Kā mazliet justies (ar fotogrāfijām) - Padomi

Video: Kā samodelēt piegrieztni šortiņbiksītem

Saturs

Soļi
Padoms
Brīdinājums
Ko tev vajag

Tvaika kauss ir alternatīva medicīnas metode, kas ietver karstu kausu ievietošanu uz ādas, lai izraisītu vietēju sastrēgumu.Kausēšanas efektivitāte nav pietiekami pētīta un zinātniski pierādīta, taču cilvēki bieži izmanto šo paņēmienu hronisku sāpju ārstēšanai. Sportisti bieži tiek izmantoti sporta traumu un muskuļu sāpju ārstēšanai. Jums nevajadzētu sevi uztvert, bet jūs varat iemācīties nedaudz elpot citiem.

Soļi

1. daļa no 4: Higiēna un kausiņš

Pirms elpošanas saņemiet pacienta piekrišanu. Pirms piekrītat ārstēšanai, jums jāpaziņo klientam, ka gāzes sajūta izraisīs sāpes un zilumus. Karstās krūzītes, nonākot saskarē ar pacienta ādu, radīs sāpes, pēc tam atstājot apaļus, sāpīgus, taustāmus sasitumus, kas ilgst nedēļu.
Piezīme: Daži cilvēki domā, ka jums vajadzētu ļaut akupunktūras speciālistam veikt ieelpošanu, bet citi uzskata, ka jums vajadzētu būt iespējai just elpu mājās. Pārliecinieties, ka klients jūtas ērti ar jums, it īpaši, ja neesat labi apmācīts.
Nosakiet savas ķermeņa vietas, kas jāārstē. Koncentrējieties uz vietām, kur pacients izjūt sāpes. Mugura, rokas un kājas ir labas vietas elpošanai. Nejūtiet gāzi sejā vai dzimumorgānos, kājās vai rokās. Jums vajadzētu arī izvairīties no čūlas vai dziļo vēnu trombozes. Tvaika apzināšanās šajās pozīcijās ir ļoti bīstama.
- Izvairieties no cupping, ja pacientam ir asins recēšanas traucējumi vai viņš lieto antikoagulantus, jo gāze var izraisīt asins recēšanu. Ja viņi nav pārliecināti, lūdziet vispirms konsultēties ar savu ārstu.
Nedaudz nomazgājiet vietu ar ziepēm un ūdeni. Izmantojiet ziepjūdeni, lai notīrītu apstrādājamo zonu. Nomazgājiet ziepes ar ūdeni, pēc tam nosusiniet vietu ar tīru dvieli.
- Apsveriet skūšanu vietās, kur tam jābūt nedaudz. Šīs procedūras radītais sūkšanas process var izvilkt matus uz ādas un izraisīt sāpes.
Uzklājiet ķermeņa ādu uz ādas. Nospiediet ķermeņa eļļu virs apstrādājamās vietas un izlīdziniet to. Ķermeņa eļļa atvieglos kausa pārvietošanu ārstēšanas laikā.
Nomazgājiet kausu ar karstu ūdeni un ziepēm. Lai pārliecinātos, ka kauss pirms lietošanas ir tīrs, nomazgājiet to ar karstu ūdeni un ziepēm. Vārglāze parasti ir izgatavota no stikla, ar tilpumu apmēram 60-120 ml. Tos var mazgāt trauku mazgājamā mašīnā, tāpēc, ja jums ir, varat tos ievietot trauku mazgājamajā mašīnā.
- Varat arī izmantot silīcija kausu vai plastmasas kausu.
- Krūze ar šauru muti labāk nekā plata mute.
- Pirms lietošanas pārliecinieties, ka kauss ir sauss.
reklāma

2. daļa no 4: sildoša kauss

Mērcējiet kokvilnas bumbu alkohola berzēšanā. Izmantojot garus medicīniskos pincetes, paņemiet sterilu kokvilnas bumbiņu. Iemērciet kokvilnas bumbiņu, berzējot spirtu, ļaujot alkoholam iesūkties kokvilnas bumbiņā.
- Kokvilnas vietā varat izmantot citus viegli uzliesmojošus materiālus. Dažas populāras iespējas ir papīrs un žāvēti augi.
- Izmantojiet salveti, lai notīrītu lieko spirtu uz vates, lai izvairītos no pilēšanas.
Izmantojiet pinceti, lai turētu kokvilnas bumbu un aizdedzinātu to. Izmantojiet garus pincetes, lai turētu kokvilnas bumbu, un iedegiet to ar šķiltavu vai sveci. Noteikti turiet alkohola trauku prom no šīs vietas, lai izvairītos no alkohola aizķeršanas traukā.
- Pirms vates aizdedzināšanas noteikti aizveriet spirta pudeles vāku. Ja nenovācat spirta pudeli, tas var izraisīt ugunsgrēku.
- Citus uzliesmojošus materiālus turiet prom no darba vietas, lai samazinātu aizdegšanās risku.
- Ja uguns nedarbojas, izmantojiet pudeli ar nedegošu materiālu virs uguns, lai pārtrauktu skābekļa padevi.
Ielieciet degošu kokvilnas bumbiņu krūzē. Izņemiet kokvilnas bumbiņu apmēram 3 sekundes pēc tās sildīšanas vai ikreiz, kad stikls pēc taustes šķiet silts. Liesma sadedzinās visu skābekli krūzītē un radīs sūkšanas spēku uz pacienta ādas. Stiklam joprojām jābūt pietiekami vēsam, lai jūs varētu turēt ar kailām rokām.
- Nepārkarstiet kausu, lai nesadedzinātu jūs vai pacientu.
- Ja jums jālieto vairāk nekā viena glāze, izmantojiet pinceti, lai kokvilnas bumbiņu turētu visas procedūras laikā. Nelieciet kokvilnas bumbiņu, kamēr visas krūzītes nav nospiestas pret pacienta ādu. Ja izmantojat tikai vienu glāzi, jūs varat nomest vati krūzītē un ļaut tai sadedzināt. Pirms piespiežat to pie ādas, rūpīgi izskalojiet tasi.
- Darbs ar uguni var būt bīstams. Novietojiet bļodu ar ūdeni sānos, lai vajadzības gadījumā nodzēstu uguni, un noteikti strādājiet uz ugunsdrošas virsmas, nevis koka galda!
reklāma

3. daļa no 4: Nospiediet krūzīti pret ādu

Nospiediet sasildītā kausa augšdaļu pret ādu. Tiklīdz noņemat degošo vates bumbiņu, nekavējoties pagrieziet to otrādi un novietojiet uz apstrādājamās vietas. Pēc sekundes atlaidiet roku, un krūze pielips uz ādas. Krūzītei atdziestot, vieta kausa iekšpusē veido vakuumu. Šis vakuums rada pietiekami spēcīgu sūkšanas spēku, lai tasi piestiprinātu pie ādas.
- Ja jūs nedaudz jūtat pacienta muguru, lūdziet viņu gulēt uz vēdera. Ja jums nedaudz jājūt kājas vai rokas, ļaujiet viņiem sēdēt ērtā stāvoklī.
- Krūzītes augšdaļā esošā āda tiks iesūkta kausā.
Strādājiet ar krūzēm pa vienam, līdz visi kausi ir ievietoti. Sildiet katru kausu un pēc tam pagrieziet to otrādi un piespiediet pret ādu. Krūzēm jābūt vienmērīgi izvietotām visā apstrādes zonā, dažu centimetru attālumā viena no otras.
- Savienojumiem ar locītavām ir nepieciešama neliela 60 ml glāze.
- Lielai platībai izmantojiet lielu 125 ml tasi.
Ugunsdzēšamais aparāts. Pēc tam, kad esat uzkarsējis un ievietojis visas krūzītes, jūs nodzēsīsit uguni, nometot vates ugunsizturīgajā burkā. Aizveriet vāku, lai liesma izslēgtos. Ja liesma ir diezgan maza, varat to izpūst vai iemērkt ūdenī.
Ļaujiet krūzei sēdēt 10-20 minūtes. Atstājiet kausu uz ādas 10-20 minūtes, līdz āda zem kausa sāk kļūt sarkana līdz violeta. Pēc tam jūs noņemsiet kausu, vienkārši to paceļot. Ja sūkšana rada pacientam pārāk daudz sāpju, tas ir jāizņem agrāk. reklāma

4. daļa no 4: atgūšanās no mazliet sajūtas

Ja zilumi saglabājas pēc nedēļas, meklējiet medicīnisko palīdzību. Giac nedaudz vienmēr atstāj apaļus sasitumus. Parasti sensācijas sajūtas izraisītie zilumi nav pārāk sāpīgi. Trīs līdz četru dienu laikā bez ārstēšanas tas izzudīs pats, bet tas var ilgt nedēļu. Ja zilumi pēc nedēļas neizzūd vai pasliktinās, apmeklējiet ārstu.
Aizsargājiet pūslīšu vietu. Neskatoties uz to, ka reti, nedaudz pūslīšu sajūta var izraisīt vieglas tulznas. Lai aizsargātu tulznu, kamēr tā sadzīst, blistera aizsardzībai izmantojiet lenti. Izgrieziet lentē caurumu, lai izveidotu virtuli, un pielīmējiet to virs blistera. Tas neļaus apģērbam pieskarties blisterim atjaunošanās laikā.
Dodiet pacientam pietiekamu daudzumu šķidruma un izvairieties no smagas aktivitātes. Pēc elpas atgūšanas pārliecinieties, ka atveseļošanās procesā ir pietiekami daudz ūdens. Ļaujiet pacientam dzert daudz šķidruma. Daži cilvēki iesaka kādu laiku pagaidīt pirms smagiem vingrinājumiem, taču sportistiem patīk mazliet justies tieši pirms spēles dienas.
- Kāda procedūra viņiem ir piemērota, ir atkarīgs no pacienta.
Pārliecinieties, ka 24 stundas pēc tvaika iedarbības pacients nav pakļauts karstumam. Tvaika vannas, burbuļvannas un sauļošanās var pasliktināt tvaika sasitumus, tāpēc ir svarīgi to atgādināt klientam. Karstums var palēnināt zilumu sadzīšanu.
Sajūta ne biežāk kā reizi nedēļā. Tvaiku var veikt periodiski, bet pārāk daudz tas nenāk par labu veselībai. Sākotnēji jums vajadzētu atelpot tikai reizi nedēļā, un palieliniet to tikai dažas reizes, ja jūtaties ērti. Atcerieties, ka maksimālais laiks katrai kausēšanas sesijai ir apmēram 10 minūtes.
- Ja pacients ir sportists, neaizrauj elpu tieši pirms sacensībām vai sacensībām. Nedaudz mainot viņu izjūtas ciklu, viņi var zaudēt savu formu un ievainot. Tā vietā ievērojiet regulāru grafiku, lai jūsu ķermenis netiktu šokēts par lielu notikumu.
reklāma

Padoms

Ja sensācija jums nedaudz darbojas, ieguldiet vakuuma aspiratora komplektā. Šajā komplektā ietilpst īpašas krūzītes un gaisa aspiratori, lai izveidotu vakuumu, neizmantojot uguni.

Brīdinājums

"Mitrajai" sajūtu sajūtai, tvaika sajūtas variācijai, nepieciešama asiņu ekstrakcija, un to drīkst veikt tikai speciālists. Nekad nedari to pats mājās. Šī procedūra ir bīstama, un nav zinātnisku pierādījumu, kas apstiprinātu tās efektivitāti.
Darbs ar uguni var būt bīstams. Ir kaut kas gatavs ugunsgrēka dzēšanai, piemēram, ūdens, smiltis vai ugunsdzēšamais aparāts.
Pēc lietošanas aizveriet spirta pudeli, lai izvairītos no uguns!
Nejūtiet tvaikus uz koka virsmām, jo koks var aizdegties.
Uztvere nav zinātniski pierādīta kā efektīva. Daži cilvēki to uzskata par efektīvu, taču nav garantiju.