Saturs

• Padoms

• Veicot mērījumus, jums vajadzētu arī paskatīties spogulī. Spogulis var palīdzēt jums noteikt, vai mērlente ir uz ķermeņa.

Mērīts pie lielākās krūtis. Izmantojiet mērlenti, lai iegūtu mērījumus collās vai centimetros. Vienu reizi aptiniet mērlenti ap lielāko krūšu daļu, parasti pāri krūtīm. Turiet mērlenti ap krūtīm, bet nevelciet pārāk cieši, tas kļūs par krūšu pievilkšanu. Pārbaudiet mērījumus un veiciet piezīmes.

• Nosakot ķermeņa formu, daudzi cilvēki bieži veic plecu izmērus, taču tas nav nepieciešams. Ja jūsu pleci ir platāki par krūšu, jostasvietu vai gurniem, iespējams, jūs esat apgriezta trīsstūra stilā. Papildu plecu izmēri palīdzēs noteikt ķermeņa uzbūvi.

Receptes: Ja jums pašam ir grūti izmantot mērlenti, varat lūgt draugu to izmērīt un iegūt numuru.

Noteikt un izmērīt mazāko vidukļa daļu. Parasti tas atrodas zem ribām un 5 cm - 7,5 cm attālumā no nabas. Aptiniet mērlenti ap šo zonu, lai rādītu collu vai centimetru.

• Pārliecinieties, ka mērlente nav pārāk cieši iesaiņota. Pārbaudiet, vai mērlente piestiprinās tuvu jostasvietai, bet jūs joprojām varat iebāzt pirkstu starp mērlenti un ādas virsmu.

Noteikt un izmērīt gūžas platāko daļu. Parasti tas ir kājstarpes šķērsgriezums. Aptiniet mērlenti ap šo gūžas laukumu un izmēriem collās vai centimetros. reklāma

2. daļa no 2: Ķermeņa formas noteikšana

1. 

   
   
   Jūs esat bumbieru formas, ja jūsu krūtis un jostasvieta ir mazāka par gurniem. Ja jūsu gurni ir lielākie no trim izmēriem un jūsu krūtis ir vienāda izmēra vai krūtis ir mazāka par jostasvietu, jūs esat bumbieru formas. Tas ir arī pazīstams kā trīsstūrveida skaitlis un ir ļoti populārs skaitlis.
   • Piemēram, ja jūsu krūtis ir 81 cm, viduklis 86 cm un gurni 101 cm, jūs esat bumbieru formas.

2. 

   Nosakiet, vai esat apgriezta trīsstūra formā ar krūtīm lielāku par jostasvietu un gurniem. Šis skaitlis ir pretējs bumbierim. Apgriezta trīsstūra ķermeņa formai krūtis un / vai pleci ir platāki par vidukli un gurniem. Šī ir populāra vīriešu un sieviešu sportistu figūra, taču ir arī daži cilvēki, kas dzimuši ar šādu augumu.
   • Piemēram, ja jūsu krūtis ir 101 cm, viduklis 91 cm un gurni 89 cm, jūs esat apgriezta trīsstūra figūra.

3. 

   
   
   Jums ir taisnstūra forma, ja jūsu krūtis, viduklis vai gurni ir aptuveni vienāda izmēra. Ja jūsu krūtis, jostasvieta vai gurni atrodas ne tālāk kā 5 cm attālumā, jums būs taisnstūra forma. Šī ir populāra figūra sportistu un pusaudžu meiteņu vidū. Tomēr daudzi cilvēki arī piedzimst ar šo augumu.
   • Piemēram, ja jūsu krūtis ir 91 cm, viduklis ir 89 cm un gurni 94 cm, jūs esat taisnstūra figūra.

4. 

   Jūs esat ābola formas, ja jostasvieta ir platāka par krūtīm un gurniem. Ja jūsu viduklis ir apmēram 5 cm lielāks par gurniem un krūtīm, tad jūs, iespējams, esat ābola formas. Ābolveida cilvēkiem ir šauri gurni un slaidas kājas. Ja esat sieviete, jūsu krūtis būs pilnas.
   • Piemēram, ja jūsu krūtis ir 106 cm, viduklis ir 122 cm un gurni ir 101 cm, tad jūs esat ābola formas cilvēks.

5. 

   Nosakiet smilšu pulksteņa figūru, ja jostasvieta ir mazāka par krūšu vai dibenu. Smilšu pulksteņa figūrai parasti ir aptuveni vienādi krūšu un gurnu izmēri, viduklis ir mazāks par krūtīm un gurni ir skaidri redzami. Tas rada smilšu pulkstenim līdzīgu līkni no krūtīm līdz jostasvietai un gurniem.
   • Piemēram, ja jūsu krūtis ir 90 cm, viduklis 68 cm un gurns 92 cm, tad jums ir smilšu pulksteņa figūra.

6. 

   Ja neesat pārliecināts, uzzīmējiet formu, kas atspoguļo jūsu mērījumus. Ja jums ir grūtības noteikt savu figūru, uzzīmējiet sīktēlu, lai mērogotu mērījumus. Zīmējiet 3 paralēlas līnijas, kas ir 1/10 no jūsu mērījuma, katra no tām 5 cm attālumā. Tad jūs savienojat līnijas galus kopā, lai redzētu, ko tie rada.
   • Piemēram, ja jūsu izmēri ir 81 cm, 90 cm, 101 cm, jūsu zīmētā līnija būs 8 cm, 9 cm, 10 cm. Savienojot šo 3 līniju galus, tiks izveidota bumbieru forma vai apgriezts trīsstūris.
   reklāma

Padoms

• Cilvēka ķermenim ir dažādas formas un izmērs, tāpēc ņemiet vērā, ka jūs, iespējams, neiekļausities nevienā no uzskaitītajām kategorijām. Piemēram, jums var būt bumbieru formas krūtis un gurni, bet jostasvieta ir nedaudz lielāka par šiem diviem izmēriem.
• Ja esat pusaudzis, jūsu ķermeņa uzbūve nākotnē mainīsies. Piemēram, jums tagad ir taisnstūrveida korpuss, bet vēlāk jūs izveidosiet vairāk līkņu.
• Jautājiet profesionālim, ja neesat pārliecināts par savu ķermeņa formu. Lai veiktu mērījumus, atrodiet drēbnieku vai modes preču veikalu pie speciālista. Tie var palīdzēt atrast ķermeņa formas.
• Esiet apmierināts ar savu ķermeni. Tas var likties klišeja, bet tā ir taisnība. Mīli savu ķermeni tādu, kāds tas ir, un lepojies ar to.