Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 2: Ārstēšana
• 2. daļa no 2: dzīvesveida izmaiņas
• Padomi
• Brīdinājumi

Gari, veseli mati tiek uzskatīti par pievilcīgu iezīmi gan sievietēm, gan vīriešiem. Ja vēlaties izaudzēt matus, bet nezināt, kas par to ir saistīts, neskatieties tālāk! Turpmāk lasiet padomus par īpašām ārstēšanas metodēm un dzīvesveida izmaiņām, kas var stimulēt matu augšanu. To var izmantot arī tad, ja mati ir pārgriezti par īsu vai vēlaties, lai tie augtu ātrāk.

Lai soli

1. daļa no 2: Ārstēšana

1. Veiciet sev siltu eļļas masāžu. Jūsu mati sāk augt jau no saknēm - tas nozīmē, ka jūs varat stimulēt matu augšanu, labi rūpējoties par galvas ādu un matu saknēm. Silta eļļa kondicionē matus, tāpēc, iemasējot tos, tas palīdz paātrināt matu augšanu. Uzkarsē nedaudz olīvu, kokosriekstu vai argana eļļas. Viegli berziet to galvas ādā 5-10 minūtes un pēc tam atstājiet to iedarboties 30 minūtes. Pēc tam noskalojiet eļļu ar siltu ūdeni.
2. Izmēģiniet skalošanu ar ābolu sidra etiķi. Ābolu sidra etiķi varat izmantot daudzām lietām; tas ir ļoti labs jūsu matiem, ādai un visa veida slimībām. Tam ir arī spēja likt matiem augt ātrāk. Sajauciet trīs daļas ābolu sidra etiķa ar vienu daļu ūdens un ielieciet to aerosola pudelē. Izsmidziniet matus ar maisījumu katru reizi, kad esat dušā. Pagaidiet 1-2 minūtes un pēc tam noskalojiet. Pēc dažām nedēļām pamanīsit, ka mati aug ātrāk.
3. Izmantojiet dziļu kondicionieri. Bojāti mati neaug tik ātri, kā veselīgi; izmantojot dziļu kondicionieri, jūs atjaunosiet matu folikulus un padarīsit matus ātrāku. Izvēlieties matu tipam piemērotu dziļu kondicionieri (to var iegādāties aptiekā vai frizētavā) un izpildiet norādījumus uz iepakojuma. Parasti pirms skalošanas dziļu kondicionieri atstāj ieslēgtu 20–30 minūtes.
4. Pagatavojiet masku ar olu baltumu un alveju. Olbaltumvielas un alvejas ir izmantotas matu barošanai gadsimtiem ilgi. Mati izskatās veselīgāki, un tie aug ātrāk. Sajauciet olu baltumu ar svaigu alveju (vai 100% alveju no mēģenes) un izklājiet to matos un galvas ādā. Atstājiet to iedarboties 15-20 minūtes un pēc tam noskalojiet ar aukstu ūdeni. Tad ļaujiet matiem nožūt.
5. Izmēģiniet sīpolu skalošanu. Pagatavojiet sasmalcinātu sīpolu 10-15 minūtes, līdz jums ir sīpolu krājumi. Ļaujiet tam atdzist un iemasējiet to galvas ādā un matos. Sīpols nodrošina matus ar barības vielām, kas nepieciešamas to augšanai, un tas piešķir tiem jauku spīdumu. Noskalojiet to ar aukstu ūdeni un ļaujiet tai nožūt. Neuztraucieties - ja jūs to labi izskalojat, mati nesmaržos pēc sīpola!

2. daļa no 2: dzīvesveida izmaiņas

1. Ziniet, kad matus jātīra. Matu tīrīšana ir laba matu augšanas veicināšanai, jo tā stimulē galvas ādu un izklāj dabiskās eļļas pa visiem matiem. Bet jums tas jādara pareizi. Mēģiniet sukāt matus 1-2 reizes dienā (piemēram, kad pieceļaties un pirms gulētiešanas). Vienkārši uzmanieties, lai to pārāk bieži netīrītu, pretējā gadījumā jūs izvelciet pārāk daudz matiņu, pirms tie var izaugt. Nekad netīriet matus, kad tie ir mitri, jo tad tie ir ļoti trausli.
2. Izvairieties no karstām ierīcēm un ķīmiskām vielām. Lai gan tas vairāk attiecas uz sievietēm nekā vīriešiem, jums jābūt piesardzīgam ar karstām ierīcēm (piemēram, matu žāvētāju vai lokšķēres) un ķimikālijām (piemēram, matu krāsu vai ilgviļņu šķidrumu), jo tie var nopietni sabojāt matus. Tas ne tikai padara matus blāvus un frizūrotus, bet arī palēnina augšanu. Ja iespējams, ļaujiet matiem nožūt gaisā un neveidojiet tos ar karstām ierīcēm.
3. Mainiet savu dušas rituālu. Kaut arī jūsu mati var izskatīties ne tik labi, dabiska eļļa, ko ražo jūsu galvas āda, ir būtiska, lai labi augtu mati. Matu mazgāšana katru dienu noņem šos taukus un palēnina matu augšanu. Mazgājiet matus dažas reizes nedēļā, ne vairāk kā katru otro dienu.
4. Lietojiet piedevas, kas stimulē matu augšanu. Tirgū ir noteikti vitamīni un piedevas, kas liek matiem augt ātrāk. Ja jūs tos regulāri lietojat, jums vajadzētu pamanīt, ka tas katru mēnesi aug ātrāk. Meklējiet tādas lietas kā Biotīns un Zivju eļļa, kas palīdz matu un nagu augšanai. Pārliecinieties arī, ka saņemat pietiekami daudz citu vitamīnu un minerālvielu, un, ja nepieciešams, lietojiet multivitamīnus.
5. Izmantojiet pareizo šampūnu. Ir simtiem šampūnu, visi paredzēti dažādiem matu tipiem vai stiliem. Tomēr jums vajadzētu izvairīties no šampūna, kas satur silikonu. Reklāmas izliekas, ka tas jums ir labs, bet silikons bloķē dabiskos taukus un citas uzturvielas, samazinot matu augšanu. Tā vietā meklējiet šampūnu ar dabīgām sastāvdaļām, tas nekad nesatur silikonu.
6. Izmantojiet pareizo kondicionieri. Kā jau minēts, silikoni bloķē dabiskos taukus un barības vielas, tāpēc meklējiet kondicionieri ar dabīgām sastāvdaļām. Vēl viena iespēja ir izmantot kondicionieri, kas nav jāizskalo.
7. Nomazgājiet matus ar aukstu ūdeni. Karsta duša varētu būt labāka, taču karstums pavērs jūsu matu vārpstas, zaudējot vērtīgos taukus un padarot matus trauslus. Mazgājot matus, izmantojiet pēc iespējas aukstāku ūdeni. Zemas temperatūras dēļ matu vārpstas aizveras tā, ka mitrums tiek saglabāts.
8. Palikt veseliem. Ir iemesls, kāpēc cilvēki pamana, ka viņi zaudē matus, kad ir saspringti; Sasprindzinājums, slikta ēšana un pārāk maz vingrinājumu var izraisīt matu novājēšanu un lēnu augšanu. Mainiet savu dzīvesveidu, lai jūs labi ēst un pietiekami daudz vingrinātu, un mēģiniet pēc iespējas vairāk izvairīties no stresa.
9. Palieciet labi hidratēts. Ūdens ir svarīgs labai veselībai kopumā, taču pietiekami daudz ūdens dzeršana var palīdzēt arī jūsu galvas ādai un matu folikulām. Dzert 8-10 glāzes ūdens dienā, lai jūsu ķermenis būtu labi hidratēts.
10. Ziniet, kad jāsamazina mati. Ir divas nometnes, kad runa ir par matu augšanu; viena nometne domā, ka jums to regulāri vajadzētu sagriezt, otra domā. Lai arī tas var šķist pretrunīgi, viņiem abiem ir taisnība. Iegūšanas iemesli ir padarīt to īsāku vai noņemt bojātos galus. Tā kā jūs vēlaties to audzēt, jums to nevajadzētu sagriezt pirmā iemesla dēļ. Bet ir labi, ja sadalītie gali tiek regulāri noņemti. Jūsu mati tāpēc neaugs ātrāk, taču tie izskatīsies veselīgāki; gari mati, kas ir sprogaini, neizskatās labi. Tāpēc mēģiniet matus sagriezt 1-3 reizes gadā, lai tie izskatās skaisti.
11. Izmantojiet satīna spilvendrānu. Tas var izklausīties dīvaini, taču lielākās daļas spilvendrānu audums (kokvilna vai citi audumi, kas ir raupjāki) var izraisīt matu izkrišanu. Iemesls tam ir tāds, ka audums rada pārāk lielu berzi, kā rezultātā miegā tiek izvilkti matiņi. Lai no tā izvairītos, varat izmantot satīna spilvendrānas, kas ir jaukas un gludas, lai mati nesaliptu.

Padomi

• Paturiet prātā, ka mati mēnesī aug tikai aptuveni 1 cm, tāpēc var paiet ilgs laiks, līdz tiek sasniegts vēlamais garums.
• Matu audzēšanas "nogurdinošā fāzē" varat izmēģināt to izklaidējošu veidošanu.

Brīdinājumi

• Biežas baumas ir tādas, ka jo garāki ir jūsu mati, jo vairāk tie izkritīs; tas nav zinātniski pamatots. Kad jūsu mati kļūst garāki, šķiet, ka tie izkritīs vairāk, jo katrs mati ir garāki un pamanāmāki nekā īsie mati. Katru dienu jūs zaudējat apmēram 100 matiņus. Tas ir ļoti maz, un tie ataug - tik gari mati neizraisa baldness, ja vien kāds nemitīgi to stingri nevelk.
• Ja jūs strādājat ar ēdienu, jums, iespējams, ir jāievieto mati zirgaste vai zem matu tīkla.
• Pat ja jūs strādājat medicīnas iestādē, piemēram, slimnīcā, tas, iespējams, jādara astē.