Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 3: veselīgu produktu izmantošana matu mazgāšanai ar šampūnu un matu ieveidošanai
• 2. metode no 3: izmantojiet dabiskus līdzekļus un izvairieties no procedūrām, kas bojā matus
• 3. metode no 3: veselīgāks dzīvesveids
• Padomi
• Brīdinājumi

Ja jūsu mati ir kļuvuši blāvi, noplīsuši vai bojāti, izmantojot matu krāsu un sintētiku, jūs varat sākt tūlīt, lai nodrošinātu, ka mati atkal ir veseli. Ja matus kondicionējat un ieveidojat ar dabīgiem līdzekļiem, izvairieties no skarbām matu procedūrām un uzturat diētu barojošu, jūsu mati atkal atkal izskatīsies veseli.

Lai soli

1. metode no 3: veselīgu produktu izmantošana matu mazgāšanai ar šampūnu un matu ieveidošanai

1. Mainiet matu kopšanas paradumus. Vai jūs katru dienu mazgājat matus? Tas patiešām var izraisīt jūsu matu izžūšanu, kad jūs bieži atbrīvojoties atbrīvojaties no dabīgajām eļļām, ko jūsu skalpa ražo. Šīs dabiskās eļļas nodrošina, ka jūsu mati paliek spīdīgi un veseli. Ja katru dienu mazgājat matus, matus var iegūt arī taukainus, jo eļļas dziedzeri sāk strādāt vairāk, lai iegūtu vairāk eļļas. Tā vietā, lai bieži mazgātos, izmēģiniet šādas darbības:
   • Matus mazgāt tikai trīs vai četras reizes nedēļā. Dodiet matiem pauzi starp mazgāšanas reizēm, lai tie varētu atgūt dabisko līdzsvaru. Kaut arī jūsu mati apmēram nedēļu var būt nedaudz taukaini, tie drīz izskatīsies veselīgāki un dzīvīgāki nekā jebkad agrāk.
   • Nomazgājiet matus ar aukstu ūdeni. Karsts ūdens nav labs jūsu matiem, un tas var izraisīt matu galu sadalīšanos un frizūru. Mazgājot ar aukstu ūdeni, matu folikulas tiek aizvērtas, padarot matus spīdīgus un veselīgus.
2. Izturieties pret matiem uzmanīgi. Izturieties pret matiem tāpat kā pret savu skaistāko zīda kleitu. Ja jūs kleitu esat mazgājis ar rokām, vai jūs to rīstīsit un izgrozīsit? Nē, jo tas sabojātu modeli un šķiedras. Jūsu mati ir tikpat trausli, un, lai saglabātu veselību, tie jāapstrādā uzmanīgi.
   • Pēc matu mazgāšanas viegli izžāvējiet tos ar dvieli, nevis izvelciet. Ļaujiet tai dabiski nožūt.
   • Birstes vietā izmantojiet ķemmi. Ja jūs izlaižat suku caur samudžinātiem matiem, tā var saplīst un sadalīties. Izmantojiet rupju zobu ķemmi, lai jūs varētu maigi izķemmēt mudžekļus.
3. Mēģiniet ierobežot siltumu, veidojot matus. Tāpēc nolieciet savu matu žāvētāju, taisnotāju, ruļļus un karstos veltņus, ja vien nav īpaša gadījuma, kurā tie jums būtu nepieciešami. Tā kā karstums var sabojāt matus, vislabāk ir ļaut matiem dabiski nožūt.
   • Ja dažreiz vēlaties izmantot matu žāvētāju, vislabāk to iestatīt zemākajā stāvoklī.
   • Ja jūs joprojām vēlaties izmantot siltuma avotus, iepriekš uzlieciet matiem aizsargājošu serumu.
4. Izmantojiet mājās gatavotas procedūras, piemēram, olu dzeltenumu un olīveļļas masku, etiķi un jogurtu vai skābo krējumu. Norādījumus skatiet vietnēs (piemēram, WikiHow).
5. Izmantojiet olu dzeltenuma eļļu (Eyova): Olu eļļa satur omega-3 taukskābes, antioksidantus un holesterīnu, un tā ir pilnīgs līdzeklis pret matu problēmām, piemēram, matu izkrišanu, sirmiem matiem un matiem.

2. metode no 3: izmantojiet dabiskus līdzekļus un izvairieties no procedūrām, kas bojā matus

1. Izmantojiet dabīgus matu kopšanas līdzekļus. Komerciālie matu kopšanas līdzekļi sola lieliskus rezultātus, bet bieži satur sastāvdaļas, kas izžūst matus, padarot tos mīkstus un blāvus. Jūs, iespējams, redzēsiet tūlītēju atšķirību, ja sākat lietot dabiskus līdzekļus ar ārstniecības augiem un eļļām un krēmiem, kas baro matus.
   • Lielākā daļa šampūnu satur spēcīgus tīrīšanas līdzekļus, ko sauc par sulfātiem. Tie atbrīvo dabiskās eļļas no matiem un atstāj matus izliektus un nobružātus. Tā vietā lietojiet šampūnu ar attīrošiem augiem un eļļām. Dodieties uz veselības preču veikalu, dabisko narkotiku veikalu vai meklējiet iespējas internetā.
   • Kondicionieri ar alveju, kokosriekstu eļļu, šī sviestu un citām tīrām sastāvdaļām mitrina matus un uztur tos veselīgus un svaigus.
   • Izvairieties no matu izstrādājumiem, kas satur daudzas sintētiskas vielas ar nosaukumiem, kurus jūs pat vēl nevarat izrunāt. Tā vietā, lai izmantotu komerciāli pieejamus produktus, jūs varat izveidot pats savu želeju un matu laku.
2. Izvairieties no matu krāsas vai citām pastāvīgām matu procedūrām. Sintētika matu krāsās, balinātājos, taisnotājos, Brazīlijas pūšanas procedūrās un sintētiskajos ruļļos var nopietni sabojāt matus, ja tos lietojat pārāk bieži.
3. Ik pa brīdim paņemiet matu masku. Lai matus atkal padarītu mīkstus un spīdīgus, dažas reizes nedēļā var iemasēt eļļu matos, īpaši matu saknēs un galos. Kondicioniera vietā varat izmantot eļļu vai ievietot to, ja mati jau ir sausi. Dodiet sev matu masku reizi pāris nedēļās:
   • Iemasējiet matos olīveļļu vai mandeļu eļļu.
   • Pārklājiet matus ar peldcepuri vai plastmasas apvalku.
   • Atstājiet eļļu iedarboties divas stundas vai nakti.
   • Noskalojiet to ar aukstu ūdeni, līdz ūdens iztukšojas. Pēc tam mazgājiet matus ar šampūnu un kondicionieri.
4. Pagatavojiet alvejas matu masku. Tas matus spīdēs; tas arī uzlabo matu veselību. Izmantojiet to divas reizes nedēļā.
   • Noņemiet lapu no alvejas un nomizojiet mizu, lai sasniegtu caurspīdīgo želeju.
   • Uzklājiet alvejas želeju visiem matiem.
   • Atstājiet to 10 līdz 15 minūtes.
   • Nomazgājiet to ar parasto ūdeni.

3. metode no 3: veselīgāks dzīvesveids

1. Ēdiet pārtiku, kas veicina matu veselību. Sabalansēts uzturs ar lielu daudzumu olbaltumvielu, B grupas vitamīnu, dzelzs un omega-3 taukskābju nodrošina, ka jūsu mati kļūst biezi un veseli.
   • B vitamīns nodrošina, ka jūsu mati paliek biezi un stipri. Ēdiet daudz augļu, dārzeņu un riekstu, lai iegūtu pietiekami daudz B grupas vitamīnu.
   • Ēdiet liellopu gaļu, vistas gaļu, cūkgaļu, zivis un lapu zaļumus, piemēram, spinātus un kāpostus, lai iegūtu dzelzi un olbaltumvielas.
   • Lasis, valrieksti un avokado ir lieliski omega-3 skābēšanas avoti, lai jūsu mati būtu spīdīgi un veseli.
   • Jūs varat papildināt diētu ar tādiem vitamīniem kā biotīns (B8 vitamīns), B, D vai E vitamīns. Tie nodrošina skaistus matus, nagus un ādu.
2. Aizsargājiet matus no elementiem. Tāpat kā jūs aizsargājat ādu no saules, vēja un zemas temperatūras, jums vajadzētu aizsargāt arī matus. Ja jūs to nedarīsit, mati izžūs un pēc kāda laika tie kļūs trausli.
   • Kad spīd saule, valkājiet matiem cepuri vai šalli, lai pasargātu tos no saules apdegumiem.
   • Ziemā neejiet ārā ar mitriem matiem. Matu sasalšana var padarīt tos trauslus un nodilušus.
   • Aizsargājiet matus arī no sintētikas. Pārliecinieties, ka jūsu mati pārāk bieži nesaskaras ar hloru. Kad dodaties peldēt, valkājiet peldcepuri.
3. Bieži sagrieziet matus. Tiklīdz matu gali sadalās, jums jādodas pie friziera un jāapgriež. Sekojot sadalītiem galiem, tie vairs netiks sadalīti. Pēc tam jūsu mati, visticamāk, nesalūzīs un izskatīsies veselīgi un dinamiski.
4. Gatavs, bet vislabāk atcerēties nav būt par ēzeli, kad runa ir par veselīgiem, spīdīgiem matiem.

Padomi

• Mēģiniet lietot matu masku reizi nedēļā. Mitriniet matus un uzlieciet matu masku. Vēl neizskalojiet to. Ļaujiet tai sēdēt vismaz 5 līdz 10 minūtes. Pēc tam noskalojiet to ar aukstu ūdeni.Matu maskas uztur jūsu matus ļoti veselīgus.
• Sajauciet medu un kondicionieri un izklājiet to matiem. Aptiniet matus plastmasā vai dvielī un atstājiet tos iedarboties uz 30-50 minūtēm. Pēc tam izskalojiet to.
• Apgrieziet matus tikai tad, ja redzat, ka jūsu gali ir sadalīti. Jūs varat arī mēģināt apstrādāt sadalītos galus, piemēram, ar matu masku vai eļļu.
• Palutiniet sevi ar friziera apmeklējumu. Ja jums būs papildu ārstēšana, jūs redzēsiet būtiskas izmaiņas!

Brīdinājumi

• Nav tāda šampūna, kas sadalītos galus atkal padarītu veselīgus. Vienīgais veids, kā to panākt, ir ļaut matiem iztaisnot.
• Uzmanies no dažām tabletēm, kas stimulē labāku matu augšanu vai atkal padara matus veselīgus. Kaut arī ne visi jums ir slikti, daži var būt viltoti un pat kaitīgi.