Saturs

• Soļi
• Padoms
• Brīdinājums

Izskats var nebūt viss, taču tas, ka esat viegli pamanāms acīs, nav nekas slikts. Varbūt kādu iemeslu dēļ vēlaties iegūt skaistu izskatu. Par laimi, ir diezgan daudz faktoru, kas ietekmē jūsu izskatu, nevis tikai paļaujas uz savu ģenētiku (vai džinsiem). Lai jūs izskatītos labi, jums ir jābūt pareizai attieksmei, stilam un trikiem.

Soļi

1. daļa no 3: Stils

1. 

   Pievērs uzmanību tam, kā tu ģērbies. Veltiet laiku, lai izvēlētos apģērbu, kas spogulī ļauj justies ērti un apmierināti. Paturiet prātā, ka relaksācija nenozīmē, ka jums vajadzētu ģērbties tā, kā tikko pamodāties. Tāpat būt modernam nenozīmē sekot modei: nekad ir valkāti tērpi, kas neatbilst ķermenim tikai tāpēc, ka tie ir modē.
   • Veidojiet pareizo ģērbšanās stilu un uzziniet, kā ģērbties stilīgi, neatkarīgi no tā, vai esat vīrietis vai sieviete. Meklējiet drēbes ar krāsām un dizainu, kas jums izskatās plānāks.
   • Vienmēr atcerieties atbilstoši ģērbties atbilstoši situācijai. Vai jūs gatavojaties doties uz kino? Jūs varat izvēlēties no ikdienas tērpiem; izlaiduma krekls liks jums izskatīties diezgan nežēlīgi. Un tas pats, kad jūs gatavojaties iet ārā - jums vajadzētu likt savas Converse kedas mājās un atlicināt laiku, lai uzvilktu dramatiskākus tērpus.

2. 

   
   
   Nosakiet vēlamo izskatu. Vai vēlaties izskatīties kā profesionālis? Uzņēmējs? Daiļslidotājs? Šī metode ļaus jums vieglāk identificēt vēlamo stilu. Tomēr jums nevajadzētu atdarināt citu ģērbšanās veidu - parasti tas jums nebūs piemērots, jo jūsu ķermeņa izmērs un forma nebūs līdzīgi viņiem.
   • Nebaidieties izskatīties dumjš. Būt izskatīgam un ar labu acu izskatu ir prasme, kuru varat iemācīties izmēģinājumu un kļūdu ceļā. Ja citi jūs slavē vai ja jūs jūtaties labi par sevi, jūs esat uz pareizā ceļa.

3. 

   
   
   Uzziniet, kā meikaps der. Slikta grima padarīs jūs sliktāku, nevis glītāku. Ja jums ir tendence valkāt smagu kosmētiku, mēģiniet pāriet uz dabiskāku aplauzuma metodi. Lai izceltu acis, jums vajadzētu uzzināt, kā labāk veidot jūsu uzacis.
   • Pēc iespējas vienkāršāk. Maigs aplauzums ļaus jums izskatīties labāk nekā tad, ja jūs uz sejas uzliekat apmēram 5 cm biezu pamatu un tonnu tušas.
   • Aplauzums dažreiz var palīdzēt nosegt matus uz sejas, bet dažreiz tas tā nav. Ja uz sejas ir dažas tumšu matu zonas un vēlaties tās nosegt, apsveriet iespēju vaksēt, lietot depilācijas krēmu vai noplūkt.

4. 

   
   
   Matu griezumi. Izvēlieties frizūras, kas piemērotas jūsu sejas formai. Neatstājiet matus ilgi, ja tie liek jums izskatīties vecākiem; Jūs varētu vilcināties atbrīvoties no gariem, grūti atrodamiem matiem, taču jūs būsiet diezgan pārsteigts par greznību un vitalitāti, ko īsie mati jums var sagādāt.
   • Un, ja jūs neticat slikto matu spēkam, varat meklēt Google, lai atrastu savas iecienītākās superzvaigznes attēlus. Viņi var ātri pāriet no super glamour uz sūdiem - dažreiz tikai frizūras dēļ.
   reklāma

2. daļa no 3: Veselība

1. 

   Dzert daudz ūdens. Dzeramais daudz ūdens ne tikai palīdz zaudēt svaru, bet arī palīdz dzidrai un svaigai ādai. Centieties izdzert 2 - 3 litrus ūdens dienā (dažreiz no patērētā ēdiena). Jo jūs esat garāks, jo vairāk ūdens ir jādzer.
   • Centieties atturēties no dehidrētiem dzērieniem, piemēram, kafijas un bezalkoholiskajiem dzērieniem. Tie ir tikai pārtikas produkti ar augstu cukura saturu un tukšām kalorijām. Attīrīts ūdens ir labākā izvēle, lai tu kļūtu skaista.

2. 

   Uzturiet higiēnu. Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā kļūt izskatīgam, ir regulāri rūpēties par savu ķermeni. Nelielas detaļas var radīt lielas izmaiņas; visādi, kurš vēlas būt blakus kādam, kurš par sevi nerūpējas? Jums vajadzētu koncentrēties uz:
   • Tīrība: katru dienu dušā, bieži mazgājiet rokas
   • Smarža: izmantojiet dezodorantus; Ja vēlaties, varat izsmidzināt nedaudz smaržīgāku aromātu
   • Āda: izmantojiet sauļošanās līdzekli; Katru dienu uzklājiet losjonu, lai saglabātu ādas gludumu; Ja jūsu āda ir pakļauta pūtītēm, mēģiniet tos kontrolēt
   • Mati un mati: uzturiet matus kārtīgus un tīrus; Ja mati aug uz nevēlamām ķermeņa vietām, jūs varat skūties vai vasku

3. 

   Neaizmirstiet turēt rokas un kājas tīras. Regulāri sagrieziet nagus un noturiet tos tīrus; Ja jums ir gari nagi, varat tos krāsot un veidot. Parasti vissvarīgākais faktors būs mazākā lieta.
   • Kas attiecas uz pārējām rokām, katru reizi mazgājot rokas, jums vajadzētu uzklāt losjonu, lai tie vienmēr būtu gludi un mīksti.
   • Pēdas ir arī ļoti svarīgas. Pēc peldēšanās uzklājiet losjonu; Uzturiet kājas tīras un pievērsiet uzmanību smaržai.

4. 

   Notīriet zobus un diegs. Tīriet zobus vismaz divas reizes dienā, īpaši pēc kafijas dzeršanas vai cigarešu smēķēšanas. Neviens nevēlas būt blakus kādam, kam ir slikta elpa. Svarīgi ir arī diegs - vai zinājāt, ka tas palīdz mazināt sirds slimību iespējamību un piešķir svaigu elpu?
   • Tāpat regulāri pārbaudiet zobus, lai pārliecinātos, ka jums nav dobumu, un, ja nepieciešams, baliniet zobus. Zobus var balināt mājās vai ar zobārsta palīdzību.

5. 

   Pievērsiet uzmanību savai veselībai. Cilvēki, kuri izskatās veselīgi, mēdz izskatīties pievilcīgāki. Un kā gan jūs labāk izskatīties veselīgi, nekā patiesībā esat pieder labs vesels? Tagad ir laiks rūpēties par savu ķermeni. Sāciet ar pamatiem: dzeriet daudz šķidruma, ēdiet veselīgi un palieciet kārtībā.
   • Katru nakti pietiekami gulēt. Vai esat dzirdējuši par frāzi "skaistuma miegs"? Šī frāze tika izveidota noteikta iemesla dēļ.Ja jūs gulēsiet 8 stundas, jūs izskatīsities skaistāk.
   • Pārtrauciet smēķēšanu un dzeršanu, ja esat alkoholiķis. Abi šie ieradumi samazinās jūsu ādas, kaulu, emaljas, matu un iekšējo orgānu veselību.

6. 

   Vingrojiet, lai uzturētu sevi formā. Intervāla apmācība ir lielisks veids, kā ātri sadedzināt liekos taukus un uzlabot sirds veselību. Ja jūs jūtaties kautrīgs, apmeklējot sporta zāli, mājas vingrošana ir privāts (un ekonomisks) veids, kā saglabāt slaidumu. Jums ir nepieciešams vingrojumu režīms, ar kuru jūs varat pieturēties ilgu laiku. Vai tā būtu pastaiga pēc vakariņām, vai velobrauciens pa ielu. Jūs varat darīt visu, ko vēlaties.
   • Rūpēties par savu ķermeni, vingrojot, ir būtiska, lai jūs iegūtu skaistu izskatu. Vingrinājumiem ir daudz priekšrocību, no iekšpuses uz āru. Bet estētiski vingrinājumi palīdz tonizēt muskuļus un tādējādi uzlabo stāju, ļauj jums stāvēt garākam un pārvietoties ar lielāku pārliecību. Vingrinājumi arī palīdz palielināt asinsriti jūsu muskuļos un ādā. Un tas dos jums veselīgu un mirdzošu ādu.
   reklāma

3. daļa no 3: Attieksme

1. 

   Pārliecināts. Jūsu pašcieņa var būt diezgan izdevīga. Iesācējiem jūs varat uzlabot savu stāju, lai kļūtu pārliecinātāks - slinkums nekad nepadarīs jūs pievilcīgu, pat ja jums ir paveicies mantot genomu. skaists. Uzziniet arī, kā sazināties ar citiem, izmantojot ķermeņa valodu, lai arī jūs varētu paskatīties tuvāk. Uzticība ir vispievilcīgākais faktors.
   • Lai iegūtu labu stāju, turiet krūtis uz priekšu un turiet galvu uz augšu. Acis skatās taisni uz priekšu, nevis zem kājām.
   • Lai izveidotu vieglu ķermeņa valodu, nelieciet rokas un nepaceļiet galvu, nevis apglabājiet galvu tālrunī.

2. 

   Nesalīdziniet sevi ar filmu superzvaigzni un neaizmirstiet par plastisko ķirurģiju. Jebkuram cilvēkam piemīt noteikta skaista iezīme - acis, smaids, mati un it īpaši personība. Vienmēr veltiet laiku, lai izskatītos pēc iespējas labāk, bet ne balstoties uz salīdzinājumu ar citiem.
   • Ja esi skaists, tas nenozīmē, ka pēc pamošanās ir jāpavada laiks, lai uz sejas uzvilktu lūpu krāsu vai regulāri valkātu modernus tērpus. Tas vienkārši nozīmē, ka jūs mēģināt būt pats.
   • Neatkarīgi no jūsu spilgtākajiem elementiem, pievērsiet viņiem uzmanību. Iespējams, ka jums nav paveicies ar tādu ķermeni kā Bārbija vai Kena lelle, taču jums jāzina, ka nevienam pasaulē tāda nav. Jūs varat pielāgot ķermeni visam, ko vēlaties, un tas ir galvenais.

3. 

   Esi labs cilvēks. Izveidojiet labu personību, lai papildinātu labākā drauga izskatu. Jums jābūt pazemīgam un godīgam. Tikai tad cilvēkiem būs vairāk iemeslu tevi novērtēt. Vai esat kādreiz satikuši kādu, kurš, jūsuprāt, izskatīsies labi, bet, uzzinot vairāk par viņu, saprotat, ka viņi ir patiesi mīļi? Izskats nav vissvarīgākais - tas ir atkarīgs no jūsu dvēseles.
   • Tāpat, vai jūs kādreiz esat redzējis kādu, kurš izskatās neticami skaists, bet, kad viņi runā, ak, Dievs, vai viņiem vajadzētu būt klusākiem? Cilvēka attieksme sekundes laikā varēs tos pārvērst no pievilcīgiem parastiem.

4. 

   Pierādiet atšķirību. Cilvēkus bieži piesaista retas un unikālas lietas. Jūs esat atsevišķs indivīds - neviens pasaulē nav tāds kā jūs - un jums tas būtu jāizmanto. Jums radīsies kārdinājums kļūt līdzīgam citiem, taču atcerieties, ka atdarinātājus citi neatcerēsies. Esi pats un parādi savas brīnišķīgās īpašības.
   • Uzsveriet to, kas padara jūs unikālu, neatkarīgi no tā, vai tie ir jūsu mati, svars, ķermeņa forma, acis utt. Ļaujiet savam izskatam atspoguļot jūsu unikālo personību. Lūk, kā jūs varat izcelties.

5. 

   Pasmaidi. Bieži saraucot pieri, tas ir kā uz sejas uzlikt zīmi "Paliec prom no manis". Pat viegls smaids padarīs jūsu seju gaišāku, padarīs jūs draudzīgāku un līdz ar to pievilcīgāku. Kurš cits elements varētu būt aicinošāks un vieglāk tuvoties?
   • Sirsnīgs, skaists smaids ir atbilde. Skaistums nenāk no jūsu izskata - tas nāk no sejas izteiksmes un ķermeņa valodas. Esiet graciozs un laimīgs, bet neesi viltots. Ja nē, cilvēki domās, ka jūs mēģināt pārāk daudz.
   reklāma

Padoms

• Izskats var piesaistīt citus, taču jūsu personība ir tā, kas viņus tur.
• Ja jūs mīlat sevi, otra persona automātiski tiks piesaistīta jums. Nav nekā pievilcīgāka par jautru, enerģisku attieksmi.
• Labi paēst. Tas palīdzēs jūsu ķermenim veikt nepieciešamās funkcijas un novērsīs liekā svara pieaugumu, padarot matus spīdīgākus un gludākus.
• Esi pats un lepojies ar sevi. Neklausiet citus cilvēkus, sekojiet tam, kas, jūsuprāt, jums ir vislabākais.
• Pirms diētas uzsākšanas to vajadzētu rūpīgi izpētīt. Un, ja jūs mēģināt samazināt saldumus, dariet to pamazām un ļaujiet sev laiku pa laikam izbaudīt dažas konfektes.
• Vienmēr esi pats, nav svarīgi, ko citi cilvēki domā.

Brīdinājums

• Nezaudē sevi. Mēģinājums iekļauties un izskatīties nenozīmē, ka jums vajadzētu atsaukt to, kas jūs patiesībā esat. Parūpējies par to. Jums jāatceras, ka laime ir tad, kad jūs pieņemat sevi.