Kā sagatavoties pirmajai vidusskolas dienai

Video: Kā saposties pirmajai skolas dienai?

Saturs

Soļi
Padomi
Brīdinājumi

Pāreja no vidusskolas uz vidusskolu ir pietiekami grūta, tāpēc šis raksts palīdzēs jums sagatavoties šiem nervozajiem pirmajiem soļiem, uzsākot jaunu savas dzīves nodaļu. Mūsu rakstā tiek apskatīts jautājums par to, kā sociāli, garīgi un fiziski sagatavoties mācībām vidusskolā.

Soļi

1 Sociālā sagatavošanās
- Pārejot uz vidusskolu, ir svarīgi uzturēt kontaktus ar draugiem. Ierasta lieta, ka vidusskolā daudzi cilvēki mainās, tāpēc jūs uzzināsit, kas ir jūsu īstie draugi, un draudzēsieties ar viņiem. Dodiet viņiem padomu un palīdziet viens otram.
- Runājiet ar draugiem par jaunajiem draugiem skolā. Šī ir svarīga tēma, kas jums jāapspriež. Pastāstiet saviem draugiem, ka jūs viņus ļoti mīlat kā draugus un ka būsit atvērts jaunām paziņām vidusskolā, neietekmējot jūsu draudzību. Pastāstiet saviem draugiem (draugam), ka arī viņi var atrast jaunus draugus, kā arī sazināties kopā. Dažreiz tas ir grūti tuvai draugu grupai, jo viņi ir pieraduši tērzēt kopā, tāpēc neaizmirstiet apspriest šo jautājumu.
- Satikt jaunus cilvēkus. Izmantojot sociālo tīklu vietnes un citus draugus, ir ļoti viegli atrast dažus nākamos klasesbiedrus, ar kuriem jūs sazināsieties nākamajā gadā. Ja jūsu draugs viņus pazīst vai kopā ar viņiem pavada laiku, mēģiniet sarīkot tikšanos, kurā varat kopā pavadīt laiku, lai labāk iepazītu viens otru. Ja satiksi jaunus draugus pirms skolas sākuma, pirmajā dienā var nomierināt nervus, ja zini, ka neesi viens. Jūs, iespējams, nepazīsiet visus, bet arī tajā ir sava jautrība!
- Gatavība pirmajai iepazīšanai. Vidusskolas pirmajā dienā (vai orientēšanās dienā) jums būs jāsaskaras ar citiem skolēniem, kurus jūs, iespējams, nepazīstat, kā arī skolotājiem. Šis ir laiks, kad rodas pirmie iespaidi. Mēģiniet būt atvērtiem, būt tuvu saviem draugiem, iepazīt citus un būt atvērtiem. Neaizraujieties ar tikšanos ar visiem pirmajā dienā, atcerieties, ka draudzība prasa laiku. Vienkārši izstaro patīkamu attieksmi pret citiem.
2 Garīgā sagatavošanās
- Nervi. Vidusskola var kaitēt jūsu nerviem. Ir svarīgi nomierināties un pārtraukt paniku. Tas palīdzēs jums domāt par šādām tēmām
- Šī ceļojuma laikā jums jāatrod (vai noteikti atradīsit) labus draugus.
- Šī ir aizraujoša jauna pieredze
- Savā ziņā jums ir tukša lapa. Jūs varat sākt visu no jauna vidusskolā, augt ar savu pieredzi.
- Vidusskola liks justies vecākam un būt par paraugu.
- Domājiet par sevi pozitīvāk.
- Uzticība un lepnums. Drūzmējošos un tērzējošo studentu istabā ir kaut kas, kas cilvēku izceļ - tā ir pārliecība un lepnums. Tas liecina, ka viņš ir apmierināts ar sevi un tāpēc kļūst pievilcīgāks.Praktizējiet pašapziņu, pievēršot uzmanību savām stiprajām pusēm (padomājiet par savu laimīgo laiku vai iegūtajām balvām, komandām, kurās bijāt daļa, un vienmēr paturiet to visu prātā) un apbrīnojiet sevi. Praktizējiet apņēmīgu smaidu un labu stāju. Bet atcerieties, ka nevajag iet pārāk tālu un pārvērst to par narcismu. Jums vajadzētu sajust šo priecīgo sajūtu, vienlaikus izsakot komplimentus arī citiem, kas radīs jums pozitīvāku reputāciju.
3 Fiziskā apmācība
- Sapnis. Lai gan vasara ir lielisks laiks, lai izklaidētos ar draugiem un ģimeni, atcerieties labi izgulēties. Miegam ir svarīga loma jūsu izaugsmē un attīstībā, un vai jūs nevēlaties dzirdēt "Kā jūs esat pieaudzis!" vasaras laikā? Miega trūkums var izraisīt nogurumu un tumšus lokus zem acīm, kas neuzlabo jūsu izskatu vai veselību. Turklāt jums vajadzētu praktizēt agru skolas pamodināšanu apmēram nedēļu pirms skolas sākuma. Tātad, nedēļu pirms skolas, pakāpeniski iestatiet modinātāju katru dienu arvien agrāk. Iestatiet miega grafiku naktī, kas garantē jums vismaz 8 stundas miega atkarībā no jūsu vecuma.
- Ēdiens. Vasarai vajadzētu būt veselīga uztura laikam, un tas nenozīmē, ka jums ir nepieciešams zaudēt svaru, bet vienkārši ēst veselīgu pārtiku. Apskatiet savu veselīga uztura ceļvedi un pārliecinieties, ka jūs saņemat visus elementus ar atbilstošu katras grupas daudzumu. Uzturam ir svarīga loma formas uzturēšanā un sejas tīrības uzturēšanā. Meitenes un zēni, atcerieties: pareizs uzturs ir ļoti svarīgs! Izvairieties no augstas kaloriju pārtikas produktiem un mēģiniet ierobežot gāzēto dzērienu uzņemšanu. Dodieties uz pārtikas veikalu kopā ar vecākiem / aizbildņiem / brāļiem un māsām un izvēlieties augļus un dārzeņus, kas jums patīk. Padariet par noteikumu ēst veselīgu pārtiku! Atcerieties dzert daudz ūdens, lai saglabātu hidratāciju un saglabātu ķermeni svaigu!
- Higiēna. Tas, kas jums jādara visu gadu, ir higiēna. Kārtīgs, reprezentabls cilvēks ir pievilcīgāks par paviršu un neuztraucamu cilvēku. Atcerieties regulāri dušā un skrubi, lai ķermenis būtu tīrs. Tāpat strādājiet ar matiem ar labu šampūnu un līdzekļiem pret eļļu un blaugznām. Pārliecinieties arī, vai nagi un kāju nagi ir kārtīgi apgriezti un tīri. Meitenes, ja vēlaties, varat veikt manikīru! Vienkārši pārliecinieties, ka tie izskatās reprezentabli, jo cilvēki jūsu nagus pamana biežāk, nekā jūs domājat. Ja jums ir problēmas ar sejas ādu, saņemiet ārstēšanu (katru dienu nomazgājiet seju, samitriniet ādu, lietojiet krēmu, organizējiet profilaksi) un izmantojiet šos padomus visu laiku! Alternatīvi uzklājiet kādu ķermeņa krēmu / losjonu uz elkoņiem un ceļiem, kas bieži izžūst. Atcerieties dezodorantu!
- Mati. Meitenēm un zēniem ir svarīgi rūpēties par matiem. Puišiem varētu patikt ieveidot matus ar želeju vai matu žāvētāju. Meitenes var iztaisnot matus, saritināt tos vai vienkārši uzklāt nedaudz putas. Atcerieties, ka vislabāk ir izvairīties no ļoti smaržīgiem produktiem. Kopumā samaziniet dažādu garšu skaitu līdz minimumam.
- Smaržas. Noteikti izvēlieties vieglu smaržu smaržu un izsmidziniet to pirms iziešanas pa durvīm katru rītu vai kad vien tas ir nepieciešams. Ja jums ir neliela pudele vai paraugs, varat ņemt smaržas līdzi un ievietot zīmuļu kastītē vai skapī, kas ir vēl labāk. Ieteicams skolā mājās turēt smaržu pudeli (ar noturīgāku smaržu) un kādu ķermeņa losjonu vai aerosolu. Ķermeņa losjoni un aerosoli ir atsvaidzinošāki un lieliski lietojami, ja jūs svīstat vai pēc pusdienām, taču tie nebūs ilgi. Jūs varat tos bieži lietot visu dienu, un tie ir daudz lētāki nekā smaržas. Tos var atrast ķermeņa un vannas veikalos, kas bieži veic izpārdošanu.Somā ņemiet aerosolu vai ķermeņa losjonu. Puiši var uzglabāt cirvja aerosolu savās atvilktnēs vai somās, ja tas ir atļauts. Kopumā smidzinātāju un dezodorantu nēsāt līdzi uz skolu ir laba ideja.
- Zobu veselība. Zobi ir ļoti svarīgi, jo jums visiem jāparāda labs smaids! Rūpējieties par savu zobu veselību vasarā - apmeklējiet zobārstu, tīriet zobus 2 minūtes divas reizes dienā, zobu diegs un pēc tam noskalojiet, lai atsvaidzinātu elpu. Ja vēlaties baltākus zobus, iegādājieties balināšanas sloksnes, balināšanas pastas, izmantojiet dabiskus līdzekļus vai apmeklējiet zobārstu. Vienmēr, vienmēr, somā glabājiet košļājamās gumijas iepakojumu. Mēģiniet izvēlēties piparmētru vai ledus smaržas, kas piešķir svaigu elpu pār konfekšu aromātu košļājamo gumiju - tās piešķir zobiem dīvainu krāsu un ilgi nenotur. Centieties neslavēties, ka jums ir gumija, jo tā beigsies, pirms varēsit mirkšķināt. Vienu iepakojumu glabājiet somā un otru - skapītī.
4 GRIMA UN SEJAS MEITENĒM. Šī ir maza nodaļa meitenēm. Puiši, izlasiet zemāk esošo informāciju!
- Meitenes, neaizmirstiet no pirmās skolas dienas uzklāt krēmu / mitrinātāju / tīrīšanas līdzekli, ja tas jums nepieciešams, no rīta. Tāpat pirms grima uzklāšanas vispirms uzklājiet visu nepieciešamo sejas aizsargkrēmu. Nepārsniedziet grimu ar aplauzumu, jo tas ir pilnīgi nevajadzīgs un jūs varat izcelties, bet sliktā veidā. Izmantojiet vieglu tonālo krēmu, ja nepieciešams, uzklājiet 1 kārtu skropstu tušas un vieglu lūpu spīdumu vai lūpu krāsu. Ja vēlaties mazliet spīdēt, pūderis vai vazelīns to darīs.
- Starp piederumiem ir piemēroti mazi auskari, kaklarotas vai rokassprādzes. Nepārspīlējiet ar rotaslietām. Izvēlieties labu lielu somu, kur pārvadāt visus savus materiālus (mapes, failus, zīmuļu futrāli, piezīmjdatorus, maku). Atcerieties sakopt nagus vai notīrīt tos, un atstājiet tos mierā. Ja vēlaties, varat tos vienkārši nokrāsot ar caurspīdīgu laku. Ja laika apstākļi atļauj, ņemiet līdzi šalli.
- Katram gadījumam nēsājiet līdzi kosmētikas somiņu un visas citas "meitenēm nepieciešamās" lietas. Neliels spogulis var būt ļoti noderīgs. Pirms došanās uz skolu, ātri pārbaudiet sevi spoguļa priekšā.
- Duša un skūšanās! Atcerieties neaizmirst skūt / vaskot kājas / paduses dušā vai visur, kur jums ir ērti, ja esat pie tā pieradis.
5 Sadaļa puišiem. Puišiem pirms skolas jāatceras nomazgāties dušā un, ja nepieciešams, apmēram 1 nedēļu (vai ātrāk) nogriezt matus. Ja jūs kaut ko darāt ar matiem, visi to uzreiz pamanīs, jo tas parādīs centienus rūpēties par savu izskatu. Pārbaudiet dažādas frizūras vietnē Youtube vai Google un uzziniet, ko varat darīt. Pirms aiziešanas uzvelciet smaržas un iemetiet somā arī dezodorantu. Atcerieties, ja nepieciešams, tīrīt apavus un valkāt tīras drēbes (ja jums nav formas tērpa). Ievietojiet mugursomā visu nepieciešamo (papīru, zīmuļus un pildspalvas)
6 Tu esi gatavs. Jums nav jāuztraucas par neko, vienkārši noteikti izlasiet visu informāciju, ko skola jums ir sniegusi par līdzi ņemamajām lietām (ar nolūku), un vienkārši savāciet tās somā pirms laika. Pirms došanās prom, ejiet pie spoguļa, ātri paskatieties uz sevi un sagatavojieties. Neaizmirstiet paņemt pusdienas, ja nepieciešams, vai naudu. Tagad izbaudiet vidusskolas pieredzi.