīstīt pozitīvus ieradumus, bet citi saka, ka tas noved pie bērniem, kuri labi uzvedas tikai tad, kad viņiem ir apsolīta atlīdzība. Kukuļošana var būt efektīva, bet tikai tad, ja rūpīgi apsverat ideju, kuru jūs pasniegsiet bērnam.
- Neuzrādiet to kā kukuļdošanu. Piemēram, jūs varētu sākt regulāri dot savam bērnam kabatas naudu, kas tiks izņemta, ja viņš pret jums necienīs.
- Tādējādi bērns atlīdzību neuztvers kā kukuļdošanu par labu uzvedību, bet viņu aizvainos atlīdzības atņemšana par sliktu uzvedību. Viņš neuzskatīs atlīdzību par atlīdzību par labu uzvedību, taču viņam kļūs skaidrs, ka par sliktu uzvedību tiek sodīts.
3 Kļūsti par labu klausītāju. Pusaudža problēmas var šķist nenozīmīgas salīdzinājumā ar pieaugušo, bet jūsu bērns būs mazāk kareivīgs, ja parādīsiet viņam, ka jums rūp, kad viņš ir apbēdināts. Mēģiniet atrast veidu, kā sazināties ar savu bērnu un apspriest kopīgas problēmas pusaudža gados.
- Piemēram, sakiet: “Es atceros, cik grūti man bija palikt tavā vecumā nomodā.Pie velna, man joprojām ir grūtības ar to darbā. Tomēr jūsu atzīmes samazinās, tāpēc ļaujiet man dalīties ar jums pāris trikus, kas palīdzēs jums ietaupīt enerģiju visas dienas garumā. "
- Vai arī sāc šādu sarunu: "Nav nekas sliktāks par zināšanu, ka tavi draugi runā par tevi aiz muguras. Pastāsti, kā tu ar to izturies."
4 Esiet paraugs. Padomājiet par to, kā jūs uzvedaties bērna priekšā. Vai jūs izgriežat acis, vai strīdaties ar dzīvesbiedru bērna priekšā? Ja tā, tad, to darot, jūs parādāt bērnam, ka šāda uzvedība ir pieņemama. Bērni mācās, atdarinot apkārtējo uzvedību. Neskatoties uz to, ka jūs nevarat pilnībā kontrolēt bērna vidi (skolā, kad viņš skatās televizoru utt.), Jūs varat kontrolēt savu uzvedību, kas viņam tiek parādīta.
5 Ēdiet pie galda kopā. Starp darbu, mājsaimniecības darbiem, tērzēšanu ar draugiem, interneta vaļaspriekiem un televizora skatīšanos ir grūti sapulcināt visu ģimeni pie pusdienu galda. Neskatoties uz to, daudzi pētījumi ir parādījuši, ka regulārai maltīšu dalīšanai ģimenē ir pierādīta pozitīva ietekme uz vēlamās uzvedības saglabāšanu visu vecumu bērniem. Tāpēc dodiet priekšroku ģimenes brokastīm, pusdienām un vakariņām.
- Izmantojiet šo laiku, lai pajautātu bērnam, kas ar viņu nesen noticis un kas viņu satrauc.
- Tas palīdzēs bērnam atbrīvoties no neapmierinātības un vienlaikus izjust ciešāku saikni ar vecākiem.
- Bez regulāras komunikācijas jūs uzzināsit tikai par bērna neapmierinātību, kad negatīvās sajūtas sakrājas un eksplodē, izraisot nepatīkamas ķildas.

4. daļa no 4: Nopietnu uzvedības problēmu risināšana

1 Saskaņojiet savus centienus ar citiem pieaugušajiem. Kā teikts, “bērna audzināšana prasa visa ciemata centienus”, kas lielā mērā ir taisnība. Bērns saskaras ar daudziem pieaugušajiem, un viņš, iespējams, izturas pret viņiem tikpat necieņu kā pret jums. Runājiet ar viņiem, lai apvienotu spēkus, nosakot šķēršļus pieņemamai uzvedībai un disciplinārsodam, lai sistematizētu izmantoto pieeju un tiktu galā ar pusaudža uzvedības problēmām.
- Vienojieties ar sava bērna ģimenes skolotāju, lai apspriestu problēmas, kas rodas skolā, un izstrādātu rīcības plānu, lai novērstu nevēlamo uzvedību.
- Ja iespējams, runājiet ar skolotājiem konkrētos priekšmetos. Izstrādāt soda sistēmu par strīdiem mājās un skolā un paziņot to visiem skolotājiem.
- Piemēram, jūs varat lūgt skolotājus jūs informēt, kad jūsu bērns skolā strīdas ar pieaugušo, lai jūs varētu sodīt viņu ar papildu darbiem, mājas arestu utt.
- Ja jūsu bērns pavada daudz laika konkrēta drauga mājās, regulāri sazinieties ar vecākiem. Ja jums patīk šo vecāku audzināšanas prakse un viņu izglītības līmenis, varat dot viņiem atļauju sodīt savu bērnu, ja viņš slikti uzvedas viņu mājās.
2 Reģistrējiet savu bērnu sporta sadaļā. Saskaņā ar pētījumu datiem, sistemātisks komandas sports uz ilgu laiku var ne tikai dot bērnam labu fizisko formu, bet arī uzlabot akadēmisko sniegumu, mazināt nevēlamas uzvedības izpausmes un paaugstināt pašcieņu. Komandas sporta veidi arī palīdzēs jūsu bērnam redzēt pozitīvu, autoritatīvu personu trenerī. Labs treneris attīstīs veselīgu sociālo mijiedarbību komandā un sniegs pusaudžiem emocionālu atbalstu, ko viņi, iespējams, nevēlas lūgt saviem vecākiem.Turklāt saikne starp jūsu bērnu un viņa komandas biedriem radīs piederības un lepnuma sajūtu (gan komandā, gan skolā), kas ļaus labāk koncentrēties un uzlabot uzvedību.
- Izvēlieties sporta veidu, kas jūsu pusaudzim patiešām patīk. Piespiežot bērnu darīt kaut ko tādu, kas viņam nepatīk, tas nepalīdzēs ietekmēt viņa uzvedību.
- Pirms ievietojat bērnu komandā, uzziniet vairāk par treneri. Vienojieties ar viņu, lai sarunātos. Runājiet arī par treneri ar citu bērnu vecākiem, lai pārliecinātos, ka trenera mērķi rakstura attīstībai atbilst jūsu mērķiem.
- Esiet godīgs pret treneri par bērna uzvedības problēmām mājās, lai viņš zinātu, ko gaidīt, un varētu sagatavot plānu šādu problēmu risināšanai.
- Izrādiet interesi par savu pusaudžu komandas aizraušanos. Pie katras izdevības apmeklējiet viņa spēles, esiet aktīvs līdzjutējs. Priecājieties par uzvarām kopā un skumstiet par zaudējumiem kopā.
3 Izmantojiet ģimenes terapiju. Pat ja uzskatāt, ka problēma ir tikai jūsu bērnam, jums kā vecākiem ir jāveic nopietns darbs, lai uzlabotu bērna uzvedību. Ģimenes terapijas nodarbības ar psihoterapeitu ir ieteicamas bērniem vecumā no 11 līdz 18 gadiem, kuriem ir smagas uzvedības problēmas, tostarp likumpārkāpumi un vardarbība. Šī terapija ir balstīta uz pieciem elementiem: iesaistīšanos, motivāciju, radniecības perspektīvu, uzvedības maiņu un vispārinājumu.
- Iesaistīšanās. Ģimenes terapijā psihologs veido ciešas attiecības starp visiem ģimenes locekļiem un dara to aktīvāk nekā ar citiem terapijas veidiem. Attiecības ar pašu ģimenes psihologu kļūst daudz ciešākas nekā ar cita veida psiholoģisko palīdzību.
- Motivācija. Psihologs palīdz novilkt sarkano līniju starp vainu un atbildību, kas bieži kļūst neskaidra. Mērķis ir pārvietot ģimenes attiecības no savstarpējas vainas vides uz kopīgas cerības vidi.
- Saistīts viedoklis. Izmantojot novērojumus un aptaujas, psihologs objektīvi analizēs attiecību dinamiku starp ģimenes locekļiem. Viņš mēģinās pārvietot ģimenes locekļu individuālos viedokļus par esošajām problēmām vienā ģimenes viedoklī, pateicoties kuram ģimenes locekļi jūtas kā viena ģimenes vienība, saprot, kā viņi darbojas kopā, nevis koncentrējas uz sevi kā izolētiem ģimenes pārstāvjiem. .
- Uzvedības maiņa. Psihologs iemācīs ģimenes locekļiem konfliktu risināšanas paņēmienus un komunikācijas metodes, lai palīdzētu viņiem konstruktīvi pārvarēt slikto garastāvokli un ģimenes problēmas.
- Vispārināšana. Jūs sastādīsiet plānu, kā ģimenes terapijā iegūtās zināšanas pārnest reālajā dzīvē ārpus terapijas.
- Ģimenes terapija parasti sastāv no 12-14 sesijām 3-5 mēnešu laikā.
4 Izmantojiet uz piesaistēm balstītu psihoterapiju, ja jūsu bērnam ir problēmas, ko izraisa pieķeršanās trūkums vecākiem. Pieķeršanās teorija liek domāt, ka attiecības, kuras mazi bērni veido ar saviem aprūpētājiem, ietekmē viņu turpmāko uzvedību pusaudža un pieaugušā vecumā. Ja jūs kā vecāki neesat spējuši nodrošināt savu bērnu ar drošu vecāku vidi, tad nav saprātīgi gaidīt, ka bērna augšana spēs pārvarēt pieķeršanās trūkuma problēmas, pat ja jūs to jau esat izdarījis. kļūt par atbildīgākiem vecākiem.
- Pieķeršanās terapija parasti sastāv no vienas līdz pusotras stundas sesijām, kas notiek reizi nedēļā.
- Nodarbības sākas ar jautājumu: “Kāpēc jūs (bērns) nevēršaties vecākiem krīzes situācijās vai nepieciešamības gadījumā?”
- Terapeits tiksies ar ģimenes locekļiem gan grupā, gan individuāli.
- Individuālās nodarbības palīdzēs izvilkt no pusaudža atmiņas grūtas atmiņas no bērnības, kuras ir jāsaprot, lai panāktu pozitīvas izmaiņas uzvedībā.
- Patstāvīga nodarbošanās ar vecākiem palīdzēs viņiem tikt galā ar piesaistes problēmām, no kurām viņi arī var ciest un kuras var ietekmēt bērnu.
- Pilnvērtīgas ģimenes aktivitātes kalpos kā vieta godīgai, atklātai komunikācijai savā starpā un plāna izstrādei, lai uzlabotu atmosfēru ģimenē.

Padomi

Pusaudži var pateikt ļoti sāpīgas lietas, jo nedomā par sekām. Kā vecāks esat jūsu pienākums izskaidrot savam bērnam sekas, ko rada rupjība pret citiem cilvēkiem.
Palieciet mierīgi, neizrādiet iracionālus, agresīvus vai impulsīvus dusmu uzliesmojumus!
Atcerieties, ka vairumā gadījumu pusaudža rupjība ir saistīta ar izmaiņām hormonālajā līmenī. Neuztveriet viņa vārdus nopietni, jo, visticamāk, bērns tos patiesībā nemaz nenozīmē.