Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 2: situācijas novērtējums
• Brīdinājumi

Jūsu dzīvē var būt reizes, kad draugi pēkšņi pārtrauc ar jums runāt un izliekas, ka jūs vairs neeksistē. Ja jūs ignorē, tas var justies sliktāk nekā noraidījums, jo tas var likt jums justies kā jums nav nozīmes. Tomēr ir vairāki veidi, kā efektīvi reaģēt uz ignorēšanu.

Lai soli

1. daļa no 2: situācijas novērtējums

1. Turpiniet vai atstājiet draudzību aiz muguras. Risinājums var būt grūts. Dažreiz draugi izaug atsevišķi. Tātad, ja jūsu draugi apstiprina, ka viņi jūs ignorē, jo jums ar viņiem vairs nav tik daudz kopīga, var būt laiks atteikties no šādas draudzības. Ja jūsu draugi nesaprot jūsu jūtas un nevēlas atrast veidu, kā uzlabot situāciju vai draudzību, visticamāk, viņi vienkārši nevēlas. Kaut arī šī ir smaga dzīves mācība, jūsu draugu loks laika gaitā mainīsies. Labā ziņa ir tā, ka tur ir vesela pasaule, kurā varat izveidot jaunas draudzības!

Brīdinājumi

• Ja atklājat, ka ignorēšana pārvēršas par iebiedēšanu, piesaistiet savu skolotāju, padomdevēju, vecākus vai citu padomdevēju jums palīdzēt. Pastāvīgi draudi, citu ņirgāšanās, ķircināšana vai vajāšana ir nepieņemama rīcība - tās ir emocionālas vardarbības formas.