Saturs

• Soļi

Žagas dažreiz var būt neērti un neērti. Žagas notiek, kad ribu apakšdaļā esošie muskuļi, ko sauc par diafragmu, saraujas. Elpošanas kontroles diafragma liek gaisam plūst caur balss saitēm un liek gaisam izplūst, radot pēkšņu skaņu. Lielākā daļa žagas pēc dažām minūtēm izzudīs pati, un nav par ko uztraukties. Tomēr dažreiz žagas var ilgt vairāk nekā 2 dienas, un tām nepieciešama medicīniska ārstēšana.

Soļi

1. daļa no 3: Žagas ārstēšana mājās

1. 

   Elpošanas izmaiņas. Tas var palīdzēt atslābināties un apturēt diafragmas kontrakcijas.
   • Aizturiet elpu dažas sekundes. Nav nepieciešams ilgi aizturēt elpu, tieši tik daudz, lai sāktu jaunu elpu. Pārāk ilgi aizturot elpu, jūs jūtaties neērti vai reibst galva. Bērni ar žagām var izmēģināt šo metodi.
   • Elpojiet papīra maisiņā. Tas ļaus jums koncentrēties uz lēnu un dziļu elpošanu, palīdzot apturēt diafragmas kontrakcijas.
   • Pagaidām nav skaidrs, vai kāda cilvēka nobiedēšana vai satricināšana patiešām palīdz žagas gadījumā, taču tas var palīdzēt, ja tas liek jums elpot un mainīt elpošanu.
   • Sāļu smarža var arī palīdzēt mainīt elpošanu.

2. 

   
   
   Dzeriet aukstu ūdeni, lai nomierinātu iekaisušos muskuļus. Tas ir īpaši noderīgi, ja jums ir žagas, ja jūs ēdat pārāk ātri.
   • Šī metode ir efektīva arī bērniem. Ja bērna žagas, mēģiniet barot bērnu ar krūti vai barot ar pudeli.
   • Kad jūtat, ka kakls saraujas no žagas, iedzeriet nelielu malku ūdens. Ūdens nomierinās jūsu muskuļus un liks mainīt elpošanu, lai norītu. Žagas var nepazust ar pirmo malku, tāpēc dzeriet tās, līdz žagas vairs nebūs.
   • Daži cilvēki domā, ka ir svarīgi dzert ūdeni no kausa otrās puses. Kaut arī tas nav zinātniski pierādīts, šis triks var likt jums smieties, tādējādi mainot elpošanu.
   • Noskalojiet muti ar aukstu ūdeni. Gargle arī liks jums mainīt elpošanu. Tomēr, skalojot muti, esiet piesardzīgs, lai neslāpētu no žagas. Šī metode ir piemērota tikai pieaugušajiem un pietiekami veciem bērniem, lai bez nosmakšanas izskalotu muti.

3. 

   
   
   Ēd karoti saldumu. Saldumi aktivizē siekalu dziedzerus un liek norijot mainīt elpošanu.
   • Ēdiet medu vai cukuru.Esiet uzmanīgs, nedodot medu vai cukuru zīdaiņiem. Zīdaiņiem var būt arī žagas, un tāpat kā pieaugušajiem, viņu žagas parasti ir nekaitīgas un pazūd pašas.

4. 

   Izmēģiniet skābu ēdienu. Skābs ēdiens stimulēs arī siekalu dziedzerus un liks norīt.
   • Uzkodiet citronu vai apēdiet 1 tējkaroti etiķa.
   • Izmantojot mēles suku ap aukslēju vai saritinot mēli, var būt līdzīgs efekts. Nelietojiet šo metodi zīdaiņiem.

5. 

   
   
   Krūškurvja spiediens. Šī tehnika nav medicīniski pārbaudīta, taču tā var būt efektīva, ja maināt stāvokli un nospiežat diafragmu citā stāvoklī.
   • Noliecieties uz priekšu, lai saspiestu krūtis.
   • Vai salieciet ceļus uz augšu, lai izveidotu augļa stāvokli.
   • Turiet to dažas minūtes, lai redzētu, vai tas darbojas. Ja nē, sēdieties taisni un dziļi elpojiet.
   • Mazi bērni var mēģināt mainīt pozīciju, bet žagas laikā nespiediet zīdaiņa krūtis.
   reklāma

2. daļa no 3: Izvairieties no žagas, mainot dzīvesveidu

1. 

   Ēd lēnām. Pārāk ātra ēšana var izraisīt gaisa norīšanu un ietekmēt elpošanu.
   • Pirms norīšanas uzņemiet mazus kodumus un labi sakošļājiet ēdienu.
   • Lietojiet malku ūdens, lai ēdiens plūst uz leju, lai izvairītos no iestrēgšanas kaklā un žagas izraisīšanas.
   • Nepārēdieties.

2. 

   Mazāk patērē alkoholiskos un gāzētos dzērienus. Pārāk daudz alkohola vai gāzētu dzērienu lietošana var izraisīt žagas.
   • Piedzēries var izraisīt žagas.
   • Gāzētie dzērieni liek norīt gaisu un var stimulēt rīkles muskuļus, lai izraisītu žagas.

3. 

   Izvairieties no karstiem un pikantiem ēdieniem vai dzērieniem. Temperatūras un garšvielu izmaiņas var kairināt kaklu un izraisīt žagas.
   • Ja jums patīk pikants ēdiens, dzeriet daudz ūdens, lai palīdzētu novērst vai apturēt žagas.

4. 

   Samazināt stresu. Biežas, biežas žagas lēkmes var būt atbilde uz stresu vai uztraukumu. Ja jums ir nosliece uz žagas, ir daži izplatīti veidi, kā mazināt stresu.
   • Iegūstiet vismaz 8 stundas miega
   • Ikdienas vingrošana
   • Mēģiniet meditēt
   reklāma

3. daļa no 3: zināt, kad jāapmeklē ārsts

1. 

   Nekavējoties sazinieties ar ārstu, ja žagas ilgst vairāk nekā 2 dienas vai traucē ēst un gulēt. Nerimstošās daktis var liecināt par pamatslimību. Jūsu ārsts pārbaudīs dažus simptomus, piemēram:
   • Bojājums vai kairinājums ietekmē nervus, kas pārvietojas uz diafragmu. To var izraisīt kaut kas, kas kairina bungādiņu, audzējs, cista vai goiter, rīkles kairinājums vai infekcija.
   • Neiroloģiski traucējumi ietekmē smadzenes. Šis stāvoklis var padarīt ķermeni nespēju kontrolēt žagas refleksu. Slimības var būt encefalīts, meningīts, multiplā skleroze, insults, traumas un audzēji.
   • Metabolisma traucējumi, piemēram, diabēts, nieru mazspēja vai elektrolītu līdzsvara traucējumi.
   • Elpošanas problēmas, piemēram, astma, pneimonija vai pleirīts.
   • Kuņģa-zarnu trakta traucējumi, piemēram, gastroezofageālā reflukss vai kairinātu zarnu sindroms.
   • Alkoholisms.
   • Psiholoģisks stress, piemēram, šoks, bailes vai skumjas.

2. 

   Pastāstiet ārstam, ja lietojat kādas zāles, kas var izraisīt žagas. Iekļaut:
   • Anestēzijas līdzekļi
   • Kortikosteroīdi palīdz mazināt iekaisumu
   • Nomierinoši līdzekļi krampju novēršanai (benzodiazepīni) vai trauksmes sajūtas apturēšanai (Barbiturāti)
   • Pretsāpju līdzekļi (opioīdi, piemēram, morfīns)
   • Zāles augsta asinsspiediena ārstēšanai (metildopa)
   • Ķīmijterapijas zāles lieto vēža ārstēšanai

3. 

   Saprotiet, kādi testi tiks veikti klīnikā. Jūsu ārsts var veikt dažādus testus, lai noteiktu, vai jums ir pamata veselības stāvoklis, kas varētu izraisīt žagas. Jūsu ārsts varēs:
   • Pārbaudiet līdzsvaru, refleksus un maņas.
   • Veiciet asins analīzes, lai noteiktu infekcijas, diabētu un uzraudzītu nieru darbību.
   • Lai noteiktu, vai nav simptomu, kas bloķētu nervu nokļūšanu diafragmā, ieteicams veikt rentgenstaru, datortomogrāfiju vai magnētiskās rezonanses attēlveidošanu (MRI).
   • Endoskopija ietver ļoti mazas kameras ievietošanu kaklā un ieskatu barības vadā vai elpceļos.

4. 

   Konsultējieties ar savu ārstu par ārstēšanas iespējām. Ārsts veiks ārstēšanu, tiklīdz būs identificēta pamata slimība. Ja slimības nav, ārsts var piedāvāt vairākus risinājumus:
   • Pretzagas, piemēram, hlorpromazīns, haloperidols, baklofēns, metoklopramīds un gabapentīns. Tomēr šo zāļu efektivitāte joprojām ir neskaidra.
   • Anestēzijas injekcijas, lai nomierinātu diafragmas nervus
   • Mazas ierīces ķirurģiska ievietošana stimulē vagusa nervu
   • Palīdzēt var arī tādas alternatīvās medicīnas metodes kā hipnoze vai akupunktūra.
   reklāma