Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 2: urīnceļu infekcijas izraisītas nakts vēlēšanās simptomu kontrolēšana
• 2. metode no 2: nakts nesaturēšanas novēršana
• Padomi
• Brīdinājumi

Urīnceļu infekcija var izraisīt virkni dažādu stresa un nepatīkamu simptomu. Diemžēl viens no šiem simptomiem ir bieža urinēšanas vēlme, un jūs, iespējams, nevarat gulēt naktī. Tā ir pēdējā lieta, ko vēlaties, mēģinot atpūsties un atgūties. Labākais veids, kā tikt galā ar šo vēlmi, ir pamata infekcijas ārstēšana. Lai ārstētu simptomus un palīdzētu gulēt, varat izmantot arī zāles un mājas līdzekļus. Ja nesaturēšana jūs nomodā, izmantojiet nesaturēšanas paliktņus, lai jūsu gultas veļa būtu sausa, un konsultējieties ar ārstu par zālēm, kas jums var palīdzēt.

Lai soli

1. metode no 2: urīnceļu infekcijas izraisītas nakts vēlēšanās simptomu kontrolēšana

1. Vakarā dzeriet pēc iespējas mazāk. Ja jūs dzerat pārāk daudz tieši pirms gulētiešanas, naktī var rasties vēlme biežāk urinēt. Ja iespējams, mēģiniet dzert pēc iespējas mazāk pēc vakariņām un pirms gulētiešanas. Nedzeriet šķidrumus, kas var stimulēt urīnpūsli, piemēram, dzērienus ar kofeīnu un alkoholu.

   Pievērs uzmanību: Uzturēšanās uzturēšana ir svarīga, ja Jums ir urīnceļu infekcija, tāpēc visu dienu mēģiniet nedzert mazāk. Tā vietā mēģiniet iegūt pietiekami daudz šķidruma agrāk dienas laikā.

   
   
2. Neēdiet pārtikas produktus un nedzeriet dzērienus, kas var kairināt urīnpūsli. Ja urīnceļi ir iekaisuši, ir svarīgi neēst pārtikas produktus un dzert dzērienus, kas var pasliktināt problēmu. Jūs, iespējams, varēsit kontrolēt urinēšanas vēlmi, pārtraucot, ēdot vai dzerot pēc iespējas mazāk no šādiem ēdieniem un dzērieniem:
   • Kofeīnu saturoši un gāzēti dzērieni
   • Alkohols
   • Skābie augļi (īpaši citrusaugļi, piemēram, apelsīni, citroni un greipfrūti) un skābās augļu sulas
   • Tomāti un tomātu produkti
   • Pikants ēdiens
   • Šokolāde
3. Uzņemiet sēdvietu vannu tieši pirms gulētiešanas, lai mazinātu diskomfortu. Sagatavojiet siltu vannu un, ja vēlaties, vienkārši nepievienojiet Epsom sāli. Pēc tam sēdiet vannā apmēram 15-20 minūtes. Tam vajadzētu palīdzēt mazināt sāpes un diskomfortu.
   • Nelietojiet tādus produktus kā vannas bumbas, vannas putas un aromātiskus vannas sāļus. Šie produkti var pasliktināt urīnceļu infekciju.
4. Nomieriniet nakts sāpes ar karstā ūdens pudeli. Ja jūs gulējat nomodā sāpoša urīnpūšļa dēļ, mēģiniet gulēt ar siltu ūdens pudeli pret vēderu. Aptiniet dvieli ap karstā ūdens pudeli, lai jūs nedegtu ādu.
   • Sildīšanas paliktnis ir labs veids, kā nomierināt sāpes dienas laikā, taču gulēt ir bīstami to lietot. Ja neuzmanīsit sildīšanas paliktni, jūs varat sadedzināt ādu vai pat izraisīt elektrisku ugunsgrēku.
   • Jautājiet savam ārstam, vai ir droši lietot bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, piemēram, acetaminofēnu un ibuprofēnu, lai palīdzētu mazināt sāpes naktī.
5. Apmeklējiet ārstu, lai ārstētu urīnceļu infekciju. Pienācīgi ārstējot, jūs varat ātri mazināt urīnceļu infekcijas simptomus, ieskaitot nakts vēlmi urinēt. Ja domājat, ka Jums ir urīnceļu infekcija, nekavējoties zvaniet savam ārstam. Viņš vai viņa ņems urīna paraugu, lai apstiprinātu vai izslēgtu infekciju. Izmantojiet antibiotikas un citas zāles, kuras ārsts izrakstījis.
   • Jums var būt nepieciešams lietot antibiotikas nedēļu vai ilgāk, atkarībā no infekcijas veida un infekcijas smaguma pakāpes. Tomēr parasti sākat justies labāk dažu dienu laikā pēc antibiotiku lietošanas uzsākšanas.
   • Nepārtrauciet antibiotiku lietošanu priekšlaicīgi, pat ja jūtaties labāk. Tas var izraisīt infekcijas atjaunošanos vai pat saasināšanos. Vienmēr pabeidziet antibiotiku kursu.
6. Jautājiet savam ārstam par zālēm pret urīnpūšļa spazmām. Ļaujiet savam ārstam zināt, ka jūsu infekcija bieži rada vēlmi urinēt naktī un esat nomodā. Iespējams, ka ārsts varēs izrakstīt zāles, kas var mazināt sāpes un mudinājumu, kas traucē jūsu miegu.
   • Jautājiet savam ārstam par bezrecepšu zāļu lietošanu, kas var mazināt urīnpūšļa spazmas, vēlmi urinēt un sāpes. Šīm zālēm ir maz blakusparādību, un tās darbojas lielākajai daļai cilvēku. Tomēr urīns kļūs sarkans vai oranžs.
   • Ziniet, ka šīs zāles atvieglos jūsu simptomus, bet neārstēs pamata infekciju.

2. metode no 2: nakts nesaturēšanas novēršana

1. Urinējiet divas reizes pirms gulētiešanas, lai pilnībā iztukšotu urīnpūsli. Urīnceļu infekcija var apgrūtināt jūsu urīnpūšļa pilnīgu iztukšošanu, atstājot jūs neapmierinātu, bieži jādodas uz vannas istabu un naktī urinējot gultā. Tieši pirms gulētiešanas sēdiet uz tualetes un pēc iespējas iztukšojiet urīnpūsli. Kad esat pabeidzis, sēdiet uz tualetes no pusminūtes līdz dažām minūtēm un pēc tam mēģiniet vēlreiz.
   • Sēžot uz tualetes, nedaudz noliecieties uz priekšu un balstiet rokas uz augšstilbiem vai ceļgaliem. Pieņemot šo sēdus stāvokli, jūs varētu labāk iztukšot urīnpūsli.
2. Naktī regulāri dodieties uz vannas istabu. Iestatiet modinātāju, lai celtos ik pēc divām līdz četrām stundām, lai dotos uz vannas istabu. Tādā veidā jūs novēršat urīnpūšļa pārpildīšanos, un jums ir mazāka iespēja pamosties mitrā gultā vai ar nopietnām vēlmēm.
   • Mēģiniet iestatīt modinātāju, lai tas katru vakaru ieslēgtos dažādos laikos. Tādā veidā jūs nejauši netrenējat urīnpūsli, lai jūs pamodinātu noteiktā laikā, lai urinētu.
3. Naktī valkājiet nesaturēšanas spilventiņus, lai jūsu gultas veļa netiktu mitra. Ja jūs urīnceļu infekcijas dēļ ciešat no nakts nesaturēšanas, gultas veļas maiņa var traucēt miegu. Tāpēc nēsājiet nesaturēšanas spilventiņus, lai absorbētu negadījumus un vieglāk tiktu ar tiem galā.
   • Absorbējošā apakšveļa ir arī laba iespēja. Šī īpašā apakšveļa ir izgatavota, lai novērstu noplūdi.
   • Vislabāk ir valkāt tīru kokvilnas apakšveļu, jo tā elpo.
4. Jautājiet savam ārstam par medikamentiem, kas kontrolē nesaturēšanu. Iespējams, ka ārsts var izrakstīt zāles, lai kontrolētu nakts nesaturēšanu, kamēr urīnceļu infekcija dziedē. Jautājiet savam ārstam, kuras zāles jums vislabāk derēs.
   • Parasti lietotās zāles ir antiholīnerģiski līdzekļi, zāles, kas atslābina urīnpūsli, piemēram, mirabegrons un alfa blokatori.
   • Jautājiet savam ārstam par fesoterodīnu, medikamentu, kas pierādīts, lai atrisinātu nakts nesaturēšanas problēmas un uzlabotu miega kvalitāti.

Padomi

• Dienas sākumā dzeriet daudz šķidruma, lai palīdzētu izvadīt baktērijas no ķermeņa un palīdzētu infekcijai ātrāk dziedēt.
• Nekavējoties dodieties uz vannas istabu, ja jūtaties steidzami, jo urīna aizturēšana var pasliktināt simptomus un ilgāk, līdz infekcija izzūd. Arī pārliecinieties, ka urinējat tūlīt pēc dzimumakta.
• Dzērveņu sulas dzeršana var palīdzēt padarīt urīnceļus veselīgākus.
• Ja nakts miega dēļ nav pietiekami gulēt, pēc iespējas pēcpusdienā pasnaustiet. Veicot papildu atpūtu, jūsu ķermenis var labāk cīnīties ar infekciju un ātrāk dziedēt.

Brīdinājumi

• Ja pēc trim ārstēšanas dienām mājās simptomi neuzlabojas, apmeklējiet ārstu. Jums var būt nepieciešama papildu ārstēšana.