Saturs

• Soļi
• 1. daļa no 3: Bišu ziedputekšņu risku un blakusparādību atzīšana
• 2. daļa no 3: Dabisko bišu ziedputekšņu piedevas pirkšana
• 3. daļa no 3: Bišu ziedputekšņu piedevas lietošana

Dabiskos bišu ziedputekšņus veido ziedputekšņi, ko savāc bites strādnieki, sajaucot ar ziedu nektāru un bišu siekalām. Biškopji savāc bišu ziedputekšņus tieši no bišu stropiem. Pēc tam naturopātijas ārsti to izmanto tādu slimību ārstēšanai kā aizcietējums un vēzis, kā arī imunitātes stiprināšanai un svara zaudēšanai. Lai gan tirgū ir daudz piedevu un medikamentu, kas satur bišu ziedputekšņus, nav zinātnisku pierādījumu, ka šis produkts būtu efektīvs slimību un kaites ārstēšanā, kā arī nav pierādījumu par bišu ziedputekšņu uzturvērtību. Pirms sākat lietot bišu ziedputekšņus, jums jāapzinās šīs tā saucamās “zupas” iespējamie riski un blakusparādības.

Soļi

1. daļa no 3: Bišu ziedputekšņu risku un blakusparādību atzīšana

1. 1 Izprotiet bišu ziedputekšņu izcelsmes būtību. Bites savāc ziedputekšņus no augiem, meklējot nektāru dažādās krāsās. Bišu ziedputekšņus veido gametas - ziedu vīriešu reproduktīvās šūnas -, kā arī bišu gremošanas enzīmi.
   • Dabiskie bišu ziedputekšņi satur vitamīnus un minerālvielas, kā arī mikroelementu, enzīmu un aminoskābju pēdas. Konkrētu bišu ziedputekšņu sastāvs var atšķirties no citiem, jo ​​tas ir atkarīgs no auga, no kura tika savākti ziedputekšņi. Ir ļoti grūti izsekot ziedputekšņu savākšanas vietai, tāpēc ir arī grūti noteikt ziedputekšņu uzturvērtību.Ziedputekšņi, kas savākti no augiem, kas aug vietās, kur izdalās toksīni un smagie metāli, var saturēt šos pašus toksīnus, un tāpēc tie būs kaitīgi patēriņam.
   • Daudzi ārsti uzskata, ka ieguvumi cilvēkiem no bišu ziedputekšņu lietošanas ir ievērojami mazāki nekā ar to saistītie riski. Daudzi bišu ziedputekšņu piedevas satur arī ķīmiskas vielas un pārtikas produktus, kas var izraisīt negatīvas blakusparādības vai alerģiskas reakcijas.
2. 2 Jāapzinās iespējamās alerģiskās reakcijas pret bišu ziedputekšņiem. Dažiem cilvēkiem norijot var rasties alerģiska reakcija pret bišu ziedputekšņiem, un ietekme var būt mērena vai letāla. Elpas trūkums, ādas problēmas un izsitumi var liecināt par alerģisku reakciju uz bišu ziedputekšņiem. Var rasties arī anafilaktiskais šoks, kas izraisa elpceļu pietūkumu.
   • Ja Jums ir nosliece uz alerģiskām reakcijām vai astmu, nelietojiet bišu ziedputekšņus.
3. 3 Uzziniet par citiem bišu ziedputekšņu lietošanas riskiem un blakusparādībām. Pētījumi ir parādījuši, ka dažas bišu ziedputekšņos esošās vielas var negatīvi ietekmēt aknas, izraisot nieru mazspēju. Populārais apgalvojums, ka bišu ziedputekšņi ir “superpārtika” un “dabisks ieguvums jūsu ķermenim”, ir maldinošs, jo daudzi dabiski pārtikas produkti satur toksiskas vielas, kas nav labvēlīgas jūsu ķermenim.
   • Bišu ziedputekšņu drošība bērniem un grūtniecēm nav pierādīta. Bērniem un grūtniecēm nav ieteicams lietot bišu ziedputekšņus, jo nav veikti klīniskie pētījumi un nav atrasta droša deva.
   • Bišu ziedputekšņi ir populāri sportistu vidū, jo tie ir "ergogēni", tas ir, tie palīdz uzlabot sniegumu. Bet nav zinātnisku pierādījumu, ka bišu ziedputekšņi ir ergogēni.
4. 4 Jāapzinās riski, kas saistīti ar bišu ziedputekšņu svara zaudēšanas zāļu lietošanu. Saskaņā ar ASV Pārtikas un zāļu pārvaldes (FDA) datiem (Pārtikas un zāļu pārvalde), daži uz bišu ziedputekšņiem balstīti svara zuduma papildinājumi satur ķīmiskas vielas un piedevas, kas izraisa sirdsdarbības traucējumus, insultu, sāpes krūtīs, krampjus, domas par pašnāvību, bezmiegu. un caureja. FDA ir saņēmusi vairāk nekā 50 sūdzības par nopietnām veselības problēmām, ko izraisa nestandarta bišu ziedputekšņu svara samazināšanas zāles, un pašlaik identificē citas nedeklarētas zāles, kas varētu apdraudēt patērētājus.
   • Nelietojiet šādus svara zaudēšanas piedevas: Zi Xiu Tang, Ultimate Formula, Fat Zero, Bella Vi Amp'd Up, Insane Amp'd Up, Slim Trim U, Infinity, Perfect Body Solution, Asset Extreme, Asset Extreme Plus, Asset Bold un Asset Bišu ziedputekšņi.
   • Esiet piesardzīgs, lietojot zāles pret ziedputekšņiem svara zudumam. Tie var izraisīt aptaukošanos, alerģiju, augstu asinsspiedienu un augstu holesterīna līmeni.
   • Kopumā ir daudz risku, kas saistīts ar bišu ziedputekšņu patēriņu. Krievijā piedevas nav zāles, un tām nav obligāta sertifikācija, tāpēc liela daļa atbildības gulstas uz ražotāju un patērētāju.
   • Dažas bišu ziedputekšņu piedevas Amerikas Savienotajās Valstīs ir apzīmētas ar sarkanu FDA (Pārtikas un zāļu pārvalde) karogu. Meklējiet detalizētu informāciju par papildinājuma sastāvu, uzziniet par iespējamiem veselības apdraudējumiem no citiem patērētājiem vai valdības vietnēs.

2. daļa no 3: Dabisko bišu ziedputekšņu piedevas pirkšana

1. 1 Pārbaudiet piedevas sastāvu. Pārbaudiet papildinājumā iekļauto sastāvdaļu sarakstu ražotāja vietnē vai uz etiķetes.
   • Pārliecinieties, ka uztura bagātinātājs nesatur toksiskas vielas, piemēram, dzīvsudrabu, metāla skaidas un pesticīdus. Tam nevajadzētu būt arī pildvielām, piemēram, celulozei, karameļu krāsai un titāna dioksīdam.
   • Pat ja uz etiķetes ir rakstīts “Visi dabiski”, tas nenozīmē, ka papildinājums ir drošs veselībai.Ja uz etiķetes ir rakstīts “dabīgas garšas”, tas var norādīt uz mononātrija glutamāta (MSG) saturu produktā. Daudziem cilvēkiem ir alerģiska reakcija pret mononātrija glutamātu, tāpēc to nevajadzētu iekļaut uztura bagātinātājos.
   • Meklējiet arī “pelējuma inhibitorus” vai “ķimikālijas krāsu saglabāšanai”. Šie konservanti norijot ir bīstami veselībai.
2. 2 Zvaniet uztura bagātinātāja ražotājam, lai apstiprinātu produkta tīrību. Uzticamam ražotājam vai piegādātājam ir jāpierāda, ka bišu ziedputekšņi ir patiesi tīri “dabiski”. Jautājiet, vai uzņēmums var sniegt atbilstības sertifikātu konkrētai produkta partijai.
   • Atbilstības sertifikāts tiek izsniegts pēc produkta aktīvo vielu un tīrības pārbaudes neatkarīgā laboratorijā. Sertifikāts apliecina, ka uzņēmums pārdod augstas kvalitātes produktu.
   • Atrodiet piedevas partijas numuru un pieprasiet atbilstības sertifikātu šai konkrētajai partijai. Atbilstības sertifikātā atrodiet konkrētās partijas smago metālu līmeni un mikrobioloģisko piesārņojumu. Daži uzņēmumi savā tīmekļa vietnē ievieto atbilstības sertifikātus. Jūs varat lūgt atbilstības sertifikātu aptiekā, kurā jūs plānojat iegādāties zāles.
   • Saskaņā ar Krievijas tiesību aktiem uztura bagātinātāji (bioloģiski aktīvās piedevas) nav zāles, un tiem nav obligāta sertifikācija. Bet uztura bagātinātājiem ir jāsastāda atbilstības deklarācija. Apzinīgi ražotāji izsniedz piedevām brīvprātīgu atbilstības sertifikātu, kas patērētājam apliecina produktu kvalitāti. Uztura bagātinātāju sertifikācija ietver obligātu valsts reģistrācijas sertifikāta (higiēnas sertifikāta) reģistrāciju. Uztura bagātinātāju higiēniskais sertifikāts apliecina piedevu obligātu atbilstību sanitāro noteikumu un normu (SanPiN) un higiēnas standartu (HN) prasībām.
3. 3 Nosakiet, kurā valstī šis papildinājums tika ražots. Sazinieties ar ražotāju, lai iegūtu šo informāciju, vai izlasiet etiķeti, tajā jānorāda, kur savākti ziedputekšņi. Jāpievērš uzmanība tam, kāda ir ekoloģiskā situācija reģionā, kurā tika savākti ziedputekšņi, vai tas tika pakļauts piesārņotam gaisam. Bišu ziedputekšņi absorbē kaitīgās vielas no piesārņotā gaisa, kā arī ķīmiskās vielas no vides. Ja ziedputekšņi tiek savākti no rūpnieciski attīstītas pilsētas, tie var absorbēt toksiskas ķīmiskas vielas no gaisa.
   • Vadošās valstis bišu ziedputekšņu ražošanā ir ASV, Kanāda, Ķīna un Austrālija. Nepērciet Ķīnā ražotos bišu ziedputekšņus, jo daudzos šīs valsts reģionos gaiss ir ļoti piesārņots.
4. 4 Meklējiet liofilizētos bišu ziedputekšņus. Liofilizācijas laikā ziedputekšņus maigi žāvē, kurā žāvēto preparātu sasaldē un pēc tam ievieto vakuuma kamerā. Šīs zāles ir pieejamas aptiekās vai tiešsaistes veikalos. Ziedputekšņus nedrīkst apstrādāt vai žāvēt augstā temperatūrā, siltums no ziedputekšņiem noņem barības vielas un fermentus. Liofilizēti bišu ziedputekšņi tiek uzskatīti par augstāko produkta formu.
   • Lai gan nav zinātnisku pierādījumu, ka bišu ziedputekšņi izārstē noteiktas slimības vai nodrošina organismu ar barības vielām, liofilizēta produkta iegāde nodrošinās, ka bišu ziedputekšņi ir vismaz droši jūsu veselībai.

3. daļa no 3: Bišu ziedputekšņu piedevas lietošana

1. 1 Pirms bišu ziedputekšņu lietošanas konsultējieties ar ārstu. Sakarā ar to, ka bišu ziedputekšņu priekšrocības nav klīniski pierādītas un to lietošana netiek atbalstīta tradicionālajā medicīnā, konsultējieties ar savu ārstu par iespējamām blakusparādībām, ja tomēr nolemjat sākt lietot šo papildinājumu. Jūsu ārsts var ieteikt efektīvāku, zinātniski pierādītu jūsu slimības ārstēšanu.Viņi var arī ieteikt mainīt dzīvesveidu un uztura izmaiņas, kas var būt daudz efektīvākas nekā bišu ziedputekšņu piedevas lietošana. Ja Jums ir alerģiska astma, asins problēmas vai aknu slimība, bišu ziedputekšņi jums var nebūt droši. Šajā gadījumā ārsts sniegs nepieciešamos ieteikumus.
2. 2 Uzziniet informāciju par bišu ziedputekšņu mijiedarbību ar citām zālēm. Ja lietojat citus uztura bagātinātājus vai zāles, sazinieties ar savu ārstu vai farmaceitu, lai iegūtu informāciju par bišu ziedputekšņu saderību ar zālēm. Daži uztura bagātinātāji vai zāles, lietojot kopā, var izraisīt nevēlamas blakusparādības. Ja pašlaik lietotās zāles nav saderīgas ar bišu ziedputekšņiem, ārstam vai farmaceitam par to jābrīdina.
3. 3 Sāciet lietot nelielas bišu ziedputekšņu devas. Ja jūs nolemjat sākt lietot bišu ziedputekšņus, sāciet lietot nelielu produkta daudzumu. Lai izvairītos no negatīvām reakcijām. Jūs varat pakāpeniski palielināt devu, ja esat pārliecināts, ka bišu ziedputekšņi labi panes. Sāciet ar 1/8 tējkarotes dienā, palielinot par 1/8 tējkarotes katru dienu, maksimālā deva ir 6 tējkarotes dienā.
4. 4 Pārtrauciet bišu ziedputekšņu lietošanu, ja rodas nepatīkamas blakusparādības vai reakcijas. Ja Jums rodas alerģiskas reakcijas simptomi vai citas negatīvas sekas, nekavējoties pārtrauciet bišu ziedputekšņu lietošanu. Jautājiet savam ārstam, kā ārstēt alerģisko reakciju. Bišu ziedputekšņi var saasināt alerģijas uzbrukumus tiem, kas reaģē uz piedevām ar jebkuru bišu produktu.