Saturs
Lai gan vislabāk ir pieņemt un mīlēt mūsu izskatu, var būt pietiekami daudz iemeslu, lai vēlētos gaišāku ādu, un fakts, ka cilvēki ir meklējuši veidus, kā Balināt ādu. Diemžēl, lai arī ir iespējams izlīdzināt ādas toni, nav ieteicama veida, kā dabiski balināt ādu. Mājas aizsardzības līdzekļi nav izrādījušies efektīvi, un daži pat rada kaitējuma risku. Tomēr uz jums joprojām ir cerība! Ir vairāki bezrecepšu krēmi, kas var palīdzēt izgaismot tumšos plankumus. Turklāt jūs varat arī apmeklēt dermatologu, lai izmēģinātu profesionālas terapijas. Izmantojot iepriekš minētās iespējas, jūs varat droši balināt ādu.
Soļi
1. metode no 4: izvēlieties tumšu plankumu krēmu
Tirgū ir balināšanas krēmi un losjoni, un jūs varat sajaukt, kurš no tiem ir efektīvs. Par laimi, izvēle ir vienkāršāka, ja zināt, ko meklēt. Šos krēmus jūs varat iegādāties aptiekās bez receptes. Parasti ādas balināšanas krēmus lieto tikai nelielās vietās, piemēram, vecuma plankumos. Pirms to uzklāšanas uz lielākiem ādas laukumiem, vienmēr jāpārbauda dermatologam, vai šie krēmi ir droši.
Samazina melanīna pigmentāciju ar kojskābi. Kojīnskābe var ārstēt visas ādas problēmas, ieskaitot pigmentāciju. Izvēlieties krēmu ar šo sastāvdaļu, lai balinātu ādu. Šos produktus parasti pārdod bez receptes.
- Kojīnskābes galvenās blakusparādības ir viegls dermatīts un ādas kairinājums.
- Kojīnskābe var padarīt jūsu ādu jutīgāku pret saules apdegumiem, tāpēc esiet uzmanīgs, lai pēc krēma uzklāšanas netiktu pakļauts saules iedarbībai.
Izmēģiniet retinoīdu krēmu, lai apkarotu hiperpigmentāciju. Retinoīdu krēmi ir izplatīta ārstēšana visām ādas problēmām, piemēram, vecuma plankumiem un grumbām. Retinoīdu krēmi arī palīdz balināt tumšos plankumus un saglabāt ādu veselīgu. Lai izmēģinātu ādas balināšanu, varat iegādāties retinoīdu krēmu bez receptes.- Lai saņemtu stingrāku retinoīdu krēmu recepti, varat arī apmeklēt dermatologu.
- Retinoīdu krēmi var izraisīt sausu, sarkanu un pārslveida ādu uz uzliktajiem brūnajiem plankumiem.
Pārliecinieties, ka visos izmantotajos krēmos nav dzīvsudraba. Daži ādas balināšanas krēmi satur dzīvsudrabu un var būt kaitīgi. Dzīvsudraba iedarbība var izraisīt nieru darbības traucējumus, kā arī redzes un dzirdes bojājumus. Izvairieties no visiem ādas kopšanas līdzekļiem, kas satur dzīvsudrabu, pārbaudot produkta sastāvdaļas un pievēršot uzmanību šādai informācijai:- Ja kāda sastāvdaļa ir kalomels, cinnabaris (cianīds), hidrarģija oksīda rubrums (dzīvsudraba oksīds) vai sidrabs, produkts satur dzīvsudrabu.
- Ja tiek brīdināts, ka krēms nedrīkst atrasties sudraba, zelta, alumīnija un dārglietu tuvumā, produkts var saturēt dzīvsudrabu.
Izmantojiet hidrohinonu tumšu plankumu balināšanai. Tas ir izplatīts ādas balināšanas līdzeklis, kas var bloķēt melanīna ražošanu, ko parasti lieto daudzos bezrecepšu balinošos krēmos. Izmēģiniet 2% hidrohinona krēmu vai losjonu, lai redzētu, vai tas jums der.
- Daži ārsti iebilst pret hidrohinona lietošanu, jo tas ir saistīts ar vairākām blakusparādībām, piemēram, tumšāku vai pārmērīgu balināšanu. Parasti ārsti uzskata, ka hidrohinona koncentrācija zem 4% ir droša, taču, lai būtu drošāk, pirms lietošanas jums jājautā dermatologam.
- Hidrohinona balinošais efekts ir īslaicīgs, tāpēc tas jālieto nepārtraukti. Jūsu āda saulē kļūst tumšāka, tāpēc, atrodoties ārā, vienmēr jālieto sauļošanās krēms.
- Hidrohinons parasti dod rezultātus 4 nedēļu laikā.
2. metode no 4: pareizi lietojiet krēmu
Kad esat izvēlējies krēmu, to ir viegli lietot. Vispirms jums ir jāizlasa instrukcijas, lai pārliecinātos, ka tā tiek lietota pareizi, pēc tam veiciet šīs darbības, lai atvieglotu ādu ar bezrecepšu krēmu.
Vispirms pārbaudiet krēmu mazās vietās. Pirms krēma lietošanas pārliecinieties, ka esat nejutīgs pret produktu. Uzklājiet nelielu daudzumu krēma uz nelielu ādas laukumu un pagaidiet dažas minūtes. Pārbaudiet apsārtumu vai kairinājumu. Ja viss izskatās labi, jūs varat uzklāt krēmu uz ādas.
- Ja tāds ir, nelietojiet krēmu.
Uzklājiet plānu krēmu uz ādas, kuru vēlaties izgaismot. Nospiediet nelielu krēma daudzumu uz pirksta vai vates tampona gala, pēc tam uzklājiet to uz tumšiem plankumiem uz ādas.
- Izvairieties no krēma nokļūšanas degunā, acīs vai mutē.
- Atcerieties, ka šos krēmus parasti lieto tikai nelielu tumšu plankumu ārstēšanai, nevis uz lieliem ādas plankumiem. Vispirms sazinieties ar savu dermatologu, ja vēlaties to lietot lielās ādas vietās, lai pārliecinātos, ka tā ir droša.
Pēc krēma uzklāšanas nomazgājiet rokas. Tas ir svarīgi, lai novērstu nejaušu balināšanu ar pirkstiem vai citām ādas vietām.
- Pat izmantojot vates tamponu, jums joprojām vajadzētu mazgāt rokas, lai losjons nenonāktu jūsu rokās, to nezinot.
Neļaujiet nevienam dažas stundas pieskarties krēmam pēc tam, kad esat to uzlicis uz ādas. Balinošie krēmi var pāriet no jūsu ādas uz otru un nejauši balināt viņu ādu. Pagaidiet vismaz dažas stundas, līdz krēms uzsūcas, pirms pieskaraties kādam.
Turpiniet terapiju 3-4 mēnešus. Ādas balināšanas krēmiem nav ātras iedarbības, tāpēc jums būs jābūt pacietīgam. Turpiniet lietot krēmu katru dienu un pagaidiet 3-4 mēnešus, līdz krēms darbojas.
- Parasti, ja 3 mēnešu laikā neredzat nekādas atšķirības, jautājiet savam dermatologam citas iespējas.
- Ja izstrādājumā ir dažādas instrukcijas, izpildiet šos norādījumus.
3. metode no 4: Lāzera balināšana
Lai gan tas var palīdzēt atvieglot ādu, bezrecepšu krēmi var nebūt efektīvi. Par laimi jums joprojām ir citas iespējas. Konsultējieties ar savu dermatologu par ādas balināšanas iespējām. Visizplatītākā ir lāzerterapija melanīna samazināšanai ādā. Dermatologs var veikt šo procedūru un atvieglot jūsu ādas toni.
Apmeklējiet dermatologu, lai apspriestu ādas balināšanu. Ādas balināšanas procedūras, ieskaitot lāzerterapiju, tiks veiktas dermatologa kabinetā. Piesakieties un konsultējieties ar savu ārstu par jums piemērotākajām iespējām.
- Jūsu dermatologs var veikt nelielu ādas testu, lai pārliecinātos, ka neesat jutīgs pret lāzeru. Viņi pakļaus lāzeru nelielai ādas daļai un pagaidīs dažas nedēļas, lai redzētu, vai jums nav reakcijas. Ja nē, varat droši izmantot šo metodi.
Lāzerterapija. Lāzerterapijas procedūra ir diezgan vienkārša. Dermatologs 30-60 minūtes turēs lāzera ierīci pret ādu, lai iznīcinātu melanīnu ādā. Ārstēšanas laikā viņi var arī izmantot aukstu gaisu, lai atdzesētu ādu. Pēc sesijas pabeigšanas jūs varat doties mājās un gaidīt, kamēr āda sadzīs.
- Ārstēšanas laikā jūs varat sajust nelielu ādas dedzināšanu vai savilkšanu. Tas ir normāli, bet pastāstiet ārstam, ja Jums rodas stipras sāpes.
- Ārsts var lietot anestēzijas krēmu ādas nejutīgumam un sāpju mazināšanai.
Izpildiet ādas kopšanas instrukcijas 2 nedēļas pēc ārstēšanas. Lāzeri faktiski bojā ādu, tāpēc pēc ārstēšanas jūs redzēsiet apsārtumu, zilumus un iekaisumu. Tas ir normāli, un tam vajadzētu izzust 2 nedēļu laikā. Kamēr āda atveseļojas, katru dienu maigi nomazgājiet ādu ar ziepēm bez smaržvielām un pēc tam uzklājiet alvejas vai minerāleļļas vasku, lai palīdzētu jūsu ādai dziedēt. Izvairieties no skrāpējumiem vai skrāpējumiem, kas veidojas uz ādas. Ja jūs ievērosit šīs ādas kopšanas vadlīnijas, jūsu āda atjaunosies un kļūs gaišāka.
- Lai atvieglotu diskomfortu, varat lietot arī pretsāpju līdzekļus.
- Vienmēr ievērojiet ārsta norādījumus par aprūpi pēc ārstēšanas.
4. metode no 4: Pieejami mājas aizsardzības līdzekļi
Ādas balināšanai tiešsaistē varat atrast daudz mājas aizsardzības līdzekļu. Diemžēl lielākā daļa šo terapiju ir neefektīvas. Labākais, ko jūs varat darīt mājās, ir ierobežot saules iedarbību, lai izvairītos no ādas aptumšošanas. Turklāt ir labi konsultēties arī ar dermatologu.
Katru reizi dodoties ārā, uzklājiet sauļošanās līdzekli. Saules aizsargkrēms faktiski nemazina ādas toni, bet tas palīdz novērst blāvu un bojātu ādu. Katru reizi, dodoties saulē, valkājiet sauļošanās līdzekli ar SPF vismaz 15, lai aizsargātu ādu un novērstu tumšāku ādu.
- Saules aizsargkrēmu lietošana ir īpaši svarīga, ja lietojat balinošu krēmu, jo, uzklājot balinošo krēmu, jūsu āda ir jutīgāka pret sauli.
Izvairieties no saules iedarbības dienas vidū. Saule parasti ir visspēcīgākā laikā no pulksten 10:00 līdz 14:00, tāpēc, ja šajā laikā atrodaties ārpus telpām, tā būs visvairāk pakļauta jums. Mēģiniet palikt telpās, ja iespējams, un, ja atrodaties ārā, noteikti valkājiet tik daudz sauļošanās krēmu.
- Ja jūs nevarat izvairīties no iziešanas šajās stundās, mēģiniet pēc iespējas vairāk palikt ēnā.
Nelietojiet nepierādītas ādas balināšanas procedūras. Ja tiešsaistē meklējat balināšanas padomus mājās, varat atrast visu, sākot no ādas balināšanas produktu komplektiem līdz tādām procedūrām kā citronu sula, jogurts vai balinātājs. Neviens no iepriekš minētajiem padomiem nav izrādījies efektīvs, daži no tiem pat ir kaitīgi. Ja jūs patiešām vēlaties atvieglot ādas toni, labāk konsultēties ar savu dermatologu, lai saņemtu profesionālu ārstēšanu.
Svarīga medicīniskā informācija
Jūs neesat viens, atrodot veidus, kā dabiski balināt ādu. Diemžēl nav ieteicamu mājas aizsardzības līdzekļu ādas balināšanai. Par laimi, tomēr jums joprojām ir daudz iespēju, ja vēlaties balināt ādu. Daži bezrecepšu balināšanas krēmi var būt efektīvi, ja tos pareizi lietojat un vispirms konsultējaties ar savu dermatologu. Ja tas nedarbojas, dermatologs veic vairākas procedūras, kas var palīdzēt jums nokļūt. Tomēr tā vietā, lai mēģinātu mainīt savu izskatu, jūs varat arī mēģināt pieņemt savu ādas toni un mīlēt sevi tādu, kāds esat.
