Saturs

• Soļi
• 1. metode no 4: vienalga
• 2. metode no 4: ievērojiet noteikumus
• 3. metode no 4: Sāpes un citas problēmas
• 4. metode no 4: maksimāli izmantojiet breketes
• Padomi
• Brīdinājumi

Apnicis breketes? Vai jūs nožēlojat, ka tie vispār tika uzstādīti? Atmet šaubas! Šie padomi palīdzēs jums iziet ceļu līdz žilbinošam smaidam, un jūs būsit apmierināts ar gala rezultātu!

Soļi

1. metode no 4: vienalga

1. 1 Nedaudz pacietības. Pēc brekešu uzstādīšanas jums var šķist, ka tas nav tas, ko jūs gribējāt vai gaidījāt. Bet pēc kāda laika jūsu zobi sāks iztaisnot, un jūs sāksit pamanīt pozitīvu rezultātu. Sāpes, kuras jūtat pēc katras breketes pielāgošanas, arī drīz izzudīs.
2. 2 Neuztraucieties par savu izskatu un nebaidieties smaidīt. Cilvēki var pat nepamanīt breketes, bet viņi noteikti pamanīs, ka jūs mēģināt kaut ko slēpt. Nebaidies smaidot parādīt breketes, tieši otrādi, lepojies ar tām! Gala rezultāts vairāk nekā attaisnos visas šīs nelielās neērtības. Jautājiet arī ortodontam, kā tīrīt breketes.
   • Ja nevēlaties pievērst uzmanību breketēm, sākumā varat smaidīt ar aizvērtu muti.Bet drīz pieradīsiet pie breketēm un varēsiet atklāti smaidīt! Izvēlieties savas iecienītākās krāsas breketes, un jūs pat nepamanīsit, kā sākat vairāk smaidīt.
3. 3 Sāc domāt savādāk. Daudzi cilvēki valkā breketes, ne tikai jūs. Daži pat saka, ka ar breketēm izskatās glītāk!

2. metode no 4: ievērojiet noteikumus

1. 1 Atcerieties, ko drīkst un ko nedrīkst ēst. Tas palīdzēs sasniegt gala rezultātu! Ir grūti atteikties no visiem šiem labumiem, bet padomājiet, cik forši būs košļāt ar pat skaistiem zobiem to, no kā jūs tagad atsakāties! Sekojiet zobārsta ieteikumiem par atļauto un nevēlamo pārtiku. Šeit ir daži piemēri tam, ko nevarat ēst:
   • Smieklīgi šokolādes batoniņi
   • Karamele, ļoti stīvs vai plankumains zemesriekstu sviests
   • Cietas konfektes un rieksti
   • Kukurūzas čipsus var ēst lēni, vienu gabalu vienlaikus
   • Gumijas, piemēram, Starburst vai īriss
   • Gumijas konfektes dzīvnieku formā
   • Popkorns
2. 2 Ierobežojiet limonādi vai citus saldos dzērienus. Viņi atstāj uz zobiem traipus, no kuriem nav viegli atbrīvoties.
3. 3 Jautājiet savam ortodontam par košļājamo gumiju. Katram ortodontam šajā jautājumā ir savs viedoklis: daži baidās, ka breketes var neizcelties, citiem nav nekas pret gumiju bez cukura. Turklāt daži uzskata, ka košļājamā gumija mazina sāpes no breketēm, attīra pārtikas atliekas un palīdz pierast pie košļāšanas. Ievērojiet ortodonta ieteikumus.
4. 4 Ēd augļus, kas satur C vitamīnu. Tie stiprina jūsu smaganas.
5. 5 Tīriet zobus 3-5 reizes dienā. Jūs varat iegādāties īpašu futrāli un nēsāt līdzi ceļojuma zobu suku un nelielas tūbiņas ar zobu pastu apmēram zondes lielumā. Ja jums ir negatīva attieksme pret biežu zobu tīrīšanu, padomājiet par to, cik daudz skaistāki būs jūsu zobi pēc brekešu noņemšanas, ja tos notīrīsiet.
   • Saglabājiet zobus tīrus. Bikšturos iestrēguši pārtikas atlikumi izskatās pretīgi. Laba elektriskā birste viegli tiks galā ar šo problēmu. (Esiet piesardzīgs, ja jums ir keramikas breketes. Tās ir daudz trauslākas nekā metāla breketes)
   • Iegādājieties Water Pik apūdeņotāju; viņš palīdzēs jums tīrīt zobus.
   • Ja jūs to neesat saņēmis no sava ortodonta, iegādājieties īpašu suku dobumu tīrīšanai starp skavām. Tas vieglāk apstrādā pārtikas daļiņas starp skavām.
6. 6 Atcerieties zobu diegu. Kopā ar zobu higiēnistu uzziniet, kā lietot diegu ar breketēm. Būtu šausmīgi tērēt daudz laika, naudas un grūtības, taisnot zobus, lai iegūtu dobumus un iekaisušas smaganas.
   • Ja jūs nevarat tikt galā ar priekšgalu vītņu uztīšanai, izmantojiet gatavus komplektus!
7. 7 Regulāri apmeklējiet savu ortodontu. Nepalaidiet garām plānotās pārbaudes! Pretējā gadījumā ārstēšanas ilgums var palielināties.
8. 8 Atpūtieties. Daudzi zobārsti aizliedz ēst pārtiku, kurā ir daudz cukura, piemēram, saldējumu un bezalkoholiskos dzērienus, taču neļaujiet tai piekārties; mazliet vari. Tomēr paturiet prātā, ka liels cukura daudzums kaitē zobiem.

3. metode no 4: Sāpes un citas problēmas

1. 1 Bikšturi nedrīkst būt neērti. Pēc pārbaudes pabeigšanas ar pirkstu pārbaudiet, vai skavas aizmugurē nav izvirzītas. Skavas nedrīkst sāpināt vaigus. Ja kaut kas traucē, jūsu ortodonts labprāt pats novērsīs problēmu un neļaus lencēm sabojāt vaigus.
   • Ja tie sagriež jūsu smaganas un ievaino tos, uzklājiet vasku uz vietas, kas rada diskomfortu. Jūs varat saņemt vasku no sava zobārsta.
2. 2 Pēc korekcijas lietojiet pretsāpju līdzekli, lai mazinātu sāpes. Sazinieties ar savu ortodontu, lai saņemtu padomu.
3. 3 Jūtieties brīvi sazināties ar savu ortodontu. Parasti visas problēmas tiek novērstas, vienkārši pielāgojot, jo šim nolūkam ir ārsta apmeklējumi.
4. 4 Neuztraucieties, ja kronšteins ir saplaisājis! Izmantojot nagu griešanas mašīnas, jūs varat labot kronšteinu tā, lai tas netraucētu. Ja štāpeļšķiedra ir asa, izmantojiet nagu vīli vai ortodontisko vasku.Neatlieciet zvanīšanu savam ortodontam, jo ​​saplaisājusi lencīte var pagarināt brekešu nēsāšanas laiku.
5. 5 Jūsu ortodonts var ieteikt izmantot plāksni (koduma vadotni) kopā ar lencēm. Tas ir fiksators, kas paātrina zobu izlīdzināšanas procesu. NEKAD nepagriezieties un nespēlējieties ar to, vienmēr valkājiet to, kā norādīts. Instrukciju neievērošana var ievērojami pagarināt brekešu nēsāšanas laiku.
   • Ja ortodonts ir iedevis jums šķīvi, tad, ēdot, neaizmirstiet to ievietot īpašā futrālī. Pēdējā lieta, ko vēlaties darīt, ir nejauši izmest ierakstu un pēc tam meklēt to miskastē.
6. 6 Ārstēšanas beigās tiks uzstādīts fiksators, kas tur zobus jaunā stāvoklī.Šī lieta ir ļoti svarīga! Ja jūs to nenēsājat, jūsu zobi vienkārši atgriezīsies sākotnējā stāvoklī.

4. metode no 4: maksimāli izmantojiet breketes

1. 1 Izrotājiet tos! Izmantojiet dažādu krāsu svītras; nebaidieties pārvērst lencītes par savu unikālo aksesuāru.
2. 2 Izmantojiet drosmīgu, drosmīgu lūpu krāsu. Dzīve ir pārāk īsa, lai uztrauktos par sīkumiem.
3. 3 Iedomājieties, ka šī ir zobu rotaslieta! Nekas netraucē valkāt iecienītākās krāsas breketes!
4. 4 Ignorējiet tos, kuri cenšas jūs kaitināt. Neviens nedrīkst par tevi smieties. Pat slavenības valkā breketes; Toms Krūzs valkāja breketes, un visa pasaule viņu vienmēr vēro!
5. 5 Spēlējiet ar acīm, lai jūs nekoncentrētos uz lūpām! Vai arī parādiet visiem, ka esat visi joprojām ir pārliecināti un ar breketēm (un nākotnes neatvairāmu smaidu!), izmantojot lūpu spīdumu!
6. 6 Vienmēr domājiet par nākotni. Atcerieties, ka jums tiek veikta ortodontiska ārstēšana, lai padarītu jūsu smaidu vēl gaišāku un žilbinošāku. Ikreiz, kad jums liekas, ka breketes nav tā vērts, atcerieties šo: breketes sniegs jums skaistu smaidu un veselus, taisnus zobus, kas priecēs jūs visu mūžu. Tas tiešām ir tā vērts!
   • Fotografējiet, lai vēlāk ar smaidu atcerētos brekešu nēsāšanas periodu.

Padomi

• Ja spēlējat flautu vai jebkuru misiņa instrumentu, īpaši trompeti, tad, spēlējot, būs kairinājums lūpām iekšpusē un īslaicīgs diskomforts. Parasti pēc vienas līdz divām spēļu nedēļām šī problēma pazūd. Spēlējot, mēģiniet neizmantot vasku, jo tas tikai palielinās laiku, kas nepieciešams, lai pierastu pie spēlēšanas ar breketēm.

Brīdinājumi

• Vienmēr ievērojiet ortodonta ieteikumus un ieteikumus, jo tie var paātrināt dziedināšanas procesu. Saskaņā ar pētījumiem, pareiza suku un zobu diegs var saīsināt apstrādes laiku par 20%!
• Nejūtiet breketes pārāk bieži, lai tās nesabojātu.
• Nemēģiniet košļāt ledu vai kaut ko aukstu. Tikai dažas lietas rada lielas briesmas breketēm, it īpaši, ja tās satur plastmasas elementus.