Kā atbrīvoties no sliktas reputācijas: 15 soļi (ar fotogrāfijām) - Padomi

Video: Kā atbrīvoties no sliktas smakas automašīnā | AUTODOC

Saturs

Soļi
Padoms
Brīdinājums

Jūsu reputācija netika izveidota, kad esat dzimis. Tā vietā laika gaitā tas attīstās, izmantojot jūsu uzvedību, kā arī attiecības ar citiem. Ja jūs izturaties pret cilvēkiem necienīgi vai slikti, jums būs slikta reputācija. Jūs varat arī iegūt reputāciju, ja citi izplata negatīvu vai negatīvu informāciju par jums, pat ja jūsu uzvedība nav tik slikta, kā viņi to saka. Sliktas reputācijas labošana prasa laiku, godīgumu un pūles. Jautājiet ģimenei un draugiem par atsauksmēm. Ko jūs varat uzlabot? Nākotnē jums vajadzētu izveidot sev plānu. Dariet visu iespējamo, lai būtu labākais cilvēks, kāds vien iespējams, un būtu laipns pret citiem.

Soļi

1. daļa no 3: Novērtējiet savu reputāciju

Žurnāls par savu viedokli pret sevi. Ja jūs zināt, ka citi cilvēki domā par jums slikti, pajautājiet sev: ko jūs darījāt vai nedarījāt? Vai pēc šīm darbībām mainījās jūsu attieksme? Kā jūs domājat par sevi? Pierakstiet visu, kas jums patīk un kas nepatīk jūsu uzvedībā un personībā. Padomājiet par veidiem, kā uzlabot to, kas jums nepatīk. Padomājiet arī par to, kā jūs varat kļūt pārliecinātāki par jebkuru elementu, kas jums patīk, neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu personības iezīme vai jūsu ģērbšanās stils.
- Piemēram, ja slikta reputācija rodas no tā, kā jūs ģērbaties, bet jums tas patīk, tas ir pilnīgi pieņemami. Jūs nedarāt neko nepareizu, parādot savu personību. Patiesībā iemācīšanās sevi apliecināt ir ļoti svarīga dzīves prasme. Jūs varat izskaidrot citiem, kāpēc esat tā ģērbies, neatkarīgi no tā, vai sekojat reliģiskai pārliecībai vai esat ieinteresēts kādā kultūras grupā, piemēram, panku mūzikā. Pretoties citu spiedienam un no iebiedēšanas nav viegli, taču tas ir tā vērts, lai palīdzētu jums būt patiesam pret sevi.
Meklējiet atsauksmes un palīdzību no draugiem un ģimenes. Mīļotais cilvēks sniegs jums svarīgu ieskatu jūsu personībā un reputācijā. Vai viņi ir dzirdējuši sliktus viedokļus par tevi? Vai tās ir patiesas? Ja tie ir pilnīgi patiesi, jums vajadzētu lūgt ģimenes un draugu padomu, kā uzlabot un novērst bojātu reputāciju.
- Var gadīties, ka jūsu reputācija nav tik sabojāta, kā jūs domājat. Iekšējā pašpārbaude joprojām ir svarīga.
Saprotiet, ka jūs, iespējams, neesat savas sliktas reputācijas cēlonis. Diemžēl dažreiz cilvēki pļāpā vai izplata negatīvus apgalvojumus, kas var sabojāt jūsu reputāciju. Viņi to dara aiz aizspriedumu vai nedrošības.
- "Slampa apkaunošana" ir populāra taktika, ko izmanto, lai sievietes justos slikti par to, kā viņi ģērbjas vai kā izturas. Piemēram, iespējams, ka jūsu mīļākie džinsi ir diezgan pieguļoši, vai varbūt jums patīk valkāt kreklu, kas parāda nedaudz šķelšanos. Citi tevi sauks par “sliktu meiteni” vai “flirtu” par savu apģērbu pat tad, ja izpausties modē nav kļūda. Daudzi pētījumi liecina, ka sievietes šādi rīkojas gandrīz tikpat bieži kā vīrieši. Tā ir uzvedība, kas izriet no dziļi dzimumu diskriminējošas sociālkultūras tradīcijas, uzskatot, ka sievietes ķermenis ir pakļauts sociālajiem komentāriem, un būs diezgan grūti pieņemt, ka teikt, ka sāpināts nav saistīts ar to, kas tu esi.
- Ar šāda veida reputāciju nebūs viegli tikt galā, jo tā pēc savas būtības ir sāpīga un negodīga. Jums jāizlemj, cik ļoti vēlaties apmierināt sabiedrības vajadzības, un kādā pašizpausmes līmenī jūs jūtaties visērtāk. Saruna ar konsultantu var palīdzēt.
Novērtējiet savas attiecības. Jums vajadzētu atskatīties uz draugiem. Vai tie palīdz vai grauj jūsu reputāciju? Ja viņi ir veicinājuši jūsu slikto reputāciju, atrodiet jaunus draugus. Apsveriet iespēju pievienoties jaunam klubam vai brīvprātīgo grupai. Atrodiet kādu, kurš vēlas būt aktīvs un noderīgs. Apņem sevi ar cilvēkiem, kurus tu apbrīno. Mudiniet vecos draugus vienlaikus pilnveidoties.
- Cilvēki mēdz "sekot" cilvēku grupas emocijām, ar kurām viņi mijiedarbojas. Ja jūsu draugu grupa izturas negatīvi, pat ja esat jauks cilvēks, viņu uzvedība jums būs infekcioza. No otras puses, ja jūs satiekat kādu, kas ir laipns, laipns, ar labu reputāciju, viņa uzvedība un jūtas jūs pozitīvi ietekmēs.
Pārbaudiet savu reputāciju virtuālajā pasaulē. Digitālajā laikmetā sava reputācija jāsaglabā arī tiešsaistē. Darba devēji darbā un koledžā, kā arī citi jūs atradīs. Izmantojiet savu meklētājprogrammu, lai uzzinātu, kuras saites ir saistītas ar jūsu vārdu. Vai esat līderis pozitīvu vai profesionālu sociālo mediju profilos, piemēram, LinkedIn? Tava virtuālā dzīve ir arī tava reālā dzīve, tāpēc esi pozitīvs un esi tam ideāls.
- Noņemiet visas negatīvās sociālās saziņas ziņas. Apsveriet iespēju publicēt pozitīvas ziņas publiski. Ja jūsu sociālo mediju kontā jūs attēlojat kā labu cilvēku, citiem būs grūti noticēt meliem vai baumām, kas mēģina padarīt jūs par sliktu puisi.
- Atcerieties, ka atsauksmes arī veicinās jūsu reputāciju. Ja esat nepieklājīgs vai ļauns, pārskatot konkrētu pakalpojumu vai uzņēmumu, tas jūs nelabvēlīgi ietekmēs. Ja vēlaties dalīties ar negatīvām atsauksmēm, dariet to konstruktīvāk. Piemēram, pārskats Yelp vietnē, kurā teikts: "Šī Starbucks ir IZDZĪVOŠANA un personāls, kas MĪLAS", nav konstruktīvs un var likt cilvēkiem domāt, ka esat nepieklājīgs vai ļauns. Tā vietā uzrakstiet kaut ko līdzīgu: "Iepriekšējā reizē, kad es nopirku kafiju Starbucks, man vajadzēja to atkārtot trīs reizes pēc pasūtījuma, un barista pret mani izturējās rupji. Neapmierināts un es šeit vairs neatgriezīšos. " Jūs joprojām iesniedzat sūdzību, taču nobriedušākā veidā.
- Ja jūs regulāri ievietojat rakstus, kurus daudzi cilvēki noraida, piemēram, par narkotiku lietošanu, jums nevajadzētu turpināt tos ievietot (vai vismaz iestatīt savu privātumu, lai ierobežotu auditoriju). jūsu ziņa).
- Pārraugiet visu, ko draugi jūs atzīmē sociālajos tīklos. Noņemiet nepiemērotus tagus vai tagus, kurus nevēlaties redzēt potenciālajam priekšniekam vai skolotājam.
- Iestatiet privātuma iestatījumu uz "tuvi draugi" (tikai tuvi draugi) vai "draugi" (draugiem) attiecībā uz sociālajiem tīkliem, piemēram, Facebook. Jums nevajadzētu atklāti izplatīt negatīvo.
- Neatkarīgi no jūsu konfidencialitātes iestatījumiem, tiešsaistē nevajadzētu rakstīt aizskarošu vai nepatiesu informāciju par citiem. Turklāt jums vajadzētu arī izvairīties no ziņojumu, attēlu vai e-pasta ziņojumu sūtīšanas, kas satur ļaunprātīgu saturu. Jūs nevēlaties būt tiešsaistes kauslis.
reklāma

2. daļa no 3: reputācijas uzlabošana

Rīkojieties ātri. Ja jūs zināt, ka jums ir slikta reputācija, nekavējoties novērsiet to. Kaitējuma mazināšana palīdzēs ātri atgriezties pareizajā virzienā.
- Novērtējiet, ko darīt. Šis process ir atkarīgs no jūsu izveidotās reputācijas veida. Piemēram, ja jums ir slikta iebiedētāja reputācija, pārtrauciet dot rīkojumus citiem vai panākt, lai lietas ietu pa prātam. Varbūt jums vajadzētu brīvprātīgi kļūt par skolotāju vai padomdevēju maziem bērniem, lai atjaunotu savu reputāciju. Sadaliet savu "slikto reputāciju" divās lietās: piemēram, tas, ka jūs pazīstat kā kausli, nozīmē, ka cilvēki domā, ka esat nelaipns, necieņpilns, manipulatīvs, jums ir problēmas ar dusmām vai vienkārši zini domāt pats. Lai atbrīvotos no šīs reputācijas, jums jārisina visi jautājumi.
- Pierakstiet to darbību sarakstu, kas jums var palīdzēt. Ja jūsu reputācija ir nopietni sabojāta, ir daudz jādara, lai to labotu. Piemēram, ja jums ir slinkas personas reputācija, kas nekad neko neuztver nopietni, ir vajadzīgs laiks un pūles, lai cilvēki pamanītu, ka esat mainījies. Apsveriet šo pret slikto praksi, piemēram, trauksmes iestatīšanu, lai ļautu jums agrāk doties uz skolu, nepilnas slodzes aktivitātes, lai parādītu, ka esat atbildīgs, un savlaicīgi sagatavojiet mājasdarbu, lai parāda, ka jūs kļūstat organizētāks.
- Neuztraucieties, bet negaidiet pārāk ilgi, pirms turpināt labot situāciju.
- Apsveriet iespēju ar reputācijas atjaunošanu dalīties ar uzticamu pieaugušo. Objektīvs viedoklis palīdzēs jums redzēt lietas citā virzienā.
Labojiet kļūdas. Runājiet ar personu, kuru jūs viņu aizvainojāt. Lūdzu piedodiet viņiem par jūsu uzvedību. Sakiet viņiem, ka jūs viņus novērtējat un vēlaties uzlabot viņu attiecību sāli. Lūdz piedošanu. Piemēram, jūs varētu teikt: "Pavasar, man ļoti žēl, ka izplatīju viltus baumas par tevi. Es joprojām vēlos saglabāt šo draudzību. Ko es varu darīt, lai situāciju uzlabotu?". Kopumā jums vajadzētu patiesi censties uzlabot sevi.
- Papildus atvainošanai jums jāpiedāvā labot kļūdu. Tas parādīs, ka jūs patiešām nožēlojat grēkus. Piemēram, ja jums ir slikta reputācija par nokavēšanos, jums nevajadzētu teikt tikai “Atvainojiet, ka es kavēju”. Norādiet konkrēti, ko darīsit nākamreiz, piemēram, "Es iestatīju modinātāju savā tālrunī 10 minūtes agrāk, lai katru reizi, kad satikšu randiņu ar draugiem, varētu būt laikā. gribu, lai tu zini, ka es loloju tavu laiku un draudzību ".
- Vēl viens piemērs, ja jums ir slikta reputācija kā tādam, kurš regulāri aizņemas naudu no citiem, neatmaksājot viņiem, atvainošanās ir lieliska, taču tas atrisina tikai pusi no problēmas. Jūs varat izpirkt savas kļūdas, tās atmaksājot. Ja jums šobrīd nav pietiekami daudz naudas, pastāstiet aizņēmējam, ka strādājat nepilnu darba laiku, lai viņiem nopelnītu naudu. Nodrošiniet viņiem noteiktu iemaksu periodu.
- Jūs varat arī netieši laboties. Piemēram, ja esat izdarījis kaut ko nepareizi un nodarījis kaitējumu, kuru nevarat novērst, varat mēģināt kaut ko mainīt citā veidā. Piemēram, ja neuzmanīgas braukšanas dēļ draugs tiek ievainots, jūs nevarat cilvēku izārstēt. Tomēr jūs varat viņiem palīdzēt ar mājas darbiem, mājas darbiem vai visu, kas atvieglo cilvēka dzīvi, kamēr viņi atveseļojas.
Noskaidrojiet pārpratumus. Ja blēņas baumas kaitē jūsu reputācijai, sakiet cilvēkiem patiesību. Personīga intervija ar personu, kura izplata baumas par tevi. Pajautājiet, kāpēc viņi tā rīkojas. Palūdziet viņiem pārtraukt nepatiesības izplatīšanu. Personai, kuru skārušas šīs baumas, pārrunājiet ar viņu notikušo.
- Arī citu nomelnošana ir iebiedēšana. Verbālā iebiedēšana, piemēram, baumu izplatīšana vai citu cilvēku šantāža, draudot izplatīt personisko informāciju citiem, var nodarīt nopietnu kaitējumu. Ja tas tā ir, runājiet ar kādu personu, kurai uzticaties, piemēram, ar vecākiem, skolotāju vai padomdevēju. Iebiedēšana ir nepareiza, un jūs varat palīdzēt to izbeigt.
Praktizējiet pozitīvu uzvedību. Jums jābūt izpalīdzīgam un atbalstošam. Lūdzu, parādiet visiem savu pateicību. Apsveriet, cik mazas vai lielas jūs varat veikt izmaiņas. Pasmaidi visiem. Sirsnīgi uzslavējiet viņus. Piemēram, jūs varētu pateikt kolēģim, ka viņu prezentācija bija saistoša. Jūs varat arī palīdzēt vecāka gadagājuma cilvēkiem vai auklēt aizņemtus vecākus. Jo vairāk izdarīsit labus darbus, jo labāk jutīsities. Un tajā pašā laikā jūs varēsiet arī palīdzēt citiem.
- Pārbaudiet mūsu attieksmi pret šo dienu. Ja jums šķiet, ka jūs rīkojaties negatīvi vai nelaipni, uzziniet, kāpēc. Mēģiniet noteikt savas attieksmes cēloni. Piemēram, vai agra pamošanās padara jūs kašķīgu? Ja tas tā ir, jums vajadzētu gulēt agri, lai nejustos noguris.
- Piemīt "pozitīva stāja". Jums jācenšas piecelties taisni, pacelt krūtis un turēt galvu uz augšu. Atveriet rokas pēc iespējas plašāk. Jūties spēcīgi un pozitīvi. Pozitīva poza arī mudinās jūsu prātu justies pozitīvākam.
- Uzrakstiet pateicības dienasgrāmatu. Rakstiet par katru elementu, par kuru esat pateicīgs. Kas jūsu dienas laikā ir gājis diezgan labi? Jūs varat arī lūgt draugu kļūt par partneri, lai praktizētu jūsu pateicību. Jūs abi varat apspriest visus labvēlīgos faktorus viens otra dzīvē. Var runāt arī par nelaimi.
- Apsveriet brīvprātīgo darbu, lai palīdzētu veiksmīgai karjerai. Pētījumi ir parādījuši, ka brīvprātīgi jūs jūtaties labāk par sevi. Atbalstot citus, cilvēki zina, ka jūs neesat uz sevi vērsts vai ļauns un ka esat gatavs darīt visu iespējamo, lai uzlabotu savu kopienu.
- Vērsiet savu pozitīvo izturēšanos, cīnoties pret savas reputācijas specifiku. Piemēram, ja jums ir egoisma reputācija, centieties palīdzēt citiem. Ja tiek atklāts, ka esat apmelojošs, jums vajadzētu atklāti atteikties runāt par citiem cilvēkiem un stāties pretī personai, kura apmelo citus.
Kļūsti par uzticamu cilvēku. Esiet tur īstajā laikā un īstajā vietā, kur jūs to teicāt. Nenokavē. Ja kāds cits nosūta jums noslēpumu, nestāstiet to nevienam (ja vien personai nav briesmas). Ja cilvēki var jums uzticēties un paļauties, jūsu reputācija uzlabosies.
- Jums vajadzētu atcerēties pateikt mazāk, lai izdarītu vairāk.
- Ja kļūdījies, atzīsti to uzreiz. Šī metode parādīs cilvēkiem, ka esat uzticams un atbildīgs par visām savām darbībām.
Rūpēties par citiem. Jums vajadzētu parādīt patiesu interesi par citu rīcību vai domām. Cilvēkiem bieži patīk cilvēki, kuri viņus iztaujā un izrāda rūpes par viņiem. Jautājiet personai, kurai nepieciešama palīdzība. Pārraugiet savas attiecības. Parādiet savu uzticību citiem, izmantojot laiku, uzticību un savstarpīgumu.
- Piemēram, jūs varētu pajautāt savai draudzenei par zirgu izjādes sacensībām, kurās viņa piedalās nedēļas nogalēs. Pajautājiet zirga vārdu un to, cik bieži viņa trenējas. Ja viņa piedalīsies turnīrā, varat viņu uzmundrināt.
- Ja jūsu draugs cīnās ar kādu slimību vai viņam ir problēmas, zvaniet viņam. Pajautā viņiem. Apsveriet iespēju nosūtīt viņiem karti vai ziedu pušķi.Dariet viņiem zināmu, ka jūs viņus joprojām atceraties.
- Veiciet laimīgu dzimšanas dienas tālruņa zvanu saviem draugiem, pat ja viņi dzīvo diezgan tālu no jums. Sekojiet draugiem un svarīgiem pavērsieniem attiecībās ar viņiem.
Plānojiet sev nākotnē. Jums vajadzētu izlemt, kāds cilvēks vēlaties būt. Uzstādiet skaidrus mērķus tam, ko vēlaties, lai citi izjūt vai domā par jums. Kas jums ir vissvarīgākais faktors, kā citi jūs vērtē?
- Koncentrējieties uz to, lai parādītu, kas jūs patiesībā esat, un dzīvojiet pēc savām vērtībām. "Likt citiem domāt, ka esat pievilcīgs" nav noderīgs mērķis, un tajā pašā laikā tas pilnīgi pārsniedz jūsu spēju kontrolēt. "Sirsnība darīt zināmu cilvēkiem, ka esat uzticams" ir kaut kas, ko jūs varat kontrolēt, un tas ir arī piemērots jūsu personības mērķis, kuru jūs vērtējat.
- Ja neesat pārliecināts par savām vērtībām, veltiet laiku to definēšanai. Kas jums ir vissvarīgākais? Kādi galvenie uzskati palīdz orientēties jūsu skatījumā uz pasauli? Par ko jūs cienāt citus?
reklāma

3. daļa no 3: Labas reputācijas uzturēšana

Atrodiet kādu, kas jūs uzrauga. Kad esat sākuši uzlabot savu reputāciju, lūdziet draugu uzraudzīt jūsu uzvedību. Kad kļūsiet negatīvs vai ievainosi kādu citu, draugs jums to pateiks. Atcerieties pajautāt kādam, kuram uzticaties. Svarīgi nebūt pret šo cilvēku aizstāvēties. Viņi vienkārši vēlas jums palīdzēt.
Izsaki sevi godīgi. Pat ja jūs cenšaties būt labāks cilvēks, atcerieties būt pats. Pajautājiet sev, vai jūsu izskats, žesti, balss tonis un ķermeņa valoda atspoguļo to, kas jūs patiesībā esat. Ir daudz veidu, kā būt pozitīvam, draudzīgam cilvēkam. Jums var būt labas personības iezīmes, bet tomēr esat unikāls savā personībā.
Lūdzu, esiet pacietīgi. Netaisos mainīt savu reputāciju pa nakti. Var paiet kāds laiks, līdz citi saprot, kas tev ir labs. Lai mainītu viņu negatīvo viedokli par jums, būs vajadzīgs vairāk laika, nekā sākotnēji būtu nepieciešams labas reputācijas izveidošanai. Ir svarīgi būt uzcītīgam un apņēmības pilnam būt par labāko cilvēku. reklāma

Padoms

Dažos gadījumos, tīši kaitējot citas personas reputācijai, tiks piemērots juridisks sods. Likums soda par tīšu miesas bojājumu nodarīšanu, piemēram, neslavas celšanu, kas nozīmē nepatiesu lietu pasludināšanu vai teikšanu, kas faktiski kaitē upurim. Sasmērējiet citu reputāciju, atklājot redzamu informāciju, piemēram, izplatot attēlus vai rakstītu tekstu. Šajos gadījumos ir ļoti grūti uzvarēt, tādēļ, ja jūs saskaras ar šo problēmu, jums jākonsultējas ar kvalificētu advokātu.