Kā balināt zobus mājās

Video: Zobu balināšana mājās 1 minūtē! Kā balināt dzeltenus zobus

Saturs

Soļi
1. metode no 6: balināšanas sloksņu izmantošana
2. metode no 6: balināšanas pastas vai želejas izmantošana
3. metode no 6: ūdeņraža peroksīda izmantošana
4. metode no 6: cepamā soda izmantošana
5. metode no 6: mainiet savu dzīvesveidu
6. metode no 6: izveidojiet veselīgus zobu ieradumus
Padomi
Brīdinājumi
Ko tev vajag

Baltie zobi ir labas mutes higiēnas un veselības pazīme, nemaz nerunājot tikai par to, ka balti zobi ir skaista smaida neatņemama sastāvdaļa. Bet, ja jūsu zobi nav gandrīz tik balti, kā vēlaties, nekrītiet izmisumā - mājās ir viss nepieciešamais, lai tie kļūtu baltāki. Tas, protams, nav profesionāla balināšana, taču tā arī darbosies. Galvenais ir vēlāk parādīt sevi zobārstam, lai pārliecinātos, ka nejauši neesat pasliktinājis zobus. Citiem vārdiem sakot, ja vēlaties mainīt savu dzīvi, ienesot tajā zobu baltumu - šis raksts ir domāts jums!

Soļi

1. metode no 6: balināšanas sloksņu izmantošana

1 Izvēlieties sev piemērotākās balināšanas sloksnes. Tiem jābūt apstiprinātiem jūsu valsts Veselības ministrijā, un tie nedrīkst saturēt hlora dioksīdu, kas bojā emalju. Šīs sloksnes ir izgatavotas no polietilēna, un jūs pat varat tās atrast lielveikalā (labi, protams, aptiekā).
- Iepakojumā ir vismaz divas sloksnes - augšējai un apakšējai žoklei. Katrai sloksnei tiek uzklāts gēls, ar kuru tie pieķersies zobiem un balinās.
- Vidējā cena par šo prieku ir aptuveni tūkstotis rubļu.
2 Rūpīgi notīriet zobus. Starp citu, neaizmirstiet ar diegu! Tas attīrīs zobus no visa, kas varētu traucēt balināšanu, ieskaitot aplikumu starp zobiem.
3 Izlasiet instrukcijas. Noteikti izlasiet to, jo jums jāzina, kā lietot balināšanas sloksnes, cik bieži tās var izmantot utt. Parasti sloksnes tiek uzklātas uz zobiem divas reizes dienā, pusstundu. Daži izšķīst paši, daži būs jāizmet.
4 Uzklājiet sloksnes uz zobiem. Šeit viss ir vienkārši - sloksnes uz zobiem, palīdziet tiem pielipt ar pirkstiem. Centieties nepakustināt mēli pārāk daudz, lai nesmērētu želeju pa visu muti. Ja jūs to sasmērējat, neuztraucieties, tas nav kaitīgs, tas ir vienkārši pretīgi. Nu, tad izpildiet norādījumus.
5 Noņemiet sloksnes. Kad ir pagājis pietiekami daudz laika, noņemiet svītras no zobiem un izmetiet, ja, protams, ir kaut kas atmetams.
6 Izskalojiet muti. Rūpīgi izskalojiet muti, lai atbrīvotos no tur palikušā želejas. Turpiniet izmantot sloksnes tik ilgi, cik nepieciešams, un gaidiet rezultātu parādīšanos.
- Ja izvēlaties pareizās sloksnes un pareizi tās lietojat, efekts saglabāsies līdz 4 mēnešiem.

2. metode no 6: balināšanas pastas vai želejas izmantošana

1 Izmantojiet balinošu želeju. Protams, ne jebkurā gadījumā, bet sertificēts un atļauts. Protams, neaizmirstiet par instrukcijām. Nu, tad uzklājiet želeju uz zobiem ar zobu suku divas minūtes. Pēc tam nospļaujiet un attiecīgi izskalojiet muti.
- Lietojiet želeju divas reizes dienā 2 nedēļas vai, ja tas ir atļauts saskaņā ar instrukcijām, ilgāku laiku. Rezultāti parādīsies pēc pāris dienām.
2 Izmantojiet balinošu zobu pastu. Viņai arī jābūt sertificētai, neaizmirstiet par to. Daudzas pastas tiek pārdotas bez receptes.
- Izmantojiet šo pastu tāpat kā jebkuru citu: notīriet zobus, izskalojiet muti, izspļaujiet to.

3. metode no 6: ūdeņraža peroksīda izmantošana

1 Izmantojiet ūdeņraža peroksīdu. Neskatoties uz to, preparāti zobu balināšanai būs dārgāki par veco labo peroksīdu, un efekts, visticamāk, būtiski neatšķirsies. Piemēram, Amerikas Savienotajās Valstīs peroksīda balināšana tiek uzskatīta par drošu praksi augstākajā līmenī.
2 Pērciet peroksīdu vietējā aptiekā. Peroksīda antiseptiskās īpašības ir piemērotas ne tikai ādai, bet arī mutes dobumam. To pārdod aptiekās, mazos brūnos (lai izslēgtu saules gaismas ietekmi) burbuļos. Pērciet 3% šķīdumu - tas ir drošāk uz mutes.
3 Pagatavojiet mutes skalojamo ūdeni ar peroksīdu. Katru dienu pirms zobu tīrīšanas izskalojiet muti, lai tie kļūtu baltāki. Šķīdumam jābūt 50:50. Lūk, ko darīt:
- Ielejiet mutē 2 ēdamkarotes (30 ml) antiseptiska šķīduma un minūti ar tām izskalojiet muti. Šķīdums sāks putot, un, kad putas nāk, tas nozīmē, ka maisījums darbojas un iznīcina baktērijas.
- Izspļaut šķīdumu un izskalot muti.
- Tīriet zobus kā parasti.
4 Vienreiz nedēļā notīriet zobus ar cepamo sodu un peroksīda pastu. Tādējādi jūsu zobi kļūs tīrāki un baltāki. Lūk, ko darīt:
- Pievienojiet divas tējkarotes (10 ml) ūdeņraža peroksīda 3 tējkarotēm (15 ml) cepamā soda. Visu samaisiet, līdz iegūstat pastas vielu. Padariet konsistences pakāpi pēc savas gaumes, bet kopumā konsistencei jābūt tādai kā zobu pastai.
- Lai iegūtu aromātu, pastā pievienojiet piparmētru zobu pastas pilienu. Alternatīvi, jūs varat lietot piparmētru ekstraktu.
- Pastai pievieno nedaudz sāls, kas notīrīs zobus. Lūdzu, ņemiet vērā, ka sāls ir abrazīva lieta, un tāpēc nepārsāliet.
- Uzklājiet pastu uz zobu suku.
- Tīriet zobus ar nelielām apļveida kustībām. Kad visi zobi ir pastā, dodiet viņai divas minūtes strādāt.
- Izskalojiet muti.
- Notīriet muti ar parasto zobu pastu, lai noņemtu visas maisījuma pēdas.

4. metode no 6: cepamā soda izmantošana

1 Samitriniet zobu suku un iemērciet to soda. Visiem sariem jābūt mitriem, lai pie tiem pieliptu cepamā soda.
2 Tīriet zobus divas minūtes. Spļaut pēc vajadzības.
3 Izspļaut cepamo sodu. Izskalojiet muti ar tīru ūdeni (ja vien jums nepatīk cepamā soda garša). Mutes skalojamais līdzeklis var palīdzēt, ja cepamā soda garša ir pārāk spēcīga. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, izmantojiet šo metodi divas reizes nedēļā.
- Ja pēc tīrīšanas ar cepamo sodu rodas dedzinoša sajūta, dodieties pie ārsta, tas var liecināt par zobu bojāšanos.
- Neizmantojiet šo metodi pārmērīgi un nesabojājiet emalju. Konsultējieties ar savu zobārstu par to, cik bieži jums vajadzētu izmantot šo tehniku.
4 Cepamajai sodai pievienojiet citrona vai laima sulu. Tas tiek darīts vienkārši:
- Izspiediet sulu no pusi augļu.
- Sajauciet sulu ar ¼ glāzi cepamā soda - paturiet prātā, reakcija izzudīs.
- Iemērciet kokvilnas bumbiņu vai tīru salveti cepamā soda. Berzējiet maisījumu zobos un tā, lai tas nokļūtu pat visgrūtāk sasniedzamās vietās, ieskaitot zobu aizmuguri.
- Atstājiet maisījumu uz minūti, pēc tam nekavējoties noņemiet un noskalojiet visu. Atcerieties, ka šis maisījums ir skābs, un ilgstošs kontakts ar skābu vidi kaitē zobiem.
- Šī metode ir laba reizi nedēļā vai pat retāk. Pēc kāda laika jūs redzēsit rezultātus.

5. metode no 6: mainiet savu dzīvesveidu

1 Izvairieties no produktiem, kas krāso emalju. Dažreiz jūs varat izvairīties no emaljas krāsošanas, mainot savu dzīvesveidu. Jo īpaši būs izdevīgi atmest smēķēšanu, kā arī samazināt dzērienus, kas satur tanīnus, tas ir, limonādes, kafiju, sarkanvīnu un tēju.Dažos gadījumos šie dzērieni ir pieņemami - bet tikai caur salmiņu (un nedzeriet karstu caur salmiņu.
2 Ēdiet zobiem labvēlīgu pārtiku. Daži produkti ir vienkārši izgatavoti, lai saglabātu zobus baltākus. Piemēram:
- Āboli, selerijas un burkāni. Tās ir dabiskas zobu birstes, kas palīdz uzturēt zobus tīrus, un kā bonuss tie ir C vitamīna avoti, kas stiprinās smaganas un palīdzēs atbrīvoties no baktērijām, kas izraisa sliktu smaku.
- Ēdiet daudz zemeņu, tām ir dabisks savelkošs līdzeklis, kas ir labs mutes dobumam. Lai panāktu lielāku efektu, mēģiniet berzēt zemenes zobos - bet uz minūti, ne vairāk, un tad jums vajadzēs izskalot muti.
- Reizi nedēļā izskalojiet muti ar 1: 1 citrona sulas un silta ūdens šķīdumu. Bet ne biežāk - citādi citronu sula ne tikai izgaismos zobus, bet dibinātājs iedragās emalju.
- Ēd vairāk cietos sierus. Tie palielina siekalu veidošanos, kas ir izdevīgi mutes dobumam.

6. metode no 6: izveidojiet veselīgus zobu ieradumus

1 Tīriet zobus divas reizes dienā. Jā, zobu tīrīšana un zobu diegs nav panaceja, bet vai tas ir iemesls sākt mutes dobuma higiēnu?! Bet laba higiēna ir lieliskas zobu veselības atslēga. Tāpēc iemācieties regulāri tīrīt zobus, lai palīdzētu atbrīvoties no aplikuma un galu galā zobakmens.
- Tīriet zobus pēc brokastīm un pirms gulētiešanas. Tomēr tas ir minimums - daži tīra zobus gandrīz pēc katras ēdienreizes.
2 Izmantojiet zobu diegu katru dienu. Tas, iespējams, ir viens no labākajiem veidiem, kā atbrīvoties no aplikuma, kas sakrājas starp zobiem un pie smaganām. Un, kā jūs jau zināt, jo mazāk aplikuma, jo baltāki zobi.
- Izmantojiet pavedienu vismaz reizi dienā. Pats labākais - pirms gulētiešanas, pēc zobu tīrīšanas.
- Izmēģiniet dažādus pavedienu veidus un atrodiet sev piemērotāko, jo ir daudz dažādu pavedienu veidu.
3 Izmantojiet mutes skalojamo līdzekli. Šie produkti iznīcina baktērijas un stiprina zobus. Lietojot kopā ar zobu diegu un zobu pastu, mutes skalošanas līdzekļi var ievērojami samazināt kaitīgās baktērijas mutē un padarīt to daudz tīrāku.
- Risinājumi, protams, ir dažādi. Eksperimentējiet ar dažādiem veidiem un atrodiet to, kas atbilst jūsu gaumei!
4 Regulāri pārbaudiet zobus pie zobārsta. Dodieties uz profesionālu mutes dobuma tīrīšanu, uzraugiet zobu stāvokli, ievērojiet mutes higiēnu - un viss būs kārtībā. Un atcerieties: vispirms konsultējieties ar savu ārstu un tikai tad rīkojieties.
- Jūsu zobārsts zina, vai līdzeklis darbosies, ja jūsu zobi un smaganas ir pārāk jutīgas vai ja uz zobiem ir vainagi.
- Nopietnas zobu krāsas izmaiņas vislabāk var ārstēt profesionāļi.

Padomi

Tīriet zobus trīs reizes dienā.
Pirms cepamā soda lietošanas apzinieties tās spēcīgo smaržu.
Lai saglabātu baltus zobus, notīriet tos pēc ēšanas. Tas, ko tu ēd, var notraipīt zobus.
Balināšanas sloksnes vispār nav vajadzīgas, dažreiz problēmu var atrisināt tikai ar tīrīšanu. Tomēr, ja vēlaties - kāpēc ne!
Atcerieties, ka balti zobi ir labi, bet veseli zobi ir vēl labāki.
Vates tampons, kas iemērc ūdeņraža peroksīdā, palīdzēs balināt zobus grūti pieejamās vietās.
Apmeklējiet savu zobārstu, lai iegūtu profesionālu zobu balināšanu. Pakalpojums ir apmaksāts, taču efektīvs, un tas ietaupa jūsu laiku. Un laiks, kā jūs atceraties, ir nauda.
Esiet piesardzīgs, lietojot balināšanas sloksnes, tikai tāpēc, ka ir skarbas ķimikālijas, kas var sabojāt zobu emalju.

Brīdinājumi

Netīriet zobus pārāk stipri, tas sabojās emalju.
Ja mutē ir nobrāzumi, ūdeņraža peroksīds sadedzinās. Spēcīgi sadedzināt. Turklāt griezumi kļūs balti. Nebaidieties, tas ir normāli.
Nekad nenorijiet ūdeņraža peroksīdu: labākajā gadījumā jūs vemjat, sliktākajā gadījumā - mirsit.
Nelietojiet cepamo soda pārāk bieži, tas sabojās emalju.Galu galā ir īpašas zobu pastas ar abrazīviem materiāliem, kas ir daudz mazāk kaitīgi emaljai, kuras var izmantot katru dienu, lai atjaunotu zobu baltumu, ko nozagusi tabaka, kafija, sarkanvīns, tēja utt.
Pārāk daudz soda ir kaitīga emaljai.
Vienmēr uzmanīgi izlasiet instrukcijas!
Ja esat sajaucis citronu ar peroksīdu un pamanāt, ka no tīrīšanas svētkiem asiņo smaganas, nekavējoties pārtrauciet procedūru un pēc divām līdz trim dienām atkārtojiet to, ja vēlaties.
Tomēr pārāk daudz ūdeņraža peroksīda ir arī kaitīgs.
Cepamā soda izšķīdina ortodontisko līmi, tādēļ, ja esat ortodonta pacients, labāk atturēties no soda lietošanas.
Pārbaudiet balināšanas sloksņu īpašās sastāvdaļas. Ja jums kaut kas nepatīk, izvēlieties cita zīmola sloksnes.
Balināti zobi kādu laiku kļūst daudz jutīgāki.