Saturs

• Soļi

Būt vecākiem var būt ļoti grūti redzēt, kā viņu bērni aug. Tas ir tā, it kā viņi no maziem jaukiem bērniem pārāk ātri nonāktu nepastāvīgas personības laikmetā par patstāvīgu pieaugušo. Pieradināt, ka bērni aug, nozīmē sagatavot gan jūs, gan mazuli katram jaunam dzīves posmam. Tas nozīmē būt aizsargājošam, bet arī atslābinātam, lai jūsu bērns varētu kļūt patstāvīgs.

Soļi

1. daļa no 3: Ielieciet savus bērnus skolā

1. 

   Saglabājiet pozitīvu attieksmi, neskatoties uz raizēm un skumjām. Būtiska ir pozitīva attieksme pret bērna briedumu. Padomājiet par to, ko jūsu bērns ir iemācījies, un lepojieties, kā arī par to, kad lepojaties par to, ka bērns pats iemācās staigāt vai gulēt.
   • Tādā pašā veidā mēģiniet novērtēt bērna pilnveidošanas spējas, piemēram, pats iet uz skolu, izpildīt uzdevumus bez jūsu palīdzības un pieņemt lēmumus pats.
   • Tā vietā, lai žēlotos, kā aug jūsu bērni, lepojieties ar viņiem un lepojieties ar sevi, jo jūs ar savu atbalstu un mīlestību esat palīdzējis savam mazulim būt tādam, kāds viņš ir tagad.

2. 

   
   
   Ļaujiet bērnam brīvi spēlēt pirms skolas sākšanas. Vēlme uzraudzīt bērnus, lai viņus vadītu un aizsargātu, ir ļoti spēcīga, un to ir grūti kontrolēt. Bieži vien kontroles atslābināšana un arī pirmais izaicinājums vecākiem un bērniem ir ļaut viņiem spēlēt pagalmā.
   • Runājiet ar savu bērnu un dariet viņam zināmu, ko var darīt un ko nevar.
   • Ļaujiet bērnam spēlēt, bet skatieties un esiet gatavs atbildēt.
   • Kad jūs redzat, kā jūsu bērns ievēro konvenciju un uzvedas tā, kā vēlaties, jūs varat pakāpeniski atbrīvot kontroli un spert soli atpakaļ.

3. 

   
   
   Iepriekš paziņojiet savam bērnam, ko sagaidāt skolā. Sagatavojiet savu bērnu, ņemot vērā ikdienas grafikus, cerības, priekus un bailes, dodoties uz skolu. Tajā pašā laikā sagatavojieties, lai jūsu bērns būtu neatkarīgāks.
   • Pajautājiet saviem bērniem par to, kas viņos rada aizdomas un bailes, un atrodiet viņiem kopīgas atbildes. Tas jums atgādinās, ka bērnam joprojām esat vajadzīgs, bet citā veidā.
   • Runājiet un paskaidrojiet savam bērnam, kas gaidāms bērnudārzā vai skolā.
   • Vingriniet nokļūt skolā, agri pamostoties, sagatavojot pusdienas, ko atvest, un aizvedot bērnu uz skolu. Parādiet bērnam savu klasi. Tas palīdzēs gan jums, gan jūsu bērnam justies emocionāli gataviem, kad diena būs beidzot klāt.

4. 

   
   
   Ikdienas režīmā atlīdziniet tukšumu ar kaut ko pozitīvu. Lai gan jūs noteikti būsiet ļoti aizņemts, ikdienā jūs varat justies tukšs, kamēr bērns ir skolā. Atšķirības aizpildīšana ar kaut ko tādu, kas jums patīk, atvieglo izmaiņas un ilgtermiņā dod labumu gan jums, gan jūsu mazulim.
   • Neskatoties uz to, ka jums nav papildu laika, kad bērni dodas uz skolu, ir pienācis laiks sākt jaunu hobiju. Šis brīdis ir kā jauns posms jūsu dzīvē, jo tas tā ir, un ir piemērots laiks, lai sevi pilnveidotu, paplašinātu izpratni vai izmēģinātu kaut ko tādu, ko vienmēr esat vēlējies darīt.
   • Jums var būt daudz iespēju brīvprātīgi piedalīties un piedalīties aktivitātēs bērna skolā. Tas var būt pozitīvs risinājums un radīt jaunu saikni starp jums un jūsu bērnu. Tomēr esiet piesardzīgs, izmantojot šādas iespējas, lai turpinātu būt kopā ar saviem bērniem. Pat šajā jaunībā jums ir jāsāk pakāpeniski mazināt uzraudzību.
   reklāma

2. daļa no 3: Pārejas perioda orientācija

1. 

   Runājiet ar savu bērnu par fiziskajām izmaiņām, kuras viņi piedzīvo. Jūsu bērns aug, kas kļūst acīmredzams, kad sākat pamanīt izmaiņas viņa ķermenī. Izmantojiet savu pieredzi un empātiju, lai vadītu un nodrošinātu, ka jūsu bērns iestājas šajā pārejas periodā.
   • Acīmredzamās fiziskās izmaiņas, kas parādās šajā brīdī, ir saistītas ar hormonālām izmaiņām organismā. Endokrīnās dziedzeri ražo hormonus, kas izraisa izmaiņas organismā.
   • Šīs fiziskās / hormonālās izmaiņas izraisa psiholoģiskas un emocionālas izmaiņas.
   • Esiet atvērts jautājumiem, kad sākas ķermeņa izmaiņas. Patiesībā vislabāk ir sākt runāt par ķermeņa izmaiņām pirms pubertātes. Pastāstiet savam bērnam, ka šādas izmaiņas ir normālas un ir daļa no izaugsmes. Esiet tiešs un godīgi atbildiet uz katru jautājumu aci pret aci, neskatoties uz jebkādu spontānu diskomfortu (un starp jums un jūsu bērnu).
   • Kaut arī daudzas skolas piedāvā īpašas nodarbības vai nodarbības, kad jūsu bērns sasniedz pubertāti, tas nav pilnībā atkarīgs. Skolas nodarbību apvienošana ar ķermeņa izmaiņām ar jūsu perspektīvu palīdzēs jūsu bērnam labāk rīkoties un mudinās viņu uzticēties un mijiedarboties ar jums, kad notiek izmaiņas.

2. 

   Esiet gatavs pieņemt nepastāvīgas emocijas šajā bērna dzīves posmā. Hormonālās izmaiņas, kuras notiek jūsu mazulim, tieši ietekmē smadzenes. Tāpēc mainīsies arī bērnu intereses, vēlmes un vajadzības. Jūs gandrīz noteikti varat zināt, ka jūsu skumjas un dusmas šajā periodā palielināsies.
   • Viņi var vēlēties būt brīvi, pat atteikties jums pastāstīt par savu dienu. Bet nākamajā dienā viņi var pieprasīt jūsu uzmanību un vēlēties, lai jūs viņus uzreiz uzklausītu. Vienkārši klausies. Viņi jums paziņos, ja viņiem vajadzīgs jūsu viedoklis vai padoms.
   • Saprotiet, ka bērni jūs mīl, pat ja viņi rīkojas kā nepastāvīgs augstprātīgs bērns. Šīs emocionālās svārstības izraisa pēkšņas hormonu līmeņa izmaiņas bērna ķermenī. Bet atcerieties, ka tā ir taisnība, ka jūsu bērns to var dusmīgi izkliegt, lai tikai jūs nedaudz nomizinātu, tas nenozīmē, ka viņš jūs nemīl!

3. 

   Parādiet savam bērnam, kas jums patīk, un atbalstiet viņu. Ja jūsu bērns vēlas izmēģināt kaut ko jaunu, atbalstiet viņu. Kad jums izdodas vai neizdodas, atbalstiet viņus. Tādā veidā jūs apliecināt savu kā vecāku lomu un veicināt bērna attīstību.
   • Jūsu bērna emocionālās svārstības var sagādāt galvassāpes, taču atcerieties, ka arī tas viņus ietekmē. Viņi mēģina attīstīt savu raksturu šādu pārmaiņu priekšā, un viņiem šajā brīdī ir nepieciešams jūsu atbalsts.
   • Lai kāda būtu problēma, skaidri parādiet sevi bērnam. Ļaujiet viņiem zināt, ka jūs viņus mīlat un esat gatavs viņus atbalstīt. Tas jūsu bērnam dos vietu, uz kuru paļauties krīzes laikā.
   • Jums arī jāpatur prātā, ka bērna smadzenes pirms 20 gadu vecuma ir nepilnīgas. Nepilnīga smadzeņu attīstība var izraisīt emocionālu satricinājumu, kas bieži vien satrauc vecākus.

4. 

   Pieņemt jaunas, bet ierobežotas attiecības. Kad bērni seko ķermeņa izmaiņām, viņi sāk jaunu sociālās pieredzes sēriju. To var atklāt ar jaunu draudzību un romantisku interešu sākumu.
   • Uzturiet atklātu komunikāciju. Pieņemot bērna izvēli un draugus, bērns kļūs mazāk kautrīgs un vēlēsies runāt par to, kas notiek viņa vai viņas dzīvē.
   • Esiet gatavs pieņemt savu bērnu, sākot ar jaunām draugu grupām. Mazi bērni jūtas droši grupā. Viņiem ir liela vēlme piedalīties draugu grupā, jo viņiem vēl nav izveidojusies sava neatkarīga personība.
   • Centieties uzturēties attiecībās un pavadīt laiku ar tām, ēst vakariņas un sarunāties ar viņiem. Jūs vēlaties būt sava bērna draugs.
   • Tomēr jums vajadzētu arī noteikt ierobežojumus, jo bērni šajā vecumā mēdz izturēties riskanti. Nosakiet skaidras robežas starp labu un sliktu uzvedību, kā arī starp veselīgām un neveselīgām attiecībām.

5. 

   Saprotiet, ka viņiem jūs tik ļoti nevajadzēsit, vai vismaz kā agrāk. Tas ir, kad jūsu bērns izrāda paaugstinātu nepieciešamību pēc neatkarības. Piemēram, jūsu bērns vēlas pavadīt vairāk laika ar draugiem nekā ar jums.
   • Dodiet savam bērnam vietu, taču esiet gatavs būt tur, kad tas jums nepieciešams. Dodiet bērnam iespēju atpūsties un atrisināt savas problēmas.Ja jūs pārāk aizsargājat savus bērnus un atrisināt visas viņu problēmas, viņiem būs grūti tikt galā ar svarīgiem dzīves jautājumiem.
   • Šis ir arī piemērots laiks, lai runātu par naudu. Nedēļas pabalsts jūsu bērniem, iespējams, nav paredzēts tikai filmām un maltītēm kopā ar draugiem. Nopietni apspriediet ar bērnu ģimenes budžetu un var palīdzēt nopelnīt nedaudz papildu naudas, lai ietaupītu. Pelnīšana pati sevī vairo pašcieņu un neatkarību.

6. 

   Tiec galā ar savu stresu. Jebkura vecuma bērna audzināšana ir smags darbs, bet audzināt pusaudzi ir grūtāk par visu. Palīdzot bērnam tikt galā ar pārmaiņu radīto stresu un izaicinājumiem, neaizmirstiet kontrolēt savu stresu. Ja jūs nerūpējas par sevi, jūs nevarēsiet rūpēties par savu bērnu.
   • Aktīvi koncentrējieties uz pietiekamu miegu, labu ēšanu, regulāru vingrošanu, atpūtu, piedalīšanos iecienītākās aktivitātēs, atbalsta saņemšanu no dzīvesbiedra, brāļiem, draugiem utt. tikt galā ar stresu.
   • Jūsu bērns skatās un mācās no lietām, kuras jūs darāt, pat pubertātes vecumā, un mēdz noliegt jūsu patieso esamību. Parādiet savam bērnam, ka ir jārūpējas par prātu un ķermeni.
   reklāma

3. daļa no 3: Ļaujiet savam bērnam dzīvot neatkarīgi

1. 

   Izprot jēdzienu "tukšās mājas sindroms". Jūs domājat, ka jums patiks vairāk brīvā laika (un vietas mājā), kad jūsu bērni dzīvo vieni, bet tā vietā jūtaties skumji un atviegloti. Var būt grūti atlaist bērna neatkarību un pielāgoties vēlāk, pat ja jūs zināt, ka viņš ir gatavs.
   • Pirmkārt, pats saprotiet, ka jūsu bērnam vairs nav nepieciešama jūsu ikdienas palīdzība. Bērniem nepatīk draugi apkārt kā agrāk, un jūs vairs nezināt visas viņu dzīves problēmas. Tas ir normāli, un skumjas sajūta ir arī normāla parādība.
   • Kā pieredzējis vecāks, izprotiet izmaiņas, kas notiek pieauguša bērna dzīvē. Saprotiet, ka viņi jūs mīl un nav domāti, lai jūs sāpinātu.
   • Tagad ir normāli piedzīvot zaudējuma sajūtu, pat ja jums ir paveicies bieži redzēt savu bērnu. Neignorējiet un nenoliedziet šīs jūtas; Pieņemiet viņus kā dabisku daļu no vecākiem. Jūs visu savu dzīvi esat pavadījis, aizsargājot un audzinot savus bērnus, tāpēc, protams, būs grūti ļaut viņiem iziet no rokām.

2. 

   Centieties pavadīt laiku kopā ar bērniem. Kad jūsu bērni kļūst par patstāvīgiem pieaugušajiem, tas nenozīmē, ka viņi pazudīs no jūsu dzīves uz visiem laikiem. Patiesībā viņiem jūs varētu būt vajadzīga vairāk nekā jebkad agrāk citos veidos. Izmantojiet visu laiku, ko pavadāt kopā ar bērniem, neatkarīgi no tā, vai tā ir svarīga diena vai tikai mirkļa brīdis.
   • Mūsdienu tehnoloģija ļauj ērti sazināties ar bērniem pa tālruni vai internetā. Uzturiet sakarus un iekļaujieties sava bērna dzīvē kā pieaugušais. Tomēr nepārlieciet to (piemēram, zvanot viņiem katru dienu), jo jūs varat likt viņiem izvairīties no jums. Atcerieties, ka jūsu bērns mēģina orientēties dzīvē kā neatkarīgs pieaugušais.
   • Esiet gatavs, kad jūsu bērns vēlas runāt vai satikties. Neignorējiet šīs iespējas, jo nekad nevarēsiet zināt, kad tās pienāks, kad jūsu bērna pieaugušo dzīve kļūst aizņemtāka.

3. 

   Iemācieties dzīvot ērti. Nepieķerieties bērniem, mēģiniet pasargāt viņus no visām sliktajām lietām. Dodiet bērnam brīvību kļūdīties un gūt panākumus. Mēs visi vislabāk mācāmies no savas pieredzes un kļūdām.
   • Ne vienmēr steidzieties palīdzēt savam bērnam. Sniedziet padomu, kad bērns to lūdz, un bieži saglabājiet izpratni un sapratni. Jums nebūs nekādas palīdzības, ja jūs risināsiet visas viņu dzīves problēmas.
   • Dažreiz jūsu atbilstošie ieteikumi tiks ignorēti, un jums tas vienkārši jāpieņem kā daļa no jūsu bērna dzīves un mācīšanās.
   • Atbalstiet sava bērna karjeru pat tad, ja cerat, ka viņš vai viņa strādā citu darbu. Nemēģiniet izmantot savu bērnu, lai jūsu sapnis piepildītos. Ar aizrautību turpinot darbu, jūsu bērni kļūs pārliecinātāki par sevi.

4. 

   Turpiniet dzīvot un darīt to, ko vēlaties. Dariet lietas, ko nevarējāt darīt, kamēr jūsu bērni ir mājās. Būt vecākiem ir nopietns darbs, kas prasa, lai jūs pilnībā rūpētos par bērniem un mazāk rūpētos par sevi. Nodarbojieties ar to, ka jūsu mazulis aug, pavadot vairāk laika ar sevi.
   • Atrodiet hobiju vai dariet kaut ko tādu, ko jums nebija laika darīt, kamēr jūsu bērni bija apkārt. Koncentrējieties uz fizisko sagatavotību un vispārējo veselību vai pavadiet vairāk laika savā karjerā (it īpaši, ja tas ir jautri).
   • Plānojiet, kā pavadīt laiku draugu lokā. Jūs varat kompensēt savu vientulību, apmainoties un daloties pieredzē.
   • Dari to, kas tev patīk. Jūs joprojām būsiet vecāks, taču neaizmirstiet, ka esat vienota vienība. Vai atceraties visus sapņus un ambīcijas, kas jums bija pirms mazuļa piedzimšanas? Ir pienācis laiks sākt domāt un plānot šī sapņa un ambīciju īstenošanu.
   • Apzināti pieliekot apzinātas pūles turpināt dzīvi pēc tam, kad bērni ir nobrieduši, nejūtat zaudējumus, kad bērni tiek šķirti. Ir ļoti grūti un grūti pārvarēt "tukšās ligzdas sindromu", bet tas būs vieglāk, ja paredzat un tiecaties dzīvot patstāvīgi.
   reklāma