Saturs

• Soļi
• Padoms

Dzimšanas plāna esamība ir lielisks veids, kā izteikt savas vēlmes dzemdību un dzemdību laikā. Ja dzemdību plāns jums ir svarīgs, jums tas jāpārskata ar ārstu. Ir diezgan daudz tiešsaistes piegādes plānu ar nedrošiem padomiem un tie nav saderīgi ar lielāko daļu slimnīcu. Kaut arī dažas jūsu plāna daļas var mainīties, jo laiks patiešām sākas, veltot laiku un pūles, lai izveidotu dzimšanas plānu, var detalizēti izteikt jūsu cerības un vēlmes pēc jaundzimušajam bērnam būs ļoti cienīga lieta.

Soļi

1. daļa no 3: Dzimšanas plāna sastādīšana

1. 

   Sāciet ar žurnālu veidošanu. Jums jāuzsāk žurnālu reģistrēšana dažos pirmajos mēnešos. Jums ir jādomā par lielo dienu, pirms tā notiek.
   • Pierakstiet visu, ko domājat par darbu un piegādi, pat ja nezināt detaļas.
   • Periodiska dienasgrāmatas pārskatīšana palīdzēs noteikt prioritāšu sarakstu, jo tas palīdzēs saprast jautājumus, kurus vēlaties uzdot savam ārstam, un to, kā turpināt savu dzimšanas plānu.
   • Izmantojiet pēdējo prioritāšu sarakstu ar informāciju no partnera un ārsta, lai izveidotu galīgo piegādes plānu.
   • Uzziniet vairāk par ārsta kārtību un kārtību mātes un bērna aprūpei izvēlētajā piegādes vietā.
   • Ja atklājat, ka kaut kas no procedūras rada jums nepatikšanas, konsultējieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka saprotat un, ja iespējams, apsveriet citas iespējas.
   • Žurnāls par to, kas jums ir vissvarīgākais. Nenovērtējiet par zemu ģimenes un reliģijas nozīmi.
   • Padomājiet par savām vēlmēm pēc iespējas vairāk lietu. Daudzas jomas var būt parastās vai standarta procedūras, un to vislabāk var izlemt, runājot ar ārstu. Viss nav jāiekļauj dzemdību plānā.

2. 

   
   
   Apsveriet šīs jomas savā dzimšanas plānā. Dzimšanas plānošanas procesā jums jāiekļauj diezgan daudz aspektu. Visbiežāk domājamie jautājumi ir šādi:
   • Ar ko jūs vēlaties būt dzemdību sākumposmā, ieskaitot savu bērnu, un tad, kad esat reālā dzemdībās.
   • Izlemiet, vai jūs un jūsu partneris vēlaties pieņemt darbā dzemdību palīgu, kas ir sieviete, kura atbalstīs māti bērna piedzimšanas laikā un pēc tam, bet ne veselības aprūpes speciāliste. apmācīts.
   • Padomājiet par savu vēlmi dzemdību laikā iegūt iespēju pārvietoties, stāvēt un staigāt apkārt.
   • Izlemiet, kuru stāvokli vēlaties dzemdēt, apsveriet iespēju stāvēt, tupēt, izmantot kājas pedāli vai pieskarties zemei ​​ar ceļgaliem un rokām (rāpošana).
   • Apsveriet visas jums piederošās prasības attiecībā uz grūtniecības uzraudzību.
   • Ņemot vērā jūsu vēlmes sāpju mazināšanai, ziniet, ka jums var būt nepieciešams plāns atkarībā no darba progresēšanas.
   • Apsveriet epiziotomijas plusus un mīnusus un izlemiet, vai šī ir procedūra, kuru varat pieņemt, vai ir kādi citi īpaši pasākumi, no kuriem vēlaties izvairīties. Jautājiet savam ārstam, vai viņi parasti veic epiziotomiju. Lielākā daļa ārstu neveiks šo procedūru, ja vien tam nav pamatota iemesla.
   • Ja plānojat savu bērnu laist vietā, kas nav slimnīca, skaidri norādiet savu plānu, ja nepieciešams, pārcelties uz slimnīcu.
   • Aprakstiet savas vēlmes dzemdību zāles videi, piemēram, blāvam apgaismojumam, televizora ieslēgšanai vai izslēgšanai, mūzikas ieslēgšanai bez pārtraukumiem vai ar regulāru medmāsu klātbūtni.
   • Ja mūzikai ir nozīme, jums jāapspriež savas mūzikas atskaņošana.
   • Aprakstiet metodi, kuru vēlaties izmantot notikuma ierakstīšanai, ieskaitot visu, sākot no dienasgrāmatas lapām, kuras jūsu partneris regulāri raksta, līdz videoklipiem.
   • Iekļaujiet vēlmi pēc „ādas uz ādu” sazināties ar savu jauno bērnu drīz pēc piedzimšanas.
   • Aprakstiet savu zīdīšanas plānu neatkarīgi no tā, vai tas ir mātes piens vai maisījums.
   • Ja esat zēns, pierakstiet savas vēlmes par apgraizīšanu. Jums jāatceras, ka nevienam nav atļauts apgraizīt jūsu bērnu bez jūsu rakstiskas piekrišanas. Tas ir nelikumīgi, un par to var saukt pie atbildības bērnu vardarbības dēļ.
   • Apspriediet savu vēlmi atļaut laulātajam ilgāk apmeklēt jūs vai pavadīt nakti kopā ar jums.

3. 

   
   
   Iekļaujiet plānā iespējamās komplikācijas. Reproduktīvais process, kas atbilst paredzētajam darba modelim, parasti ir normāla dzimšana.
   • Padomājiet par savām vēlmēm attiecībā uz problēmām, kas var rasties dzemdību laikā, un pievienojiet tās savam dzemdību plānam. Visbiežāk sastopamā komplikācija ir ķeizargrieziena operācija.
   • Ķeizargrieziens nozīmē operāciju un tiek veikts sterilā operāciju zāles vidē. Tātad viss, kas šeit notiek, būs ārpus jūsu kontroles.
   • Konsultējieties ar savu ārstu, lai jūs zināt, ko gaidīt, ja tas būs veids, kā iegūt veselīgu bērnu. Atrodiet apgabalu, kuru varat pieņemt.
   • Jums tiks veikta anestēzija tādā veidā, kas ļaus jums palikt nomodā procedūras laikā.
   • Faktoru piemēri, kā kontrolēt ķeizargrieziena laikā, ir jūsu partnera klātbūtne operāciju zālē un, iespējams, ļaušana viņam pēc piedzimšanas nogriezt mazuļa nabassaiti.

4. 

   
   
   Mēģiniet rakstīt par lietām pozitīvi. Pozitīvas domāšanas un vārdu spēks palīdzēs nomierināt tevi, nomierināt dzīvesbiedru un palīdzēs aprūpētājam justies vieglāk.
   • Koncentrējieties uz vēlmju saraksta izveidošanu, aprakstot vēlamo, izvairoties no rakstīšanas prasīgā tonī un izvairoties no nevēlamu elementu uzskaitīšanas.
   • Piemēram, tā vietā, lai rakstītu, ka nevēlos lietot pretsāpju līdzekļus, apsveriet iespēju izmantot vārdus, lai teiktu, ka saprotat sāpju pārvaldīšanas iespējas un pēc nepieciešamības tos prasīsit.
   • Izmantojot pozitīvu valodu, jūs veidojat pārliecību par sevi, ka esat gatavs tikt galā ar darbu un dzemdībām. Tas palīdzēs izvairīties no sajūtas, it kā jūs zaudētu kontroli pār situāciju.

5. 

   Apsveriet visas citas īpašās vajadzības. Neatkarīgi no tā, vai jums vai jūsu partnerim ir īpašas vajadzības, kurām jāpievērš uzmanība.
   • Piemēram, jums var būt nepieciešams tulks dzemdību zālē, ja viņš / viņa nerunā vjetnamiešu valodā vai ir dzirdes zudums.
   • Jums var būt nepieciešams arī paziņot konkrētai iekārtai par konkrētu mašīnu.Ja jūs vai jūsu partneris atrodaties ratiņkrēslā vai jums nepieciešama palīdzība pārvietojoties, skaidri norādiet to dzimšanas plānā.

6. 

   Iekļaujiet vairāk savas iepriekšējās pieredzes. Ja jums nav pirmā reize, kad jūs dzemdējat bērnu, ierakstiet jaunajā plānā visas savas vēlmes no iepriekšējās dzemdību pieredzes.
   • Padomājiet par dzemdību un dzemdību stadiju. Koncentrējieties uz to, ko atceraties par savu darbu un dzemdībām, kas agrāk ļāva justies ērti un ērti.
   • Padomājiet arī par visiem aspektiem, kas rada lielāku satraukumu vai diskomfortu par pieredzi.
   • Rakstiet par visām citām vēlmēm, pamatojoties uz savu iepriekšējo atkarību no dzimšanas, plānā.
   • Runājiet ar savu partneri par viņu iepriekšējo pieredzi un iekļaujiet to, kas, jūsuprāt, ir svarīgs šai dzimšanai.
   reklāma

2. daļa no 3: iekļaujiet sava laulātā vēlmes

1. 

   Palūdziet personai runāt atklāti. Jūsu partneris ir svarīga jūsu darba un dzemdību sastāvdaļa, tāpēc, veidojot dzimšanas plānu, jums jāņem vērā viņa / viņas vēlmes.
   • Pirmo reizi, kad nāca bērniņš, jums abiem bija jātiek galā ar daudzām lietām, kuras jūs abi nezinājāt. Atrodiet laiku, lai risinātu visas bijušā bažas, pirms sāk darboties.
   • Runājiet par to, kas notiks lielākajā daļā dzemdību un dzemdību, un mudiniet savu partneri brīvi izteikt savas domas par viņu trauksmes vai bailes aspektiem.

2. 

   Nodarbojieties ar personas bailēm. Kad esat labi pārzinājis citu svarīgās problēmas un bailes, jums jāveic pasākumi, lai tās novērstu.
   • Dodieties uz savu pirmsdzemdību tikšanos ar savu partneri. Pēc tam, kad esat pārrunājis savas vēlmes ar bijušo un uzzinājis par viņa vai viņas bailēm un bažām, jums jāļauj viņiem runāt tieši ar savu ārstu, lai uzdotu jautājumus, palīdzētu jums. viņi nomierinājās un novērsa visas savas bailes.
   • Dodieties kopā uz slimnīcu vai veselības iestādi, kur plānojat savu bērnu. Tas ir lielisks veids, kā tikt galā ar trauksmi, jo, atrodoties dzemdību zālē un zīdaiņu aprūpes zonā, ja vien iestāde to atļauj, atrodaties dažas minūtes.
   • Auglības centra apmeklējums palīdzēs jums un jūsu partnerim atbildēt uz jautājumiem par to, ko nezināt, pārliecināt viens otru par dažiem jautājumiem bērna piedzimšanas laikā un palīdzēs jums gan pievienot, gan novērst dažas vājās vietas. dzimšanas plāna faktori.

3. 

   Atcerieties pārliecināties, vai jūsu partneris ir apmierināts ar šo galīgo plānu. Nepiespiediet personu pieņemt situāciju.
   • Pozitīvas valodas izmantošana var palīdzēt nodrošināt komfortu personai, kas iekļauta jūsu galīgajā plānā. Tas var ietvert iespēju jūsu laulātajam piedalīties noteiktos, iepriekš noteiktos pasākumos, ja viņiem tas ir ērti.
   • Piemēram, persona var justies noraizējusies par nepieciešamību pārgriezt nabas saiti. Ja vēlaties, lai jūsu bijušais to izdarītu, mēģiniet dzimšanas plānā izmantot vārdus, kas izsaka jūsu vēlmes un bijušā bailes. Piemēram, jūs varat skaidri pateikt, ka jūsu partneris sagriezīs nabassaiti, kā plānots, ja viņš vai viņa tajā brīdī jutīsies ērti.
   reklāma

3. daļa no 3: Galīgā plāna vienkāršošana

1. 

   Pārskatiet plānu ar savu ārstu. Konsultējieties ar savu ārstu par iespējamo bērna piedzimšanas plānu, lai pārliecinātos, ka jūsu vēlmes ir pilnībā pamatotas.
   • Dažreiz ārsta prakses metode un slimnīcas vai veselības nodaļas politika kontrolē dažas procedūras. Noteikti informējiet ārstu par jūsu vēlmēm, taču saprotiet arī to, ka jums, iespējams, būs jāpielāgo dzemdību plāns, pamatojoties uz ārsta galīgo informāciju.
   • Pārskatiet ar savu partneri visus komentārus vai bažas, kuras ārsts ir apspriedis, un jautājumus, kurus iepriekš neesat apsvēris. Jūsu bijušā viedoklis ir diezgan svarīgs, mēģinot atrisināt pēdējo problēmu.
   • Neviens nevēlas nepatikšanas pēdējā brīdī. Galīgajam lēmumam jums jāpievieno informācija no bijušā.
   • Pēc tam, kad esat domājis kādu laiku, lai padomātu par visu, ko ārsts ir minējis, un apspriediet tos ar savu bijušo, jūs varat nākt klajā ar galīgo plānu.
   • Izvairieties no plāna izpildes gaidīšanas līdz pēdējai minūtei. Bērna piedzimšanā ir daudz faktoru, un dažreiz dzimšanas datums iestājas ātrāk, nekā jūs domājat.

2. 

   Saglabā to vienkāršu. Kad esat apkopojis vissvarīgāko detaļu galīgo sarakstu, jums vajadzētu atcerēties, ka tas ir vienkāršs un saprotams.
   • Dzemdību plānam ir jābūt apmēram lappuses garam un ievērotam saprātīgu formātu, jābūt kodolīgam, bet skaidri jānorāda savas vēlmes.
   • Viens no formātiem, ko varat izmantot, ir augšpusē norādīt personisko un saistīto informāciju par veselību, pēc tam pievienojiet treknrakstā galvenes par vienumiem, kurus vēlaties iekļaut. Piemēram, treknrakstā virsraksts, kurā teikts Sāpju pārvaldīšana, un zem sava apraksta pievienojiet īsu komentāru.
   • Jūs varat iziet cauri dažiem paraugu galdiem vai konsultēties ar tiem ārsta birojā. Daudzi tabulas veidņu veidi ir diezgan gari, tāpēc jūs pats izvēlēsieties vissvarīgāko jautājumu.
   • Atcerieties, ka informācija par vienu lapu ir gara, un tajā iekļaujiet tikai jūsu situācijai atbilstošus nosaukumus, kā arī jūsu vēlmes.
   • Jums būs jārunā par savām vēlmēm, taču ārstam vai medmāsai nebūs daudz laika, un viņiem būs jārisina citas problēmas dzemdību laikā, kas neļauj viņiem pilnībā izprast garo sarakstu. līnijas un pārāk detalizētas.

3. 

   Dalieties ar savu plānu ar savu ģimeni. Dzemdību plāns ir svarīgs līdzeklis, kas jāsaprot tuvākajam cilvēkam.
   • Personai, ar kuru izvēlaties dalīties plānā, ir arī daļa atbildības par rūpēšanos par jums un jūsu jauno bērnu.
   • Apspriediet savas vēlmes ar ģimeni un tuviem draugiem, lai visi varētu tās saprast un vienoties cienīt pirms lielās dienas.

4. 

   Noteikti iekļaujiet papildu pamatinformāciju. Plānojot bērnu, neuzņemieties svarīgu informāciju viegli.
   • Iekļaujiet savu vārdu, personas vārdu, ārsta vārdu un termiņu.
   • Iekļaujiet jebkādu citu būtisku informāciju par veselību, piemēram, ja Jums ir gestācijas diabēts, nesena streptokoku infekcija, ja lietojat kontaktlēcas, un asinsgrupa. Sievietes ar Rh asinsgrupu pēc dzemdībām ir jāvakcinē.
   • Jums arī jāpievieno medicīniskā informācija par savu laulāto. Jūsu ārsts var sniegt jums padomu par jebkuru svarīgu veselības informāciju par šo personu, kas jums jāņem vērā.

5. 

   Paņemiet līdzi mazuļa plānu. Neaizmirstiet, dodoties uz slimnīcu, paņemt līdzi dažas sava dzimšanas plāna kopijas.
   • Vairumā gadījumu jūsu pusē būs vismaz viens ārsts, dažas māsas, iespējams, dažas palīgmāsas un anesteziologs atkarībā no jūsu vēlmes novērst sāpes vai, ja jums jāveic ķeizargrieziena operācija.
   • Turklāt jūsu jaunā bērna pediatrs var būt klāt dzemdību laikā, lai rūpētos par mazuļa veselības vajadzībām.
   • Pediatra loma ir precīzi definēta, taču jums, iespējams, būs dažas vēlmes, kas jums jāapspriež ar viņiem.
   • Ņemiet līdzi pietiekami daudz sava plāna eksemplāru, lai visi, kas ir iesaistīti darbā un piegādē, skaidri saprastu jūsu vēlmes.
   • Papildus savai ģimenei un draugiem, jums vajadzētu apsvērt iespēju nodot dzemdību plāna kopiju ārstam, visiem ārsta partneriem, kuri var būt iesaistīti procesā, vecmātei, pansionāta zālēm Jaundzimušo bērnu aprūpe, kā arī visi citi veselības aprūpes speciālisti, kas var palīdzēt mātes un bērna dzimšanas un pēcdzemdību aprūpē.
   reklāma

Padoms

• Līdzīgi kā precēties, neesiet tik nervozs, mēģinot plānot perfektu dienu, ka aizmirstat, ka laulība ir svarīga daļa. Galu galā vissvarīgākais faktors ir jūsu un bērna drošība. Viss pārējais ir sekundārs.
• Vissvarīgākā ir jūsu un mazuļa veselība; viss pārējais ir sekundārs.