Saturs

• Soļi
• Padoms
• Brīdinājums

Astes kaula sāpes var izraisīt patoloģiska struktūra vai kritums, bet apmēram trešdaļa sāpju ar kaula kaulu nav izskaidrojama. Coccyx sāpes parasti attīstās, ilgstoši sēžot. Dažos gadījumos, pārejot no sēdus stāvokļa uz stāvus, pacientam var būt hroniskas sāpes. Turklāt coccyx sāpes var rasties seksa laikā vai zarnu kustības laikā.

Soļi

1. metode no 2: Ārstēšana

1. 

   Ej pie ārsta. Ārsts zinās, ko meklēt, lai novērtētu coccyx sāpes. Jūsu ārsts var veikt rentgena, CT vai MRI skenēšanu. Divi visefektīvākie testi, lai diagnosticētu coccyx sāpes, ir vietējās anestēzijas ievadīšana coccyx, lai noskaidrotu, vai tā var nodrošināt īslaicīgu sāpju mazināšanu, un rentgenstaru salīdzināšana stāvot un sēžot, lai redzētu, vai coccyx ir klāt. novirze, kad esat dīkstāvē.
   • Jūsu ārsts var arī meklēt coccyx folikulus - cistas, kas parādās tikai coccyx zonā un ko izraisa ieaugušu matu folikulu infekcija. Veiksmīga folikulu ārstēšana var palīdzēt mazināt vai pilnībā novērst sāpes.

2. 

   
   
   Uzziniet par simptomiem, ko izraisa astes kaula traumas. Lai diagnosticētu, jums, iespējams, būs jāvēršas pie ārsta, taču simptomu atpazīšana palīdzēs arī noteikt, vai sāpju cēlonis ir coccyx. Simptomu identificēšana arī palīdz sniegt ārstam noderīgu informāciju diagnozes noteikšanas procesā. Coccyx traumas simptomi ir: simptomi:
   • Sāpes kaula kaula rajonā nav sāpes muguras lejasdaļā.
   • Sāpes, pieceļoties pēc sēdēšanas
   • Bieži jādodas uz tualeti vai sāpīga defekācija.
   • Samaziniet sāpes, sēžot uz kājām vai vienā muca pusē.

3. 

   
   
   Apsveriet potenciālās coccyx sāpju cēloņus. Ja coccyx kāda iemesla dēļ ir ievainots, jums rūpīgi jārunā ar ārstu, lai palīdzētu noteikt pareizo ārstēšanu konkrētajā gadījumā.
   • Pēc dažām aplēsēm, coccyx sāpes sievietēm ir 5 reizes biežākas nekā vīriešiem. Cēlonis var būt coccyx ievainojums dzemdību laikā.

4. 

   
   
   Jautājiet savam ārstam par recepšu medikamentiem. Atsevišķi recepšu medikamenti var palīdzēt mazināt astes kaula sāpes. Piemēram, pretepilepsijas līdzekļi un antidepresanti var efektīvi mazināt astes kaula sāpes. Jautājiet savam ārstam par iespēju lietot kādu no iepriekš minētajām zālēm.
   • Atcerieties, ka narkotisko līdzekli ārsts parasti neizraksta, ja vien nav salauzts coccyx. Koka kaula lūzuma gadījumā ārsts var izrakstīt pretsāpju līdzekļus, kas palīdzēs mazināt sāpes. Turklāt jums, iespējams, būs nepieciešama rentgenogrāfija, lai noteiktu, vai jums ir coccyx lūzums (ja jums tas ir).

5. 

   Apsveriet ķirurģiskas iespējas, ja citas metodes ir neefektīvas. Lielākā daļa pacientu, kuriem tiek veikta sāpju mazināšana, ir izmēģinājuši neķirurģiskas metodes, taču nav strādājušas labi. Tāpēc pirms lēmuma pieņemšanas par sāpīgu un dažreiz novājinošu operāciju ir ieteicams izmēģināt visas metodes, kas nav ķirurģiskas.
   • Ja sāpes ir smagas, sāp katru dienu ilgāk par 6 mēnešiem un / vai ietekmē jūsu dzīves kvalitāti, meklējiet nosūtījumu pie ortopēdijas ķirurga, kurš specializējas astes kaula noņemšanas operācijās.
   reklāma

2. metode no 2: izmantojiet mājas aizsardzības līdzekļus

1. 

   Uzklājiet coccyx ledu. Ledus pakas var palīdzēt mazināt kakla sāpes un iekaisumu. Pirmās 48 stundas pēc traumas jūs varat uzklāt ledu reizi stundā. Aptiniet ledus paku dvielī un novietojiet to uz astes kaula apmēram ik pēc 20 minūtēm. Pēc 48 stundām jūs katru reizi varat uzklāt ledu 3 reizes dienā 20 minūtes, lai justos ērtāk.

2. 

   Paņemiet bezrecepšu pretsāpju līdzekli. Lai mazinātu pietūkumu un sāpes, lietojiet nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL). Lielākajā daļā aptieku ir pieejami bezrecepšu medikamenti, piemēram, ibuprofēns vai acetaminofēns.
   • 600 mg ibuprofēna ik pēc 8 stundām vai 500 mg acetaminofēna ik pēc 4 stundām. 24 stundu laikā nepārsniedziet 3500 mg acetaminofēna.

3. 

   Pielāgojiet savu stāju. Nepareiza stāja var veicināt astes kaula sāpes. Jums vajadzētu sēdēt taisni, ar cieši pieguļošu vēderu, taisnu kaklu un nedaudz izliektu muguru. Ja, ceļoties, sāpes ir smagas, pirms stāvēšanas varat noliecies uz priekšu un saliekt muguru.

4. 

   Sēdi uz spilvena. Īpaši spilveni ar izgriezumu zem coccyx ir īpaši paredzēti pacientiem ar coccyx sāpēm. Šie spilveni palīdz mazināt sāpes, kad jūs apsēžaties. Jūs pats varat izgatavot spilvenu ar gumijas sūkli. Vienkārši sagrieziet caurumu sūkļa centrā, lai izveidotu tādu dizainu kā tualetes sēdeklis.
   • Lielākajai daļai pacientu šķiet, ka virtuļu formas spilveni nepalīdz, jo tie ir paredzēti, lai samazinātu spiedienu uz dzimumorgāniem, nevis uz coccyx. Konsultējieties ar savu ārstu par ķīļveida spilvenu lietošanu.

5. 

   Izmantojiet karstu kompresi. Pētījumi liecina, ka karstas kompreses var palīdzēt mazināt astes kaula sāpes. Jūs varat uzklāt karstu kompresi četras reizes dienā pa 20 minūtēm.
   • Izmēģiniet siltu kompresi vai karstu vannu, ja jums nav sildīšanas paliktņa.

6. 

   Plānojiet atpūtu un atveseļošanos. Ja jums ir coccyx lūzums, vienīgais veids, kā to izdarīt, ir atpūsties un izvairīties no intensīvas aktivitātes 8-12 nedēļas. Ja jūsu darbam nepieciešams fizisks spēks, jums jāorganizē laiks, lai paņemtu pārtraukumu, lai jūsu ķermenis atgūtuos.

7. 

   Nespiediet defekācijas laikā. Daži cilvēki defekējot izjūt sāpes astes kaula sāpju dēļ. Centieties izvairīties no aizcietējumiem, uzturā iekļaujot šķiedrvielas un daudz ūdens. Vajadzības gadījumā jūs varat uzņemt vieglu izkārnījumu mīkstinātāju, kamēr jūsu coccyx dziedē. reklāma

Padoms

• Astes kaula sāpes var liecināt par problēmu ar to pašu iegurņa locītavu. Pastāv iespēja, ka gurni un coccyx ir sašķiebušies. Zīme ir sāpes coccyx vai abās coccyx pusēs.

Brīdinājums

• Ilgstošiem pacientiem astes kaula sāpes var būt pastāvīgas un neērtas. Ārsti ziņo, ka daudziem pacientiem pēc koku ievainojuma mēnešiem ilgi ir dažādas pakāpes sāpes.
• Ja sāpes ir nepanesamas astes kaulā vai ja sāpes nav izskaidrojamas vai nav izraisījušas traumas, pēc iespējas ātrāk apmeklējiet ārstu vai sazinieties ar veselības aprūpes speciālistu.