Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: Mīlestības beigas
• 2. metode no 3: nosmaktas draudzības izbeigšana
• 3. metode no 3: jaunu paradumu apguve
• Padomi

Mums visiem tā ir bijis - iemīlēties cilvēkā, kurā nevajadzētu iemīlēties. Dažreiz uz pāris dienām, dažreiz uz pāris mēnešiem, bet jebkurā gadījumā pārāk ilgi. Ar nelielu garīgu piepūli un laiku jūs pārstāsit par viņu domāt un pat brīnīsities, ko jūs viņā atradāt.

Soļi

1. metode no 3: Mīlestības beigas

1. 1 Atbrīvojiet personīgo telpu. Vecais teiciens "Ārpus redzes prāta" ir pareizs. Kad jūs ieskaujat sevi ar dažādiem cilvēkiem un lietām, šī persona kļūs par pagātnes daļu.
   • Ja jums ir tikai draugi un jūs nevarat izvairīties no saskarsmes vienā uzņēmumā, samaziniet laiku, kas pavadīts vienatnē, un pavadiet laiku kopā ar citiem draugiem.
   • Ja apmeklējat tos pašus sabiedriskos pasākumus, neatstājiet tos, tā ir tikai bēgšana no problēmas. Tērzējiet ar draugiem vai izmantojiet šīs aktivitātes, lai izveidotu jaunas.
   • Izvairieties no vietām, kur viņš vai viņa staigā. Ja jūs zināt viņa grafiku un vietu, kur viņš / viņa būs, izdomājiet, ko šajā laikā darīt. Jūs nedrīkstat sadurties nejauši vai tīši.
2. 2 Laiks ārstē. Jūtas nepazudīs vienas nakts laikā. Lēnām, bet noteikti tie pazudīs.
   • Saglabājiet dienasgrāmatu. Izsaki savas jūtas - tas atvieglos dvēseli. Jūtu apspiešana nav veselīga un rada vilšanos un stresu.
   • Kad sākat domāt par viņu, apstājieties. Jums ir spēks to darīt. Pārslēdziet savas domas uz kaut ko citu - kāda bija tā smieklīgā anekdote, ko jums šodien teica? Un kurš ir šis mīļais puisis no kaimiņu grupas? Vai cilvēce mirs no globālās sasilšanas? Vienmēr ir par ko padomāt.
3. 3 Pārtrauciet izsekot viņa darbībai sociālajos medijos. Pastāvīgs atgādinājums par viņu vai viņu tikai pasliktina situāciju.
   • Atteikties no viņa vai Facebook plūsmas atjauninājumu abonēšanas. Viņš vai viņa būs jūsu draugu sarakstā, bet viņu atjauninājumi nebūs jūsu draugu plūsmā. Ja jūs to darīsit, jūs izvairīsities no klasiskā un neērtā jautājuma "Sveiki, kāpēc jūs mani noņēmāt no saviem draugiem?"
   • Pārtrauciet viņam sekot Twitter. Ja viņš vai viņa par to jautā, ir daudz iemeslu, kādēļ varētu iedomāties “Es pārāk daudz laika pavadu internetā” vai “Jā? Dīvaini? Draugi man to bieži saka "
   • Ja neesat tuvi draugi, izdzēsiet viņa vai viņas tālruņa numuru. Tas ietaupīs jūs no kārdinājuma zvanīt vai rakstīt SMS.
4. 4 Atbrīvojieties no atgādinājumiem. Ir grūtāk kādu aizmirst, ja jums apkārt ir priekšmeti, kas pastāvīgi izraisa nevēlamas domas.
   • Vai jūs pierakstījāt viņa vārdu un vārdu piezīmju grāmatiņā? Vai jums ir viņa (viņas) vecā piezīme? Vai jūs parasti kopā dzērāt Fantu? Atbrīvojieties no lietām, kas liek domāt par viņu. Pārliecinieties, ka pēc iespējas mazāk lietu atgādina par viņu (viņu).
   • Vai arī, ja jūs nevarat atbrīvoties no kaut kā (piemēram, no mēbeles vai mācību grāmatas), mēģiniet atrast veidus, kā to maksimāli izkļūt no redzes lauka. Ietiniet grāmatu jaunā vākā vai iemetiet segu virs dīvāna, uz kura sēdējāt kopā.
5. 5 Padomājiet par viņa kļūdām. Viņiem viņiem visiem ir. Varbūt jūs tos nepamanījāt, jo idealizējāt šo personu.
   • Kāpēc tu vēlies pārstāt viņu mīlēt?
   • Kāpēc viņš vai viņa nepatīk citiem?
   • Kādas ir jūsu atšķirības? (un kāda ir jūsu līdzība ar kādu citu?)

2. metode no 3: nosmaktas draudzības izbeigšana

1. 1 Atvainojiet. Dažreiz cilvēki mums vienkārši neder. Ja, sazinoties ar personu, jūtaties skumji vai slikti, visticamāk, tā ir smacīga draudzība.
   • Neturiet aizvainojumu pret šādu cilvēku. Viņš var būt tik pašpārliecināts, ka nepamana savu ietekmi uz tevi.
   • Nāc pie iekšējās harmonijas. Lai ko jūs justos - jums ir tiesības uz to. Jūs to nejustu, ja nebūtu tā.
2. 2 Aizmirsti. Aizrīšanās draudzība ir bezvērtīga. Varbūt jūs domājat, ka varat kaut ko mainīt. Bet daudz labāks veids, kā vienkārši pavadīt laiku kopā ar cilvēkiem, ar kuriem jūtaties ērti.
   • Beidz tērēt savu enerģiju šīm attiecībām. Esiet pieklājīgs savā mijiedarbībā, bet nemeklējiet veidus, kā šī persona varētu jūs redzēt vai novērtēt. Tērējiet savu enerģiju, lai uzturētu attiecības ar cilvēkiem, kuri ierodas jūs satikt.
   • Koncentrējieties uz citiem draugiem, jūs atbalsta un rūpējas daudzi cilvēki: ģimene un draugi. Jūs neesat atkarīgs no šīs personas.
3. 3 Vispirms rūpējieties par sevi. Jūs esat vissvarīgākā persona savā dzīvē.Galvenokārt jums vajadzētu būt laimīgam. Un šī persona neļauj jums būt laimīgam.
   • Ja, neskatoties uz to, ka jūs izvairāties no šādas personas, viņš visu laiku uzstāj uz komunikāciju, noskaidrojiet visu. “Es vēlos vairāk laika pavadīt kopā ar citiem draugiem; Es vairāk ieguldu mūsu attiecībās. ”Ja šāda persona vēlas glābt attiecības, viņš centīsies. Ja negribi, ej pie galdauta! Jūs varat doties prom, zinot, ka visu izdarījāt pareizi.

3. metode no 3: jaunu paradumu apguve

1. 1 Iegūstiet jaunus draugus (vai atcerieties vecos) Aktīva sabiedriskā dzīve novērsīs jūsu uzmanību, un jūs pavadīsit daudz laika socializējoties. Tālāk ir norādīts, kā paplašināt savu iepazīšanās loku.
   • Pievienojieties jaunam klubam vai komandai. Ja spēlējat sportu vai jums ir iecienīts hobijs, meklējiet veidus, kā to darīt kopā ar citiem cilvēkiem.
   • Brīvprātīgais. Varbūt vietējām slimnīcām, pansionātiem vai dzīvnieku patversmēm nepieciešama palīdzība.
   • Meklējiet nepilna laika darbu. Pajautājiet, vai kāds pieņem darbā nepilna laika darbu, vai apskatiet vietējos darba sludinājumus.
2. 2 Parūpējies par sevi. Un jums diez vai ir pietiekami daudz laika, lai padomātu par viņu.
   • Atrodiet jaunu hobiju (piemēram, zīmēšana, mūzika, ēdiena gatavošana)
   • Organizējiet aktivitātes sev un saviem draugiem (pat tik vienkārši kā iet uz kino)
   • Pavadiet vairāk laika kopā ar ģimeni
   • Pavadiet laiku internetā
3. 3 Uzlabojiet sevi. Veltiet laiku, lai pievērstos tam, lai kļūtu līdzīgs tam, kurš jūs iedvesmo. Un pēc kāda laika tu būsi pārāk labs viņam vai viņai.
   • Prakse. Iet uz skriešanu, jogu vai sportu. Vingrošana uzlabos endorfīnus, uzlabos garastāvokli un izskatīsies labāk nekā jebkad agrāk.
   • Reģistrējieties meistarklasei. Vai esat kādreiz gribējuši nodarboties ar keramiku vai uzzināt vairāk par cīņas mākslu? Laiks ir pienācis!
   • Lasiet par to, kas jūs interesē. Izvēlieties jaunu romānu, kuru jau sen vēlaties lasīt. Un veltiet vairāk laika ziņu lasīšanai.
4. 4 Mainiet savu gaumi. Vai abiem patika viena un tā pati mūzika? Vairs ne.
   • Eksperimentējiet ar jauniem TV šoviem.
   • Atrodiet daudzsološas jaunas grupas (vai rakņājieties pa vecāku mūzikas ierakstiem).
   • Sekojiet jaunam modes trakam vai sāciet jaunu.
5. 5 Paskaties uz abiem. Kā saka, baltā gaisma uz to nesaskanēja. Neaizmirstiet izklaidēties, pavadīt laiku. Jo vairāk ir jaunu situāciju, jo vairāk jūs varat atrast jaunas (labākas) intereses

Padomi

• Nekautrējies. Vienā vai otrā dzīves posmā ikviens nonāk līdzīgā situācijā.
• Nemāniet viņu.