Saturs

• Soļi

Aizrīšanās parasti notiek, kad cilvēks ir norijis svešķermeni (iespējams, pārtiku), un tas nokļūst elpceļos, neļaujot cilvēkam normāli elpot. Tas dažu minūšu laikā var destabilizēt prātu, izraisīt nāvi vai nopietnu kaitējumu. Heimlich manevrs ir visizplatītākā metode, lai glābtu aizrīšanās vai aizrīšanās personu. Ja jums apkārt nav neviena, kas varētu palīdzēt, jūs joprojām varat sevi glābt. Uzziniet dažus vienkāršus soļus, lai uzzinātu, kā pašam izmantot push-up metodi.

Soļi

1. daļa no 2: Sagatavošanās, izmantojot vēdera spiedienu

1. 

   Mēģiniet izspļaut svešu priekšmetu. Ja jūtat, ka kaut kas ir iestrēdzis kaklā, mēģiniet to atklepot. Ja jūs pietiekami stipri nospļaudāties, iespējams, nevajadzēs izmantot atspiešanās. Tomēr, ja jūs nevarat izspļaut svešķermeni un jums ir grūti elpot, jums ir nepieciešama ātra pirmā palīdzība, it īpaši, ja esat viens.
   • Pirms samaņas zaudēšanas jums jāatrod veids, kā izspiest svešķermeni.
   • Pēc tam, kad esat pabeidzis vēdera spiedienu, jums joprojām vajadzētu nospļauties.

2. 

   
   
   Sadevušies rokās. Lai sagatavotos patstāvīgi veikt vēdera spiedienu, vispirms rokas jānovieto pareizajā pozīcijā. Izmantojiet savu spēcīgāko roku, lai izveidotu dūri, un novietojiet šo roku virs nabas un zem krūtīm.
   • Pārliecinieties, ka rokas atrodas pareizajā vietā, lai nesabojātu ribas un jums būtu vislabākās iespējas nospiest svešķermeni.
   • Šis roku nolikšanas veids ir tieši tāds pats kā tradicionālā vēdera spiešanas metode.

3. 

   
   
   Turiet dūri ar otru roku. Pēc dūres ievietošanas pareizajā pozīcijā, lai palielinātu trieciena spēku, jums jāizmanto otra roka. Izmantojiet šo roku, lai aizsegtu dūri, kuru liekat uz vēdera. Jums jāpārliecinās, ka dūri ir pilnībā jūsu otrā rokā.
   • Šis solis palīdzēs jums palielināt trieciena spēku, veicot vēdera spiedienu.
   reklāma

2. daļa no 2: Pašizpildoša vēdera spiešana

1. 

   
   
   Nospiediet vēderu un spiediet uz augšu. Lai iespļautos svešķermeņi, stingri nospiediet dūri pret diafragmu vai vēderu. Pabīdiet vēderu J formā, kas nozīmē, ka spiediet un spiediet uz augšu. Atkārtojiet šo darbību vairākas reizes.
   • Ja svešķermenis joprojām netiek izraidīts, jums vajadzētu mēģināt ar kaut ko palielināt trieciena spēku.

2. 

   Palieliniet trieciena spēku ar piemērotu priekšmetu. Jums nekavējoties jāatrod objekts, kura augstums ir līdz jostasvietai, uz kura balstīties un saliekties. Tas varētu būt galds, krēsls vai virtuves lete. Ar plaukstām, kas joprojām ir saliktas priekšā, noliecieties uz krēsla, galda, letes vai cita cieta priekšmeta. Novietojiet dūri starp krēslu un vēderu un pēc tam izmantojiet šī krēsla spēku.
   • Tas ir veids, kā palielināt trieciena spēku uz diafragmu, lai jūs varētu viegli izspiest ieslodzītos svešķermeņus no ķermeņa.

3. 

   Atkārtojiet darbības. Iespējams, ka pirmo reizi nevarēsiet izstumt svešķermeni. Jums ātri jāatkārto lieces posms pret stabilu priekšmetu, līdz svešķermenis iznāk no ķermeņa. Ja tas izdosies, jums vajadzētu būt iespējai normāli elpot.
   • Lai gan ir grūti izvairīties no trauksmes sajūtas, labāk saglabāt mieru. Panikas lēkmes tikai palielina sirdsdarbības ātrumu, apgrūtina elpošanu un pasliktina situāciju.
   • Pēc tam, kad svešais priekšmets ir izstumts, apsēdieties un elpojiet.
   • Ja jūs joprojām jūtaties neērti vai jums ir iekaisis kakls, jums, iespējams, jāapmeklē ārsts.
   • Ja jūs nevarat izstumt svešķermeni, zvaniet pa tālruni 911.
   reklāma