Saturs

• Soļi
• Padoms

Vai vēlaties, lai jums būtu gari un gludi mati? Iztaisnošana un lokošana var padarīt jūsu matus biezākus, taču ir veidi, kā dabiski padarīt matus biezākus, lai iegūtu ilgstošu efektu, kas nav pārāk dārgs. Lūdzu, skatiet zemāk esošo rakstu, lai uzzinātu par šīm metodēm.

Soļi

1. metode no 3: mainiet šampūnu un matu veidošanas paradumus

1. 

   Pārdomājiet, kā mazgāt matus. Cik bieži jūsu mati mazgājas? Ja jūs katru dienu mazgājat matus, jūs tiešām esat sabojājis matus, padarot tos ne biezākus, jo pārāk bieži mazgājot, tiks zaudēta galvas ādas izdalītā dabiskā eļļa, lai aizsargātu matus un nodrošina veselīgas matu barības vielas.
   • Matus labāk mazgāt 3 līdz 4 reizes nedēļā. Šis ieradums palīdz matiem "izmantot" galvas ādas izdalītās eļļas priekšrocības. Sākot mainīt šampūnu, jūsu mati var izskatīties mazliet blāvi, bet nedēļas vai divu laikā matu eļļai vajadzētu būt līdzsvarā.
   • Ja domājat, ka jums vairāk jāmazgā mati, izmēģiniet sauso šampūnu. Starp parastajām mazgāšanas reizēm varat izmantot sausu šampūnu, šī metode ir lieliska cilvēkiem, kuri daudz svīst vai kuriem ir lipīgi mati.
   • Nomazgājiet matus ar aukstu ūdeni. Karsts ūdens ir ļoti kaitīgs matiem, padarot tos sausus un trauslus. Tāpēc nomazgājiet matus ar aukstu ūdeni, lai palīdzētu saglabāt pavedienus kārtībā un pasargātu matus no lūzumiem un bojājumiem.

2. 

   
   
   Esiet uzmanīgs matu žāvēšanas procesā. Kad esat pabeidzis to mazgāt, nesamontējiet un neizspiediet visu ūdeni no matiem - tas tos sabojās. Izmantojiet mīkstu, sausu dvieli, lai maigi iemērc matus un ļautu tiem dabiski nožūt, ja vēlaties, lai mati kļūtu biezāki. Šī ir ļoti vienkārša, lēta un arī dabiska matu žāvēšanas metode ar lieliskiem rezultātiem.

3. 

   
   
   Pareizi izmantojiet ķemmi. Mitru matu ķemmēšana sabojā un plānākus matus. Vieglai atkļūdošanai izmantojiet plaša zobu ķemmi. Vislabāk ir notīrīt matus, kad tie ir sausi, jo tie ir stiprāki nekā tie bija mitri.

4. 

   Nepārspīlējiet matu veidošanas aprīkojumu regulāri. Tiesa, žāvēšana ir vienkāršākais veids, kā radīt spīdīgu, zīdainu izskatu, taču, žāvējot, tas arī visātrāk kļūst plānāks. Sakņu uzsvēršana un karstuma iedarbība uz matu vārpstu radīs arvien lielāku kaitējumu matiem. Tā vietā ļaujiet matiem dabiski nožūt un veidojiet tos ar dabīgām metodēm.
   • Neaizmirstiet īpašos gadījumos veidot stilā tikai lokšķēres, žāvētājus un karstās partijas.

     

     
     
   • Padariet matus cirtainus, izmantojot t-krekla izmantošanas metodi, nevis siltumu. Izmantojot šo metodi, jūs sagriezīsit t-kreklu mainīga lieluma gabaliņos. Sākotnēji jūs varat sagriezt pēc izmēra 7 cm x 30 cm. Aptiniet matus ap audumu un ritiniet tos, līdz tie pieskaras galvas ādai. Tad jūs sasienat gabalu vietā. Lai iegūtu labākos rezultātus, uzklājiet kādu kondicionieri uz ietītajām cirtas. Pirms matu noņemšanas pagaidiet vairākas stundas vai nakti.

     

   reklāma

2. metode no 3: izmantojiet līdzekļus, kas matus padara biezākus

1. 

   Nelietojiet produktus, kas satur spēcīgas ķīmiskas vielas. Ja vēlaties biezākus matus, varat atrast virkni šampūnu un balzamu, kas tiek tirgoti garākiem un biezākiem matiem. Diemžēl daudzi no šiem produktiem ne tikai nepalīdz novērst problēmu, bet arī vēl vairāk sabojā matus. Apskatiet sastāvdaļas un atturieties no produktiem ar neizrunātiem nosaukumiem. Izvairīšanās no kaitīgu ķīmisku vielu izmantošanas matu krāsošanai ir vēl viens veids, kā padarīt matus biezākus.
   • Neskatoties uz to, ka nātrija laurs un laureta sulfāts ir divi galvenie matu bojājošie tīrīšanas līdzekļi, tie ir atrodami daudzos šampūnos. Šīs divas vielas ir atrodamas arī trauku mazgājamajā šķidrumā.
   • Silikona bāzes kondicionieri var būt noderīgi tiem, kuriem ir biezi mati, kas uzturēs matus vienā līnijā. Tomēr cilvēkiem ar retināmiem matiem silīcijs izraisīs matu saplacināšanu un izskatu.Tikai ļoti attīrošie šampūni var noņemt silīciju no matiem, tomēr šis šampūns arī sabojās matus.

2. 

   Meklējiet sastāvdaļas, kas veicina matu augšanu. Ir dažādi šampūni, kondicionieri un ieveidošanas līdzekļi, kas satur dabīgas sastāvdaļas, kas var palīdzēt matiem kļūt biezākiem un stiprākiem. Jūs varat atrast šādas sastāvdaļas vai iegādāties to būtību un uzklāt uz matiem:
   • Aloja. Ir zināms, ka alveja palīdz novērst matu izkrišanu un palīdz matiem augt veselīgiem.
   • Avokado eļļa. Avokado eļļa ne tikai satur vitamīnus, kas ir noderīgi ādai, bet arī spēj palīdzēt attīstīt veselīgus matus.
   • Izaugsmes faktori. Šie ir signāli, kas palīdz stimulēt matus turpināt augt dabiski. Šie faktori atbrīvojas mazāk, ja rodas stresa vai novecošanās, un matu augšanas faktoru pievienošana var būt noderīga jūsu matiem.
3. Izmantojiet īpašus terapeitiskos produktus, kas palīdz barot veselīgus matus. Jums vajadzētu izvairīties no krāsvielu un ķīmisku vielu izmantošanas balināšanai un stiepšanai, tā vietā atrodiet un uzturiet īpašus produktus, kas palīdz sabiezēt matus.
   • Rūpējieties par matiem dziļi, matu inkubēšanai izmantojot olīveļļu. Pēc eļļas uzklāšanas matiem uzvelciet dušas uzgali un atstājiet to uz dažām stundām vai nakti. Pēc tam mazgājiet matus kā parasti un izbaudiet biezus, koptus matus.

     

   • Krāsojiet matus ar medu. Ja vēlaties, lai mati iedegtos dažus toņus, žāvējošu krāsu vietā izmantojiet medu.

     

   reklāma

3. metode no 3: izveidojiet veselīgus dzīves ieradumus

1. Ēdiet pārtiku, kas palīdz matiem kļūt biezākiem. Dažreiz matu retināšana var būt zīme, ka jūs nesaņemat visas nepieciešamās uzturvielas organismā. Veselīgs uzturs noteikti var palīdzēt matiem kļūt biezākiem un veselīgākiem.
   • Pārliecinieties, ka saņemat pietiekami daudz un dažādu olbaltumvielu, ēdot zivis, vistas gaļu, pākšaugus un liesu gaļu.

     

   • Omega-3 taukskābes ir būtiskas veseliem matiem. Ēdiet tādus pārtikas produktus kā rieksti, sviests un olīveļļa.

     

   • B vitamīns ir arī svarīga viela matu kopšanā. Pārliecinieties, ka ēdat dažādus augļus un dārzeņus.
   • Vēl viena būtiska barības viela matu augšanai ir Biotīns - viela, kas atrodama tikai jūras veltēs, olās un sojas pupās.

     

2. 

   Pievienojiet barības vielas retināšanas matiem. Jūs varat iegādāties tādas uzturvielas kā biotīns, zivju eļļa, olbaltumvielas, multivitamīni, kas īpaši izstrādāti, lai palīdzētu absorbēt barības vielas, kas nepieciešamas matu augšanai. Pirmsdzemdību vitamīni (pirmsdzemdību vitamīni grūtniecēm) ir laba izvēle biezākiem matiem.

3. 

   Aizsargājiet matus no ārējiem bojājumiem. Doties saulē, peldēties vai pat staigāt no rīta, tas var ietekmēt matus, ja neveicat pasākumus matu aizsardzībai. Tātad, pievēršot lielāku uzmanību matu drošībai, tas palīdzēs sasniegt ilgākus matus - tāpat kā aizsargāt ādu.
   • Lūdzu, valkājiet cepuri, ilgstoši atrodoties saulē. Tas neļaus matiem izžūt un kļūt stiprākiem.
   • Peldcepures nēsāšana palīdzēs matus pasargāt no hlora bojājumiem.
   • Centieties pārāk ilgi nepalikt piesārņotās vietās. Ja nepieciešams, valkājiet cepuri vai šalli, lai aizsargātu matus.

4. 

   Regulāri apgrieziet matus. Sadaliet matus sekcijās un sagrieziet matu galus, un jūs uzreiz redzēsiet biezākus matus. Laika gaitā matu apgriešana arī stiprina matus no pamatnes līdz galam.
5. Mēģiniet samazināt spiedienu. Stress var būt matu izkrišanas cēlonis. Mēģiniet atrast dažus veidus, kā padarīt savu dzīvi vienmērīgāku, un tad jūs redzēsiet, ka mati aug garāki un biezāki.
   • Sāc meditēt. Meditācija nevar atturēt jūs no nepatikšanām, taču tā palīdzēs atrast veidus, kā labāk atrisināt problēmu.

     

   • Ikdienas vingrošana. Veselīgs ķermenis palīdzēs jūsu garastāvoklim atslābināties un mazināt spiedienu.

     

   • Iegūstiet pietiekami daudz miega. 8 stundas gulēt naktī ir būtiska garīgai un fiziskai veselībai.

     

   reklāma

Padoms

• Izmantojiet pirkstu galus (nevis nagus), lai katru dienu masētu galvas ādu, lai stimulētu un veicinātu galvas ādas asinsriti un samazinātu radioaktīvo putekļu daudzumu. Pēc mazgāšanas ar šampūnu nolieciet kaklu uz augšu un galvu atpakaļ un iemasējiet.
• Esiet piesardzīgs, regulāri lietojot matu veidošanas līdzekļus, jo daži no tiem var izraisīt matu izkrišanu, blaugznas un sausu galvas ādu.
• Vienmēr konsultējieties ar ārstu, lai saņemtu padomus par alopēcijas galējiem cēloņiem, matu retināšanu. Narkotiku ārstēšanai var būt matu izkrišanas blakusparādības.
• Grūtniecība, zīdīšanas periods, pirmsmenopauzes periods vai pat kontracepcijas tabletes var izraisīt faktorus, kas pastāvīgi maina jūsu uztura prasības un hormonu līmeni, izraisot matu izkrišanu.
• Vāra kokosriekstu eļļas un olīveļļas maisījumu proporcijā 1: 1, tad pievieno tējkaroti rīcineļļas un dažus pilienus rožūdens un labi samaisa. Izmantojiet maisījumu, lai maigi iemasētu galvas ādu un atstātu uz nakti. Pēc tam izmantojiet augu šampūnu, kas nākamajā rītā to maigi noskalo.
• Esiet saudzīgs pret matiem, mazgājot matus vai vienmēr, kad tie ir mitri, jo tie būs visvairāk pakļauti bojājumiem.
• Pievērsiet uzmanību, sasienot matus augstu, jo šī frizūra var viegli sabojāt matus.
• Mēģiniet matus pirms gulētiešanas, lai tie nesapītos, un pēc pamošanās jums nebūs ar tiem jājaucas.
• Apgrieziet matus tikai reizi mēnesī.
• Mēģiniet sukāt matus ar pirkstiem. Palieciet prom no ķemmēm!
• Lai izgatavotu galvas dvieļus, kokvilnas dvieļu vietā izmantojiet zīda dvieļus.