Saturs

• Soļi
• Padoms
• Brīdinājums

Baktērijas, vīrusi vai citi mikroorganismi daudzos veidos nonāk organismā un var izraisīt infekcijas slimības. Šīs slimības var viegli pārnest no cilvēka uz cilvēku, tāpēc slimība var izcelties sabiedrībā. Lai pasargātu sevi no infekcijas slimībām, devīze "profilakse ir labāka nekā ārstēšana" vienmēr ir izrādījusies vērtīga. Veicot tikai dažus soļus un dažus labus ieradumus, jūs varat novērst daudzas slimības un mikrobus.

Soļi

1. metode no 2: Novērst infekcijas slimības

1. 

   Roku mazgāšana. Pareiza roku higiēna ir galvenais, lai novērstu infekcijas slimību izplatīšanos. Patogēni (piemēram, vīrusi, baktērijas un sēnītes) no avota viegli nokļūst ādā, acīs un mutē, un no turienes nonāk organismā. Tāpēc roku mazgāšana ir viens no pirmajiem soļiem patogēnu izplatības samazināšanā.
   • Nomazgājiet rokas katru reizi, kad dodaties uz vannas istabu, maināt autiņus, šķaudīt vai pūst degunu un nonākot saskarē ar ķermeņa šķidrumiem.
   • Nomazgājiet rokas pirms un pēc apstrādes ar pārtiku.
   • Mazgājot rokas, izmantojiet ziepes un siltu ūdeni, lai mitrinātu rokas līdz plaukstas locītavām un skrubētu vismaz 20 sekundes.
   • Ja ziepes un ūdens nav pieejami, varat izmantot spirtu saturošu roku dezinfekcijas līdzekli un noberzt to uz pirkstiem līdz plaukstas locītavām, lai noņemtu mikrobus.

2. 

   
   
   Izvairieties pieskarties sejai, acīm un degunam. Cilvēki bieži pieskaras sejai vairākas reizes dienā. Šādos gadījumos infekcijas izraisītāji uz rokām var iekļūt ķermenī. Kaut arī patogēni nevar iziet cauri veselai ādai, tie var iekļūt caur acīm, caur deguna un mutes gļotādām.
   • Papildus pareizai roku higiēnai, jums vajadzētu arī mēģināt turēt rokas prom no sejas, pat ja jūsu rokas ir tīras.
   • Izvairieties no plaukstu turēšanas pie sejas un salvetes lietošanas, kad klepojat vai šķaudāt.
   • Ja salvetes nav, aizsedziet muti un degunu ar elkoni. Pēc lietošanas nekavējoties izmetiet audus atkritumos un nomazgājiet rokas.

3. 

   
   
   Atjauniniet vakcināciju. Vakcinācija ir preventīvs pasākums, kas palīdz novērst vai mazināt infekcijas slimības. Vakcīnas darbojas, stimulējot ķermeņa imūnreakciju pret noteiktiem patogēniem, un imūnsistēma spēj efektīvāk cīnīties, ja tiek pakļauta šim patogēnam.
   • Savlaicīga vakcinācija un precīza vakcīnu uzskaite, kas ievadītas katram ģimenes loceklim, lai nodrošinātu, ka vakcinācija ir atjaunināta.
   • Vakcīnas ir paredzētas, lai palīdzētu imūnsistēmai atpazīt noteiktus patogēnus, tāpēc dažas vakcīnas var izraisīt vieglus simptomus, piemēram, drudzi, nogurumu un muskuļu sāpes, kas ilgst vienu vai divas dienas. .
   • Lai saglabātu imunitāti, dažām vakcīnām ir nepieciešams revakcinācija (piemēram, stingumkrampju un poliomielīta vakcīnas) pēc grafika.

4. 

   
   
   Mājās. Kad esat slims ar lipīgu slimību, ir svarīgi ierobežot kontaktu ar citiem, lai izvairītos no slimības izplatīšanās. Kaut arī dažas infekcijas nav viegli izplatāmas no cilvēka uz otru, citas ir ļoti lipīgas, tāpēc, kad parādās simptomi, palieciet mājās.
   • Ja atrodaties sabiedriskā vietā, klepojot (nelietojot rokas), aizsedziet muti un degunu ar elkoņiem, lai novērstu mikrobu izplatīšanos pa gaisu un caur rokām.
   • Slimības gadījumā nomazgājiet rokas un notīriet koplietojamos priekšmetus, lai mazinātu mikrobu izplatīšanos.

5. 

   Droši pagatavot un saglabāt pārtiku. Daži patogēni var nokļūt organismā ar pārtiku (tāpēc to sauc par perorālu slimību vai dīgli). Pārtikas izraisītāji, nonākot organismā, var vairoties un izraisīt slimības. Tāpēc pārtikas sagatavošana un pareiza uzglabāšana ir būtiska.
   • Apzinieties ēdiena gatavošanu, ierobežojot krustenisko piesārņojumu. Nesagatavojiet neapstrādātu un vārītu pārtiku uz vienas un tās pašas virsmas, lai izvairītos no mikrobu pārnešanas.
   • Bieži notīriet un nosusiniet virtuves leti. Mitrā vidē patogēni var vairoties.
   • Nomazgājiet rokas pirms un pēc ēdiena gatavošanas. Jums vajadzētu arī mazgāt rokas, mainot ēdiena gatavošanas sastāvdaļas (piemēram, pārejot no neapstrādātiem uz svaigiem ēdieniem).
   • Glabājiet pārtiku drošā temperatūrā (ja nepieciešams, atdzesējiet) un izmetiet pārtikas produktus, par kuriem jums ir aizdomas par kvalitāti. Pārtikas vai pārtikas ar savādu smaržu krāsas un struktūras maiņa ir pazīme, ka ēdiens ir sabojājies.
   • Karstais ēdiens ir jāpasniedz pēc iespējas ātrāk, un, ja jums tas jāuzglabā, turiet to karstu (piemēram, bufeti) vai pēc iespējas ātrāk turiet to aukstu, lai novērstu mikrobu pavairošanu.

6. 

   Veiciet drošu seksu un nedalieties ar personīgām mantām. Seksuāli transmisīvās slimības (STS) tiek izplatītas caur ķermeņa šķidrumiem, nonākot saskarē ar dzimumorgāniem, muti un acīm. Veiciet drošu seksu, lai ierobežotu risku saslimt ar STS.
   • Dzimuma laikā vienmēr pasargājiet sevi, izmantojot prezervatīvu vai mutes barjeru, it īpaši, ja jūsu attiecības nav monogāmas.
   • Neiesaistieties dzimumakta laikā, kad jums vai jūsu partnerim ir dzimumorgānu herpes vai dzimumorgānu kondilomas. Tas var izraisīt neārstējama herpes pārnešanu.
   • Pārbaudiet STS pirms un pēc seksa ar jauno partneri, lai uzzinātu par jūsu stāvokli.

7. 

   Gudrs, dodoties prom. Ceļojot, uzmanieties no infekcijas riska. Dažas infekcijas slimības ir biežāk sastopamas vietās, kur dodaties, nekā dzīvojot.
   • Konsultējieties ar savu ārstu par vakcīnām, lai vakcinētos, kamēr esat prom. Vakcinācija stiprina jūsu imūnsistēmu un sagatavo vietējiem patogēniem, kurp dodaties.
   • Bieži nomazgājiet rokas, kamēr neesat prom, lai mikrobi nevarētu iekļūt ķermenī caur rokām.
   • Aizsargājiet sevi no slimības pārnēsātāju pārnēsātām slimībām, piemēram, odiem, ievērojot tādus piesardzības pasākumus kā miega tīkli, izmantojot kukaiņu atbaidīšanas aerosolus un valkājot apģērbu ar garām piedurknēm.
   reklāma

2. metode no 2: izprast un ārstēt infekcijas slimības

1. 

   Izprotiet dažādu veidu infekcijas. Jums vajadzētu zināt par infekcijas izraisītājiem, lai jūs varētu kontrolēt savus riska faktorus.
   • Baktērijas ir visizplatītākie infekcijas izraisītāji, un tās var pārnest ar ķermeņa šķidrumiem un pārtiku. Tie ir vienšūnas mikroorganismi, kas jūsu ķermeni izmanto kā augsni.
   • Vīrusi ir patogēni, kas nevar dzīvot ārpus saimnieka. Kad vīrusi iekļūst ķermenī, tie iebrūk ķermeņa šūnās, lai vairotos un izplatītos citās šūnās.
   • Sēne ir vienkāršs, augiem līdzīgs organisms, kas var uzturēties ķermeņa iekšienē.
   • Parazīti ir organismi, kas nonāk saimnieka ķermenī un augšanai izmanto saimnieku.

2. 

   Ārstējiet bakteriālas infekcijas ar antibiotikām. Antibiotikas ir zāles, kas cīnās ar bakteriālām infekcijām. Antibiotikas darbojas, lai zaudētu spēju darboties vai iznīcināt baktēriju šūnas, tādējādi palīdzot imūnsistēmai stiprināt spēju iznīcināt baktērijas.
   • Viegli inficētai brūcei uzklājiet antibiotiku ziedi. Infekcijas pazīmes ir apsārtums, pietūkums, karstums un sāpes. Nelietojiet antibiotiku ziedi dziļām un asiņojošām brūcēm. Ja asiņošana neapstājas, meklējiet medicīnisko palīdzību.
   • Sistēmiskas infekcijas gadījumā sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai uzzinātu, vai jūs varat lietot antibiotikas.
   • Ir svarīgi saprast, ka antibiotikas nevar izārstēt tādas vīrusu infekcijas kā saaukstēšanās vai gripa. Ārsts var diagnosticēt baktēriju vai vīrusu infekciju un nodrošināt atbilstošu ārstēšanu.
   • Lietojiet antibiotikas tikai atbilstoši norādījumiem. Nevajadzīga antibiotiku lietošana (piemēram, inficējoties ar vīrusu) palielina baktēriju izturību pret zālēm.

3. 

   Ārstējiet vīrusu infekcijas. Vīrusu infekcijas nevar ārstēt ar antibiotikām, taču ir daži pretvīrusu medikamenti, kurus var izmantot noteiktu vīrusu ārstēšanai. Dažas vīrusu infekcijas var ārstēt ar mājas līdzekļiem (piemēram, atpūtu un pietiekamu daudzumu šķidruma).
   • Dažas zāles, ko sauc par pretvīrusu vai pretretrovīrusu zālēm, var atvairīt dažus vīrusus, atspējojot vīrusa spēju pavairot DNS saimniekšūnās.
   • Dažām vīrusu infekcijām, piemēram, gripai, parasti nepieciešama tikai simptomātiska ārstēšana, lai justos labāk. Imūnā sistēma spēj cīnīties pret vīrusu, ja vien jums netrūkst pretestības, esat atpūties un nodrošināts ar pietiekamu daudzumu barības vielu.
   • Daudzas vīrusu infekcijas var novērst ar vakcināciju. Tāpēc jums jāatjaunina vakcinācijas.

4. 

   Zināt, kā ārstēt sēnīšu infekciju. Dažas sēnīšu infekcijas var ārstēt ar fungicīdiem un likvidēt infekciju. Tomēr ir daudz sēņu veidu, kas izraisa slimības, un tikai ārsts var diagnosticēt un noteikt atbilstošu ārstēšanu.
   • Dažas sēnīšu infekcijas var ārstēt ar vietējām ziedēm, ja inficētā vieta atrodas tikai uz ādas (piemēram, cirpējēdes).
   • Smagas un bīstamas sēnīšu infekcijas ārstē ar perorāliem medikamentiem vai injekcijām.
   • Daži patogēnu sēņu piemēri ir šādi: histoplazmoze, blastomikoze, kokcidioidomikoze un parakokcidioidomikoze, šīs sēnīšu infekcijas var būt letālas.

5. 

   Zināt, kā ārstēt parazitāras infekcijas. Kā norāda nosaukums, parazīti ir organismi, kas inficē cilvēka ķermeni, lai dzīvotu, augtu un vairotos. Parazīti attiecas uz plašu patogēnu klāstu, sākot no tārpiem līdz mikroskopiskām šūnām.
   • Daudzi parazīti var iekļūt cilvēka ķermenī ar piesārņotu ūdeni un pārtiku (piemēram, āķu tārpiem), citi nonāk organismā caur bojātu ādu (piemēram, malārija, ko pārnēsā odu kodumi). dedzināšana).
   • Nekad nedzeriet nefiltrētu vai netīru ūdeni no dabīgiem avotiem, jo ​​to var inficēt ar parazītiem.
   • Dažas parazitāras infekcijas var ārstēt ar perorāliem medikamentiem vai injekcijām.
   • Jūsu ārsts var diagnosticēt parazitāru infekciju, pamatojoties uz jūsu specifiskajiem simptomiem un testiem, un ārstēt to ar piemērotām metodēm.
   reklāma

Padoms

• Uzturiet pareizu higiēnu un veselīgu dzīvesveidu, lai novērstu infekcijas, tostarp mazgājot rokas, izvairoties no sejas un regulāri atjauninot vakcināciju.

Brīdinājums

• Ja jums ir aizdomas, ka jums ir infekcija, jums nekavējoties jāsazinās ar ārstu. Daudzi faktori var izraisīt infekcijas, un tikai ārsts var to pareizi diagnosticēt un ārstēt.