Saturs

• Soļi
• Brīdinājums

Bronhīts ir bronhu cauruļu iekaisums - caurules, kas palīdz gaisam ienākt un iziet no plaušām - izraisa klepu un apgrūtinātu elpošanu. Visbiežāk bronhīts parādās kā vieglas slimības, piemēram, saaukstēšanās, komplikācija. Bronhīts nav nopietna problēma, un to var ārstēt dabiski.

Soļi

1. daļa no 3: Izpratne par bronhītu

1. 

   Izšķir hronisku un akūtu bronhītu. Bronhīts ir elpceļu iekaisums plaušās un var būt hronisks vai akūts. Jums ir jānošķir akūts un hronisks bronhīts, jo viņiem nepieciešama atšķirīga ārstēšana.
   • Akūtu bronhītu parasti izraisa vīrusu infekcija, un simptomi nav ilgāki par 7-10 dienām.Akūtu bronhītu var ārstēt dabiski, jo parasti nav nepieciešami recepšu medikamenti.
   • Hronisks bronhīts ir slimība, kas visbiežāk attīstās smēķētājiem. Tā ir arī viena no daudzajām slimībām, kas veicina hronisku obstruktīvu plaušu slimību (HOPS). Ja Jums ir hronisks bronhīts, nevajadzētu patstāvīgi meklēt medicīnisko palīdzību.

2. 

   
   
   Atpazīt simptomus. Zināt bronhīta simptomus. Mēs bieži sajaucam bronhīta simptomus ar saaukstēšanos vai deguna blakusdobumu infekciju, kas izraisa nepareizu ārstēšanu.
   • Akūts bronhīts ir ļoti līdzīgs saaukstēšanās gadījumam. Simptomi ir iekaisis kakls, šķavas, sēkšana, nogurums un drudzis. Tomēr atšķirība ir tāda, ka bronhītu bieži pavada zaļa vai dzeltena flegma.
   • Ja simptomi ilgst tikai 7-10 dienas, tos uzskata par akūtu bronhītu. Ilgstoši simptomi var liecināt par hronisku bronhītu.
   • Nekavējoties sazinieties ar medicīnisko palīdzību, ja potītēs, pēdās vai kājās parādās bālas lūpas vai pietūkums.
   • Iespējams, ka jūsu bronhīts ir akūts, ja nesmēķējat un jums nav specifisku hroniska bronhīta simptomu. Akūtu bronhītu var ārstēt gan dabiski, gan ar bezrecepšu medikamentiem. Jums var nebūt nepieciešama medicīniska palīdzība, ja simptomi uzlabojas 7-10 dienu laikā.

3. 

   
   
   Atpazīstiet savus riska faktorus. Ja ir grūti noteikt bronhīta simptomus, varat pats diagnosticēt stāvokli, pamatojoties uz riska faktoriem. Ir daudz faktoru, kas paaugstina bronhīta risku.
   • Novājināta imūnsistēma palielina akūta bronhīta risku, jo šo slimību izraisa vīrusu infekcijas. Ja saaukstēšanās turpinās vai tai ir veselības stāvoklis, kas vājina imūnsistēmu, piemēram, HIV / AIDS, akūta bronhīta risks ir lielāks. Turklāt vāja imūnsistēma vecuma dēļ palielina arī bronhīta risku. Mazi bērni un veci cilvēki ir uzņēmīgi pret vīrusu, kas izraisa bronhītu.
   • Regulāra saskare ar plaušu kairinātājiem, ieskaitot amonjaku, skābes, hloru, sērūdeņradi, sēra dioksīdu vai bromu, arī palielina bronhīta risku. Šie plaušu kairinātāji viegli iekļūst plaušās un izraisa elpceļu iekaisumu un aizsprostojumus.
   • Skābes reflukss var kairināt jūsu kaklu un padarīt jūs uzņēmīgāku pret bronhītu.
   • Smēķētājiem ir lielāks gan akūta, gan hroniska bronhīta risks. Jums nevajadzētu ārstēt slimību dabiskā veidā, bet meklēt medicīnisko palīdzību, ja ir aizdomas, ka bronhītu izraisa smēķēšana.
   reklāma

2. daļa no 3: bronhīta ārstēšana mājās

1. 

   
   
   Iegūstiet pietiekami daudz miega. Ārsti bieži iesaka bronhīta slimniekiem pienācīgi atpūsties, jo ķermenim nepieciešams laiks, lai atpūstos un atgūtuos no vīrusa iedarbības. Pat ja tā, cilvēkiem ar bronhītu saistītu saaukstēšanās simptomu dēļ var rasties miega traucējumi.
   • Pat ja esat vesels, jums vajadzētu būt miega uzlabošanas rutīnai. Piemēram, jums vajadzētu izveidot klusu atpūtas vidi, izslēgt elektroniskās ierīces, nelietot klēpjdatorus un tālruņus pirms gulētiešanas.
   • Dabiskos augu klepus sīrupus un klepus nomācošos līdzekļus var iegādāties veselības pārtikas veikalos. Sīrupa un tējas lietošana klepus nomācošiem līdzekļiem ir ļoti laba klepus gadījumā, kas traucē gulēt.
   • Miega laikā paceliet galvu. Tas samazinās sinusa spiedienu uz ausīm un atvieglos elpošanu. Tāpēc gulēšanas laikā zem galvas jāievieto papildu spilveni vai balsts.
   • Kumelīšu tēja vai miega līdzekļi palīdzēs atpūsties pirms gulētiešanas un papildināt ķermeni ar ūdeni. Var palīdzēt dzert tasi tējas pirms atpūtas vai gulētiešanas.

2. 

   Mitriniet vidi. Mitrais gaiss palīdz atbrīvoties no gļotām, tādējādi mazinot bronhīta simptomus, piemēram, klepu un šķaudīšanu. Iekštelpu gaisam varat ievietot mitrinātāju.
   • Pērciet mitrinātāju. Jūs varat iegādāties produktus tiešsaistē vai elektronikas lielveikalos. Būtu jāievēro ražotāja norādījumi, jo īpaši mašīnas tīrīšanas norādījumi. Nepareiza tīrīšana, kas izraisa pelējumu, var pasliktināt simptomus.
   • Ja jūs nevēlaties iegādāties mitrinātāju, ir daudz citu veidu, kā izveidot mitrinātāju. Piemēram, jūs varat ieelpot tvaiku no karstas ūdens trauka vai aizvērt vannas istabas durvis siltā vannā, lai to palielinātu. Alternatīvi, jūs varat stādīt dekoratīvos augus, jo tie palīdz palielināt mitrumu un filtrē gaisu.

3. 

   Izvairieties no saskares ar kairinātājiem. Izvairieties no saskares ar plaušu kairinātājiem, atrodoties mājās.
   • Nesmēķējiet, kamēr joprojām ir simptomi. Ja dzīvojat kopā ar smēķētāju, palūdziet viņiem smēķēt ārā, lai izvairītos no pasīviem dūmiem.
   • Izvairieties no saskares ar jauniem mājas tīrīšanas līdzekļiem un krāsām, kamēr simptomi saglabājas, jo tie var kairināt plaušas.
   • Kamēr bronhīta simptomi saglabājas, izvairieties no saskares ar alergēniem, kas izraisa šķaudīšanu un klepu.
   reklāma

3. daļa no 3: Ēšanas paradumu mainīšana

1. 

   Dzert daudz ūdens. Dzeramais ūdens ir noderīgs bronhīta ārstēšanā. Jūsu ķermenis ātri zaudēs ūdeni no drudža, un daudz šķidruma dzeršana palīdzēs atšķaidīt gļotas, mazināt klepu, šķaudīšanu un citus simptomus.
   • Ūdens ir lieliska alternatīva mitrināšanai. Jums vienmēr jāņem līdzi ūdens pudele un vienmēr jāaizpilda ar ūdeni.
   • Silti šķidrumi var arī nodrošināt labāku nomierinošu efektu. Zupas un tējas palīdz nomierināt kakla izraisītas kakla sāpes. Tvaiks ir arī noderīga iespēja.
   • Izvairieties no piena dzeršanas, jo govs piena īpašības var sabiezēt gļotas. Piens arī nepalīdz papildināt ūdeni tik daudz kā iepriekš minētie šķidrumi.

2. 

   Pievienojiet ēdienus, lai palīdzētu uzlabot uzturu ar bronhīta simptomiem. Ir daudz pārtikas produktu, kas var palīdzēt mazināt bronhīta simptomus. Var palīdzēt šo pārtikas produktu iekļaušana uzturā atveseļošanās posmā.
   • Citrons un ingvers palīdz nomierināt kaklu un mazina klepu un samazina gļotu sekrēciju. Jūs varat pievienot rīvētu citronu un ingveru tējai vai ūdenim pēc garšas un lai nomierinātu kaklu.
   • Mandeles ir piepildītas ar vitamīniem un barības vielām, kas palīdz atgūties no elpceļu infekcijas.
   • Pikanti ēdieni var izraisīt iesnas, bet izdalītās gļotas būs plānākas un vieglāk noņemamas. Karstu pikantu ēdienu lietošana var palīdzēt iztīrīt elpceļus un uzlabot elpošanu.

3. 

   Izmantojiet medu. Medu bieži iesaka lietot saaukstēšanās un gripas gadījumā, jo tā ir dabiska un efektīva sastāvdaļa, kas palīdz nomākt klepu.
   • Vienā pētījumā pacientiem ar aukstumam līdzīgiem simptomiem tika izmantotas dažādas klepus ārstēšanas metodes. Rezultāti parādīja, ka medus, īpaši griķu medus, bija labākā terapija. Turpmāk pētnieki ir vēl pārliecinātāki, ka priekšstats, ka medus efektīvi neārstē saaukstēšanos, ir aplams viedoklis.
   • Medus pievienošana vakara tējai vai dzeršana tējkarotes medus pirms gulētiešanas ir efektīvs veids, kā mazināt klepus simptomus. Tomēr ņemiet vērā, ka nav labi klepus. Klepus ir process, kas nepieciešams gļotu noņemšanai no elpceļiem. Tāpēc, lai mazinātu klepu, visu dienu nevajadzētu lietot medu, un to vajadzētu lietot tikai tad, ja klepus traucē miegu.

4. 

   Gargā ar sālsūdeni. Sālsūdens palīdz īslaicīgi nomierināt kakla sāpes. Ja bronhīta simptomi ir apgrūtinoši, varat izskalot muti ar sālsūdeni un skatīties, vai simptomi uzlabojas.
   • Parasti 1 / 4-1 / 2 tējkarotes sāls sajaukšanas attiecība ar 8 unces ūdens ir ideāla.
   • Gargarējiet 30 sekundes, tāpat kā ar mutes skalošanu, un izspiediet sālsūdeni. Ja nepieciešams, atkārtojiet.
   • Jūs varat pielāgot ūdens temperatūru pēc saviem ieskatiem, taču siltais un nedaudz karstais ūdens nodrošinās labāku komfortu.

5. 

   Izmantojiet eikalipta eļļu. Eikalipta eļļa, kas pieejama veselības pārtikas veikalos un aptiekās, ir dabiska un efektīva ārstēšana. Eikalipta ēteriskā eļļa palīdz mazināt sastrēgumus, nomierina klepu un kaklu. Tomēr, lietojot eikalipta eļļu, jāpatur prātā dažas lietas.
   • Nelietojiet ēteriskās eļļas bez ārsta receptes. Eikalipta ēteriskā eļļa jālieto un jālieto tikai netieši; Ēterisko eļļu dzeršana var būt bīstama. Lielu devu lietošana vai eikalipta ēteriskās eļļas lietošana var izraisīt saindēšanos.
   • Lai mazinātu bronhīta simptomus, 2 glāzēm verdoša ūdens varat pievienot 5-10 pilienus eikalipta ēteriskās eļļas. Lai ieelpotu tvaiku, uzlieciet dvieli virs galvas un ar seju uz leju.
   • Uz ādas var uzklāt eikalipta eļļu, kas atšķaidīta ar citām eļļām, piemēram, olīveļļu vai mandeļu eļļu. Šo metodi parasti lieto izsitumu un dermatīta gadījumā, taču tā var būt noderīga arī bronhīta ārstēšanā.
   • Nelietojiet eikalipta eļļu maziem bērniem, nekonsultējoties ar ārstu. Eikalipta eļļa maziem bērniem var būt indīga.
   reklāma

Brīdinājums

• Ja slimība turpinās vai pasliktinās, meklējiet medicīnisko palīdzību. Apmeklējiet ārstu, ja Jums ir drudzis, sāpes ausīs, ārkārtējs nogurums, smagas elpošanas grūtības vai klepus ar asiņainu krēpu. Ja bronhīts netiek ārstēts, tas var izraisīt pneimoniju.