Saturs

• Soļi
• Padomi
• Brīdinājumi

Pareiza elpošana palīdzēs jums kļūt par labāko dziedātāju. Tas ne tikai palīdzēs jums labāk dziedāt, bet arī palīdzēs atpūsties šajos saspringtajos brīžos, kad atrodaties uzmanības centrā.

Soļi

1. 1 Vissvarīgākā daļa, mācoties pareizi elpot, ir sākt pamanīt, kā elpojat. Jo vairāk jūs zināt par saviem ieradumiem, jo ​​vieglāk jums būs atbrīvot spriedzi un panākt brīvu elpu.
2. 2Pirmkārt, jums vajadzētu stāvēt taisni, novietot pēdas viena no otras un atpūsties plecos.
3. 3 Ieelpojiet, lai izvērstu rumpi visos virzienos (no augšas uz leju zarnās, uz priekšu kuņģī un ribās, atpakaļ muguras lejasdaļā un ribās un uz augšu plecu zonā [tikai pārliecinieties, ka nepaceļat plecus] ). Atcerieties, nemēģiniet visu atstāt savās vietās, ļaujiet ķermenim darīt to, ko tas dara. Ļaujiet elpai pieskarties rumpja apakšai, ļaujiet sev elpot tik daudz 'dziļi', cik vien iespējams. Praktizējot vairāk tehnikas, mugura un sāni kustēsies kopā ar elpu.
4. 4 Praktizējot, novērojiet savu elpu: dziedāt (vai spēlēt instrumentu), runāt, vingrot vai neko nedarīt. Pievērsiet uzmanību tam, kas notiek ar elpu dažādu darbību laikā.
5. 5 Veiciet elpošanas vingrinājumus, lai labāk kontrolētu diafragmu. Lai palielinātu spēku un izturību, ieelpojiet četras sekundes, četras sekundes turiet gaisu sevī un pēc tam arī izelpojiet četras sekundes. Pēc šī laika apgūšanas dodieties uz shēmu 6-6-6 sekundes, pēc tam 8-8-8 un līdz 20-20-20, bet ne vairāk.
6. 6 Centieties nedomāt par to, kā apgūt elpošanas prasmi. Labākais veids, kā to apgūt, ir pastāvīgi mācīties. Brīdī, kad domājat, ka esat apguvis kādu prasmi, jūs pārtraucat mācīties.
7. 7 Dziedājot, jums vajadzētu sajust diafragmu (bet ne tad, kad ieelpojat). Dziedājot vissvarīgākā ir pareiza elpošana; tas palīdzēs jūsu balss skanēt pēc iespējas labāk.

Padomi

• Ieelpojot, iedomājieties, ka jūtat rozes smaržu.
• "Pareizas elpošanas atslēga" pareizi novieto diafragmu. Kad jūs dziedat, diafragmai vienmēr jābūt "piekārtā, samontētā" stāvoklī.
  • Tagad dziļi elpojiet un aizturiet elpu.
  • Novietojiet pirkstus uz miesas starp ribām, kur tie satiekas (ja esat meitene, tieši zem krūštura centra)
  • Izelpojot, mēģiniet aizturēt daļu gaisa, to neizstumjot. To ir ļoti grūti izdarīt, un, visticamāk, pirmajās reizēs tas neizdosies. Tomēr diafragmai vajadzētu būt šādā stāvoklī visu laiku, kad radāt skaņu. Tas ievērojami atvieglo dziedāšanu.
• Izelpojot, iedomājieties, ka jūsu priekšā ir iedegta svece, un jūs to nevarat izpūst.
• Kad dziedat, mēģiniet elpot ar vēderu (vēderu), paplašiniet to ar gaisu un nedziediet ar kaklu.
• Iedomājieties, ka jūsu diafragma ir balons, kas kļūst lielāks ieelpojot un mazāks, kad izelpojat
• Mēģiniet gulēt uz grīdas un elpot. Tas var arī palīdzēt dziedāt labāk, jo tas atslābina muskuļus un ķermeni.
• Centieties nedomāt par elpošanas tehnikas apgūšanas laiku.
• Praktizējiet dziļu ieelpu un izelpu, cik ilgi un lēni varat.

Brīdinājumi

• Ja dziedat, izmantojot nepareizu elpošanas tehniku, varat sabojāt balss saites.