Saturs

• Soļi
• Padoms

Sajūta, ka es kontrolēju savu dzīvi, ir patiešām brīnišķīga. Kā sieviete, jūs, iespējams, jūtaties, ka jums ir jāstrādā vairāk, lai patiešām kļūtu par neatkarīgu cilvēku. Neatkarība nozīmē spēju rūpēties par sevi gan garīgi, gan fiziski. Lai kļūtu par neatkarīgu sievieti, ir jāveic daži soļi. Un atcerieties - ja esat neatkarīgs, tas nenozīmē, ka jūs nevarat paļauties uz citiem, kad tas jums nepieciešams. Tas tikai nozīmē, ka jūs esat tas, kurš pieņem lēmumus.

Soļi

1. metode no 3: Kļūsti par garīgi neatkarīgu

1. 

   Saprotiet sevi. Būt neatkarīgam nozīmē uzņemties atbildību par savu dzīvi un pieņemt savus lēmumus. Lai to varētu izdarīt, jums ir skaidri jāsaprot, kas jūs patiesībā esat. Saprast un mīlēt sevi ir pirmais solis ceļā uz patstāvīgu dzīvi.
   • Pievērsiet uzmanību savam noskaņojumam. Jūsu emocijas ir vissvarīgākais faktors, pieņemot lēmumu, tāpēc esiet ar tām uzmanīgs. Jāapzinās, kas jūs dara laimīgu un kas nelaimīgu.
   • Ziniet, kā jūsu vide ietekmē jūs. Jāapzinās, kā jūs reaģējat uz dažādām situācijām vai iestatījumiem.

2. 

   
   
   Pieņemiet savus lēmumus pats. Lielu lēmumu pieņemšana pati par sevi ir neatkarīgas sievietes galvenais elements. Lai to izdarot justos pārliecināti, rūpīgi apsveriet, pieņemot svarīgus lēmumus. Atcerieties, ka visefektīvākais veids, kā pieņemt lielus lēmumus, ir līdzsvarot to, ko vēlaties, un to, kas, jūsuprāt, ir labākais.
   • Sastādiet iesaistīto risku un ieguvumu sarakstu. Salīdzinot ieguvumu sarakstu ar iespējamiem apdraudējumiem, izlemiet, kurā pusē priekšrocības ir par labu.
   • Nebaidieties lūgt padomu. Jūs joprojām esat lēmumu pieņēmējs, pat ja ņemat padomu no uzticama cilvēka.
   • Apsveriet, kā jūs justos, ja jūsu lēmums tiktu publicēts vakara ziņās. Vai tas bija lēmums, kas lika jums lepoties?
   • Vai lēmums apmierināja jūsu vērtības, personību vai godaprātu? Jums var nākties pieņemt diezgan atšķirīgu lēmumu, taču sekojiet tam, kas jums šķiet pareizs un atbilst šiem faktoriem.

3. 

   
   
   Iemācieties sevi nomierināt. Kļūt par neatkarīgu sievieti nozīmē spēju par sevi parūpēties garīgi. Iemācieties pieņemt savas jūtas. Izturieties pret sevi stresa vai diskomforta laikā. Tu to esi pelnījis.
   • Katram cilvēkam būs atšķirīgs nomierināšanas veids, tāpēc, ja nepieciešams, atrodiet sīkumus, ko varat darīt, lai nomierinātu sevi. Ja atrodaties darbā, mēģiniet iet atpakaļ un veltīt minūti sev. Iet uz tualeti un nomazgājiet seju. Vai arī uz brīdi atstājiet e-pastu un nosūtiet īsziņu draugam.
   • Mājdzīvnieka turēšana ir lielisks veids, kā nomierināt sevi. Ja jums ir kaķis, samīļojiet to. Tas palīdzēs justies mazāk saspringtam.

4. 

   
   
   Ērti būt vienam. Mācīšanās būt laimīgai vienatnē ir svarīgs solis, lai kļūtu par neatkarīgu cilvēku. Lai baudītu patīkamas aktivitātes, jums nav jāpaļaujas uz citiem. Lai iepazītu sevi, praktizē laika pavadīšanu vienatnē - tīši.
   • Dodas uz kino vienatnē. Jums nebūs jāuztraucas par to, ka kāds priekšskatījuma laikā pastāvīgi runā vai apēd jūsu popkornu.
   • Vakariņojiet vienatnē. Ēšana vien ārpus mājas var būt diezgan biedējoša. Bet jūs, iespējams, atradīsit to ļoti interesanti. Jūs varat izvēlēties laiku un vietu, neuztraucoties par otra cilvēka gaumi. Ja baidāties, ka jums būs garlaicīgi, paņemiet līdzi grāmatu vai žurnālu.

5. 

   Izveidojiet pozitīvas attiecības. Atkarības attiecībām var būt liela ietekme uz jūsu spēju kļūt neatkarīgam. Novērtējiet visas jūsu pašreizējās attiecības (personiskās attiecības, attiecības, darba attiecības) un pārliecinieties, ka katra no tām ir devusi un paņēmusi. Pārliecinieties, ka katrās attiecībās tiek apmierinātas jūsu vajadzības.
   • Centieties būt pārliecinošāks savās pašreizējās attiecībās. Runājiet, ja jūtat, ka jūs neuztver nopietni.
   reklāma

2. metode no 3: uzņemieties atbildību par savām finansēm

1. 

   Izsekojiet savus tēriņus. Finansiālā autonomija ir svarīga neatkarīgas sievietes būtības sastāvdaļa. Pirmais solis naudas problēmas pārvaldībā ir zināt, cik daudz naudas jūs iztērējat katru mēnesi. Sekojiet saviem izdevumiem vismaz divus mēnešus, lai skaidri saprastu, cik daudz jūs tērējat.
   • Sekojiet visiem lielajiem mazuļa izdevumiem. Izveidojiet diagrammu, kurā ir norādīts, cik daudz naudas iztērējat īrei, kredīta maksāšanai, ēdienam un ceļojumiem. Jums arī jāreģistrē izdevumi, kas iztērēti atpūtai un sabiedriskām aktivitātēm.
   • Mēģiniet izmantot lietotni vai tiešsaistes bankas sistēmu, lai vieglāk un precīzāk izsekotu savām finansēm.

2. 

   Atrodi motivāciju. Ziniet, kāpēc jums ir svarīgi būt neatkarīgam. Vai vēlaties iegūt savu māju? Nodrošināt savu dzīvi, kad aiziet pensijā? Pierakstiet visas savas finansiālās prioritātes. Motivācijas vizualizēšana palīdzēs atrast entuziasmu sākt stabilu finanšu režīmu.

3. 

   Iestatiet budžetu. Sadaliet noteiktu naudas summu, ko iztērēt katrā dzīves jomā. Piemēram, iekļaujiet filmu skatīšanās izmaksas, ja zināt, ka labāk dodaties uz kino reizi nedēļā. Aprēķiniet saprātīgu naudas summu, ko tērēt un ietaupīt katru nedēļu vai mēnesi.
   • Budžeta plānošana nedaudz "grūstīšanās". Tādā veidā jūs pilnībā nezaudēsit plānu, ja gāzes cenas pieaugs vai kaķim būs jādodas pie ārsta.

4. 

   Uzziniet par ieguldījumiem. Lai būtu patiesi finansiāli maldinošs, jums jāveic daži pētījumi un plāns. Uzziniet par ieguldījumu un ietaupījumu iespējām. Meklējiet profesionāla konsultanta vai finanšu plānotāja palīdzību.

5. 

   Palielināt algu. Lai arī viņas strādā vienu un to pašu darbu, sievietes bieži pelna mazāk naudas nekā vīrieši. Novērtējiet savas profesionālās vērtības un nosakiet, vai ir pienācis laiks lūgt paaugstinājumu. Varbūt jūs to patiešām esat pelnījis.
   • Plānošana. Ieplānojiet tikšanos ar priekšnieku, lai apspriestu karjeras mērķus un algas. Esiet ļoti skaidrs par to, ko jūs lūdzat.
   • Gatavs sarunām.
   • Palieciet mierīgs un pārliecināts visā sapulces laikā.
   reklāma

3. metode no 3: veidojiet uzticību sev

1. 

   Esi tu pats. Galvenais faktors, kas padara neatkarīgu sievieti, ir pašpārliecinātība par to, kas jūs esat. Daļa no tā prasa, lai jūs būtu godīgs pret sevi. Nemēģiniet būt cits cilvēks. Atrodi savas stiprās puses un intereses un koncentrējies uz tām.
   • Nekļūstiet par neatbilstošu modes tendenču upuri. Jūsu ģērbšanās veids ietekmēs jūsu pašsajūtu. Valkājiet drēbes, kas uzlabo jūsu skaistumu un ļauj justies ērti un pārliecināti.
   • Izvairieties piespiest sevi ievērot sievietes standartus. Daudzas sievietes izjūt spiedienu ģērbties un uzvesties noteiktā veidā tikai tāpēc, ka ir sievietes, bet, ja nevēlaties, jums nav jāuzvedas vai jābūt "sievišķīgai". Jums nav jāvalkā kosmētika vai jāģērbjas noteiktā veidā. Jums arī nav jāpatīk tipiskas sieviešu aktivitātes, piemēram, iepirkšanās vai romantisku filmu skatīšanās.

2. 

   Saskarieties ar savām bailēm. Varbūt pastāv īpašas bailes, kas neļauj jums kļūt neatkarīgiem. Jums var būt bažas par dzīvi vienatnē vai citas kopīgas trauksmes problēmas. Tu neesi viens. Šeit ir daži soļi, kurus varat veikt, lai pārvarētu savas bailes.
   • Iedarbības terapija. Ir pierādīts, ka pamazām pakļaušanās jūsu bailēm var būt ārkārtīgi efektīva. Piemēram, ja jūtaties satraukts par tikšanos ar jauniem cilvēkiem, uzaiciniet draugu pavadīt jūs uz kādu saviesīgu pasākumu. Pamazām veidojiet drosmi pievienoties vienatnē.
   • Meklējiet profesionālu palīdzību. Ja trauksme turpina kavēt neatkarību vai citu mērķu sasniegšanu, mēģiniet apmeklēt garīgās veselības speciālistu. Tas var palīdzēt mazināt trauksmi.

3. 

   Pieņemiet palīdzību. Neatkarība nozīmē pašiem pieņemt lēmumus par savu dzīvi, taču tas nenozīmē, ka jūs nevarat būt atkarīgs no citiem. Sievietēm ir stipras saites ar draugiem un ģimenes locekļiem. Nebaidieties piedāvāt un pieņemt palīdzību, kad tā jums nepieciešama.
   • Lūdzot palīdzību, esiet konkrēts. Esiet godīgi par to, kas jums nepieciešams, un ļaujiet citiem jums palīdzēt.

4. 

   Pozitīva domāšana. Pozitīva attieksme palīdzēs jums atstāt iespaidu, ka esat neatkarīga sieviete. Tas arī palīdz jums justies labāk par sevi un dod jums spēku, kas nepieciešams, lai kļūtu neatkarīgs. Izvairieties no negatīvām domām. Tā vietā veltiet laiku, lai sevi katru dienu uzslavētu.

5. 

   Uzņemies atbildību par sevi. Jūs esat vienīgais, kurš var patiesi mainīt savu dzīvi. Saprotiet, ka esat atbildīgs par saviem lēmumiem. Kad sapratīsit, ka kontrolējat sevi, jūs jutīsieties drošāk. Tas palīdzēs kļūt neatkarīgākam. reklāma

Padoms

• Paplašiniet savu sociālo loku - dažādi cilvēki pievērsīsies dažādām jūsu daļām.
• Meklējiet palīdzību, kad tā nepieciešama - pie drauga, ģimenes locekļa vai terapeita.
• Dariet jaunas lietas - iemācieties sportu, praktizējiet ēdiena gatavošanu