Saturs

• Soļi
• Padoms
• Brīdinājums

Darījumi ar neuzticīgo dzīvesbiedru, iespējams, ir viena no grūtākajām lietām. Kā kārtīgi nokārtot lietas, iespējams, uz šo jautājumu nav piemērotas atbildes. Viss, ko jūs varat darīt, ir sarunāties ar savu dzīvesbiedru, uzklausīt sevi un izlemt, vai saglabāt attiecības vai nē. Ja jūs nolemjat pareizi rīkoties ar problēmu, jums jātiek galā ar katru un jāatceras par sevi parūpēties.

Soļi

1. daļa no 3: Zināt, ko nedarīt

1. 

   Nevainojiet sevi. Ne vienmēr ir skaidrs iemesls jūsu laulātā krāpšanai, un jūs, protams, mēdzat sevi vainot. Varbūt jūs domājat, ka esat attālinājies vai ka neesat īsti atvērts laulībai.Varbūt jūs pārāk koncentrējāties uz savu darbu un nepietiekami pavadījāt laiku ar partneri. Tomēr tas var būt iemesls jūsu attiecību stiprināšanai vēl vairāk, taču ziniet, ka nekas, ko jūs darāt, neliks jūsu laulātajam krāpties, un jums nevajadzētu vainot savu laulāto. pastāsti sev par viņu kļūdām.
   • Jā, jums ir jābūt zināmā mērā pie vainas un jāatzīst. Bet nekad neuzskatiet, ka jūsu paša vaina ir jūsu laulātā krāpšanās cēlonis.
   • Ja jūs pārāk koncentrējaties uz sevis vainošanu, nejauši atbrīvosiet otru cilvēku no atbildības. Tāpēc jums ir jākoncentrējas arī uz viņu uzvedību.

2. 

   
   
   Nedomājiet daudz par trešo personu. Ja vēlaties, lai jūs kļūtu traks, uzdodiet miljonam jautājumu par šo vīrieti vai sievieti, pavadiet stundas sekojot viņu Facebook vai pat sekojiet, lai noķertu šo cilvēku reālajā dzīvē. Jūs bieži domājat, ka uzzināt visu par viņiem var palīdzēt saprast, kas ir nepareizi jūsu attiecībās, taču patiesībā tas nedod jums atbildes, pat ja tas jums sāp vairāk. .
   • Kad vīrs vai sieva krāpj, trešā persona reti izraisa problēmu. Ja vien jūsu laulātais neuzskata, ka viņai / viņai patiešām ir nozīmīgas attiecības ar trešo personu, vairumā citu gadījumu laulības pārkāpšana ir nodevēja veids, kā neapmierināt pats vai ar savu laulību. Pārāk koncentrējoties uz trešo personu, jūs nevarēsiet domāt par savu dzīvesbiedru vai attiecībām.
   • Lai gan jums ir ērtāk zināt dažas lietas par šo viltīgo lietu, jums nevajadzētu zināt par tām pārāk daudz, piemēram, kā viņi izskatās, ko viņi dara, vai jebkuru citu informāciju. var novērst jūsu uzmanību vai justies slikti par sevi. Tas vienkārši nav tā vērts.

3. 

   
   
   Nemēģiniet atrast labu problēmas cēloni. Jums bieži šķiet, ka varat iet uz priekšu, ja atrodat saprātīgu paskaidrojumu par laulātā krāpšanos, piemēram, jūsu vīrs jūtas nomākts kopš darba zaudēšanas vai arī trešā persona regulāri tiekas. atstājot savu sievu, lai viņa to nevarētu kontrolēt, nav jēgas racionalizēt nejēdzības. Atzīstiet, ka esat ievainots un jums ir jāatrod veids, kā turpināt savu dzīvi, taču nedomājiet, ka tas ir veids, kā laulātajam attaisnot krāpšanos.
   • Tas, kas liek viņiem izlemt krāpties ar tevi, var būt ļoti absurds. Tāpēc jums nav jāpavada pārāk daudz laika, lai noskaidrotu, kāds ir viņu nodevības iemesls, tā vietā atrodiet veidu, kā turpināt savu dzīvi.

4. 

   
   
   Nesaki pasaulei. Varbūt jūs esat dziļi ievainots un ļoti dusmīgs, vēlaties to pastāstīt visai savai ģimenei un draugiem vai pat ievietot sociālajos tīklos, lai atvieglotu jūtas. Tomēr, ja gadās, ka jūs vēlaties samierināties un kārtot lietas labi, tad jūs saskarsies ar dažādām perspektīvām, kādas tās ir jūsu laulātajam un jūsu laulībai. visu atlikušo mūžu. Tā vietā, lai stāstītu cilvēkiem, jums vajadzētu runāt tikai ar mīļajiem, kas var palīdzēt jums dziļi domāt.
   • Pēc tam, kad esat pastāstījis visiem par savu problēmu, sākumā jūs varat justies labi, bet pēc tam ar sāpēm un nožēlu. Jūs, iespējams, nesaprotat, ka neesat gatavs pieņemt cilvēku padomus vai spriedumus.
   • Ja vēlaties paziņot tuvam draugam par dzīvesbiedra neuzticību, noteikti dariet to piesardzīgi, ja neesat pārliecināts, ko vēlaties darīt. Ja jūsu draugi domā, ka jums ir jāatsakās no nodevēja, viņi jums pateiks tūkstoš lietas, kas viņiem par viņu nepatīk, un tas vēlāk patiesībā neliek jums justies labāk. Tas var būt biedējoši, ja izvēlaties palikt precējies.

5. 

   Neesi apsēsts ar to, ko domā draugi vai ģimene. Neuztraucieties par to, ko cilvēki par to domā, kā arī nestāstiet cilvēkiem par notikušo. Kaut arī tuvie cilvēki var sniegt jums noderīgus padomus, galu galā ir svarīgi noskaidrot, kas jums ir labākais, un jums nevajadzētu uztraukties par viņu domām, ja jūs nolemjat atteikties vai paturēt. Šī laulība atkal. Galu galā nav svarīgi, ko cilvēki domā, un jums nevajadzētu ļaut viņu spriedumiem aizēnot jūsu spēju pieņemt lēmumus.
   • Saziņa ar sev tuviem cilvēkiem noteikti palīdzēs tevi stiprināt, kā arī jaunu skatījumu uz savu situāciju. Galu galā viņu viedokļa saņemšana nekad nevar aizstāt jūsu pašu viedokli.

6. 

   Nesperiet lielus soļus, pirms domājat nopietni. Ir reizes, kad jūs domājat, ka jums ir jāsavāc lietas vai jānodzen nodevējs no savas mājas, tiklīdz uzzināt par viņu maldināšanu, bet jums par to jādomā vairāk. Protams, jūs kādu laiku varat neredzēt savu dzīvesbiedru, taču nesakiet, ka vēlaties šķirties, vai nekavējoties veiciet radikālus pasākumus. Veltiet laiku pārdomām, kas noticis, kas jums un jūsu laulībai ir vislabākais, tā vietā, lai darītu lietas, kuras vēlāk varētu nožēlot.
   • Var būt laba lieta nekavējoties izlemt kādu laiku neredzēties, bet nesakiet, ka vēlaties šķirties, tiklīdz esat saņēmis ziņas; Pat ja tas ir tas, ko jūs patiešām vēlaties savā sirdī, pirms pieņemat galīgu lēmumu, pagaidiet, līdz jūsu prāts nokārtojas.

7. 

   Nesodiet savu dzīvesbiedru. Jūs varat justies labāk izturēties pret viņiem nežēlīgi, paņemt lietas, kuras viņi mīl, vai pat krāpties atriebības dēļ, taču šāda veida rīcība jums neko labu nedara un arī neuzlabo. iegūt attiecības. Lai arī jūs esat ievainots, vienkārši izturieties pret savu laulāto auksti un kādu laiku norobežojieties, un jums nevajadzētu apzināti likt viņiem justies nožēlojami, pretējā gadījumā jūs abi cietīsit.
   • Dzīvesbiedra sodīšana tikai ļaus justies rūgtākai, un attiecības galu galā nonāks strupceļā. Iespējams, jūs kādu laiku varēsiet izvairīties no viņu redzēšanas, būsiet auksts un attālināts nekā parasti, taču tīša nežēlība problēmu neatrisinās.
   reklāma

2. daļa no 3: pirmo darbību veikšana

1. 

   Veiciet savu pieprasījumu. Pirms sākat sarunu, lēnām padomājiet par to, ko vēlaties no sava laulātā. Nesāciet uzreiz runāt par viņu krāpšanos un raudāšanu un troksni. Veltiet nedaudz laika, lai tā vietā izstrādātu plānu, lai jūsu dzīvesbiedrs zinātu, ko no viņiem gaidīt, ja viņi vēlas palikt attiecībās. Plāns nav sodīt, bet gan virzīt jūs uz priekšu.
   • Ļaujiet otrai personai zināt, kas viņiem jādara, lai jūs varētu turpināt laulību. Tas varētu būt redzēt kopēju starpnieku vai katru cilvēku staigāt vienatnē, veicot stabilus pasākumus, lai no jauna atklātu lietas, kuras jums patīk darīt kopā, katru vakaru pavadīt laiku sarunām vai gulēt atsevišķi, līdz jūtaties ērti dalīties telpā.
   • Ja plānojat šķirties, pēc iespējas ātrāk jāpieņem advokāts. Jo ātrāk jūs to izdarīsit, jo labāka būs jūsu sarunu pozīcija.

2. 

   Dodiet sev laiku. Neatkarīgi no tā, vai jūtaties gatavs piedot savam laulātajam vai atgūt lietas normālā stāvoklī, būs vajadzīgs laiks, lai atgūtu uzticību un simpātijas pret viņiem. Lai gan jūs abi esat apņēmības pilni noslēgt mieru, jums paiet ilgs laiks, lai jūs justos "normāli" atpakaļ, jo jūs divi nevarat labi sazināties, un lai jūs izjustu mīlestību pret personu, kuru apprecējāt. Tas ir pilnīgi dabiski. Jūs varat nokļūt nepatikšanās, ja mēģināt virzīt lietas pārāk ātri.
   • Jūs nevarēsiet viņiem piedot vai justies kā pa nakti viss atgriezīsies normālā stāvoklī. Var paiet mēneši vai pat gadi, līdz jūs atjaunosiet uzticību.
   • Arī problēma jārisina lēnām. Var paiet vairākas dienas, lai jūs varētu justies ērti gulēt vienā gultā ar savu dzīvesbiedru, iet kopā ar viņiem vakariņās vai darīt lietas, kuras jums patīk darīt kopā. Esiet tam gatavs.

3. 

   Izrunājiet, kā jūtaties. Ļaujiet savam laulātajam zināt, kā jūs jūtaties. Ļaujiet viņai / viņam uzzināt par jūsu dusmām, sāpēm, nodotajām jūtām un sāpēm, kuras esat piedzīvojis. Neslēp to un rīkojies tā, it kā nebūtu lielas problēmas; Ļaujiet viņai / viņam redzēt jūsu sāpes un jūtas.Ja jūs neesat godīgs un atklāts par to, ko piedzīvojat, jūs nevarēsit kopā virzīties uz priekšu. Pat ja jūs varat justies kautrīgs vai baidīties atklāt savas jūtas, jums tas patiešām ir jādara.
   • Ja jūs uztraucas, ka jāsastopas ar dzīvesbiedru, vai baidāties, ka nevarat pateikt visu, ko vēlaties teikt, pierakstiet, ar ko vēlaties dalīties. Tādā veidā jūs nepazudīsit un neaizmirsīsit to, ko ir svarīgi pateikt.
   • Ja esat pārāk emocionāls, lai runātu par notikušo, pagaidiet apmēram dažas dienas, lai varētu par to runāt godīgi un ērti. Protams, saruna nekad nevar būt pilnīgi patīkama, taču, ja nepieciešams, veltiet laiku, lai atgūtu līdzsvaru. Jums tas jāsaka, taču nevajadzētu pārāk ilgi aizkavēt sarunu.

4. 

   Uzdodiet jautājumus, uz kuriem vēlaties saņemt atbildes. Varbūt vēlaties precīzi noteikt, ko darīja jūsu laulātais. Ja vēlaties salikt visu stāstu, pajautājiet, cik reizes viņi krāpās, kad un kā tas notika, vai pat jautājiet par dzīvesbiedra jūtām pret otro personu. tēvs. Tomēr, ja vēlaties iespēju labot savas attiecības, padomājiet divreiz, pirms lūdzat informāciju, kas, iespējams, ir labāka, nekā jums nevajadzētu zināt.
   • Jautājumu uzdošana palīdz labāk vizualizēt savas laulības situāciju. Tomēr jums vajadzētu izvairīties no jautājumiem tikai tāpēc, lai apmierinātu zinātkāri, jo atbildes var jums smagi sāpināt.

5. 

   Pārbaudiet. Tas ir diezgan smalki, taču jums vajadzētu pārbaudīties, tiklīdz uzzināt, ka jūsu laulātajam ir dēka. Jūs nevarat zināt, kas ir trešajai personai, un nezināt, vai esat ar to inficējies. Lai gan jūsu laulātais apgalvo, ka tas nav nepieciešams, jums jādara, lai pārliecinātos, ka jūs abi esat drošībā.
   • Tādējādi viņi sapratīs arī savas rīcības nopietnību. Tas, ka viņi guļ kopā ar citiem, kamēr viņi ir, arī apdraud jūs, un viņiem ir svarīgi to atzīt.

6. 

   Klausieties savu laulāto. Šajā brīdī jūs esat ievainots, nodots, dusmīgs un jums ir daudz emociju, kuras vēlaties atbrīvot, taču jums joprojām ir jāsēž un jāuzklausa dzīvesbiedrs. Viņus klausīties šajā brīdī ir grūti, bet, ja vēlaties saprast attiecību virzīšanas priekšu, jums ir jāuzklausa viņu stāsta puse. Jūs, iespējams, zināsiet, kādas emocijas vai vilšanos viņi piedzīvo, taču, iespējams, iepriekš neesat pamanījuši.
   • Nav taisnīgi uzskatīt, ka viņai / viņam nav tiesību izteikt savu viedokli vai viņam šajā visā nav jūtu. Lai arī jūs neesat gatavs tikt galā ar viņu jūtām, jums jāļauj viņai / viņam runāt par viņu jūtām, ja vēlaties, lai jūs abi virzītos uz priekšu.

7. 

   Uzlabojiet ikdienas saziņu. Pēc tam, kad esat sākuši runāt par krāpšanos, varat mēģināt uzlabot savas saziņas līnijas. Atcerieties būt atvērtiem un godīgiem, bieži sarunāties un pēc iespējas izvairieties no pasīvas agresijas. Pēc viņu paveiktā tas šķiet neiespējami, taču jums joprojām ir jāsaglabā laba komunikācija, ja vēlaties, lai situācija uzlabotos.
   • Kad esat gatavs, apņemieties katru dienu satikties, atstājot malā visus traucējošos faktorus un pārrunājot attiecību stāvokli. Ja jums tas šķiet nogurdinoši un raisa tikai vecas jūtas, vairāk runājiet par tagadni un nākotni, izvairoties pieminēt pagātni.
   • Ir svarīgi, lai jūs abi skatītos viens otru, lai zinātu otra jūtas. Šis ir brīdis, kad jābūt piesardzīgam, un jums abiem ir jākoncentrējas uz savām attiecībām. Ja nepietiekami komunicējat, attiecībām būs grūti darboties.
   • Mēģiniet izteikt savas jūtas ar tēmu "runātājs", piemēram, "Man ir skumji, kad jūs mani nesveicināt pēc pārnākšanas no darba", nevis izmantojiet tēmu "klausītājs" kā " Es nekad nepievērš jums uzmanību, kad nāku mājās no darba ”, jo šāds teikšanas veids rada apsūdzības sajūtu.

8. 

   Nosakiet, vai vēlaties pareizi atrisināt problēmu. Protams, pēc tam, kad sākat runāt par laulības pārkāpšanu, jums jāpieņem svarīgs lēmums: vai jūs domājat, ka jūs piedosiet savam laulātajam un atjaunosiet attiecības, vai jūs vienkārši domājat, ka vairs nav neviena muskuļa? kāda asociācija par šo? Ir svarīgi būt godīgam pret sevi un padomāt, vai ir vērts glābt attiecības. Vissvarīgākais ir tas, ka jums ir nepieciešams laiks un telpa, lai varētu rūpīgi domāt un izvairīties no pārsteidzīgiem lēmumiem.
   • Pavadījis pietiekami daudz laika domājot, ja esat ar viņiem runājis, izteicis savas jūtas un dzirdējis viņu stāstus, tad varat izlemt, vai saglabāt savu laulību.
   • Ja jūs nolemjat viņiem piedot, jums ir smagi jāstrādā. Ja jūs domājat, ka attiecības ir neatgriezeniskas, tad ir pienācis laiks iziet šķiršanās procesu. Ar šo lēmumu jums jāņem vērā savas valsts un / vai valsts likumi - likumi var būt ļoti atšķirīgi atkarībā no jūsu dzīvesvietas.
   reklāma

3. daļa no 3: attiecību atjaunošana

1. 

   Dariet to, kas jums ir vislabākais. Nav dokumentu vai neviena, kas varētu pateikt, kurš lēmums jums vai jūsu ģimenei ir vislabākais. Ja jums ir mazi bērni, šis lēmums kļūst vēl sarežģītāks. Pat ja jūs domājat, ka ir tikai viena pareiza atbilde, galu galā jums būs jābūt godīgam pret sevi un jādara tas, ko sirds saka. Patiesības noskaidrošana var aizņemt ilgu laiku, bet vissvarīgākais ir atzīt, ka neviens nevar piespiest jūs kaut ko darīt vai kā justies - jūsu laulātais, vēl mazāk.
   • Šī doma jūs biedē, jo, visticamāk, jums būs vajadzīgs ilgs laiks, lai atrastu atbildi. Bet, ja jūsu prāts kaut ko stāsta, tad labāk klausieties.

2. 

   Izvēlieties piedot. Atcerieties, ka piedošana patiešām ir iespēja, kas jums jāapsver, un tas nav pāri jūsu iespējām. Ja esat gatavs viņiem piedot vai pat mēģināt piedot, pieņemiet galīgu lēmumu to darīt. Ne tikai sakiet piedošanu, bet jums diviem ir smagi jāstrādā, lai tur nokļūtu. Pirmais solis ir atzīt, ka jūs mēģināt izārstēt attiecības.
   • Esiet godīgs pret savu laulāto par to. Neesiet neskaidrs par to, vai jūs pieņemat piedošanu. Ļaujiet viņiem zināt, ka jūs patiešām vēlaties atjaunot savas attiecības.

3. 

   Pavadiet laiku kopā, neuzticoties netiklībai. Ja vēlaties atjaunot attiecības, jums abiem vajadzētu pavadīt kvalitatīvu laiku kopā, neminot par laulātā krāpšanos. Centieties darīt lietas, ko parasti darītu kopā, un izvairieties iet uz vietām, kas jums atgādina par viņu krāpšanos. Centieties, lai sāktu no jauna, nodrošinot, ka attiecībām ir spēcīgs pamats, veicot ikdienas darbības, un izvairieties no attiecību piespiešanas pārāk ātri.
   • Kopā varat izpētīt jaunu aktivitāti, piemēram, pārgājienus vai ēdiena gatavošanu. Tas palīdz jums iegūt jaunu perspektīvu laulības dzīvē. Tomēr pārliecinieties, ka otra persona necieš vai pārāk necenšas piedalīties aktivitātē.

4. 

   Parūpējies par sevi. Saskarsmē ar krāpniecisku dzīvesbiedru šķiet, ka rūpes par sevi ir tikai pēdējā prioritāte. Varbūt jūsu prāts ir piepildīts ar sarežģītām emocijām, tāpēc jūs nevarat domāt par tādām lietām kā trīs ēdienu ēšana dienā, sauļošanās vai pietiekama atpūta. Tomēr, ja jūs vēlaties palikt veselīgs šajos grūtajos laikos, lai jums būtu enerģija attiecību sadzīšanai, tad jums tas ir tieši jādara. Lūk, kas jums jāuztur:
   • Katru nakti mēģiniet gulēt vismaz 7-8 stundas. Ja jūs nevarat gulēt, jo jums ir neērti gulēt blakus savam laulātajam, nevilcinieties apspriest citu gulēšanas stāvokli.
   • Centieties ēst trīs veselīgas maltītes dienā. Kamēr jūs vairāk pakļaujat neveselīgas pārtikas kārdināšanai no stresa, piemēram, pārtikai ar augstu cukura saturu, jums jācenšas uzturēt veselīgu uzturu, lai jūs garīgi atsvaidzinātos. Pārtika ar augstu tauku saturu var likt justies apātiskai.
   • Vingrojiet vismaz 30 minūtes dienā. Šis laiks ir labs garīgi un fiziski, kad jūs varat būt viens un nedomāt par laulātā krāpšanos.
   • Raksti dienasgrāmatu. Mēģiniet žurnālu publicēt vismaz dažas reizes nedēļā, lai sazinātos ar savām domām.
   • Neizolējieties.Pavadiet vairāk laika kopā ar draugiem un ģimeni, izjūtot, ka jūs joprojām rūpējas.

5. 

   Meklējiet padomu. Ne visi vēlas redzēt konsultantu, taču jums un jūsu laulātajam vajadzētu to izmēģināt, ja vēlaties izārstēt attiecības. Tas var šķist pārāk neērts vai pārāk daudz, lai jūs varētu to paciest, taču tas patiešām ir labākais veids, kā izveidot drošu un ērtu telpu, kad dalāties savās sajūtās. Atrodiet uzticamu konsultantu un dariet visu iespējamo starpniecībā.
   • Ja tas jums ir svarīgi, dariet savam laulātajam skaidru, ka obligāti jāapmeklē padomdevējs. Tā kā viņi ir pārkāpuši jūsu uzticību, viņi to izdarīs jūsu vietā.

6. 

   Nomieriniet savus bērnus. Ja jums ir bērni, var būt sarežģītāk tikt galā ar krāpniecisku laulāto. Jūsu bērni bieži izjūt spriedzi ģimenē, vislabāk ir būt godīgiem un pateikt viņiem patiesību, ka jums un jūsu laulātajam ir problēmas. Jums nav jāpiedalās pārāk detalizēti, sakiet, ka jūs vienmēr esat viņus mīlējis un ka jūs darāt visu iespējamo, lai problēmu novērstu.
   • Ja plānojat pārtraukt laulību, neļaujiet viņiem izmantot jūsu bērnu priekšrocības, lai pārliecinātu jūs turpināt attiecības. Viņi var apgalvot, ka bērni būs laimīgāki, ja mājās būs visi vecāki, kas nav taisnība, ja vecāki vienmēr strīdas vai vairs viens otram nerūp.
   • Pavadiet laiku kopā ar bērniem, pat ja esat aizņemts, strādājot ar šo sarežģīto situāciju. Būt kopā ar bērniem var arī palīdzēt kļūt stiprākam.

7. 

   Ziniet, kad pārtraukt attiecības. Ja esat darījis visu iespējamo, lai attiecības izārstētu, bet joprojām nevarat piedot savam laulātajam vai neredzat uzlabojumus, ir pienācis laiks attiecības pārtraukt. Dusmojieties uz sevi par to, ka nepiedodat viņiem, pat ja viņi ļoti cenšas atgūt ticību jums, jo vienkārši ir lietas, kuras mēs nevaram piedot. Ja jums šķiet, ka pēc visiem dziedināšanas centieniem nevarat turpināt attiecības, ir pienācis laiks pieņemt lēmumu turpināt dzīvi.
   • Nenokarstieties uz sevi, ja jūtat, ka nevarat viņiem piedot. Jūs mēģinājāt, bet jūsu laulātais bija tas, kurš vispirms pārkāpa jūsu uzticību.
   • Ja jūs varat turpināt savu dzīvi bez viņiem, nekautrējieties "atteikties". Jūs esat izdarījis vislabāko izvēli savām attiecībām un ģimenei, un neviens nevar spriest par šo lēmumu.
   reklāma

Padoms

• Laiku pa laikam jūs varat apskatīt laulātā tālruni un izvēlēties nezināmu numuru vai divus, pēc tam piezvanīt šiem numuriem ar citu tālruņa numuru, lai redzētu, kas atbild.
• Ļoti iespējams, ka trešās personas numurs nebūs kontaktu sarakstā, tāpēc jūs nevarat zināt, kura numurs tas ir.

Brīdinājums

• Nerīkojieties greizsirdīgi, lai viņi domātu, ka jūs sekojat kādai informācijai, vai pieņemiet, ka jūs spekulējat pavisam normāli. Sākumā jums jāuzdod tieši jautājumi.
• Kad jūs ar viņiem runājat, neuzrādiet sevi kā ziņkārīgu, jo stāsts tiks novirzīts un jūs nevarēsiet uzzināt patiesību.