Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 2: ārstējiet Miliaria rubra
• 2. metode no 2: novērst Miliaria rubra
• Padomi
• Brīdinājumi

Miliaria rubra jeb karstuma izsitumi ir ādas izsitumu veids, kas bieži rodas karstā un mitrā laikā. Šie izsitumi rodas, ja aizsērējušās poras aiztur sviedrus zem ādas. Sliktākajā formā izsitumi izjauks ķermeņa siltuma regulēšanas mehānismu un radīs diskomfortu, drudzi un spēku izsīkumu.

Lai soli

1. metode no 2: ārstējiet Miliaria rubra

1. Zināt miliaria rubra simptomus. Šis stāvoklis parasti notiek zem apģērba, kur mitrums un siltums tiek notverti tuvu ādai. Tas jūtas niezoši un izskatās kā daudz pūtītes. Citi simptomi ir:
   • Sāpes, pietūkums vai silta āda.
   • Sarkanas svītras.
   • Pusi vai šķidrums, kas nāk no niezošām ķermeņa daļām.
   • Limfmezglu pietūkums kaklā, padusēs un cirkšņos.
   • Pēkšņs drudzis (virs 38 ° C).
2. Pārvietojiet skarto personu vēsā, ēnainā vietā. Ja iespējams, izkļūstiet no saules un vēsā, sausā vietā, kuras temperatūra ir aptuveni 21 ° C. Ja jūs nevarat ieiet, pārejiet uz ēnu.
   • Pēc atdzišanas lielākā daļa izsitumu izzudīs.
3. Atlaidiet vai novelciet cieši, mitru apģērbu. Atklājiet skarto ķermeņa daļu un ļaujiet tai nožūt. Tā kā miliaria rubra izraisītāji parasti ir aizsprostoti sviedru dziedzeri, pārliecinieties, ka āda var brīvi elpot, lai izvairītos no turpmākiem aizsprostojumiem.
   • Nelietojiet dvieli, lai nožūtu ādu - pietiek ar gaisu.
4. Dzeriet daudz aukstu šķidrumu. Miliaria rubra ir ķermeņa pārkaršanas simptoms. Izvairieties no karstiem dzērieniem un dzeriet daudz auksta ūdens, lai pazeminātu ķermeņa temperatūru.
5. Lai ātri pazeminātu temperatūru, lietojiet aukstas dušas vai vannas. Ūdenim nevajadzētu būt aukstam, bet pietiekami vēsam, lai tas būtu relaksējošs. Izmantojiet vieglas antibakteriālas ziepes, lai maigi notīrītu skarto zonu un pēc tam ļaujiet tai nožūt.
6. Izvairieties no pūslīšu plīšanas. Pūšļi ir pilni ar šķidrumiem, kas dziedēs jūsu ādu, un, ja tie agri plīsīs, tie var izraisīt rētas. Kaut arī daži pūslīši pārsprāgs, mēģiniet ļaut jūsu ādai dabiski dziedēt un palikt prom.
7. Lai mazinātu diskomfortu, izmantojiet bezrecepšu zāles. Lai mazinātu niezi, ārstējiet miliaria rubra ar 1% hidrokortizona krēmu vai ar kalamīna / alvejas losjonu. Ārkārtējos gadījumos antihistamīni, piemēram, Claritin, var mazināt pietūkumu un niezi.
8. Ja simptomi turpina pasliktināties vairāk nekā divas dienas, konsultējieties ar ārstu. Tomēr, lai arī miliaria rubra parasti ātri notīra pēc ādas atdzišanas, smaga miliaria rubra var izraisīt infekcijas, kurām nepieciešama medicīniska ārstēšana. Zvaniet ārstam, ja sāpes pastiprinās vai izplatās, ja no izsitumiem sāk izplūst dzeltena vai balta strutas vai ja izsitumi nepāriet paši. Nekavējoties zvaniet ārkārtas dienestiem, ja rodas šādas problēmas:
   • Slikta dūša un reibonis
   • Galvassāpes
   • Uzmetot
   • Atslēgties

2. metode no 2: novērst Miliaria rubra

1. Siltā laikā valkājiet brīvu, elpojošu apģērbu. Labāk nav valkāt audumus, kas nepatīkami noberžas pret ādu vai kas aiztur sviedrus uz ķermeņa. Vislabāk ir sintētika un brīvs apģērbs.
2. Izvairieties no smagām fiziskām aktivitātēm siltā, mitrā vidē. Miliaria rubra bieži izraisa vingrinājumi, it īpaši, ja jums ir augstāka ķermeņa temperatūra un daudz svīstat. Ja jūtat, ka attīstās izsitumi, veiciet pārtraukumu un ļaujiet ķermenim atdzist.
3. Centieties regulāri izkļūt no karstuma 20 minūtes. Atdzišana, sviedru un slapju drēbju maiņa vai ik pa laikam ielēkšana baseinā var palīdzēt uzturēt ķermeņa temperatūru un tādējādi novērst miliaria rubra.
4. Ģērbiet bērnus tāpat, kā jūs apģērbtu pieaugušos. Miliaria rubra parasti rodas bērniem, kurus siltos laika apstākļos pārāk labi ģērbj viņu labi domājošie vecāki. Zīdaiņiem siltā laikā vajadzētu valkāt arī brīvu, elpojošu apģērbu.
   • Aukstas rokas un kājas zīdainim ne vienmēr norāda, ka bērns ir auksts.
5. Gulēt vēsā, labi vēdināmā vietā. Miliaria rubra var rasties naktī, ilgstoši iesprūstot mitros, siltos palagos. Kad pamostat nosvīdis un neērti, izmantojiet ventilatorus, atveriet logus vai ieslēdziet gaisa kondicionētāju.

Padomi

• Dodoties pārgājienos vai plānojot aktivitātes saulē, vienmēr paņemiet līdzi ūdeni un, iespējams, ledus pakas.
• Palieciet pēc iespējas vairāk ēnā.

Brīdinājumi

• Nelietojiet skartajām ķermeņa daļām eļļas bāzes antiperspirantus (piemēram, dezodorantus), losjonus vai insekticīdus, jo tas var izraisīt vairāk sviedru ieslodzījumu un stāvokļa pasliktināšanos.