Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 4: Traumas smaguma noteikšana
• 2. daļa no 4: brūces ārstēšana
• 3. daļa no 4: brūču kopšana dziedināšanas procesā
• 4. daļa no 4: Noberšanās iespējas samazināšana

Vai jūs kritāt, braucot ar motociklu, braucot ar velosipēdu, braucot ar skrituļdēli vai braucot ar skrituļslidām un noturējāt nobrāzumu? Ja tas tā ir, tad jums ir darīšana ar virspusēju brūci ādas virsējos slāņos, ko angliski sauc arī par “ceļa izsitumiem”. Šādā brūcē āda tiek bojāta, jo tā ir nokasīta pāri ceļa virsmai. Šādi ievainojumi var būt ļoti sāpīgi, taču ir daži soļi, kurus varat veikt, lai iegūtu drošību un sāktu dziedināšanas procesu.

Lai soli

1. daļa no 4: Traumas smaguma noteikšana

1. Pēc iespējas ātrāk nogādājiet sevi drošībā. Ja negadījums notika bīstamā vietā, piemēram, ceļa vidū, jums pēc iespējas ātrāk jānodrošina drošība (piemēram, mēģiniet nokļūt uz robežas vai ietves). Tas var samazināt turpmāku ievainojumu risku.
2. Stabilizējiet dzīvībai bīstamas traumas. Mēģiniet noteikt, vai jūs (vai cietusī persona) joprojām varat brīvi pārvietoties un vai nav lūzumu. Dzīvībai bīstamas situācijas gadījumā jums vai apkārtējam cilvēkam nekavējoties jāzvana uz neatliekamās palīdzības numuru, lai izsauktu neatliekamās palīdzības dienestus.
   • Ja ir galvas trauma, nosakiet, vai jums ir smadzeņu satricinājums, un nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
3. Mēģiniet noteikt brūces smagumu. Ja jūs nevarat pareizi redzēt pašu brūci, lūdziet palīdzību apkārtējam. Nekavējoties zvaniet uz neatliekamās palīdzības numuru un meklējiet medicīnisko palīdzību:
   • Ja brūce ir tik dziļa, ka var redzēt taukus, muskuļus vai kaulus.
   • Ja no brūces izsmidzina asinis. Ja tā, nekavējoties izdariet spiedienu uz brūci ar rokām, drānu vai citu materiālu, gaidot avārijas dienestus. Tas palīdzēs palēnināt asiņošanu.
   • Ja brūcei ir robainas malas, kas ir plaši izvietotas.
4. Mēģiniet noteikt, vai jums ir kādi citi ievainojumi. Dažus ievainojumus var paslēpt zem ādas, un šādu ievainojumu noteikšana var būt sarežģīta. Ja īslaicīgi esat zaudējis samaņu, esat apmulsis, jums ir grūti pārvietoties vai rodas stipras sāpes, jums, iespējams, vajadzēs apmeklēt ārstu vai neatliekamās palīdzības numuru, lai saņemtu medicīnisko palīdzību.

2. daļa no 4: brūces ārstēšana

1. Pirms apstrādāt brūci, nomazgājiet rokas. Tā kā rūpējoties par skrāpējumiem, jūs nevēlaties izraisīt infekciju, iepriekš rūpīgi nomazgājiet rokas ar ziepēm un siltu ūdeni. Papildu aizsardzībai pirms brūces tīrīšanas jūs varētu uzvilkt vienreizējās lietošanas cimdus.
2. Pārtrauciet asiņošanu. Ja no brūces izdalās asinis, apturiet asiņošanu, izdarot spiedienu uz brūci.
   • Nospiediet brūci ar tīru drānu vai marli un dariet to dažas minūtes.
   • Ja audums vai marle kļūst piesūcināta ar asinīm, iegūstiet jaunu.
   • Ja pēc 10 minūtēm asiņošana nav apstājusies, jums jāsazinās ar ārstu, jo var būt nepieciešams šūt brūci.
3. Noskalo brūci. Pārlejiet brūci ar aukstu ūdeni vai ielejiet to brūcei. Ja jums ir grūtības vai nevarat sasniegt brūces zonu, lūdziet, lai kāds cits jums palīdz. Dariet to pietiekami ilgi, lai nodrošinātu, ka ūdens ir izplūdis visā brūces zonā un izskalojis visas ceļa netīrumus un / vai citas daļiņas.
4. Nomazgājiet brūci. Izmantojiet antibakteriālas ziepes un ūdeni, lai notīrītu vietu ap brūci, bet mēģiniet noturēt ziepes no pašas brūces, jo tas var izraisīt kairinājumu. Tas palīdzēs noņemt netīrumus un baktērijas un samazinās infekciju risku.
   • Iepriekš noberzumu dezinfekcijai bieži izmantoja ūdeņraža peroksīdu un jodu. Tomēr ūdeņraža peroksīds un jods var sabojāt dzīvās šūnas, tāpēc medicīnas speciālisti tagad neiesaka lietot šos līdzekļus.
5. Noņemiet visus gružus. Ja brūcē ir kaut kas, piemēram, ceļa netīrumi, smiltis, šķembas utt., Varat mēģināt maigi noņemt šo netīrumu, izmantojot pinceti. Vispirms jums vajadzētu notīrīt un sterilizēt pinceti, noslaukot tos ar vati vai marli, kas iemērc izopropilspirtā. Tiklīdz notīriet netīrumus, noskalojiet brūci ar vēsu ūdeni.
   • Ja netīrumi vai cits materiāls ir tik dziļi brūcē, ka pats to nespēj noņemt, jums jāsazinās ar ārstu.
6. Mēģiniet saudzīgi notīrīt vietu. Kad esat noskalojis un nomazgājis skrāpējumu, viegli notīriet brūces vietu ar tīru drānu vai dvieli. Dabbing nevis berzējot, jūs izvairāties no nevajadzīgām sāpēm, žāvējot brūces zonu.
7. Uzklājiet antibiotiku krēmu, tas ir īpaši svarīgi, ja brūce bija netīra. Tas var novērst infekcijas un palīdzēt brūcei dziedēt.
   • Ir dažāda veida krēmi un ziedes, kas satur antibiotikas, kas var saturēt dažādas aktīvās vielas vai kombinācijas (piemēram, bacitracīnu, neomicīnu un polimiksīnu). Vienmēr uzmanīgi ievērojiet krēma norādījumus un lietošanas norādījumus attiecībā uz uzklāšanas daudzumu un metodi.
   • Daži antibiotiku krēmi, piemēram, Neosporin, satur trīs sastāvdaļas, ieskaitot neomicīnu, kas, nonākot saskarē ar ādu, var izraisīt alerģiju. Ja pēc šāda produkta lietošanas sāk parādīties apsārtums, nieze, pietūkums utt., Nekavējoties pārtrauciet tā lietošanu un pārejiet uz polimiksīnu vai bacitracīnu, bet ne uz neomicīnu.
   • Ja kādu iemeslu dēļ jūs nevarat lietot vietējos krēmus ar antibiotikām, uz brūces varat uzklāt vazelīnu vai Aquaphor. Tas saglabās brūces mitrumu dziedināšanas procesā.
8. Nosedz brūci. Pārliecinieties, ka brūce ir labi pārklāta ar pārsēju, lai dziedināšanas procesā pasargātu to no netīrumiem, infekcijas un apģērba kairinājuma. Šeit priekšroka tiek dota nelipīgajiem brūču pārsējiem vai sterilām kompresēm un elastīgajiem pārsējiem, lai noturētu pārsēju.
9. Turiet brūci uz augšu. Cik vien iespējams, paceliet brūci pie sirds vai virs tās, lai mazinātu pietūkumu un sāpes. Tas ir visizdevīgākais pirmajās 24 līdz 48 stundās pēc negadījuma un ir īpaši svarīgi, ja brūce ir smaga vai inficēta.

3. daļa no 4: brūču kopšana dziedināšanas procesā

1. Mainiet pārsēju pēc vajadzības. Katru dienu mainiet pārsēju, kas pārklāj skrāpējumu. Jums tas jādara biežāk, ja pārsējs ir kļuvis slapjš vai netīrs. Nomazgājiet drupas ap brūci ar ūdeni un antibakteriālām ziepēm, kā aprakstīts iepriekš.
2. Katru dienu uzklājiet krēmu ar antibiotiku. Dariet to katru reizi, kad maināt pārsēju. Kaut arī tas vien paātrinās brūces sadzīšanu, tas palīdzēs cīnīties ar infekciju. Krēms ar antibiotiku nodrošina arī to, ka brūce neizžūst, tādējādi var novērst garozas veidošanos un rētas.
3. Turiet ekstremitāti ar uzvilktu uz augšu. Cik vien iespējams, paceliet brūci pie sirds vai virs tās, lai mazinātu pietūkumu un sāpes. Tas ir īpaši svarīgi, ja brūce ir smagi inficēta.
4. Paņemiet kaut ko sāpēm. Ja skrāpējums sāp, lietojiet bezrecepšu sāpju mazinātāju, piemēram, ibuprofēnu vai acetaminofēnu, ja vien ārsts nav norādījis citādi.
   • Ibuprofēns ir arī pretiekaisuma līdzeklis un var palīdzēt mazināt pietūkumu.
   • Ja āda ap brūci ir sausa un niezoša, iespējams, vēlēsities uzklāt mitrinošu losjonu, lai mazinātu šo diskomfortu.
   • Valkājiet apģērbu, kas nekairinās brūces zonu. Ja iespējams, ir saprātīgi valkāt apģērbu, kas dziedināšanas procesā nepārtraukti nenoberžas pret skrāpējumiem. Piemēram, ja nobrāzums ir uz rokas; tad valkā kreklu ar īsām piedurknēm, ja brūce ir uz kājas; tad valkā šorti. Tas padarīs dziedināšanas procesu jums ērtāku.
5. Ēd un dzer pietiekami. Dziedināšanas procesā pārliecinieties, ka esat saņēmis pietiekami daudz šķidruma (apmēram astoņas 8 unces glāzes šķidruma, vēlams ūdeni), un ēdiet veselīgu pārtiku. Mitruma līdzsvara saglabāšana un pareizo uzturvielu nodrošināšana veicinās dziedināšanas procesu.
6. Atslābinies. Jums jāļauj brūces zonai atpūsties, kamēr tā dziedē. Piemēram, ja brūce ir uz kājas, uz laiku izvairieties no intensīvām fiziskām aktivitātēm, piemēram, skriešanas un kāpšanas. Ja izvairīsities no pārmērīgas lietošanas, brūce sadzīs ātrāk.
7. Uzmanīgi sekojiet dziedināšanas procesa norisei. Ja jūs pienācīgi rūpējaties par brūci, divu nedēļu laikā sadzīs, piemēram, kritiena rezultātā uz ceļa seguma.
   • Tas, cik ātri noberšanās faktiski sadzīs, ir atkarīgs no vairākiem faktoriem, piemēram, no jūsu vecuma, uztura, no tā, vai jūs smēķējat vai nē, no stresa līmeņa, no tā, vai jums ir noteikts stāvoklis utt. Turklāt krēmi ar antibiotiku cīnās tikai ar infekcijām, tās nesniedz ātrāku brūču sadzīšanu. Ja šķiet, ka brūce dziedē nenormāli lēni, konsultējieties ar medicīnas speciālistu, jo tas varētu liecināt par kaut ko nopietnāku, piemēram, par slimību.
8. Sazinieties ar ārstu, ja šķiet, ka situācija pasliktinās vai šķiet, ka brūce ir inficēta. Jums jāmeklē medicīniskā palīdzība šādos gadījumos:
   • Ja brūcē ir netīrumi vai priekšmeti, kurus nevarat pats noņemt.
   • Ja sākat pamanīt apsārtumu, pietūkumu, siltumu vai sāpes brūces zonā, tas var liecināt par infekciju.
   • Ja uz ādas ap brūci ir sarkanas svītras.
   • Ja no brūces izplūst strutas (eksudāts), it īpaši, ja tā smaržo slikti.
   • Ja pamanāt gripai līdzīgus simptomus (drudzis, drebuļi, slikta dūša, vemšana utt.).

4. daļa no 4: Noberšanās iespējas samazināšana

1. Valkāt aizsargapģērbu un aprīkojumu. Pareiza aizsargapģērba, piemēram, garu piedurkņu un garu bikšu, lietošana pasargās jūsu ādu no sāpīgiem nobrāzumiem, piemēram, no kritiena uz ceļa seguma. Ja piedalāties aktivitātēs, kurās pastāv traumu risks, jums jāvalkā aizsargaprīkojums.Aizsargapģērba un aprīkojuma lietošana samazina traumu risku.
   • Piemēram, apsveriet iespēju valkāt elkoņa, plaukstas un ceļa spilventiņus, dodoties uz skrituļdēļiem vai slidojot.
   • Valkājiet ķiveri, lai pasargātu galvu no traumām šo un citu darbību laikā, piemēram, braucot ar velosipēdu un braucot ar motociklu (obligāti Nīderlandē).
2. Padariet drošību par galveno prioritāti. Zināt, kā izmantot noteiktus transporta līdzekļus un aprīkojumu, piemēram, motociklu vai velosipēdu. Turklāt mēģiniet izvairīties no bīstamiem trikiem un neapdomīgas izturēšanās. Brauciet droši, lai samazinātu negadījumu risku.
3. Pārliecinieties, ka jūsu stingumkrampju vakcinācija ir atjaunināta. Lielākā daļa nobrāzumu no kritiena uz ielas ir pakļauti ceļa netīrumiem un, iespējams, pat metālam vai citiem gružiem. Tas rada stingumkrampju infekcijas (žokļa skavas) risku. Lielākajai daļai pieaugušo jāsaņem stingumkrampju šāviens, ja viņu pēdējā vakcinācija tika veikta pirms vairāk nekā pieciem gadiem vai ja brūce bija netīra. Pēc iespējas ātrāk apmeklējiet ārstu, lai iegūtu stingumkrampju šāvienu, ja jums ir nobrāzums no kritiena uz ceļa vai ielas.