Kā sajust dzemdes kaklu: 9 soļi (ar fotoattēlu) - Padomi

Saturs

Soļi
Brīdinājums

Vai zinājāt, ka dzemdes kakls maina savu stāvokli un virsmas epitēliju ar katru menstruālā cikla posmu? Uzziniet, kā sajust dzemdes kaklu, lai redzētu, kad notiek ovulācija, un tas ir arī lielisks veids, kā izprast reproduktīvo sistēmu. Lai sajustu dzemdes kaklu, jums nav jāizmanto īpaša ierīce, instrukcijas skatiet 1. solī.

Soļi

1. daļa no 2: Dzemdes kakla vietas atrašana

Zināt dzemdes kakla stāvokli. Dzemdes kakls ir dzemdes zemākā daļa, kur dzemde saskaras ar maksts sienu. Tas atrodas no 7,6 līdz 15,2 centimetriem maksts trakta iekšpusē un galā. Dzemdes kakls ir veidots kā virtulis ar ļoti mazu caurumu centrā. Ovulācijas laikā dzemdes kakla stāvoklis un virsmas epitēlijs mainās.
- Dzemdes kakla kanāls ir vieta, kur dziedzeri ir atbildīgi par maksts gļotu sekrēciju. Līdz ar menstruālo ciklu mainās arī gļotu krāsa un struktūra.
Nomazgājiet rokas ar ziepēm un siltu ūdeni. Tā kā jūs izmantosiet pirkstus, lai sajustu dzemdes kaklu, ir absolūti svarīgi mazgāt rokas, lai izvairītos no inficēšanās ar reproduktīvo sistēmu. Nelietojiet krēmus vai roku krēmus, jo šo produktu sastāvdaļas var izraisīt maksts infekcijas.
- Ja jums ir gari nagi, pirms to izdariet, nogrieziet tos īsi, jo asi nagi var saskrāpēt jūsu maksts.
Atrodiet pareizo pozīciju. Lielākā daļa sieviešu uzskata, ka sēdus stāvoklis (nevis stāvēšana vai gulēšana) atvieglo dzemdes kakla nokļūšanu bez diskomforta. Apsēdieties uz gultas malas vai vannas malas un turiet ceļus vaļā.
Ievietojiet garāko pirkstu maksts. Viegli pārvietojiet pirkstu pa maksts atveri un bīdiet uz iekšu. Atkarībā no ovulācijas cikla posma, iespējams, jums būs jāievieto pirksts vairākus centimetrus dziļi maksts, lai sajustu dzemdes kaklu.
- Ja vēlaties, varat eļļot pirkstus ar ūdens bāzes smērvielām (galvenokārt ūdeni), lai pirkstiem būtu vieglāk slīdēt. Nelietojiet eļļas bāzes želejas, losjonus vai citus produktus, kas nav īpaši marķēti lietošanai maksts.
Atrodiet dzemdes kaklu. Pirkstu gali pieskaras virtuļa formas atverei maksts apakšā. Jūs noteikti pamanīsit dzemdes kaklu, kad pirksts vairs nevar tikt tālāk. Dzemdes kakls var būt tikpat mīksts kā saspiestas lūpas, vai arī tas var justies tikpat stīvs kā deguna gals, atkarībā no tā, vai jums ir ovulācija.

2. daļa no 2: Ovulācijas pazīmju identificēšana

Atrodiet dzemdes kaklu. Ja jūsu dzemdes kakls ir "zems", tas ir, tikai dažus centimetrus no maksts atvēruma, tas ir pazīme, ka jums nav ovulācijas. Dzemdes kakls tiek uzskatīts par “garu”, ja tas atrodas dziļi maksts iekšpusē, un jums var būt ovulācija.
- Var būt grūti noteikt, vai dzemdes kakls ir augsts vai zems, mēģinot pieskarties tikai dažas reizes. Jūtieties katru dienu mēnesi vai divus, pamanot, kā tas mainās katru nedēļu. Galu galā jūs sapratīsit, kāds dzemdes kakls ir zems vai augsts.
Izšķir mīkstu vai stīvu dzemdes kaklu. Ja dzemdes kakls ir saspringts un stīvs, iespējams, ka jums nav ovulācijas. Bet, ja tas ir mīksts un var nedaudz nogrimt uz pieskārienu, tad jūs, iespējams, esat ovulējis.
- Ovulācijas laikā dzemdes kakla virsmas epitēliju bieži raksturo kā lūpas. Citos posmos, piemēram, pirms un pēc ovulācijas, dzemdes kakla virsma jūtas kā dzemdes kakla gala, nedaudz stīva un mazāk nosēžas uz pieskāriena.
Kad dzemdes kakls ir slapjš. Ovulācijas laikā jūsu dzemdes kaklā parasti ir daudz gļotu, un pēc tam izdalījumi no maksts palielinās. Pēc ovulācijas dzemdes kakls ir sausāks, un tas turpinās, līdz jums ir menstruācijas.
Izmantojiet citas metodes, lai uzzinātu, kur atrodaties Ovulācija vai nē. Papildus dzemdes kakla palpācijai varat arī novērot dzemdes kakla sekrēciju daudzumu un bazālo ķermeņa temperatūru, lai noteiktu ovulāciju. Šo kombinēto pēcpārbaudes metodi sauc par auglības atpazīšanu, un, ja to pareizi lieto, tas ir efektīvs veids, kā uzzināt, vai varat ieņemt bērnu.
- Tieši pirms ovulācijas un ovulācijas laikā izdalījumi no maksts būs arvien vienmērīgāki.
- Kad notiek ovulācija, ķermeņa temperatūra nedaudz paaugstināsies. Lai izmērītu ķermeņa temperatūru no rītiem, jums jāizmanto termometrs, lai jūs varētu redzēt, vai temperatūra paaugstināsies vai ne.