Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 2: pazeminiet drudzi, kad esat grūtniece
• 2. metode no 2: Zināt parastos drudža cēloņus grūtniecības laikā
• Padomi
• Brīdinājumi

Drudzis ir jūsu ķermeņa normāls aizsardzības mehānisms pret infekciju vai ievainojumiem; tomēr, ja drudzis ilgst ilgāku laiku, tas var kaitīgi ietekmēt jūs un jūsu nedzimušo bērnu. Vieglu drudzi parasti var ārstēt mājās. Tomēr nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja nezināt, kā ārstēt drudzi vai ja jums ir aizdomas, ka varētu notikt kaut kas nopietns.

Lai soli

1. metode no 2: pazeminiet drudzi, kad esat grūtniece

1. Konsultējieties ar savu ārstu vai vecmāti. Vienmēr ir svarīgi vispirms runāt ar savu ārstu vai vecmāti, lai pastāstītu viņam simptomus un pārliecinātos, ka nav par ko uztraukties. Jūsu ārsts var arī atrast drudža cēloni un ārstēt to, nevis tikai ārstēt simptomu.
   • Daži izplatīti drudža cēloņi grūtniecības laikā ir saaukstēšanās, gripa, saindēšanās ar pārtiku un cistīts (sīkāku informāciju skatiet nākamajā sadaļā).
   • Negaidiet, lai piezvanītu savam ārstam, ja drudzi papildina citi simptomi, piemēram, izsitumi, slikta dūša, kontrakcijas vai sāpes vēderā.
   • Dodieties uz slimnīcu, ja Jums ir drudzis un ūdens saplīst.
   • Sazinieties ar savu ārstu, ja drudzis neuzlabojas pēc 24 līdz 36 stundām vai nekavējoties, ja drudzis pārsniedz 38 ° C.
   • Pastāvīgs drudzis var kaitīgi ietekmēt bērnu un palielināt spontāna aborta risku. Ja jūs nevarat pazemināt drudzi, sazinieties ar savu ārstu vai vecmāti, lai saņemtu papildu norādījumus.
   • Ja vien ārsts nav ieteicis savādāk, drudža pazemināšanai varat izmēģināt šādas darbības.
2. Veikt remdenu vannu. Vanna vai duša ir efektīvs veids, kā pazemināt drudzi. Tas ir tāpēc, ka ķermeņa temperatūra pazeminās, kad ūdens iztvaiko uz ādas.
   • Nelietojiet aukstu ūdeni, jo tas var izraisīt drebuļus, kas faktiski paaugstina ķermeņa temperatūru.
   • Nelieciet tīrīšanas spirtu vannas ūdenī, jo no tā izdalītie tvaiki var būt kaitīgi.
3. Novietojiet aukstu, mitru veļu uz pieres. Viens no veidiem, kā mazināt drudzi, ir uz pieres uzlikt aukstu, mitru veļu. Tas noņem siltumu no ķermeņa un pazemina ķermeņa temperatūru.
   • Vēl viens veids, kā pazemināt drudzi, ir griestu vai stāvoša ventilatora izmantošana ķermeņa atdzišanai. Sēdēt vai gulēt zem ventilatora. Iestatiet to zemā stāvoklī, lai tas nebūtu pārāk auksts.
4. Dzert daudz. Ir svarīgi uzturēt savu ķermeni labi hidratētu un papildināt ūdeni, ko zaudējat, ja ir drudzis.
   • Dzeramais ūdens uztur jūsu ķermeņa hidratāciju, un tas arī atdzesē ķermeni no iekšpuses uz āru.
   • Ēdiet siltu buljonu vai vistas zupu, lai iegūtu papildu mitrumu.
   • Dzeriet dzērienus, kuros ir daudz C vitamīna, piemēram, apelsīnu sula, vai ielieciet citrona sulu ūdenī.
   • Varat arī izmēģināt elektrolītu sporta dzērienus, lai papildinātu zaudētos minerālus un glikozi.
5. Atpūtieties daudz. Lielāko daļu laika drudzis ir normāla ķermeņa reakcija uz infekcijas apkarošanu. Tāpēc ir svarīgi pietiekami atpūsties, lai imūnsistēma varētu pienācīgi veikt savu darbu.
   • Palieciet gultā un izvairieties no pārmērīgas spriedzes vai aktivitātes.
   • Ja jums ir reibonis, ir svarīgi gulēt un nepārvietoties pārāk daudz, lai izvairītos no krišanas.
6. Valkājiet tikai vienu apģērba slāni. Nepieģērbieties pārāk biezi grūtniecības laikā, it īpaši, ja Jums ir drudzis. Vairāku apģērba slāņu valkāšana var izraisīt pārkaršanu. Ja ķermeņa temperatūra paliek paaugstināta, tas var izraisīt karstuma dūrienu vai pat priekšlaicīgu darbu.
   • Uzvelciet tikai vienu viegla, elpojoša auduma slāni, piemēram, kokvilnu, kas nodrošina labu gaisa cirkulāciju.
   • Izmantojiet palagu vai plānu segu, lai apsegtos, bet tikai nepieciešamības gadījumā.
7. Neaizmirstiet lietot īpašus vitamīnus grūtniecēm. Īpaši multivitamīni grūtniecēm stiprina jūsu imūnsistēmu un uztur vitamīnu un minerālvielu līdzsvaru organismā.
   • Ēdināšanas laikā lietojiet multivitamīnus ar lielu daudzumu ūdens.
8. Lietojiet zāles, lai pazeminātu drudzi. Jautājiet savam ārstam vai vecmātei, vai ir droši lietot drudža samazināšanas līdzekli, piemēram, acetaminofēnu. Paracetamolu var izmantot, lai pazeminātu drudzi un palīdzētu jums justies nedaudz labāk, kamēr jūsu ķermenis cīnās ar drudža cēloni.
   • Paracetamolu grūtnieces parasti var lietot droši; tomēr nekad nelietojiet to kopā ar kofeīnu (tāpat kā ar migrēnas tabletēm).
   • Grūtniecības laikā nelietojiet aspirīnu vai pretiekaisuma pretsāpju līdzekļus (piemēram, ibuprofēnu). Šīs zāles var ietekmēt mazuļa attīstību. Ja neesat pārliecināts, ko lietot vai neņemt, jautājiet savam ārstam.
   • Ja drudzis, lietojot acetaminofēnu, nemazinās, nekavējoties sazinieties ar ārstu vai vecmāti.
9. Nelietojiet homeopātiskos līdzekļus. Pirms jebkuru homeopātisko vai bezrecepšu līdzekļu lietošanas vienmēr konsultējieties ar savu ārstu vai vecmāti, jo daži līdzekļi var ietekmēt jūsu bērnu.
   • Tas attiecas arī uz lielu daudzumu vitamīnu, ehinacejas vai citu homeopātisko līdzekļu.

2. metode no 2: Zināt parastos drudža cēloņus grūtniecības laikā

1. Nosakiet, vai Jums ir saaukstēšanās simptomi. Vīrusu saaukstēšanās, kas pazīstama arī kā augšējo elpceļu iekaisums, ir izplatīts drudža cēlonis grūtniecības laikā. Lielākajai daļai no mums laiku pa laikam ir saaukstēšanās, taču, tā kā grūtniecības laikā jūsu imūnsistēma ir novājināta, saaukstēšanās risks ir lielāks.
   • Simptomi parasti ir viegli, un tie ietver drudzi (38 ° C vai augstāku temperatūru), drebuļus, iesnas, kakla sāpes, muskuļu sāpes un klepu.
   • Atšķirībā no bakteriālām infekcijām, vīrusu infekcijas nevar ārstēt ar antibiotikām, un parasti tās pašas izzūd, tiklīdz jūsu imūnsistēma ir cīnījusies pret vīrusu.
   • Dzeriet pietiekami daudz un izmēģiniet pirmajā sadaļā minētos mājas līdzekļus, lai pazeminātu drudzi un justos labāk.
   • Ja pēc 3-4 dienām nejūtaties labāk vai simptomi pasliktinās, sazinieties ar ārstu vai vecmāti.
2. Atpazīt gripas simptomus. Tāpat kā saaukstēšanās, gripa (gripa) ir vīrusu slimība, kas izraisa augšējo elpceļu simptomus. Tomēr gripas simptomi parasti ir sliktāki nekā saaukstēšanās gadījumā.
   • Gripas simptomi ir drebuļi, drudzis (38 ° C vai augstāks), nogurums, galvassāpes, iesnas, klepus, muskuļu sāpes, vemšana un slikta dūša.
   • Ja jums ir aizdomas, ka esat gripa grūtniecības laikā, jums nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība.
   • Nav specifiskas gripas ārstēšanas, izņemot simptomu ārstēšanu. Ārsts var izrakstīt pretvīrusu zāles, kas palīdzēs ātrāk noskaidrot slimību un samazināt komplikāciju risku. Tomēr pretvīrusu līdzekļus reti izraksta grūtniecēm ar gripu, jo nav skaidrs, kāds ir šāda veida zāļu risks sievietēm un viņu bērniem.
   • Palieciet mājās un saņemiet daudz šķidruma un atpūtieties. Veiciet pirmajā sadaļā norādītās darbības, lai pazeminātu drudzi un justos nedaudz labāk.
3. Zināt urīnpūšļa infekcijas simptomus. Vēl viens iespējamais drudža cēlonis grūtniecības laikā ir cistīts, kas ir urīnceļu (urīnizvadkanāla, urīnizvadkanālu, nieru un / vai urīnpūšļa) bakteriāla infekcija.
   • Pūšļa infekcija rodas, kad baktērijas ir iekļuvušas urīnizvadkanālā un izraisījušas infekciju.
   • Pūšļa infekcijas simptomi ir drudzis, urinēšanas urinēšana, dedzinoša sajūta urinējot, brūns urīns un iegurņa sāpes.
   • Jūs varat efektīvi ārstēt cistītu ar noteiktām antibiotikām, tāpēc, ja rodas šie simptomi, ir svarīgi sazināties ar savu ārstu.
   • Varat arī izmēģināt dzērveņu sulu, lai gan zinātniski nav pierādīts, ka tas palīdz cistīta ārstēšanā.
   • Ja jūs to neārstējat, pastāv komplikāciju risks sev (nieru infekcija) vai mazulim, piemēram, zems dzimšanas svars, priekšlaicīgas dzemdības, septicēmija, elpošanas grūtības un pat nāve.
4. Atpazīt kuņģa gripas pazīmes. Ja drudzi pavada vemšana un caureja, Jums var būt kuņģa gripa (gastroenterīts), kuru parasti izraisa vīruss.
   • Kuņģa gripas simptomi ir drudzis, caureja, vēdera krampji, slikta dūša, vemšana, muskuļu sāpes un galvassāpes.
   • Kuņģa gripas ārstēšana netiek veikta, bet, par laimi, tā parasti izzūd pati. Dzeriet daudz šķidruma, lai izvairītos no dehidratācijas, un veiciet pasākumus drudža pazemināšanai.
   • Ja jūs nevarat turēt šķidrumu ilgāk par 24 stundām, ja vemšanā ir asinis vai ja drudzis pārsniedz 38,5 ° C, nekavējoties sazinieties ar ārstu.
   • Visbīstamākā kuņģa gripas komplikācija ir dehidratācija. Ja Jums ir smaga dehidratācija, jūs varat sākt darbu un pat priekšlaicīgi dzemdēt. Tāpēc ir svarīgi nekavējoties sazināties ar savu ārstu vai doties uz slimnīcu, ja Jums rodas smaga caureja un vemšana un nevarat noturēt šķidrumu.
5. Zināt listeriozes simptomus. Grūtniecēm ar novājinātu imūnsistēmu ir lielāks bakteriālas infekcijas risks, ko sauc par listeriozi.
   • Šo infekciju var pārnēsāt ar šīm baktērijām piesārņoti dzīvnieki, pārtika vai augsne.
   • Simptomi ir drudzis, drebuļi, muskuļu sāpes, caureja un nogurums.
   • Listerioze, ja to neārstē, var būt ļoti bīstama zīdainim un mātei, un tā var izraisīt spontānu abortu, nedzīvi dzimušu bērnu vai priekšlaicīgas dzemdības.
   • Ja jums ir aizdomas, ka Jums ir listerioze, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, lai sāktu ārstēšanu ar antibiotikām.

Padomi

• Ja jums ir iekaisis kakls, skalojiet sālsūdeni, lai mazinātu sāpes. Tam izmantojiet 240 ml silta ūdens un 1 tējkaroti sāls.
• Ja jums ir aizsprostota dobums vai deguna nosprostošanās galvassāpes, var palīdzēt deguna skalošana vai fizioloģiskais šķīdums. Šo simptomu mazināšanai varat izmantot arī mitrinātāju.
• Ja jums ir drudzis, pievērsiet uzmanību visiem citiem simptomiem, kas jums rodas, lai ārsts vai vecmāte varētu noteikt drudža cēloni.

Brīdinājumi

• Vienmēr konsultējieties ar savu ārstu, ja grūtniecības laikā ir drudzis. Temperatūra virs 38ºC var būt bīstama jums un jūsu mazulim. Augsts drudzis var palielināt spontāno abortu vai iedzimtu defektu risku, īpaši grūtniecības sākumā.
• Ja drudzis ilgst vairāk nekā 24 līdz 36 stundas vai to papildina citi simptomi, piemēram, slikta dūša, izsitumi, sāpes, dehidratācija, apgrūtināta elpošana vai lēkmes, sazinieties ar savu ārstu.