Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 2: meklējiet medicīnisko palīdzību
• 2. daļa no 2: dzelti novēršana

Dzelte, saukta arī par dzelti, ir izplatīta zīdaiņu slimība, bet tā var skart arī pieaugušos. Jums rodas dzelte, ja ir augsts bilirubīna līmenis. Bilirubīns ir ķīmiska viela, kas atrodama jūsu aknās žulti. Dzelte pārvērš jūsu ādu, acu baltumus un gļotādas dzeltenā krāsā. Tas ne vienmēr ir bīstams stāvoklis, bet dzelte var liecināt par pamata stāvokli, kas jāārstē.

Lai soli

1. daļa no 2: meklējiet medicīnisko palīdzību

1. Dodieties pie sava ārsta. Pēc iespējas ātrāk apmeklējiet ārstu, ja jums vai jūsu bērnam ir kādas dzelti pazīmes vai simptomi. Jūsu dzelte, iespējams, nav jāārstē ārstam, bet, ja dzelti izraisa pamatslimība, tad šī slimība jāārstē medicīniski. Daži no īslaicīgas dzelti simptomiem pieaugušajiem ir:
   • Drudzis
   • Drebuļi
   • Vēdersāpes
   • Citi gripai līdzīgi simptomi
   • Jūsu āda un acu baltumi iegūst dzeltenu krāsu
2. Ļaujiet bērnam vai bērnam ar dzelti ārstēt ārstu. Arī bērni un zīdaiņi var saslimt ar dzelti. Dzelte ir izplatīta zīdaiņiem, un tā parasti izzūd pati divu nedēļu laikā. Tomēr smaga dzelte dažiem zīdaiņiem var izraisīt nopietnas komplikācijas.
   • Pārbaudiet, vai jūsu bērnam vai bērnam ir dzeltenīga sejas krāsa un vai acu baltumi ir kļuvuši dzeltenīgi. Ja tas tā ir, tad tā ir dzelte.
   • Nekavējoties sazinieties ar ārstu, ja jūsu bērnam vai bērnam ir dzelte.
3. Iegūstiet galīgo diagnozi. Pieaugušajiem dzelti bieži izraisa pamata apstākļi, kas jāārstē. Jūsu ārsts var veikt testus, lai noteiktu, kuri apstākļi izraisa jūsu dzelti, un, pamatojoties uz to, izstrādāt ārstēšanas plānu. Jums var būt nepieciešams veikt asins analīzi, ultraskaņu, datortomogrāfiju vai pat aknu biopsiju, lai atrastu dzelti. Parasti apstākļi, kas var izraisīt dzelti, ir:
   • A hepatīts.
   • Hronisks B un C hepatīts
   • Dziedzeru drudzis vai mononukleoze
   • Pārmērīga alkohola lietošana
   • Autoimūnas vai iedzimtas slimības
   • Žultsakmeņi
   • Žultspūšļa iekaisums
   • Žultspūšļa vēzis
   • Pankreatīts
   • Atsevišķi medikamenti, piemēram, acetaminofēns, penicilīns, perorālie kontracepcijas līdzekļi un steroīdi, var izraisīt arī dzelti.
   • Ārsts var diagnosticēt dzelti, meklējot aknu slimības pazīmes, piemēram, sasitumus, zirnekļa nevus un plaukstu plantāru eritēmu. Viņš vai viņa var arī veikt urīna analīzi un redzēt, vai tajā ir bilirubīns. Turklāt ārsts var noteikt skenēšanu vai aknu biopsiju, lai noteiktu galīgo diagnozi.
4. Izturieties pret pamatnosacījumiem. Ja ārsts uzzina, ka jums ir pamata stāvoklis, kas izraisa jūsu dzelti, viņš vai viņa, iespējams, ārstēs šo stāvokli, lai redzētu, vai citas saistītās veselības problēmas izzūd. Pamatcēloņu cēloņu un komplikāciju ārstēšana var palīdzēt izārstēt jūsu dzelti.
5. Ļaujiet dzeltenumam pašam sadzīt. Vairumā gadījumu dzelte vienkārši izzudīs bez ārstēšanas. Konsultējieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka stāvokļa neārstēšana ir labākais risinājums jums, īpaši, ja jūsu dzelti izraisa pamatā esošs stāvoklis.
6. Izmantojiet zāles pret niezi. Dažiem cilvēkiem ar dzelti ir nieze. Ja nieze kļūst apgrūtinoša vai traucē ikdienas dzīvi, simptomu mazināšanai izmantojiet tādas zāles kā holestiramīns.
   • Kolestiramīns kontrolē holesterīna daudzumu aknās.
   • Šīs zāles blakusparādības ir sāpes vēderā, dispepsija, slikta dūša, meteorisms un aizcietējums.
7. Ārstējiet savu bērnu. Dzelte ir ļoti izplatīta zīdaiņiem, un tai bieži nav nepieciešama ārstēšana, tāpat kā pieaugušajiem ar dzelti tā nav nepieciešama. Tomēr, ja ārsts nosaka, ka jūsu mazulim ir dzelte, viņš vai viņa var veikt šādas procedūras, lai mazinātu simptomus:
   • Gaismas terapija, kas izmanto gaismu, lai jūsu bērns izvadītu lieko bilirubīnu.
   • Ievadīt imūnglobulīnu intravenozi, lai samazinātu antivielu daudzumu, kas izraisa dzelti.
   • Apmaiņas pārliešana, kas ir asins pārliešanas veids, kurā tiek ievilkts neliels daudzums asiņu un atšķaidīts bilirubīns. Apmaiņas pārliešana tiek veikta tikai zīdaiņiem ar smagu dzelti.

2. daļa no 2: dzelti novēršana

1. Izvairieties no hepatīta infekcijām. Viens no galvenajiem dzelte cēloņiem pieaugušajiem ir infekcija ar hepatīta vīrusu. Novēršot iespēju pēc iespējas vairāk nonākt saskarē ar vīrusu, jūs ne tikai samazināt hepatīta infekcijas risku, bet arī iegūt dzelti.
   • Jūs varat novērst A hepatītu, vakcinējoties. Ikviens var pret to vakcinēties.
   • A hepatīts tiek izplatīts, ja cilvēkam ir ļoti maz izkārnījumu, parasti ēdot piesārņotu pārtiku. Ceļojot, jums vajadzētu būt uzmanīgiem, lai neēstu pārtiku, kas nav pienācīgi iztīrīta un pagatavota.
   • Jūs varat arī novērst B hepatītu, vakcinējoties. Pret to var vakcinēt jaundzimušos, bērnus un pieaugušos.
   • Pret C hepatītu nav vakcīnas.
   • B un C hepatīts tiek izplatīts caur inficētās personas asinīm un ķermeņa šķidrumiem, bet tas nenotiek virspusēja kontakta ceļā. Nekad nelietojiet adatas vairāk nekā vienu reizi, vai tā būtu tetovējuma adata vai adata narkotiku injicēšanai. Tādā veidā jūs varat palīdzēt novērst šo vīrusu izplatīšanos.
2. Nelietojiet vairāk alkohola, nekā ieteicams. Jūsu aknās notiek alkohola pārstrāde un ir dzelte, tāpēc katru dienu nevajadzētu dzert vairāk alkohola, nekā ieteicams. Jūs varat ne tikai mazināt dzelti, bet arī novērst aknu slimības, ko izraisa alkohola lietošana, piemēram, aknu cirozi.
   • Sievietēm ieteicams katru dienu nelietot vairāk kā 2 līdz 3 standarta glāzes alkohola. Vīriešiem tas ir 3 līdz 4 standarta glāzes alkohola.
   • Piemēram, vīna pudelē ir 9 līdz 10 standarta glāzes alkohola.
3. Turpiniet uzturēt veselīgu svaru. Turpinot uzturēt veselīgu un stabilu svaru, jūs varat uzlabot savu vispārējo veselību. Šādā veidā jūs varat arī saglabāt savu aknu veselību un tādējādi novērst dzelti.
   • Uzturēt svaru ir viegli, ja regulāri ēdat veselīgas un sabalansētas maltītes. Vispārējās veselības veicināšanai vislabāk derēs uzturvielām bagāti pārtikas produkti, kas satur mērenu tauku un komplekso ogļhidrātu daudzumu.
   • Katru dienu neuzņemiet vairāk nekā 1800 līdz 2200 kalorijas, atkarībā no tā, cik daudz jūs izmantojat. Iegūstiet kalorijas, ēdot veselus, uzturvielām bagātus ēdienus, piemēram, pilngraudu produktus, augļus un dārzeņus, kā arī liesās olbaltumvielas.
   • Vingrinājumi ir svarīgi, lai uzturētu svaru un uzlabotu vispārējo veselību.
   • Katru dienu veiciet vidēji intensīvus kardio vingrinājumus, kas nenodara lielu slodzi jūsu ķermenim. Mēģiniet vingrot vai vingrot vismaz 30 minūtes lielākajā daļā dienu.
4. Uzturiet holesterīna līmeni kontrolē. Kontrolēta holesterīna līmeņa kontrolēšana var ne tikai novērst dzelti, bet arī palīdzēt saglabāt veselību. Jūs varat kontrolēt holesterīna līmeni, ēdot veselīgu uzturu un vingrojot, vai citos gadījumos lietojot recepšu medikamentus.
   • Ēdot vairāk šķīstošās šķiedras, veselīgos taukus un pārtikas produktus ar lielu daudzumu omega 3 taukskābju, tas var palīdzēt kontrolēt holesterīna līmeni. Tādi pārtikas produkti kā liesa gaļas izcirtņi, piena produkti ar zemu tauku saturu, olīveļļa, lasis, mandeles, auzu pārslas, lēcas un dārzeņi satur šīs trīs uzturvielas.
   • Pārtrauciet ēst transtaukus vai ēdiet mazāk no tiem. Trans-tauki palielina sliktā holesterīna līmeni vai ZBL holesterīna līmeni. Ēdot mazāk vai bez ceptiem ēdieniem, kā arī veikalā nopērkamiem produktiem, piemēram, konditorejas izstrādājumiem, cepumiem un krekeriem, var palīdzēt kontrolēt holesterīna līmeni.
   • Vingrošana 30 minūtes dienā var palīdzēt palielināt labo holesterīnu vai ABL holesterīnu.
   • Ir daži pierādījumi, ka smēķēšanas atmešana palielina ABL holesterīna līmeni.
5. Pārliecinieties, ka mazulim ir pietiekami daudz ēšanas. Jums jāpārliecinās, ka dienas laikā jūsu mazulim ir pietiekami daudz ēšanas. Tas ir labākais veids, kā novērst dzelti zīdaiņiem.
6. Pirmajā dzīves nedēļā pārliecinieties, ka barojat bērnu no 8 līdz 12 reizēm dienā, ja barojat bērnu ar krūti.
   • Ja barojat bērnu ar pudeli, jums pirmās dzīves nedēļas laikā ik pēc divām līdz trim stundām jādod bērnam 30 līdz 60 ml maisījuma.