Saturs

• Soļi
• Padoms
• Brīdinājums

Runāt ar vecākiem par grūtniecību ir tikpat biedējoši, it kā jūs būtu māte. Uzzinot šīs ziņas, jūs varat justies pārāk apjucis, lai pastāstītu vecākiem, bet, ja izpildīsit tālāk norādītās darbības, varēsiet sākt ar viņiem atklātu un godīgu sarunu - un nosakiet, kas jums jādara tālāk.

Soļi

1. daļa no 2: Sagatavojieties sarunai

1. 

   Sagatavojieties, lai redzētu, ko jūs teiksiet. Pat ja jūsu vecāki būs satriekti, uzzinot, ka esat grūtniece, jūs varat atvieglot situāciju, būdami tik skaidri un nobrieduši, kā jūs viņiem varat pateikt. Šeit ir daži ieteikumi:
   • Atveriet sarunu. Nebaidiet vecākus, sakot: "Man ir ļoti sliktas ziņas". Tā vietā sakiet: "Man ir kaut kas ļoti grūti pateikt vecākiem."
   • Padomājiet par to, kā jūs izskaidrotu grūtniecību. Vai viņi zina, ka jūs nodarbojāties ar seksu vai pat esat bijis draugs?
   • Dalieties savās izjūtās. Pat ja jums šķiet sarūgtinoši un grūti runāt, mēģiniet noturēt asaras, līdz saruna ir beigusies, un jūs raudāsiet. Dariet vecākiem zināmu, ka esat satriekts un ka jums ir žēl viņus pievilt, jūs pārdzīvojat grūtāko laiku savā dzīvē, un jums patiešām ir nepieciešams viņu atbalsts.
   • Gribas atbildēt uz jebkuru jautājumu. Vecāki uzdos daudz jautājumu, tāpēc labāk ir iepriekš sagatavot atbildes, lai jūs nepārsteigtu.

2. 

   
   
   Paredzēt vecāku reakcijas. Kad esat izdomājis, kā izteikt savas jūtas un ko teikt, jums jāparedz, kā vecāki reaģēs. Tas būs atkarīgs no daudziem faktoriem, piemēram, no tā, kā viņi iepriekš apstrādāja sliktās ziņas, vai jūsu grūtniecība viņiem bija pilnīgs šoks un kādas bija viņu vērtības. . Apsveriet sekojošo:
   • Vai viņi zināja, ka tev ir sekss? Ja pāris mēnešus vai gadus esat nodarbojies ar seksu, bet jūsu vecāki neko nezina, viņi būs vairāk pārsteigti nekā tad, ja šaubītos vai pat zinātu jūsu uzvedību.
   • Kādas ir viņu dzīves vērtības? Vai viņiem ir atvērts prāts par pirmslaulību seksu, vai arī viņi domā, ka jūs noteikti nedrīkstat nodarboties ar seksu, kamēr neesat precējies vai saderinājies?
   • Kā viņi reaģēja uz sliktajām ziņām agrāk? Pat ja jūs nekad neesat ziņojis par šādām šoku ziņām saviem vecākiem, pārdomājiet, kā viņi iepriekš reaģēja uz citām sliktām situācijām. Kā viņi reaģēja, kad jūs ziņojāt, ka neizturējāt testu vai saskrāpējāt automašīnu?
   • Ja jūsu vecāki kādreiz ir reaģējuši pagātnē, jums nevajadzētu par to ziņot tikai viņiem. Palūdziet uzticamam un atvērtam radiniekam palikt blakus, kad jūs sakāt vecākiem vai pat aizvedat tos pie sava ārsta vai skolotāja, lai uzzinātu jaunumus.
   • Jūs varat praktizēt tērzēšanu ar tuvu draugu. Iespējams, ka jūs esat izstāstījis savam labākajam draugam stāstu par savu grūtniecību, un viņi ne tikai zinās, kā jūsu vecāki reaģēs, bet arī palīdzēs mēģināt sarunu. No turienes jūs uzzināsiet vairāk par to, kā jūsu mīļie reaģēs.

3. 

   
   
   Izvēlieties labu laiku tērzēšanai. Ir svarīgi informēt vecākus īstajā laikā, tāpēc izvēlieties ideālu datumu un laiku, lai viņi to varētu pieņemt. Apsveriet šādus ieteikumus:
   • Neesiet pārāk nervozs. Ja jūs sakāt: "Man ir kaut kas ļoti svarīgs, ko pastāstīt vecākiem. Kad es varu runāt?", Tad viņi gribēs runāt ar tevi uzreiz, un tad tev tāda nav. sagatavošana. Tā vietā esiet ļoti mierīgs un sakiet: "Man tev ir kaut kas sakāms. Kad tev būs laiks man?"
   • Izvēlieties laiku, kad vecāki ir pilnībā koncentrējušies uz jums. Izvēlieties laiku, kad vecāki ir mājās, un neplānojiet iet vakariņot, jums nav jāpieņem brālis no futbola treniņiem vai jāplāno pavadīt laiku draugu lokā. Pēc tam, kad viņi ar jums runā, viņiem patiešām ir vajadzīgs laiks, lai pārdomātu jaunumus.
   • Izvēlieties laiku, kad jūsu vecāki ir vismazāk saspringti. Ja jūsu vecāki bieži nāk stresā vai ir noguruši, atgriežoties mājās no darba, sāciet sarunu, līdz pēc vakariņām, kad viņi nedaudz atpūšas. Ja šķiet, ka jūsu vecāki visu nedēļu ir saspringti, nedēļas nogalēs runājiet ar viņiem. Sestdiena būtu piemērotāka nekā svētdiena, jo svētdienas vakarā varbūt vecākiem nākamajā nedēļā būs jāuztraucas par darbu.
   • Izvēlieties laiku, kas jums ir izdevīgs. Lai gan jums vajadzētu izvēlēties laiku, kas vislabāk atbilst jūsu vecākiem, neaizmirstiet ņemt vērā savas jūtas. Izvēlieties laiku, kad pēc nedēļas ilgas mācības neesat pārāk noguris un kad nākamajā dienā jums nav jāuztraucas par svarīgo pārbaudi.
   • Ja vēlaties, lai kāds būtu klāt, izvēlieties laiku, kas piemērots arī šai personai. Ja vēlaties, lai jūsu draugs būtu klāt, tas ir ļoti riskants lēmums, un jums jāpārliecinās, ka tas situāciju padarīs ērtāku, nevis pasliktinās.
   • Nenokavē sarunu pārāk ilgi. Optimāla laika izvēle palīdzēs jums gludi sarunāties, taču dažu nedēļu aizkavēšana, jo visi ir aizņemti un stresa dēļ, viss tikai pasliktināsies.
   reklāma

2. daļa no 2: Informējiet vecākus

1. 

   
   
   Informējiet vecākus. Šī ir plāna grūtākā daļa. Neatkarīgi no tā, kas jums jāsaka un jāparedz vecāku reakcijas, un pat tad, ja esat izvēlējies labāko laiku sarunām, šī joprojām ir viena no vissmagākajām sarunām pasaulē. Tava dzive.
   • Atpūtieties. Jūs droši vien esat domājis par šo sarunu tūkstoš reižu. Tomēr apzinieties, ka tas, ko jūs paredzat, bieži ir sliktākais scenārijs. Parasti jūs saņemsiet 100 reizes vairāk pozitīvu atsauksmju no vecākiem, nekā jūs varētu domāt. Relaksācija palīdzēs padarīt situāciju ērtāku.
   • Liek vecākiem justies ērti. Pat ja jūs parasti tērzējat mazāk ar saviem vecākiem, varat pasmaidīt, pajautāt, kā viņiem klājas, un mierināt viņus, pirms jūs sniedzat jebkādu informāciju, paglaudot viņiem roku.
   • Sakiet: "Man ir kaut kas ļoti grūti pateikt vecākiem. Es esmu stāvoklī." Jums jārunā skaidri un stingri.
   • Uzturiet acu kontaktu un atvērtu ķermeņa valodu. Parādiet savu draudzīgumu, kad sakāt to vecākiem.
   • Izsaki savas jūtas. Parasti vecāki būs tik šokēti, ka nevar uzreiz atbildēt. Ļaujiet viņiem uzzināt, kā jūs jūtaties par grūtniecību. Dariet viņiem zināmu, ka arī jums tas ir grūti.

2. 

   Sagatavojieties klausīties. Kad jūs sakāt vecākiem, viņi reaģē spēcīgi. Neatkarīgi no tā, vai esat dusmīgs, emocionāls, apmulsis, ievainots vai aizdomīgs, vecākiem būs vajadzīgs laiks, lai saņemtu informāciju. Esiet mierīgs un nepārtrauciet klausīties viņu viedokļus.
   • Nomieriniet vecākus. Lai arī jūs esat pilngadīgs, jūsu vecāki ir tikko uzzinājuši šos svarīgos jaunumus, tāpēc jums tie jāatbalsta.
   • Atbildi uz jautājumu. Ja būsiet gatavs, varēsiet atbildēt uz jautājumiem godīgi un mierīgi.
   • Pajautājiet, kā jūtas jūsu vecāki. Ja viņi ir šokēti līdz klusumam, dodiet viņiem laiku, lai ņemtu vērā informāciju, pēc tam pajautājiet, kā viņi jūtas. Ja jūsu vecāki to nedalās pēc tam, kad esat atzinis savas jūtas, iespējams, nav viegli runāt vairāk.
   • Nesadusmojies, ja vecāki ir dusmīgi. Atcerieties, ka viņi tikko saņēma šīs dzīvi mainošās ziņas.

3. 

   Apspriediet nākamo soli. Kad jūs un jūsu vecāki esat dalījušies viens otra sajūtās ziņās, ir pienācis laiks noteikt, kas jums jādara tālāk.Ja rodas domstarpības, tas kļūst grūtāk. Tomēr paturiet prātā, ka tagad jūs esat atvieglots, ja esat uzticējies un spējat atrast risinājumu kopā ar vecākiem.
   • Iespējams, jūs nevarēsit uzreiz apspriest turpmākās sarunas darbības. Jūsu vecākiem būs vajadzīgs laiks, lai nomierinātos, un emociju savaldīšanai būs vajadzīgs laiks.
   • Atcerieties, ka, lai arī šī krīze ir varbūt vissarežģītākā lieta, ko esat pieredzējis, jūs un jūsu ģimene kļūs stiprāka, kopīgi risinot problēmas.
   reklāma

Padoms

• Atcerieties, ka jūsu vecāki mīl jūs neatkarīgi no tā. Pat ja saruna būs ārkārtīgi grūta, tā galu galā stiprinās jūsu un jūsu vecāku pieķeršanos.
• Ja jūs uzstājat, lai runājot ar vecākiem, jūsu draugs būtu klāt, pārliecinieties, ka viņi viņu ir redzējuši un zina par viņa klātbūtni. Sveša, bet ģimenes attiecībās iesaistīta klātbūtne vecākiem tikai sagādās neērtības.
• Gatavojieties garīgi, kad vecāki dusmojas. Jums ir jābūt plānam gadījumam, ja vecāki jūs izdzen no mājām vai lūdz veikt abortu vai adoptēt bērnu, lai gan tas parasti nenotiek.

Brīdinājums

• Ja jūsu vecākiem ir bijusi vardarbība, neziņojiet viņiem par to, kamēr esat viens. Nogādājiet viņus pie ārsta vai skolotāja.
• Ja neesat pārliecināts, vai jums vajadzētu paturēt bērnu, mēģiniet pēc iespējas ātrāk sarunāties, lai izlemtu, kas jums jādara tālāk. Ja vēlaties veikt abortu, jo ilgāk jūs aizkavēsiet kavēšanos, jo lielāks būs jūsu veselības risks.