Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 3: piepildiet zeķi ar rīsiem
• 2. daļa no 3: rīsu zeķu uzkarsēšana
• Brīdinājumi

Rīsu zeķe ir pašmāju sildīšanas spilventiņš, kuru varat ātri uzsildīt mikroviļņu krāsnī. Pēc tam jūs varat ievietot siltu rīsu zeķu dažādās ķermeņa daļās, lai ārstētu sāpes, drebuļus un citas kaites. Savai rīsu zeķei ir svarīgi izmantot kokvilnas zeķi, kas, sildot, neuzliesmosies un neizkusīs. Zeķē sasien arī mezglu, lai vajadzības gadījumā varētu ielikt jaunu pildījumu.

Lai soli

1. daļa no 3: piepildiet zeķi ar rīsiem

1. Izvēlieties piemērotu zeķi. Mazākai apsildes paliktnei izmantojiet zeķi, kas sasniedz teļa vidu. Lai izveidotu lielāku apsildes paliktni, izmantojiet zeķi, kas apsedz teļu, vai ceļa zeķi. Izmantojiet 100% kokvilnas zeķi. Izvēlieties biezu, smalki austu zeķi, lai pasargātu ādu no karstajiem rīsiem un novērstu rīsu izkrišanu no zeķes.
   • Ir svarīgi izmantot kokvilnu, jo tā nedeg un nekūst mikroviļņu krāsnī.
   • Pārliecinieties, ka cauri zeķei nav austi metāla pavedieni, piemēram, sudrabs vai varš, jo šie materiāli var aizdegties mikroviļņu krāsnī.
   • Nelietojiet zeķi ar caurumiem, jo ​​rīsi izkritīs.
   • Lai izveidotu lielāku apsildes paliktni, zeķes vietā izmantojiet nelielu spilvendrānu.
2. Ja nepieciešams, pievienojiet jaunus rīsus. Laika gaitā rīsi zeķē var sākt novecot vai sadedzināt. Kad tas notiks, atveriet zeķi, izmetiet rīsus un piepildiet zeķi ar svaigiem rīsiem. Tādā veidā jūs izvairīsities no ugunsbīstamības un nodrošināsiet, ka rīsu zeķes, lietojot tās, nesāk smaržot.

2. daļa no 3: rīsu zeķu uzkarsēšana

1. Rīsu zeķi uzkarsē krāsnī. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 150 grādiem pēc Celsija. Ievietojiet rīsu zeķi dziļā cepešpannā vai cepeškrāsns traukā. Uzlieciet vāku vai pārklājiet kannu vai trauku ar alumīnija foliju. Uzpildiet trauku vai trauku ar cepeškrāsni ar ūdeni. Kad cepeškrāsns ir pietiekami karsta, ielieciet cepšanas pannu vai cepeškrāsns trauku uz augšējā statīva un ūdens trauku uz statīva zem tā. Pēc 20 minūtēm pārbaudiet, cik silta ir rīsu zeķe. Ja nepieciešams, sasildiet rīsu zeķi vēl 10 minūtes.
   • Krāsnī esošais ūdens uztur gaisu mitru un novērš auduma un rīsu sadedzināšanu.
2. Novietojiet rīsu zeķi uz sildītāja. Ziemā varat ievietot rīsu zeķes uz radiatora, ja jums tāda ir mājās. Aptiniet rīsu zeķi alumīnija folijas loksnē. Novietojiet zeķi uz radiatora un ļaujiet tai uzkarsēt no 30 minūtēm līdz stundai. Apgrieziet zeķi ik pēc 10 minūtēm, lai pārliecinātos, ka tā vienmērīgi sakarst.
3. Palieciet silti. Karsta rīsu zeķe ir lielisks veids, kā sasildīties, kad drebuļi ir auksti, jo esat bijis ārā vai kad māja nav pietiekami silta. Ja jums ir aukstas kājas, sasildiet zeķi, ielieciet to uz grīdas un sēdiet ar kājām uz zeķes. Kad viss ķermenis ir auksts, sasildiet zeķi, ielieciet to klēpī un aptiniet sev apkārt segu.
   • Jūs varat arī naktī ievietot siltu rīsu zeķu gultā, lai ieturētu siltu, kad dodaties gulēt.
4. Nomierina sāpes un krampjus. Kad esat noguris, slims vai salauzts, jūs bieži cieš no sāpīgām locītavām un muskuļiem. Lai mazinātu sāpes, skartajā zonā uzklājiet siltu rīsu zeķi 20 līdz 25 minūtes. Piemēram, jūs varat uzvilkt zeķi uz kakla. Periodisku sāpju gadījumā gulējiet uz muguras un uz pusstundas uz vēdera novietojiet siltu rīsu zeķi.
5. Nomierina galvassāpes. Galvassāpes, migrēnu, spiedienu deguna blakusdobumos un citas kaites, kas izraisa galvas un sejas sāpes, dažreiz var ārstēt ar apsildes paliktņiem. Apgulieties uz muguras un, lai atvieglotu, uz pieres vai sejas novietojiet siltu rīsu zeķi. Jūs varat arī gulēt ar galvu uz rīsu zeķes, it kā zeķe būtu spilvens.
6. Nomierina artrīta izraisītās sāpes. Artrīta izraisītās sāpes bieži var mazināt ar karstumu, un rīsu zeķes ir lielisks veids, kā rūpēties par šo siltumu. Iesildiet rīsu zeķi un novietojiet to uz sāpošajām locītavām līdz 20 minūtēm.

Brīdinājumi

• Nekad nelietojiet rīsu zeķes zīdainim vai ikvienam, kurš guļ, ir paralizēts vai lieto zāles, kas izraisa nejutīgumu. Viņš vai viņa nevarēs sajust un izkustināt rīsu zeķes un rezultātā var sevi sadedzināt.