Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: pelēko matu novēršana
• 2. metode no 3: krāsošana pār pelēkiem matiem
• 3. metode no 3: pelēko matu daba
• Padomi
• Brīdinājumi

Pelēkie mati parasti tiek uztverti kā novecošanās pazīme, tāpēc ir saprotams, kāpēc jūs tik ļoti vēlaties no tiem atbrīvoties. Par laimi, ir vairāki veidi, kā tos maskēt, novērst jaunu parādīšanos un pat, iespējams, mainīt procesu.Lai saprastu, kā to izdarīt, sāciet ar 1. darbību.

Soļi

1. metode no 3: pelēko matu novēršana

1. 1 Ēd veselīgu pārtiku.ref>https://www.webmd.com/beauty/ss/slideshow-foods-healthy-hair/ ref> Veselīgam, sabalansētam uzturam ir svarīga loma matu veselībā, tāpēc mēģiniet nodrošināt, lai jūsu ķermenis saņemtu visus matiem noderīgos vitamīnus un uzturvielas, lai novērstu sirmu matu parādīšanos.
   • Ēdiet vairāk liesās olbaltumvielas (mati ir izgatavoti no olbaltumvielām), augļus, dārzeņus un veselus graudus. Dzeriet daudz ūdens, lai saglabātu šķidruma līmeni organismā.
   • Jums ir nepieciešams iegūt pietiekami daudz B12 vitamīna un cinka. Ja jūs domājat, ka jūsu uzturs ir nepietiekams, varat tos lietot kā papildinājumu.
   • Ir arī ļoti svarīgi iegūt pietiekami daudz A, C un E vitamīnu, kā arī varu, dzelzi un folijskābi.
   • Biotīns (pazīstams arī kā H vai B7 vitamīns) ir vēl viens vitamīns, kas ir svarīgs veseliem matiem un to dabiskajai krāsai. Tas ir atrodams gurķos, auzās un mandelēs.
2. 2 Izvairieties no zemas kvalitātes matu līdzekļiem. Tie satur daudzas ķīmiskas vielas, piemēram, sulfātus, fosfātus, hloru un amonjaku, kas izžāvē matus un vājina matu saknes, padarot tās vairāk nosirmojušas. Tāpēc mēģiniet izvēlēties matu līdzekļus ar maksimālu dabisko sastāvdaļu saturu.
3. 3 Regulāri masējiet galvas ādu. Tas palīdzēs stimulēt asinsriti galvas ādā, kas palīdzēs matiem būt veseliem un skaistiem. Ja iespējams, masāžas laikā iemasējiet galvas ādā dabīgās eļļas, piemēram, mandeles vai kokosriekstu, lai dziļi mitrinātu matu saknes.
4. 4 Atmest smēķēšanu. Saskaņā ar vienu pētījumu, smēķētājiem ir četras reizes lielāka iespēja saslimt ar pelēkiem matiem nekā nesmēķētājiem. Smēķēšana arī padara matus blāvus un nedzīvus un noved pie matu izkrišanas.
5. 5 Ņemiet Melancor. Tas ir uztura bagātinātājs tablešu veidā, kas, domājams, atjauno matu dabisko krāsu, stimulējot melanīna veidošanos matu folikulās. Tas var palīdzēt atjaunot matu krāsu un novērst jaunu sirmu matu veidošanos. To lieto vienu reizi dienā, praktiski nav blakusparādību. Jūs varat pasūtīt zāles tiešsaistē.
   • Paturiet prātā, ka nav zinātnisku pierādījumu par Melancor efektivitāti. Jūs varat izmēģināt šo papildinājumu, taču izpētiet iespējamās blakusparādības un saprotiet, ka, iespējams, nesasniegsit gaidītos rezultātus.

2. metode no 3: krāsošana pār pelēkiem matiem

1. 1 Krāsojiet visus matus. Šī procedūra pilnībā nokrāsos visus sirmos matus, tāpēc to vajadzētu izvēlēties, ja sirmo matu ir vairāk nekā 40%.
   • Jūs varat izvēlēties krāsot matus dažas nedēļas vai izmantot pastāvīgu krāsu, kas ilgst līdz matu augšanai.
   • Ja vēlaties izvēlēties krāsu toni, kas ir pēc iespējas tuvāks jūsu dabiskajai matu krāsai, labāk konsultēties ar profesionāli, jo mājas krāsošanas rezultātus ir grūti paredzēt. No otras puses, daži cilvēki izmanto nepieciešamību krāsot matus kā iespēju eksperimentēt ar jaunu krāsu.
   • Ja jūs nolemjat krāsot matus pats, izvairieties no krāsvielām ar amonjaku, kas var izžūt un sabojāt matus.
   • Jāapzinās, ka pēc vienreizējas matu krāsošanas jums tas būs jādara periodiski, tiklīdz matu saknes atkal aug. Jūs varat pārkrāsot visu matu masu vai tikai saknes.
2. 2 Iezīmējiet vai krāsojiet pavedienus. Tas ir vēl viens veids, kā maskēt pelēkos matus. Tā vietā, lai krāsotu visus matus, frizieris balinās vai krāsos atsevišķus pavedienus, padarot matu masu vizuāli gaišāku un dzīvīgāku.
   • Jūs varat izgaismot vai krāsot plānas šķipsnas dabiskām krāsu pārejām vai izveidot lielas šķipsnas kontrastējošā nokrāsā.
   • Šī procedūra jāveic profesionālam frizierim, un tā var būt diezgan dārga. Tomēr rezultāts saglabāsies nedaudz ilgāk nekā visu matu krāsošana.
3. 3 Izmēģiniet hennu. Henna ir dabiska matu krāsa. Tas nesatur ķimikālijas un uzlabo matu stāvokli, mitrina un piešķir tiem spīdumu.
   • Henna piešķirs jūsu matiem tumši sarkanu, sarkanīgu nokrāsu. Jo gaišāka ir jūsu dabiskā krāsa vai vairāk sirmu matu, jo gaišāks būs rezultāts.
   • Hennas krāsošana ir netīrs process. Henna tiek pārdota vai nu kā brikete, kas jāizkausē, vai pulvera veidā, kas jāsajauc ar citronu sulu, tēju, kafiju vai ūdeni. Lietošanai gatavajai hennai ir dubļu konsistence, un, lai sasniegtu vēlamo krāsu, tā jāpatur uz galvas vairākas stundas.
   • Paturiet prātā, ka ar hennu krāsotus matus nevar krāsot ar ķīmisku krāsu, tāpēc pirms hennas lietošanas rūpīgi padomājiet - ar šādiem matiem nāksies staigāt ilgi!
4. 4 Eksperimentējiet ar īsāka laika risinājumiem. Ja vēl neesat gatavs krāsot matus, ir arī citi īsāka laika veidi, kā maskēt sirmus matus.
   • Izmantojiet skropstu tušu. Šī ir gandrīz tāda pati skropstu tuša kā skropstām, bet tikai matiem! Tas ir lieliski piemērots, lai krāsotu atsevišķus pelēkos pavedienus pie tempļiem un gar matu līniju, un tas ilgst līdz nākamajam šampūnam.
   • Izmantojiet sakņu korektoru. Šis produkts darbojas pēc tāda paša principa kā sausais šampūns. Tas ir aerosola formā un tiek izsmidzināts uz pelēkiem matiem pie saknēm, izlīdzinot to nokrāsu. Tas arī izskalojas nākamajā reizē, kad mazgājat matus.
   • Izmantojiet tonētus šampūnus un kondicionierus. Tonēti šampūni un kondicionieri palīdz maskēt pelēkos matus, piešķirot tiem toni, kas līdzinās jūsu dabiskajai krāsai. Efekts ir pietiekams trim nākamajām šampūnām.
5. 5 Izmantojiet dabiskus matu skalošanas līdzekļus. Ir daudz mājās gatavotu veidu, kā iestatīt matu krāsu, noskalojot tos ar zāļu tējām. Vai šie rīki darbojas vai nē, ir strīdīgs jautājums, bet kāpēc gan neizmēģināt?
   • Rozmarīns un salvija. Pusi tasi rozmarīna un pusi glāzes salvijas ievieto lielā katlā ar ūdeni un vāra uz lēnas uguns 30 minūtes. Izkāš un atstāj atdzist. Kad buljons ir atdzisis, ielejiet to matos un galvas ādā un ļaujiet tam dabiski nožūt, un pēc tam nomazgājiet ar dabīgu šampūnu. Atkārtojiet vienu reizi nedēļā.
   • Ērkšķogs. Šķidrajai kokosriekstu eļļai pievieno nelielu daudzumu indiešu ērkšķogu (amla) un vāra uz lēnas uguns, līdz ogas kļūst melnas. Atdzesējiet maisījumu, pēc tam iemasējiet matos un galvas ādā. Atstājiet to pusstundu, pēc tam noskalojiet.
   • Melnais valrieksts. Sasmalciniet dažus riekstus un ievietojiet tos ūdens katlā. Vāra 15 minūtes, pēc tam atdzesē. Noņemiet riekstus no buljona, uzklājiet uz matiem un ļaujiet tiem dabiski nožūt, pēc tam noskalojiet ar šampūnu. Atkārtojiet divas reizes nedēļā.
6. 6 Pieņemiet savus sirmos matus. Tā vietā, lai mēģinātu noslēpt vai atbrīvoties no pelēkiem matiem, apskaujiet tos. Ar pienācīgu aprūpi pelēki mati var izskatīties ļoti iespaidīgi, un jūs varat ietaupīt daudz laika un naudas.
   • Iegūstiet modernu matu griezumu. Daudzas sievietes un vīrieši sirmos matus saista ar vecumu, bet biežāk tas notiek tāpēc, ka viņu frizūras ir vecmodīgas. Mēģiniet iegūt svaigu, modernu matu griezumu no profesionāla friziera. Viņa padarīs tevi jaunu.
   • Mēģiniet saglabāt matus gludus. Sirmiem matiem ir nosliece uz sausumu un čokurošanos, kā rezultātā jūs varat izskatīties vecāki. Apstrādājiet matus, lai tie būtu gludi un mitrināti: izmantojiet nepakļāvīgu matu šķipsnu mitrināšanai paredzētus šampūnus un kondicionierus, matu eļļas produktus (piemēram, argana vai kokosriekstu eļļu) un taisnotāju.

3. metode no 3: pelēko matu daba

1. 1 Saprotiet, ka sirmi mati galvenokārt ir atkarīgi no jūsu ģenētikas. Lai gan daudziem cilvēkiem pelēki mati bieži asociējas ar novecošanos, nav noteikta vecuma, kurā cilvēks sāk kļūt pelēks - katram tas ir dažādos veidos.
   • Dažiem pirmie sirmi mati parādās pusaudža gados, bet citi nekrāsojas līdz pusmūžam. Tā kā sirmi mati galvenokārt ir atkarīgi no iedzimtības, ja jūsu vecāki agri kļuva pelēki, iespējams, ka jūs būsit tāds pats.
   • Arī rasei ir nozīme. Kaukāzieši parasti sāk kļūt pelēki par 35, aziāti par 40 un afrikāņi par 45 gadiem.
2. 2 Saprotiet, ka nav pierādīts, ka stress ir saistīts ar sirmajiem matiem. Daudzi cilvēki domā, ka stresa dēļ cilvēki kļūst pelēki, taču šai teorijai nav zinātnisku pierādījumu. Iespējams, ka stress veicina brīvo radikāļu veidošanos, kas noved pie sirmiem matiem, vai neļauj melanocītiem (cilmes šūnām, kas iesaistītas jaunu matu augšanā) piegādāt matiem pigmentu. Lai gan ir daži pierādījumi, kas pamato šo iespēju, un daudzi ārsti uzskata, ka stress var izraisīt sirmus matus, nav galīgu pierādījumu.
   • Mati kļūst pelēki, kad matu sakņu šūnas pārstāj ražot pigmentu, ko sauc par melanīnu (atbildīgs par matu krāsošanu). Kad un kā šis process sākas konkrētā cilvēkā, ir atkarīgs no ģenētikas.
   • Pastāv arī pieņēmumi, ka ūdeņraža peroksīda uzkrāšanās ap matu folikulām var izraisīt matu krāsas izmaiņas oksidēšanās rezultātā.
   • Tomēr stress negatīvi ietekmē jūsu vispārējo veselību (ieskaitot iespējamo matu izkrišanu), tāpēc stresa mazināšana dzīvē vienmēr ir laba ideja.
3. 3 Pārbaudiet iespējamās slimības. Dažreiz priekšlaicīgi pelēki mati norāda uz kaut kādiem autoimūniem vai ģenētiskiem procesiem organismā.
   • Dažas slimības, piemēram, vitiligo (vairogdziedzera slimība) un anēmija, ir tieši saistītas ar matu nosirmošanas procesu. Cēloņi var būt arī problēmas ar hipofīzi.
   • Tāpēc, ja jūsu mati priekšlaicīgi kļūst pelēki un rodas citi šo slimību simptomi, jums jāredz ārsts.

Padomi

• Mēģiniet uzklāt matiem dabisko eļļu apmēram stundu vienu reizi nedēļā, pēc tam noskalojiet. Tas saglabās jūsu matu skaistumu un dabisko izskatu.
• Henna ir labāka un veselīgāka par matu krāsu, jo henna ir augs. Tas var stiprināt matus, padarīt tos spīdīgākus un apjomīgākus.
• Mīli sevi. Mati nav vissvarīgākā lieta dzīvē. Jums ir ģimene un draugi, kuri jūs mīlēs neatkarīgi no tā!
• Ja jūs nezināt, kā pats krāsot matus, dodieties uz salonu pie speciālista.
• Pēc matu mazgāšanas ar šampūnu izmantojiet labu kondicionieri. Tas padarīs tos spīdīgākus un veselīgākus, kā arī samazinās bojājumus žāvēšanai.
• Ja jūs nolemjat krāsot matus, izvēlieties dabisku krāsu, kas atbilst jūsu ādas toni un stilu.

Brīdinājumi

• Neļaujieties drosmei - katrai problēmai ir risinājums.