Saturs

• Soļi
• Padoms
• Brīdinājums

Kairinājums, iekaisums un nepatīkama smaka ir tikai daži no daudzajiem veselības stāvokļiem, kas var rasties, ja neuzturat dzimumlocekļa un seksuālās higiēnas ieradumus. Dzimumlocekļa attīrīšana pēc seksa arī palīdz mazināt seksuāli transmisīvo infekciju (STI) risku. Grieztam un neapgraizītam dzimumloceklim būs dažādas higiēnas metodes, taču atšķirība nav liela. Lai uzturētu optimālu veselību un personīgo higiēnu, jums vajadzētu uzzināt, kā tīrīt dzimumorgānus.

Soļi

1. metode no 2: notīriet neapgraizīto dzimumlocekli

1. 

   Izvēlieties maigas ziepes. Daudzās ziepēs ir smaržas, kas kairina jutīgu ādu, un dažās ir stipri mazgāšanas līdzekļi, kas nav piemēroti maksts tīrīšanai. Lai iegūtu labākos rezultātus, izvēlieties maigas, bez smaržas ķermeņa ziepes (citiem vārdiem sakot, jums nevajadzētu izvēlēties roku ziepes).
   • Ja jums ir jutīga āda, jums vajadzētu konsultēties ar savu ārstu vai dermatologu, lai izvēlētos pareizās ziepes.

2. 

   
   
   Ieiet dušā. Lai izvairītos no dzimumorgānu un visa ķermeņa dedzināšanas vai kairināšanas, karstā ūdens vietā izmantojiet siltu ūdeni. Nomazgājiet kā parasti, noskalojiet ar siltu ūdeni un izmantojiet maigas ziepes bez smaržas.

3. 

   Nomazgājiet dzimumlocekli. Ar rokām lietojiet maigas ziepes bez smaržas un uzklājiet uz sēkliniekiem un dzimumlocekļa ķermeni. Svarīgi, kas jāpatur prātā neapgraizītajam dzimumloceklim, ir mazgāšanās zem priekšādiņas.
   • Viegli bīdiet priekšādiņu uz leju, cik vien iespējams. Nepalaidiet priekšādiņu gar dabisko vietu, jo tā var sabojāt dzimumlocekli un izraisīt rētas.
   • Berzējiet ziepes zem priekšādiņas un noskalojiet ziepes un atlikumus.
   • Atgrieziet priekšādiņu sākotnējā stāvoklī.

4. 

   
   
   Uzturiet dzimumlocekli tīru. Personiskā aprūpe ir svarīga, taču ārsti iesaka nepārmazgāt dzimumlocekli. Pārāk bieža dzimumlocekļa tīrīšana, īpaši ziepju vai dušas želejas lietošana, var izraisīt sāpes un kairinājumu. Pēc peldes jums arī rūpīgi jāizžāvē dzimumloceklis. Ja jūs bieži lietojat talku vai pulveri uz sēkliniekiem, mēģiniet tos neapkaisīt uz dzimumlocekļa. Izšķīdušais pulveris, kas uzkrājas zem priekšādiņas, var izraisīt kairinājumu un diskomfortu.
   • Ja izmantojat šķīstošos miltus, pārejiet uz kukurūzas cieti. Izšķīdis pulveris var būt olnīcu vēža cēlonis sievietēm. - Tātad, ja jums ir sekss ar sievieti ar talku uz dzimumlocekļa, jūs, iespējams, pakļaujat risku savam partnerim.

5. 

   
   
   Uzziniet, kā rūpēties par priekšādiņu. Veicot pienācīgu aprūpi un higiēnu, neapgraizīts dzimumloceklis nerada nopietnas veselības problēmas; tomēr tīrīšana zem priekšādiņas var izraisīt šķidruma un gružu uzkrāšanos, ko sauc par "dzimumorgānu plūmēm". Citas priekšādas problēmas ir:
   • iekaisums, ko bieži izraisa spēcīga saraušanās un kairinātāji, piemēram, spēcīgs balinātājs vai aromātiskas ziepes
   • infekcijas, piemēram, priekšāda un glansīts, ko bieži izraisa slikta higiēna un dzimumorgānu plāksnes uzkrāšanās

2. metode no 2: notīriet apgraizīto dzimumlocekli

1. 

   Izmantojiet maigas ziepes. Pat ja jūs esat apgraizīts, jums joprojām jālieto ziepes, kas nekairina dzimumlocekli. Izvēlieties maigu ziepes vai dušas želeju bez smaržvielām.
   • Konsultējieties ar savu ārstu vai dermatologu, lai izvēlētos ziepes, kas nekairina ādu.

2. 

   Ieiet dušā. Kā minēts iepriekš, ir svarīgi noregulēt ūdens temperatūru tā, lai tā nedegtu un nekairinātu ādu. Paņemiet siltu (ne karstu) vannu un, kā parasti, uzklājiet ziepes pa visu ķermeni.

3. 

   Nomazgājiet dzimumlocekli. Ar rokām lietojiet maigas ziepes bez smaržas un uzklājiet uz sēkliniekiem, dzimumlocekļa ķermeni un zem dzimumlocekļa gala. Pat ja jūs esat apgraizīts, jums joprojām vajadzētu mazgāt vietu zem dzimumlocekļa gala, jo tur var veidoties sviedri, baktērijas un nogulsnes.
   • Kad esat apgraizīts, vienkārši noberziet dzimumlocekli un izskalojiet ziepes ar dušu vai vannas ūdeni.
   • Pēc peldēšanās jums rūpīgi jāizžāvē dzimumloceklis. Apgraizītajam dzimumloceklim ir samērā droši lietot talka pulveri, taču jums joprojām vajadzētu būt uzmanīgam, lai pulveris nenokļūtu uz urīnizvadkanāla vai neradītu ādas kairinājumu.

Padoms

• Tīriet dzimumlocekli un urinējiet tūlīt pēc dzimumakta. Tas palīdz samazināt infekcijas risku, mazgājot mikrobus, pirms tie nonāk ķermenī.
• Ja ceļojot, aizņemta darba laikā vai pēc personīgas izvēles katru dienu nevarat dušā, izmantojiet savas dzimumorgānu tīrīšanas priekšrocības vismaz reizi dienā ar mitru bērnu dvieli vai siltu dvieli. lai mazinātu baktēriju uzkrāšanos.
• Ja dzimumloceklis netiek apgraizīts, peldēšanās laikā jums jānoslīd priekšādiņa, lai atrastu dzimumorgānu briest. Šī ir dabiska smērviela, ko ķermenis izdala, lai dzimumloceklis būtu mitrs, taču, ja to pienācīgi neiztīra, tas var atstāt baltu atlikumu. Kad pamanāt dzimumorgānu plāksni zem priekšādiņas, biežāk jātīra dzimumloceklis.

Brīdinājums

• Netīriet priekšādas iekšpusi mazam bērnam vai jaundzimušajam, kurš nav apgraizīts. Daudzos gadījumos priekšādiņa var pilnībā nesamazināties, jo tā joprojām ir piestiprināta pie dzimumlocekļa gala. Dzimumlocekļa mazgāšanai noņemot priekšādiņu, var tikt ievainots un sabojāts bērna dzimumorgāns.