Saturs

• Soļi
• Padoms
• Brīdinājums

Krūts vēzis rodas, kad šūnas krūtīs izaug ārpus kontroles un veido ļaundabīgu audzēju. Šis konkrētais vēža veids parasti notiek sievietēm, lai gan dažreiz to saņem arī vīrieši. Sevis atklāšana ir būtiska, lai izvairītos no audzēja metastāzes. Regulāri krūts pašpārbaudes (GSE) var palīdzēt savlaicīgi pamanīt krūts vēzi. Būtiskas ir arī regulāras mammogrammas.

Soļi

1. daļa no 3: Krūškurvja pašpārbaude

1. 

   Plānojiet krūts pašpārbaudi. Atzīmējiet grafiku, kad jums jāveic krūškurvja pašpārbaude. Dariet to reizi mēnesī, vēlams 5 līdz 7 dienu laikā pēc menstruācijas izzušanas. Regulāri krūšu pašpārbaudes palīdzēs sajust “parastās” krūtis. Piekārtojiet kalendāru vai atgādinājumu, lai veiktu pašpārbaudi vannas istabā vai guļamistabā, lai jūs to neaizmirstu. Turklāt jūs varat ierakstīt savus novērojumus.
   • Veiciet krūts eksāmenu labi apgaismotā vietā.

2. 

   
   
   Acu pārbaude. Nostājieties taisni ar rokām uz gurniem, tad paskatieties spogulī. Novērojiet, vai krūtīm ir normāls izmērs, krāsa un forma. Ja jums ir kāds no šiem simptomiem, apmeklējiet ārstu:
   • Esiet manāmi uzcelt pat tad, ja neesat kādā periodā
   • Āda ir iespiedusies, grumbaina vai izliekta
   • Sprauslas ir ievilktas
   • Sprauslas tiek izvilktas nepareizi
   • Sarkans, niezošs vai maigs.

3. 

   
   
   Paceliet roku un atkārtojiet vizuālo pārbaudi. Uzmanieties, lai izdalītos no sprauslām. Ja no tā ir izdalījumi, meklējiet krāsu (dzeltena vai dzidra) un sastāvu (asiņaina vai necaurspīdīga balta). Ievērojiet, vai jūsu krūtis iztukšo, pat ja jūs nesaspiežat sprauslas. Pastāstiet savam ārstam, ja šķidrums ir asiņains vai dzidrs, vai šķidrums ir tecējis tikai no vienas krūtis puses.

4. 

   
   
   Krūškurvja pieskāriens. Lay. Aizveriet labās rokas rādītājpirkstu, vidējo un gredzenveida pirkstu. Ar šiem trim pirkstiem ar apļveida kustībām nospiediet kreiso krūšu. Apļa minimālajam apkārtmēram jābūt 2 cm. Viegli nospiediet krūtis vienā līnijā no atslēgas kaula līdz vēderam. Tad, sākot no padusēm, viegli iespiediet roku centrā. Atkārtojiet, lai pārbaudītu otru krūts. Lai pārliecinātos, ka jums ir pilns krūšu eksāmens, strādājiet garenvirzienā. Pēc tam piecelieties vai apsēdieties, lai atkārtotu no sākuma. Izmantojiet abas rokas, lai turētu krūtis. Daudzi cilvēki patīk veikt šo soli pēc vannas.
   • Jūtieties par gabaliņiem vai citām izmaiņām. Konsultējieties ar savu ārstu par visiem atrastajiem audzējiem.
   • Turiet krūtis ar vieglu, vidēju un stingru saķeri. Citiem vārdiem sakot, ar nelielu spēku nospiediet ap krūtīm, pēc tam atkārtojiet to ar pieaugošu spēku. Lai noteiktu atšķirības ādā, kas atrodas tuvu ādai, jums jālieto neliels spiediens. Mērens spiediens palīdzēs jums sajust dziļāku zonu, un visspēcīgākais spiediens palīdzēs sajust audus tuvu ribām.

5. 

   Pievērsiet uzmanību dažiem strīdiem šajā sakarā. Daži pētījumi liecina, ka krūts pašpārbaude nepalīdz agri atklāt krūts vēzi, bet tikai palielina trauksmi un izraisa biopsiju. Jums vajadzētu runāt ar savu ārstu par pašpārbaudēm. Ārsts var ieteikt jums vienmēr sekot līdzi krūšu stāvoklim, lai, ja notiktu kādas izmaiņas, jūs par to uzzinātu nekavējoties. reklāma

2. daļa no 3: Izpratne par vēža riska faktoriem

1. 

   Izprot kancerogēnu nozīmi. Ir svarīgi agri atrast krūts vēzi. Ja jums ir kāds no šādiem kancerogēniem, savlaicīgi veiciet krūts pašpārbaudi. Jums var būt rentgenogrāfija krūtīs, ja jūtat, ka krūtīs ir vienreizējs, vai jums ir augsts vēža attīstības risks vai esat vecāks par 40 gadiem.

2. 

   Pievērsiet uzmanību ģenētikai. Sievietes biežāk saslimst ar krūts vēzi nekā vīrieši. Turklāt, ja jūsu bioloģiskajam radiniekam (mātei, māsai utt.) Ir bijis krūts vēzis, jūsu risks tam būs lielāks. Ir arī vairāki mutēti gēni, kas nosaka varbūtību, ka kāds saslims ar krūts vēzi. Mutētie gēni ir BRCA 1 un BRCA2. 5 līdz 10% vēža gadījumu izraisa ģenētiskas mutācijas.
   • ASV baltām sievietēm ir lielāks krūts vēža risks.
   • Dažas etniskās grupas ir vairāk uzņēmīgas pret BRCA mutāciju, tostarp ebreju izcelsmes norvēģi, islandieši, holandieši un aškenazi.

3. 

   Izprotiet slimības vēstures sekas. Jūsu veselībai ir daudz faktoru, kas iepriekš varēja apdraudēt krūts vēzi. Sievietēm, kurām ir krūts vēzis uz vienas krūts, visticamāk tas atkal būs. Iespējams, ka šī slimība attīstīsies arī cilvēkiem, kuriem bērnībā krūšu zonā bija veikta staru terapija. Citi veselības faktori, piemēram, ja jums ir menstruācijas, kad esat 11 gadus vecs vai jaunāks, jums ir lielāks krūts vēža risks. Vēlā vidējā menopauze ir arī sarkans karogs. Hormonu terapija pēc menopauzes arī palielina risku.

4. 

   
   
   Dzīvesveids ietekmē arī slimību risku. Cilvēki, kuriem ir aptaukošanās, biežāk saslimst ar šo slimību. Sievietēm, kuras nedēļā dzer vairāk nekā 3 alkoholiskos dzērienus, ir arī par 15% lielāks risks saslimt. Smēķētājiem, īpaši sievietēm, kuras sāka smēķēt pirms pirmās dzemdības, ir lielāks krūts vēža attīstības risks. reklāma

3. daļa no 3: Krūts vēža novēršana

1. 

   
   
   Regulāri pārbaudiet ginekoloģiju. Regulāru ginekoloģisko apmeklējumu laikā ārsts savlaicīgi pārbaudīs, vai jūsu krūtīs nav gabalu vai citu patoloģiju. Ja kaut kas noiet greizi, ārsts izraksta krūts rentgenu.
   • Ja jums nav veselības apdrošināšanas vai jūs nevarat atļauties apmeklēt ārstu, iespējams, ka dzīvojat citas organizācijas, kas palīdz novērst vēzi. Plānotās vecāku klīnikas piedāvā konsultācijas un var novirzīt jūs uz rentgena vietni.
   • Ja nezināt, kur meklēt palīdzību, zvaniet vietējam veselības centram vai sazinieties ar onkologu, lai saņemtu padomu. Viņi var ieteikt uzticamu vietu, kur apmeklēt, saņemt bezmaksas rentgenstarus vai zemu izmaksu skenēšanu.
   • Ja atrodaties ASV, zemu izmaksu krūts vēža skrīninga vietnes varat atrast šeit: http://www.findahealthcenter.hrsa.gov/Search_HCC.aspx.

2. 

   
   
   Veiciet regulāras mammogrāfijas. Kad viņiem aprit 40 gadu, sievietēm ik pēc diviem gadiem jāveic mamogrāfija līdz 74 gadu vecumam. Jo agrāk jūs uzzināt par krūts vēzi, jo lielākas ir jūsu izdzīvošanas iespējas. Iespējams, esat dzirdējis, ka mammogramma ir sāpīga, taču sāpes ir īslaicīgas un nesāp vairāk nekā tad, kad tika veikta injekcija. Turklāt tas var glābt jūsu dzīvību.
   • Ja esat paaugstināta riska subjekts, konsultējieties ar ārstu par mammogrammas biežumu. Ja jūs esat jaunāks par 40 gadiem, iespējams, ārsts joprojām ieteiks mammogrammu.

3. 

   Esiet modrs un nekavējoties meklējiet palīdzību. Pievēršot uzmanību un pārzinot krūšu stāvokli, vienmēr varēsiet savlaicīgi atklāt krūts vēža pazīmes. Ja jūs uztrauc tas, ko uzzināt pēc krūts pašpārbaudes, nekavējoties apmeklējiet ārstu.

4. 

   Izveidojiet krūts vēža profilakses grupu. Palīdziet saviem mīļajiem un draugiem saglabāt veselību, rīkojot ikgadēju ballīti, kurā visi kopā dosies uz mammogrammu. Tādā veidā jūs mazāk baidīsities no vizītes un palīdzēsit cilvēkiem atcerēties vizīti.
   • Sakiet: “Es zinu daudzas sievietes, kuras neapmeklē mamogrāfijas, jo viņām ir bail un tas sāp, bet es vēlos atrast veidu, kā mēs to varam padarīt par jautru lietu.Turklāt mums būs arī lieliski pavadīts laiks sievietēm. ”
   reklāma

Padoms

• Ja jūsu ģimenes locekļiem ir bijis vēzis, saņemiet detalizētu informāciju, lai palīdzētu ārstam, piemēram, viņu vēža veidu (primāro vai sekundāro), operācijas un ārstēšanu. ārstēšana, reakcijas uz ārstēšanu un rezultāti.

Brīdinājums

• Dažreiz ir vajadzīga nedēļa, lai sāktu mainīt atšķirību starp dzīvi un nāvi. Neaizkavējiet vēža kontroli.