Saturs

• Soļi
• Padoms
• Brīdinājums

Ja agrāk esat bijis iemīlējies nelaipnā personā, galvenā prioritāte būs atrast kādu, kurš jums ir jauks. Ja jūs patiešām vēlaties, jūs varat atrast un mīlēt jaukus cilvēkus. Vienkārši atcerieties, ka jūs nevarat piespiest kādu tevi mīlēt. Dažas lietas, ko jūs varat darīt, lai atrastu labu partneri, ir: novērtēt, ko vēlaties no personas, izvēlēties pareizo laiku, pārvietoties lēnām un uzdot jautājumus, lai labāk izprastu savas intereses. uzvārds.

Soļi

1. daļa no 4: Pašnovērtējums

1. 

   Pazīsti sevi. Lai atrastu īsto cilvēku savām vajadzībām, jums jāiepazīst sevi. Veltiet dažas minūtes laika, lai pārbaudītu savas pamatvērtības un novērtētu emocionālās vajadzības. Pierakstiet tos uz papīra, lai jūs varētu pārskatīt sarakstu, meklējot nākamo biedru.
   • Kurš faktors jums ir vissvarīgākais? Ģimene? Karjera? Draugs? Godīgums? Uzticība? Vai arī tas ir kaut kas cits? Jums vajadzētu izveidot savu vērtību sarakstu un pēc tam sakārtot tās svarīguma secībā.
   • Ko jūs vēlaties meklēt no mīļotā cilvēka? Līdzjūtība? Humora izjūta? Laipnība? Spēcīgs? Drosme? Sastādiet sarakstu ar visām lietām, kuras, cerams, piemīt jūsu nākotnes partnerim, to svarīguma secībā.

2. 

   
   
   Padomājiet par to, ko vēlaties. Pirms sākat meklēt laipnu cilvēku, kuru mīlēt, padomājiet par to, ko īsti vēlaties no mīļotā cilvēka. Pirms sākat mīlestības meklējumus, izveidojiet visu, ko vēlaties no sava partnera.
   • Kādas īpašības jūs vēlaties, lai jūsu nākotnes mīļākais piemīt? Vai vēlaties iepazīties ar cilvēkiem, kuriem patīk lasīt? Patīk gatavot? Tuvu ģimenei? Humora izjūta? Pret tevi izturas kā pret karali / karalieni?

3. 

   
   
   Parūpējies par sevi. Fiziskā pievilcība vēl nav viss, taču ir svarīgi izskatīties un justies visdrošāk, lai piesaistītu citus. Rūpējoties par sevi, jūs jūtaties drošāk, un vispārējā pārliecība ir ļoti pievilcīga. Pirms sākat atrast partneri, noteikti rūpējieties par savām pamatvajadzībām, piemēram, diētu, vingrošanu, atpūtu un kopšanu.
   • Ja kādu laiku neesat to izdarījis, dodieties uz frizētavu, lai veiktu frizūru.
   • Pērciet sev dažas jaunas drēbes, ja jūsu drēbes ir nolietotas vai novecojušas.
   • Mēģiniet saglabāt veselību, ēdot veselīgu uzturu un vingrojot ar vismaz 150 stundām vidējas intensitātes aerobo vingrinājumu nedēļā.
   • Pārliecinieties, ka katru dienu dodat sev pietiekami daudz laika atpūtai un atpūtai.

4. 

   
   
   Apņemšanās izpildīt savas vajadzības. Dažreiz jūs vēlaties, lai jūs tik ļoti izmisīgi mīlētu, ka esat gatavs pieņemt jebko no otras puses. Patiesi laipni cilvēki respektēs citu vajadzības un robežas. Pirms meklējat mīlestību, apņemieties sevi, ka jūs ievērosiet savas vajadzības un vēlmes.

5. 

   Esiet prom no agresīviem vai ļauniem cilvēkiem. Ja esat saticies ar kādu, kurš agrāk pret jums nav izturējies labi, turieties prom no kāda, kurš varētu darīt jums tāpat. Kamēr jūs iepazīstat potenciālu partneri, ņemiet vērā, kā viņš vai viņa izturas pret jums un citiem. Vai cilvēks ir agresīvs? Rupji? Lielīties? Patīk kritizēt? Patīk kontrole? Vai arī tas ir vienkārši vienkāršs? Ja tas tā ir, padomājiet divreiz, pirms dodaties kopā ar viņiem.
   • Identificējiet pozitīvās īpašības personā, kuru izvēlaties līdz šim. Mēģiniet atrast kādu, kurš ir laipns, pieklājīgs, drosmīgs, simpātisks un galvenokārt - laipns pret jums!
   reklāma

2. daļa no 4: Piesaistiet laipnus cilvēkus

1. 

   Atrodiet pareizos cilvēkus pareizajās vietās. Lai atrastu jaukus cilvēkus, sāciet kaut kur citur, nevis jūsu reģiona krogos. Tas nenozīmē, ka jauki cilvēki neapmeklēs krogu, vienkārši ir vieglāk atrast kādu, kurš atbilst jūsu interesēm un vērtībām, ja paskatāties citur. Apsveriet iespēju atrast jauku cilvēku, kur bieži tiek pulcēti cilvēki, piemēram, meklētais.
   • Piemēram, jūs palielināsiet izredzes satikt jaukus cilvēkus labdarības pasākumā, brīvprātīgā darbā slimnīcā vai bibliotēkā. Jums vajadzētu arī apsvērt iespēju lūgt savus draugus "satikties" ar jauku cilvēku vai iepazīstināt jūs ar kādu, kuru jūs bieži redzat lasot jūsu apkaimes kafejnīcā.

2. 

   Mazliet koķetē. Lai ļautu citiem uzzināt, ka jūs viņiem rūpat, jums jāpierāda rūpes, nedaudz koķetējot. Jums jāizmanto sejas izteiksmes, ķermeņa valoda un flirts. Izmantojot tādus faktorus kā ķermeņa valoda, acu kontakts un koķeti komentāri palīdzēs partnerim parādīt, ka rūpējaties. Patiesībā pētījumi ir parādījuši, ka veids, kā jūs parādāt, ka rūpējaties, ir efektīvāk piesaistīt partneri nekā fiziskā izskata ziņā.

3. 

   Meklējiet atbildes pazīmes. Izrādot interesi par citiem, meklējiet pazīmes, ka arī viņi jūs interesē. Uzmanieties, vai persona smaida, veido acu kontaktu un stāv ar savu ķermeni vērsta pret jums. Dažas citas pozitīvas pazīmes ir pieskaršanās matiem, apģērba pielāgošana, uzacu pacelšana vai nolaišana vai dažreiz roku pieskaršanās.
   • Dažas citas pazīmes ietver bioloģiskas reakcijas, kuras cilvēki nevar kontrolēt. Piemēram, daudzi cilvēki var sarkt, kad ir satraukti. Viņu lūpas kļūs pilnīgākas un sarkanākas.
   • Ja kāds par tevi neinteresējas, netērē savu laiku. Vienkārši turpiniet meklēt laipnu cilvēku, kuru mīlēt.

4. 

   Sākt stāstu. Ir daudz veidu, kā tērzēt ar tikko sastaptu cilvēku un iemīlēties. Tos sauc par "pirmajiem soļiem". Turklāt tos sauc arī par "paziņu flirtēšanu" vai "tenkām". Tomēr, lai runātu, jums nav jābūt biedējošam. Pētījumi ir ieteikuši dažus veidus, kā palīdzēt atvērt rakstu:
   • Tieša. Šāda veida stāsts bieži vien godīgi un skaidri pateiks jūsu nodomus. Piemēram: "Es / es domāju, ka tu esi tik mīļa. Vai es varu nopirkt tev tasi kafijas?". Vīriešiem parasti patīk šādi tērzēt.
   • Nevainīga nevainība. Šāda veida paziņojumi būs diezgan apļveida, bet draudzīgi un pieklājīgi. Piemēram, "Es / tu šeit esi jauns. Vai vari man ieteikt, vai kapučīno vai latte ir labāks?". Parasti sievietēm patiks šāda veida stāsti.
   • Jauki / ikdienas. Tie ir "flirts, lai iepazītos".Tie var būt smieklīgi, sierīgi vai pat vulgāri. Piemēram: "Vai jums šorīt viss ir kārtībā? Vakar vakarā klīstot manā sapnī, jums jābūt ļoti nogurušam, vai ne?". Parasti šāds sākuma teikums nepatīk abiem dzimumiem.
   • Tā kā jūs meklējat laipnu cilvēku, kuru mīlēt, pētījumi liecina, ka jums vajadzētu izmantot sirsnīgu, draudzīgu un uzmundrinošu runu. Tie palīdzēs veidot ilglaicīgākas attiecības.
   reklāma

3. daļa no 4: Mīlestība

1. 

   Progress lēnām. Pirmoreiz iepazīstoties, ir svarīgi izvairīties no pārāk ātras informācijas par sevi kopīgošanas. Pārāk daudz dalīties ar sevi attiecību sākumā ir bieži, jo jūs vēlaties izskatīties tieši un vienkārši. Bet šī darbība liks otram justies nomāktam. Tas arī samazina jūsu noslēpumu, un tas ir daļa no prieka par mīlestību.
   • Piemēram, izvairieties no tādu tēmu apspriešanas kā bijušais draugs, sliktais priekšnieks vai personīgās finanses.

2. 

   Uzziniet mīļotā cilvēka intereses. Jums jānoskaidro, vai esat piemērots šim jaukajam cilvēkam (un jāskatās, vai viņi patiešām ir laipni). Uzdodiet atvērtus jautājumus, lai uzzinātu vairāk par viņiem un sajustu viņu personību. Jautājumiem, kurus vispirms uzdodat otrai personai, nevajadzētu būt pārāk uzmācīgiem vai pārāk personīgiem. Viņiem vajadzētu būt draudzīgiem un jautriem jautājumiem, kurus apspriest. Piemēram, daži jautājumi, kurus jūs varētu uzdot pirmajā datumā, ir šādi:
   • Vai jums ir istabas biedrs? Ja jā, kādi viņi ir?
   • Kādas grāmatas jums patīk?
   • Vai jūs dodat priekšroku suņiem vai kaķiem, vai jums nepatīk abi? Kāpēc?
   • Ko jums patīk darīt brīvajā laikā?

3. 

   Kļūsti pārliecināts. Pašapziņa un pašcieņa ir svarīgi mīlestības elementi. Cilvēkiem ar zemu pašvērtējumu būs emocionālas grūtības, jo viņi uzskata, ka nav cienīgi. Ja jums trūkst pārliecības, pirms mēģināt nodoties attiecībām, veltiet laiku sevis pilnveidošanai. Vai arī jūs varat mēģināt viltot savu pārliecību, līdz to patiešām jūtat.
   • Piemēram, piecelieties taisni, smaidiet un sazinieties ar citiem. Tas radīs otram iespaidu, ka esat pārliecināts par sevi un ka pēc tam jutīsieties drošāk, vienkārši rīkojoties šādi. Laipni cilvēki vēlēsies ar kādu satikties ar pārliecību, savukārt sliktiem cilvēkiem tas nepatiks, jo jūs izskatāties kā tāds, kuru viņi nevar kontrolēt.

4. 

   Turpiniet atvēlēt laiku sev. Iegremdēts jaunās attiecībās līdz brīdim, kad pārtraucat sev svarīgu darbību veikšanu, ir ikdiena. Bet nepietiekama laika veltīšana sev un saviem vaļaspriekiem nav nedz jums, nedz jaunizveidotajām attiecībām. Noteikti atvēliet pietiekami daudz laika sev un vaļaspriekiem neatkarīgi no tā, kā vēlaties tos nodot, lai pavadītu vairāk laika kopā ar jauno partneri.
   • Laika saglabāšana sev nebūs jauku cilvēku problēma. Vienkārši atcerieties, ka esiet modrs, kad persona kļūst apbēdināta ar jums, jo vēlas būt viena ar jums. Tas varētu liecināt, ka cilvēks nav tik jauks, kā jūs domājat.

5. 

   Ļaujiet personai zināt, ka jūs joprojām vēlaties ar viņu tikties. Esiet skaidri informēts par saviem nodomiem pret šo personu, ja vēlaties turpināt tos satikt. Ja jums patīk pavadīt laiku kopā ar šo personu, informējiet viņu. Attiecību sākumā jums nav jāpaziņo par nodomu izveidot ilgtermiņa attiecības, bet jums viņiem jāpaziņo, ka jums patīk pavadīt laiku kopā ar viņiem un vēlaties, lai jūs abi turpinātu tikties. .
   • Mēģiniet pateikt kaut ko līdzīgu: "Es / es lieliski pavadīju laiku jūsu datumos, un es / es vēlos, lai mēs turpinātu redzēt viens otru, ja arī jūs to vēlaties".
   reklāma

4. daļa no 4: dziļāku attiecību veidošana

1. 

   Uzdodiet savu jautājumu dziļāk, privātāk. Kad esat kādu laiku saticies, ir pienācis laiks patiešām iepazīt cilvēku. Tas nozīmē saprast viņu interesējošo tēmu, viņu cerības un sapņus, kaut ko tādu, kam viņi tic un ko vērtē. Šāda veida jautājumi, it īpaši, ja tie ir saistīti ar nākotni, arī palīdzēs otram domāt par jūsu turpmāko dzīvi kopā ar jums.
   • Sociālais psihologs Artūrs Ārons ir izstrādājis 36 atvērtu jautājumu sarakstu, kas var palīdzēt sākt interesantu, saturīgu sarunu ar mīļoto cilvēku. Piemēram, "Kas jums ir ideāla diena?", Un "Par ko jūs jūtaties visvairāk pateicīgs savā dzīvē?". Laipniem cilvēkiem jābūt atvērtiem iesaistīties šāda veida sarunās.

2. 

   Klausieties aktīvi. Aktīva klausīšanās ir savstarpējas sapratnes un uzticēšanās veidošanas process - galvenais mīlestības elements. Attīstot savas klausīšanās prasmes, jūs paziņosiet otrai personai, ka viņu patiesi interesē viņu teiktais. Tas ir ļoti svarīgi, ja vēlaties saglabāt kāda cilvēka uztraukumu jums patīkamu.
   • Mēģiniet noteikt savas jūtas. Piemēram, ja cilvēks, kuru jūs mīlat, saka, ka viņam bija slikta diena, un vēlas, lai viņu izlaiž, pārdomājiet jūtas, kuras, jūsuprāt, viņām piemīt: “Es / es jūtu, ka jūs / Esmu ļoti noskumis ".
   • Uzdot jautājumus. Mēģiniet formulēt tādus jautājumus kā "Kā jūs domājat, kas notiks, ja jūs ...?", Vai "Ja jūs mēģināt ... .. ko?"
   • Apstipriniet cilvēka jūtas. Pat ja jūs nepiekrītat viņu jūtām, atzīstiet to. Emocijas nebūs pareizas vai nepareizas - tās vienkārši iznāk. Piemēram: "Jums var šķist, ka tas, ko jūs sakāt, kaitē jūsu jūtām. Jūs ļoti novērtējat savu vēlmi runāt ar jums. par to".
   • Nevajadzētu par zemu novērtēt. Lai gan jūs vēlaties ielēkt tieši, lai pārliecinātu cilvēku ar teicienu "Jums par to nav jāuztraucas", šāda veida ātra pārliecība bieži norāda, ka jūs neklausāties. Jums lēnām vajadzētu izteikt jēgpilnāku komentāru.

3. 

   Efektīvi sazinieties. Skaidra un efektīva saziņa rada uzticību un mijiedarbību starp jums abiem, savukārt palīdz stiprināt jūsu emocionālo saikni un palīdz labāk iemīlēties. Jums vajadzētu izmēģināt šādus paņēmienus:
   • Uzdot jautājumus. Nedomājiet, ka zināt, kas notiek. Uzdodiet jautājumus, lai noskaidrotu otra cilvēka vajadzības, īpaši, ja neesat pārliecināts. Piemēram, ja mīļotā persona, šķiet, ir satraukta, jautājiet: "Jūs izskatāties satraukts par šo jautājumu. Vai vēlaties izvēdināt vai vēlaties, lai es to izdarītu / tu palīdzi man atrast risinājumu? Lai vai kā, es / tu vienmēr būšu tev blakus ".
   • Izmantojiet apgalvojumus, kas sākas ar tēmu "Es" (jūs pats). Tas palīdzēs jums neizskatīties tā, it kā jūs vainotu vai tiesātu otru personu, jo tas var izraisīt personas aizsardzību. Būs reizes, kad jums abiem būs jāapspriež jautājumi, kas jūs satrauc vai sāp, bet “I” izteikumu izmantošana būs ļoti efektīva un cieņpilna. Piemēram, ja cilvēks ir pārāk laipns un nekad nemēģina novērst problēmu, runājiet ar viņu par viņu pašsajūtu: "Kad mēs devāmies vakariņās un jūs neprasījāt Pareiza apkalpošana, man / jums ir sajūta, ka jūs neaizstāvat savas vajadzības. Vai mēs varam runāt par veidiem, kā atrisināt šo problēmu? ".
   • Izvairieties no pasīvas agresijas. Jūs jutīsieties tā, it kā "vislabākā" lieta, ko jūs varat darīt, ir dot mājienu brīdī, kad esat dusmīgs, nevis runāt par to tieši. Tomēr vislabāk ir būt skaidram, tiešam un godīgam par to, kā jūs jūtaties. Pasīvā agresija sagrauj uzticību un sāp vai sašutina otru cilvēku. Jums jāpasaka, ko vēlaties teikt, un jāizsaka tas, ko vēlaties teikt. Jūs joprojām varat būt tiešs un laipns vienlaikus.

4. 

   
   
   Uzvariet mīļoto un draugu mīlestību. Mīļotās personas ģimenei un draugiem ir liela ietekme uz viņu dzīvi. Uzvarot šo cilvēku mīlestību, abi varēs dziļāk mīlēt viens otru.
   • Esiet laipns un pieklājīgs. Bet esi tu pats! Jūs nevēlaties padarīt sevi par kādu citu, kad esat kopā ar ģimeni un draugiem, un būt atšķirīgam, kad esat blakus kādam, kuru mīlat. Jums jābūt godīgam.
   reklāma

Padoms

• Atcerieties, ka jūs varat mīlēt tikai sev piemērotu cilvēku. Jūs nevarēsiet iemīlēt nevienu tikai tāpēc, ka viņi šķiet jauki.
• Centieties būt pacietīgs. Mīlestība ir process, kas var notikt ātri vai lēni atkarībā no apstākļiem.

Brīdinājums

• Jūs nevarat piespiest citus jūs mīlēt. Ja persona nav ieinteresēta, iet uz priekšu. Netērējiet laiku un enerģiju kādam, kurš nenovērtē to, kas jūs esat.