Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 4: ātrie labojumi bērniem un pieaugušajiem
• 2. metode no 4: mazuļa ārstēšana
• 3. metode no 4: zināt, kad jāapmeklē ārsts
• 4. metode no 4: pagatavojiet vārītu sīpolu tēju zīdaiņiem
• Padomi
• Brīdinājumi

• Viegli izpūtiet degunu. Pārāk spēcīgi izpūšot degunu, problēmu var pasliktināt.
• Lietojiet dekongestantu vai antihistamīnu, ja Jums ir alerģija.
• Noskalojiet nāsis ar fizioloģisko deguna aerosolu.
• Ej tvaika dušā.
• Dzert daudz šķidruma.
• Novietojiet siltu, mitru veļu virs deguna tilta.
• Ja jūs joprojām izjūtat diskomfortu, izmēģiniet mājas aizsardzības līdzekļus, piemēram, inhalējamu tvaiku ziedi, pikantu ēdienu vai masāžu degunā ar ziepēm.
• Apmeklējiet ārstu, ja pēc nedēļas jums joprojām ir aizlikts deguns vai ja rodas jauni simptomi.

Lai soli

1. metode no 4: ātrie labojumi bērniem un pieaugušajiem

1. Esiet piesardzīgs, pūšot degunu. Ja deguns ir aizsprostots, bet jums nav iesnas, nemēģiniet to spēcīgi izpūst. Tas attiecas arī uz gadījumiem, kad, pūšot degunu, gļotas neizdalās viegli. Jūsu pirmā ideja varētu būt spēcīgi izpūst degunu, līdz parādās kāds puņķis, bet vislabāk ir atstāt audus. Izpūtiet degunu tikai tad, kad gļotas ir beigušās.
   • Vairākkārt pūstot degunu, deguna maigās gļotādas būs vēl vairāk iekaisušas, ātri izraisot deguna vēl lielāku aizsprostojumu. Sākumā tas var šķist pretrunīgi, bet jūs patiešām sākat justies labāk, ja audus izmantojat retāk.
2. Paņemiet bezrecepšu dekongestantu vai antihistamīnu. Atkarībā no aizliktā deguna cēloņiem, bezrecepšu līdzekļi var sniegt zināmu atvieglojumu. Jūs varat izvēlēties kādu no šiem resursiem:
   • Ja esat saaukstējies, iegūstiet dekongestantu. Dekongestanti samazina deguna eju pietūkumu un iekaisumu, lai jūs varētu vieglāk elpot. Jūs varat tos lietot iekšķīgi kā tabletes vai izmantot dekongestantu deguna aerosola veidā. Ņemiet vērā, ka šādus deguna aerosolus ieteicams lietot tikai trīs dienas pēc kārtas. Perorālos dekongestantus varat lietot ne ilgāk kā septiņas dienas.
   • Ja jums ir alerģija, piemēram, siena drudzis, iegūstiet antihistamīnu. Ja deguna nosprostojumu izraisa alerģija, antihistamīns gan izšķīdinās sastrēgumus, gan nomierinās citus simptomus, piemēram, šķaudīšanu. Ziniet, ka daži antihistamīni var izraisīt miegainību. Meklējiet narkotikas, kas nav narkotiskas un ko var lietot dienas laikā, un gaidiet, pirms braucat vai strādājat ar smago tehniku, līdz uzzināt, kā šīs zāles ietekmē jūs.
3. Izmantojiet fizioloģisko deguna aerosolu. Šāds deguna aerosols sastāv no fizioloģiskā šķīduma, kas iesaiņots parocīgā aplikatorā. Tam nav pievienotas zāles vai narkotikas. Sāls šķīdums nomierinās deguna iekaisumu, kā arī izskalos visas deguna gļotas un baktērijas.
   • Pērciet aerosolu vai izveidojiet pats deguna aerosolu. Lielākajā daļā zāļu veikalu jūs varat iegādāties sterilus sāls šķīdumus degunam. Ja jums ir savs deguna aspirators vai balona šļirce, varat pagatavot savu fizioloģisko šķīdumu, sajaucot 1/4 tējkarotes sāls 250 ml silta, sterila ūdens.
   • Noliecieties virs izlietnes un ļaujiet deguna galam norādīt uz noteku. Šajā stāvoklī ūdens var viegli izplūst no deguna.
   • Lēnām izšļakstiet fizioloģisko šķīdumu vienā nāsī vienlaikus. Ja izmantojat balona šļirci, nedaudz saspiediet to, lai izietu gaiss, iemērciet šļirci fizioloģiskajā šķīdumā un atlaidiet balona formas daļu. Vēlreiz saspiediet balona formas daļu, lai injicētu sāls šķīdumu nāsī.
   • Pirms atkārtotas injekcijas ļaujiet šķīdumam pilnībā iztecēt.
   • Izmantojiet fizioloģisko šķīdumu divas līdz trīs reizes dienā.
   • Uzziniet, kā lietot neti pot, ja vēlaties izmantot alternatīvu metodi deguna blakusdobumu skalošanai ar fizioloģisko šķīdumu.
4. Izmantojiet tvaiku, lai samazinātu aizsērēšanu. Tvaika mitrums un siltums nomierinās iekaisumu un palīdzēs vieglāk elpot. Labās ziņas par šo metodi ir tādas, ka jūs varat izmantot tvaiku tik bieži, cik nepieciešams, ieskaitot pastāvīgu mitrinātāja izmantošanu, līdz jūtaties labāk.
   • Ej tvaika dušā. Aizveriet vannas istabas durvis, lai izvairītos no tvaika noplūdes, un ieslēdziet karsto krānu. Ja jūs nevēlaties mazgāties dušā, vienkārši atveriet dušas krānu un elpojiet tvaiku, kas piepilda vannas istabu.
   • Ieelpojiet tvaiku no verdoša ūdens katla. Uzkarsējiet ūdeni viegli un viegli turiet galvu virs tā, lai ieelpotu tvaiku. Vienkārši pārliecinieties, ka nededzināt sevi.
   • Izmantojiet mitrinātāju vai iztvaicētāju. Šīs ierīces var būt ļoti noderīgas, kad jūs gulējat. Noteikti ievērojiet ierīču tīrīšanas instrukcijas, jo tajās var viegli izaugt pelējums. Tas tikai pasliktinās simptomus.
5. Palieciet hidratēts. Dzerot daudz šķidruma, degunā izšķīdinās gļotas, lai jūs varētu tās vieglāk izkļūt. Papildu mitrums jūsu ķermenī arī nomierinās iekaisušās deguna ejas un pasargās no deguna blakusdobumu bloķēšanas.
   • Dažiem cilvēkiem tas palīdz dzert siltus šķidrumus, ja viņiem ir aizlikts deguns. Apsveriet zāļu tēju, buljonu vai zupu.
6. Novietojiet siltu kompresi pār degunu. Samitriniet veļas lupatiņu ar karstu ūdeni, apgulieties un nolieciet mazgāšanas lupatiņu virs deguna tilta tā, lai deguna blakusdobumu malas būtu nosegtas, bet nāsis būtu skaidras. Ja sāk justies neērti un auksti, atkārtoti samitriniet mazgāšanas lupatiņu.
   • Lai varētu izmantot šo metodi, iespējams, dažas reizes būs jāuzsilda mazgāšanas lupatiņa, tāpēc esiet pacietīgs. Mēģiniet izmantot kompresi, veicot kaut ko relaksējošu, piemēram, klausoties mūziku vai skatoties televizoru.
7. Inhalācijas tvaikiem izmantojiet ziedi. Lielākā daļa inhalējamo tvaiku vai krūškurvja ziedes satur mentolu, eikaliptu un / vai kamparu. Daži cilvēki uzskata, ka šie līdzekļi samazina sastrēgumus, ieelpojot to tvaikus. Populāri ziedes veidi, kurus varat izmantot šim nolūkam, ir Vicks VapoRub, Tiger Balm un Dampo. Šo līdzekļu sastāvdaļas dažiem cilvēkiem var būt efektīvas, lai notīrītu aizliktu degunu, taču nav pietiekamu pierādījumu, lai pierādītu, ka šie līdzekļi ir efektīvi saaukstēšanās simptomu ārstēšanā. Lai iegūtu atvieglojumu, izmantojiet līdzekļus šādos veidos:
   • Pirms gulētiešanas ieziediet ziedi ar kaklu vai krūtīm. Šīs vietas ir pietiekami tuvu degunam, lai gulēšanas laikā jūs varētu ieelpot izgarojumus, bet ne tik tuvu, lai ziede kairinātu jūsu acis.
   • Uz salvetes uzlieciet nedaudz inhalācijas tvaiku ziedes, pēc tam turiet audus virs deguna un dziļi ieelpojiet.
   • Ja jums mājās nav inhalācijas tvaiku ziedes, notiniet vienu vai divus pilienus piparmētru eļļas zem deguna. Tam vajadzētu būt tādam pašam efektam.
8. Gulēt ar galvu uz augšu. Ja pamanāt, ka guļot deguns kļūst aizliktāks, mēģiniet noliekt galvu nedaudz augstāk. Ielieciet papildu spilvenu zem galvas vai gulējiet sauļošanās krēslā.
9. Izmantojiet lipīgas deguna sloksnes. Šīs plānas baltas līmlentes attiecas uz deguna tiltu un ir paredzētas, lai manuāli padarītu nāsis nedaudz lielākas, lai jūs varētu vieglāk elpot. Dažos veikalos šīs deguna sloksnes var pārdot kā sloksnes pret krākšanu.
10. Ēdiet pikantu ēdienu. Ja deguna blakusdobumi ir aizsērējuši, apsveriet iespēju ēst ēdienu, kas ir nedaudz pikantāks par to, kas parasti patīk. Ēšanas laikā dzeriet daudz ūdens. Maltītes beigās jums vajadzētu būt iesnas. Izpūtiet no deguna pēc iespējas vairāk puņķu.
11. Berzējiet ziepes uz deguna. Šī metode var palīdzēt, ja jums ir tikai aizlikts deguns. Ejot dušā vai vannā, paņemiet ziepes un samitriniet pirkstu, lai jūs varētu viegli palaist to virs ādas. Kādu laiku masējiet abas deguna puses. Tam vajadzētu mīkstināt degunu, un karstumam puņķis viegli jāizplūst.

2. metode no 4: mazuļa ārstēšana

1. Uzmanieties no aizlikta deguna zīdaiņiem. Tā kā zīdaiņi vēl nespēj elpot caur muti, aizlikts deguns var kļūt par nopietnu problēmu, īpaši zīdot bērnu. Jūs nevarat vienkārši izpūst mazuļa degunu, un tāpēc gļotas būs jānoņem citā veidā.
2. Izmantojiet sālsūdens deguna pilienus, lai atbrīvotu gļotas. Novietojiet savu mazuli uz līdzenas virsmas ar uzvilktu dvieli zem viņa pleciem, lai noturētu galvu. Ielieciet dažus pilienus fizioloģiskā šķīduma abās nāsīs un pagaidiet 30 līdz 60 sekundes.
   • Lai pagatavotu savu fizioloģisko šķīdumu, sajauciet 1/4 tējkarotes sāls ar 125 ml remdena ūdens.
3. Ļaujiet puņķim iztukšot. Ielieciet mazuli uz vēdera, lai gļotas izplūst. Ir divi veidi, kā manuāli noņemt puņķi:
   • Satiniet papīru mazā konusā un noslaukiet ar to nāsis. Šuve nekad vates tamponi bērna degunā.
   • Lai noņemtu gļotas, izmantojiet balona šļirci vai deguna aspiratoru. Nospiediet ierīci, lai izspiestu nedaudz gaisa, ievietojiet deguna aspiratoru nāsis priekšējā daļā un viegli atlaidiet balona formas daļu. Saspiediet puņķi, kas izdalās no deguna, uz salvetes.
4. Ziniet, kad jāzvana ārstam. Aizlikts deguns var radīt nopietnas problēmas zīdainim, ja viņš vai viņa to pārāk ilgi traucē. Saņemiet palīdzību, ja pamanāt šādus simptomus:
   • Aizcietējums apgrūtina mazuļa ēšanu.
   • Bērnam ir drudzis.
   • Bērns elpo ļoti lēni un ātri.

3. metode no 4: zināt, kad jāapmeklē ārsts

1. Veiciet tikšanos ar ārstu, ja deguns ir aizsprostots ilgāk par septiņām dienām. Ja vairāk nekā nedēļu jums ir ļoti aizlikts deguns, iespējams, jums ir kaut kas nopietnāks nekā alerģija vai saaukstēšanās. Skatieties arī šādus simptomus:
   • Pietūkums uz pieres, ap acīm vai vaigiem, kas var liecināt par sinusa infekciju
   • Neskaidra redze
   • Baltas vai dzeltenas plankumi kakla aizmugurē
   • Klepus ar dzeltenzaļām vai pelēkām gļotām

4. metode no 4: pagatavojiet vārītu sīpolu tēju zīdaiņiem

Tas ir vecs mājās gatavots mājas līdzeklis. Ja jums ir bažas, ka mazulis nevar pareizi elpot, nekavējoties apmeklējiet ārstu vai zvaniet pa tālruni 911.

1. Nelielā katliņā ievieto dažus lielus sīpolu gabalus un apmēram 500 ml ūdens.
2. Maisījumu uzvāra. Ļaujiet maisījumam gatavoties, līdz ūdens maina krāsu vai sīpolu gabali mīkstina. Noņemiet pannu no uguns un ļaujiet maisījumam atdzist līdz istabas temperatūrai.
3. Pēc mazuļa atdzišanas dodiet bērnam 90 līdz 120 ml maisījuma. Tas palīdzēs notīrīt degunu. Vispirms pārbaudiet, cik tēja ir karsta, lai pārliecinātos, ka tā ir pietiekami atdzisusi, lai droši sniegtu jūsu mazulim.

Padomi

• Berzējiet kokosriekstu eļļu zem iekaisušā deguna. Pūšot degunu, āda var kļūt sausa un kairināta. Kokosriekstu eļļa var rehidrēt ādu un darbojas arī kā antiseptisks un pretmikrobu līdzeklis.
• Ievietojiet vannas sāļus ar mentolu un eikaliptu izlietnē vai bļodā ar tvaicējošu karstu ūdeni. Novietojiet dvieli virs galvas un ap izlietnes vai bļodas malu. Ieelpojiet tvaiku, līdz ūdens kļūst auksts. Šī ir sava veida pirts jūsu galvai.
• Mēģiniet ieelpot svaigu gaisu. Ja jums nav siena drudža, tas dažreiz var palīdzēt justies labāk.
• Ja uz krūtīm uzliekat ziedi, uz krūtīm uzlieciet sildīšanas paliktni vai siltu kompresi. Tas nodrošina, ka tvaiki nonāk jūsu degunā.
• Izmantojiet tvaiku, jo tas jums noteikti palīdzēs. Neberzējiet degunu ar auduma kabatlakatiņu, bet izmantojiet salveti.
• Pērciet spilvenu, uz kura varat ērti gulēt un atpūsties, un pārliecinieties, ka tas ir pietiekami mīksts vai stingrs, lai jūs varētu gulēt.
• Košļājiet stipru piparmētru vai gumiju, lai atbrīvotu deguna blakusdobumu. Tas ļaus jums vieglāk elpot, un iekaisums lielā mērā izzudīs.
• Viegli berzējiet deguna sānus ar vienu vai divām rokām. Sāciet uz deguna tilta starp acīm un uzmanīgi berzējiet abas puses ar apļveida kustībām, virzoties uz leju, līdz sasniedzat nāsis. Atkārtojiet šo metodi dažas reizes (tas ir atkarīgs no tā, cik deguns ir aizsprostots). Puņķis pilēs no deguna. Šīs masāžas laikā jums jātur galva virs izlietnes un jāieslēdz karstais krāns. To var izdarīt arī pēc silta kompreses uzlikšanas uz deguna. Vienkārši pārliecinieties, ka nāsis ir brīvas.
• Pārliecinieties, ka esat pietiekami gulējis. Pārāk maz miega var padarīt degunu pārslogotāku un saaukstēšanos saasināt.
• Klepus saldumi var palīdzēt atbrīvot puņķi degunā. Vislabāk ir lietot pastilas ar mentolu vai eikaliptu.

Brīdinājumi

• Esiet piesardzīgs, lietojot tvaiku vai tvaika inhalatoru. No vārīšanās tvaika jūs varat sevi ļoti sadedzināt.
• Nekad nelieciet nāsīs vates tamponu.