Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: roku ekzēmas noteikšana
• 2. metode no 3: roku ekzēmas ārstēšana
• 3. metode no 3: roku ekzēmas novēršana
• Padomi

Ekzēma var izraisīt sāpes un diskomfortu jebkurā ķermeņa daļā, īpaši rokās. Neatkarīgi no tā, vai ekzēma ir saistīta ar kairinošu, alergēnu vai ģenētisku noslieci, ir daži soļi, ko varat veikt, lai to ārstētu. Pirmkārt, jums jāapmeklē ārsts, lai pārliecinātos, ka jums patiešām ir ekzēma. Ārsts varēs veikt atbilstošus testus, lai noskaidrotu, kuri kairinātāji vai alergēni varēja izraisīt ekzēmu. Pēc cēloņa noteikšanas viņš izrakstīs jums ārstēšanu, kas var ietvert kortikosteroīdu krēmus, antibiotikas un aukstās kompreses. Turklāt ārsts var ieteikt mainīt diētu. Roku ekzēmas ārstēšana ir apskatīta zemāk.

Uzmanību:šajā rakstā sniegtā informācija ir paredzēta tikai informatīviem nolūkiem. Pirms jebkuru metožu izmantošanas konsultējieties ar ārstu.

Soļi

1. metode no 3: roku ekzēmas noteikšana

1. 1 Pievērsiet uzmanību roku ekzēmas simptomiem. Šī ir diezgan izplatīta slimība. Ja jums ir aizdomas, ka Jums ir kāda veida ekzēma, apmeklējiet dermatologu, lai diagnosticētu un ārstētu. Par ekzēmu var liecināt šādi simptomi, kas parādās uz roku un pirkstu ādas:
   • apsārtums;
   • nieze;
   • sāpes;
   • pārmērīgs ādas sausums;
   • plaisas ādā;
   • tulznas.
2. 2 Uzziniet, vai ekzēmu var izraisīt kairinātāji. Visizplatītākā roku ekzēmas forma ir kairinošs kontaktdermatīts. Šāda veida ekzēma rodas biežas un ilgstošas ​​saskares rezultātā ar vielām, kas kairina ādu. Tās var būt jebkuras vielas, kas bieži nonāk saskarē ar ādu, ieskaitot tīrīšanas līdzekļus, ķimikālijas, pārtiku, metālu, plastmasu un pat ūdeni. Šāda veida ekzēmu raksturo šādi simptomi:
   • plaisāšana un ādas apsārtums pirkstu galos un starp pirkstiem;
   • tirpšana un dedzināšana saskarē ar kairinātājiem.
3. 3 Apsveriet, vai jūsu ekzēmu var izraisīt alerģija. Dažreiz ekzēmu izraisa alerģisks kontaktdermatīts. Šādos gadījumos ekzēma ir saistīta ar alerģiju pret tādām vielām kā ziepes, krāsviela, aromāts, gumija vai pat augs. Šāda veida ekzēmas izsitumi bieži ir lokalizēti plaukstu un pirkstu galu iekšpusē, lai gan tie var parādīties citur uz rokām. Pievērsiet uzmanību šādām pazīmēm:
   • pūslīši, nieze, pietūkums un apsārtums pēc saskares ar alergēnu;
   • ādas garoza, lobīšanās un plaisāšana;
   • ādas tumšošana un / vai sabiezēšana pēc ilgstošas ​​saskares ar alergēnu.
4. 4 Nosakiet, vai ekzēmu izraisa atopiskais dermatīts. Roku ekzēma, kas saistīta ar atopisko dermatītu, bērniem ir biežāka nekā pieaugušajiem. Ja Jums ir ekzēmas simptomi ne tikai uz rokām, bet arī uz citām ķermeņa daļām, slimību var izraisīt atopiskais dermatīts. Atopisko dermatītu papildina šādi simptomi:
   • smags nieze, kas ilgst vairākas dienas vai nedēļas;
   • ādas raupšana;
   • čūlu veidošanās uz ādas.

2. metode no 3: roku ekzēmas ārstēšana

1. 1 Pēc iespējas ātrāk konsultējieties ar ārstu, lai noskaidrotu diagnozi. Pirms jebkādas ārstēšanas uzsākšanas jums jāapmeklē dermatologs vai alerģists, lai pārliecinātos, ka jums tiešām ir ekzēma, nevis kāds cits veselības stāvoklis, piemēram, psoriāze vai sēnīšu infekcija. Ārsts palīdzēs jums izvēlēties labāko ārstēšanas kursu, un smagas roku ekzēmas gadījumā nosūtiet jūs pie atbilstoša speciālista.
2. 2 Jautājiet savam ārstam alerģijas ādas testu. Lai noteiktu ekzēmas cēloni, ārsts var pasūtīt ādas testu iespējamām alerģiskām reakcijām.Ja jums ir aizdomas, ka jūsu roku ekzēmu izraisa alergēns, konsultējieties ar ārstu par ādas alerģijas testu. Testa rezultāti palīdzēs jums noteikt, kuras vielas izraisa jūsu ekzēmu, un jūs varat izvairīties no tām nākotnē.
   • Lai veiktu alerģisku ādas testu, ārsts uzklās plāksterim vielu un uzklās to uz ādas, lai noteiktu, kurš no tiem izraisa ekzēmu. Šis nekaitīgais tests var izraisīt sāpes un kairinājumu vielu reakcijas dēļ ar ādu.
   • Niķelis ir izplatīts kairinātājs, kas var izraisīt izlaušanos. Ādas tests var palīdzēt noteikt alerģiju pret niķeli.
   • Iespējams, ir vērts izveidot to produktu sarakstu, kurus regulāri lietojat savām rokām. Tās var būt ziepes, mitrinātāji, tīrīšanas līdzekļi vai jebkura cita viela, ar kuru jūs varētu saskarties darbā vai mājās.
3. 3 Izmēģiniet 1% hidrokortizona ziedi. Ārsts var ieteikt lietot 1% hidrokortizona ziedi ekzēmas ārstēšanai. Šo ziedi var iegādāties aptiekā. Ja nepieciešams, lūdziet ārstam recepti.
   • Lielākā daļa hidrokortizona ziedes ir paredzētas lietošanai uz mitras ādas, piemēram, pēc dušas vai roku mazgāšanas. Noteikti ievērojiet ziedei pievienotos ārsta norādījumus un receptes.
   • Dažos gadījumos var būt nepieciešami spēcīgāki lokāli lietojami kortikosteroīdi, taču tam būs nepieciešama ārsta recepte.
4. 4 Lai mazinātu niezi, uzklājiet aukstas kompreses. Ekzēma bieži izraisa smagu niezi, un ir svarīgi nesaskrāpēt ādu. Skrāpējumi var pasliktināt jūsu stāvokli, sabojāt ādu un izraisīt infekciju. Ja rodas nieze, uzklājiet rokām aukstas kompreses.
   • Lai pagatavotu aukstu kompresi, ietiniet želejas dzesēšanas maisiņu vai plastmasas ledus maisiņu lupatā vai papīra dvielī.
   • Tāpat sagrieziet nagus īsus, lai izvairītos no saskrāpēšanas un ekzēmas saasināšanās.
5. 5 Apsveriet iespēju lietot perorālos antihistamīna līdzekļus. Reizēm bezrecepšu antihistamīni var palīdzēt ar neregulāru roku ekzēmu. Ņemiet vērā, ka šie produkti var izraisīt miegainību, un tos nedrīkst lietot dienas laikā vai ja jums ir daudz darāmā. Jautājiet savam ārstam, vai jums vajadzētu lietot perorālos antihistamīna līdzekļus roku ekzēmai.
6. 6 Jautājiet savam ārstam, vai jums jālieto antibiotikas. Pūšļu, plaisu un citu ādas bojājumu dēļ ekzēma var izraisīt infekciju. Ja jums ir sarkana, karsta, pietūkuša un / vai sāpīga āda vai ja jūsu ekzēma netiek ārstēta, tā var būt infekcijas pazīme. Noteikti jautājiet savam ārstam, vai jums ir jālieto antibiotikas ekzēmas infekcijas ārstēšanai.
   • Nelietojiet antibiotikas bez ārsta receptes. Antibiotiku lietošana, kad tās nav vajadzīgas, var padarīt tās mazāk efektīvas, ja tās patiešām ir vajadzīgas.
   • Veiciet pilnu antibiotiku terapijas kursu, kā norādījis ārsts. Pat ja domājat, ka esat atveseļojies, nepārtrauciet antibiotiku lietošanu pirms laika, pretējā gadījumā infekcija var atkārtoties, un to būs grūtāk ārstēt.
7. 7 Jautājiet savam ārstam par recepšu zālēm. Dažreiz ekzēma nereaģē uz bezrecepšu medikamentiem un dzīvesveida izmaiņām. Šādos gadījumos ārsts var izrakstīt sistēmisku kortikosteroīdu vai imūnsupresantu, nevis vietējo. Tomēr šo ārstēšanu vajadzētu izmantot tikai tad, ja citas ārstēšanas metodes nepalīdz, jo medikamentiem var būt negatīvas blakusparādības.
8. 8 Konsultējieties ar savu ārstu par vietējiem imūnmodulatoriem. Ja ekzēmu nevar ārstēt citādi, jautājiet savam ārstam par ārstēšanu ar recepšu krēmu ar imūnmodulatoriem. Kad ekzēma tiek izrakstīta "Elidel" un "Protopic" - šie krēmi palīdz sakarā ar to, ka tie maina imūnsistēmas reakciju uz noteiktām vielām.
   • Šie krēmi parasti ir droši, tomēr retos gadījumos tie var izraisīt nopietnas blakusparādības, tāpēc tie jāizmanto kā pēdējais līdzeklis.
9. 9 Jautājiet savam ārstam par fototerapiju. Dažiem ādas stāvokļiem, ieskaitot ekzēmu, fototerapiju vai kontrolētu ultravioletā starojuma iedarbību, tas palīdz. Šo metodi vislabāk izmantot pēc tam, kad parastie vietējie līdzekļi nav palīdzējuši, bet pirms sistēmisku zāļu lietošanas.
   • Ārstēšana parasti ir efektīva 60–70% pacientu, bet var paiet vairāki mēneši, līdz uzlabojumi notiek.

3. metode no 3: roku ekzēmas novēršana

1. 1 Samaziniet ekzēmu izraisošo faktoru iedarbību. Kad ārsts ir veicis alerģisku ādas testu, jūs zināt, kas izraisa vai saasina ekzēmu. Dariet visu iespējamo, lai izvairītos no šiem izraisītājiem un novērstu turpmāku ekzēmu. Nomainiet sadzīves tīrīšanas līdzekļus, lieciet kādam pagatavot ēdienu, kas izraisa ekzēmu, vai valkājiet cimdus, lai pasargātu rokas no kaitīgām vielām.
2. 2 Izvēlieties ziepes un mitrinātājus, kas nesatur asas smaržvielas un krāsas. Krāsas un smaržvielas ziepēs un mitrinātājos var izraisīt roku ekzēmu. Nelietojiet ziepes vai mitrinātājus, kas satur mākslīgas smaržvielas vai krāsas. Izvēlieties produktus jutīgai ādai vai dabīgas sastāvdaļas. Ja kādas ziepes vai mitrinātājs izraisa ekzēmas uzliesmojumus, nelietojiet to.
   • Apsveriet mitrinātāja vietā izmantot vienkāršu vazelīnu - tas, visticamāk, izraisīs pretreakciju un pat var labāk mitrināt ādu.
   • Nemazgājiet rokas pārāk bieži. Lai gan ir jānoņem dažādi kairinātāji, bieža roku mazgāšana var saasināt ekzēmu. Mazgājiet rokas tikai tad, kad tās kļūst netīras.
3. 3 Turiet rokas sausas. Biežas mitras vai mitras rokas var palielināt ekzēmas risku. Ja jūs bieži mazgājat traukus vai veicat citas darbības, kurās roku āda saskaras ar ūdeni, mēģiniet to darīt retāk, lai rokas būtu sausas. Piemēram, varat izmantot trauku mazgājamo mašīnu, nevis mazgāt traukus ar rokām, vai vismaz valkāt cimdus, lai pasargātu rokas no sausuma.
   • Tūlīt pēc mazgāšanas vai mitrināšanas nosusiniet rokas. Turiet rokas sausas.
   • Pavadiet mazāk laika dušā, lai rokas būtu sausas.
4. 4 Bieži mitrina rokas. Piemērots mitrinātājs var palīdzēt novērst ekzēmas uzliesmojumus. Izmantojiet produktu, kas nekairina ādu. Parasti roku ekzēmai labāk lietot ziedes - tās labi mitrina ādu un, uzklājot uz iekaisušas ādas, izraisa mazāku tirpšanu un dedzināšanu. Turiet sev līdzi nelielu mitrinātāja trauku un regulāri lietojiet to. Mitriniet rokas katru reizi, kad mazgājaties vai tiklīdz jūtaties sausa.
   • Konsultējieties ar savu ārstu par mitrinātāju. Tas var būt daudz efektīvāks nekā parastie mitrinātāji.
5. 5 Valkājiet kokvilnas cimdus, lai pasargātu rokas no kairinātājiem un alergēniem. Ja jums jātiek galā ar ķimikālijām, kas kairina ādu, valkājiet kokvilnas cimdus, lai aizsargātu ādu. Lietojiet cimdus, strādājot ar vielām, kas var kairināt roku ādu.
   • Vajadzības gadījumā mazgājiet cimdus ar ziepēm bez smaržvielām un krāsvielām. Izmazgātos cimdus apgrieziet otrādi un rūpīgi izžāvējiet.
   • Ja jums nepieciešami cimdi gan tīrīšanai, gan ēdiena gatavošanai, izmantojiet divus atsevišķus cimdu pārus.
6. 6 Noņemiet gredzenus, kad jūsu rokas var būt pakļautas kairinātājiem vai alergēniem. Ādas kairinātāji var iesprūst starp gredzeniem un ādu.Tas var pasliktināt ekzēmu zem un ap gredzeniem. Neaizmirstiet noņemt gredzenus, pirms pakļaujat rokas kodīgām vielām, kā arī pirms to mazgāšanas un mitrināšanas.
7. 7 Konsultējieties ar savu ārstu par hloru saturošu vannu lietošanu roku ekzēmas ārstēšanai. Roku vannas ar ļoti atšķaidītu ūdens balinātāju var palīdzēt samazināt baktērijas uz ādas, kas dažkārt var palīdzēt ar ekzēmu. Protams, šo metodi nevajadzētu izmantot, ja balinātājs ir saistīts ar ekzēmu. Pirms izmēģināt šo metodi, konsultējieties ar ārstu.
   • Lūdzu, ņemiet vērā, ka paplātēm balinātājs jāatšķaida ar lielu daudzumu ūdens. Izmantojiet apmēram 1/2 tējkarotes (2,5 mililitrus) balinātāja 4 litros ūdens.
   • Uzmanieties, lai balinātājs netiktu izšļakstīts uz apģērba, paklājiem vai citiem priekšmetiem, kas var izbalēt.
8. 8 Uzraugiet savu stresa līmeni. Dažreiz ekzēma var parādīties vai pasliktināties stresa dēļ. Lai novērstu šo faktoru, izmantojiet relaksācijas paņēmienus savā ikdienas dzīvē. Vingrojiet katru dienu un veltiet laiku atpūtai. Izmēģiniet relaksējošas metodes, piemēram, jogu, dziļu elpošanu vai meditāciju.

Padomi

• Mēģiniet savā guļamistabā izmantot mitrinātāju, īpaši sausā klimatā vai sausā sezonā. Mitrs gaiss palīdzēs mazināt ekzēmas simptomus.
• Konsultējieties ar savu ārstu, ja ekzēma pasliktinās vai nepazūd ārstēšanas laikā.
• Atcerieties, ka ir vajadzīgs laiks, lai izārstētu ekzēmu, un ir iespējams, ka jūs, iespējams, nevarēsit pilnībā atbrīvoties no tā. Uzziniet, kura ārstēšana jums ir vislabākā, un turpiniet, līdz jūsu āda uzlabojas.