Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 4: Drošība
• 2. metode no 4: atrodiet piederumus
• 3. metode no 4: izvairieties no ievainojumiem un slimībām
• 4. metode no 4: saglabājiet vēsumu
• Brīdinājumi

Kaut arī gandrīz visi gribētu no tā izvairīties, diemžēl ir tādi, kas katru dienu piedzīvo karu. Karš ir ārkārtīgi saspringts un bīstams, taču jūs varat saskarties ar situāciju, koncentrējoties un rīkojoties pareizi. Savāciet un sargājiet pēc iespējas vairāk krājumu. Trūkuma gadījumā meklējiet uzticamus pārtikas un ūdens avotus. Cik vien iespējams izvairieties no konfrontācijām un, ja nepieciešams, dodieties uz drošāku teritoriju. Apgūstiet pirmās palīdzības prasmes, lai ārstētu traumas vai slimības. Šīs spējas, saskaitot kopā, var pasargāt jūs un jūsu tuviniekus izdzīvošanas situācijās.

Lai soli

1. metode no 4: Drošība

1. Ja iespējams, pārvietojieties uz teritoriju, kas atrodas tālu no cīņām. Diemžēl kara laikā jūsu mājas var kļūt nedrošas. Ja jūsu mājas vairs nav drošībā, dariet visu iespējamo, lai pārceltos un atrastu citu dzīvesvietu. Kur apmesties, ir atkarīgs no kara progresa. Sekojiet cīņām un mēģiniet uzzināt, kuras teritorijas nav kara plosītas.
   • Mēģiniet atrast apgabalus, kas atrodas prom no galvenajām cīņām. Tas varētu būt laukos vai stratēģiski nesvarīgās pilsētās.
   • Iespējams, ir izveidotas drošas zonas civiliedzīvotājiem. Ja tuvumā ir viens, dodieties tur.
   • Lauku vietas var būt drošākas, jo cīņas bieži vēršas pret pilsētām un blīvi apdzīvotām vietām. Tomēr neaizmirstiet, ka jums ir nepieciešamas izdzīvošanas tuksnesī prasmes, lai šeit paliktu drošībā. Palīdzības saņemšana var būt arī sarežģītāka, jo palīdzības organizācijas vēršas arī uz pilsētām.
2. Atrodiet stipru akmens ēku ar pagrabu patvērumam. Šīs ēkas var izturēt lielāko daļu bojājumu un stāvēt vertikāli. Meklējiet ēku ar pagrabu. Pagrabs nodrošina papildu aizsardzību un patvērumu, ja jums jāpaliek ārpus redzesloka. Savā apkārtnē meklējiet piemērotas ēkas un nokļūstiet pēc iespējas ātrāk.
   • Mēģiniet atrast ēku, kuru varētu aizslēgt ķīmiskas noplūdes vai uzbrukuma gadījumā. Meklējiet logus, kas joprojām ir neskarti un kurus varat aizvērt un aizzīmogot ar mitriem dvieļiem.
   • Ja jūsu apkārtnē ir vairākas piemērotas ēkas, izveidojiet visu ēku un to atrašanās vietu sarakstu. Tas ir īpaši noderīgi gadījumos, kad jums ir jābēg no pašreizējās slēptuves un ātri jāatrod jauna.
   • Ja šādu ēku nav, atrodiet teritoriju ar atvieglojumu, kas nodrošinās aizsardzību no kaujas.
3. Veidojiet izolētu pajumti, ja apmetaties mežainā apvidū. Ja jūs bēgat no pilsētām un slēpjaties mežā, visticamāk, ka jūsu sliktākie ienaidnieki būs laika apstākļi. Tiklīdz jūs ieejat jaunā zonā, izveidojiet piemērotu patvērumu, lai pasargātu jūs no aukstuma, lietus un saules. Saglabājiet šo slēpni, nekavējoties novēršot visas problēmas.
   • Atrodiet slēpni vietā, kuru ir viegli paslēpt, ja naidīgi cilvēki iet cauri apkārtnei.
   • Mēģiniet veidot savu pajumti ap dabisko elementu, lai atvieglotu darbu. Piemēram, kritušais koks var atbalstīt konstrukciju.
4. Cik vien iespējams, izvairieties no konfrontācijām. Kaut arī karš, iespējams, atgādina par cīņu, patiesībā civiliedzīvotāji parasti pārdzīvo karu, izvairoties no kaujas. Ja vien jūs neatrodaties bruņotajos spēkos, vairumā gadījumu ir daudz drošāk izvairīties no konfrontācijas. Klusē un nestrīdies ar cilvēkiem. Rūpējieties par savu ģimeni, draugiem un sevi, bet neiesaistieties lietās, kas jūs neuztrauc.
   • Kad ienaidnieka karaspēks ienāk jūsu teritorijā, dariet visu iespējamo, lai vienmēr viņus paslēptu vai no tiem izvairītos. Paskaidrojiet, ka jūs neesat drauds.
   • Nemēģiniet kādam zagt vai nodarīt pāri, izņemot pašaizsardzību. Tas galu galā novedīs pie konfrontācijas, jo izmisuši cilvēki sevi aizstāvēs.
   • Izvairīšanās no kaujas var nozīmēt arī bēgšanu no nedrošas zonas. Vienmēr esiet gatavs šai iespējai, lai pasargātu sevi un savus tuviniekus.
5. Iemācieties izmantot ieročus, lai sevi aizstāvētu vai medītu. Lai gan jums vajadzētu mēģināt izvairīties no vardarbības, jums vienmēr jābūt gatavam iespējai. Tas ir daudz vieglāk, ja jums jau ir ieroči mājā un zināt, kā tos izmantot. Ja nē, savāc visus atrastos ieročus un uzzini, kā tos izmantot. Saglabājiet tos ērti savā slēpnī, ja jums tie būs jāizmanto.
   • Ja jums ir ierocis, izdzīvošanas situācijā munīcija var būt maz. Šaušana prakses dēļ var arī pievērst jums uzmanību. Iemācieties izmantot ieroci pēc iespējas labāk, neizšaujot, ja nekad iepriekš to neesat lietojis.
   • Neatstājiet novārtā citus iespējamos ieročus, piemēram, lokus, cirvjus, nūjas vai nažus. Tie visi var būt noderīgi cīņā pret visiem uzbrucējiem.
   • Apmāciet arī citus savas ģimenes vai grupas locekļus izmantot ieročus. Jūsu grupa ir neizdevīgā stāvoklī, ja tikai viens dalībnieks zina, kā cīnīties.
6. Aizstāvi sevi ja tā ir. Lai gan jūs vēlaties izvairīties no vardarbības, dažās situācijās cīņa ir neizbēgama. Daži cilvēki krīžu laikā mēģina sāpināt vai izmantot citus. Ja kāds mēģina ievainot tevi vai tavus tuviniekus vai nozog piederumus, kas nepieciešami, lai izdzīvotu, cīnies, ja vari. Centieties aizbaidīt tos cilvēkus, kuri vēlas jums nodarīt pāri.
   • Šajā situācijā palīdzēs daži ieroči pie rokas. Glabājiet visus ieročus drošā vietā, bērniem nepieejamā vietā un ātri saņemiet tos, kad jums tie ir nepieciešami.
   • Kad jums ir jāaizstāv sevi vai savu ģimeni, labas personiskās attiecības ar savu kopienu ir noderīgas. Sabiedrība var apvienoties, lai aizsargātos pret bandītiem vai citiem cilvēkiem, kuri vēlas nodarīt ļaunu.

2. metode no 4: atrodiet piederumus

1. Pēc kara sākuma savāc visus resursus un vērtslietas. Brīdinājums par kara sākšanos bieži notiek, kad ir pienācis laiks, tāpēc jūs pat nevarat iegūt iespēju krāt krājumus. Strādājiet ātri, tiklīdz esat saņēmis ziņas. Paņemiet visas savas vērtslietas, naudu, pārtiku un ūdeni un glabājiet tās drošībā. Slēpt vērtīgās lietas tā, lai tās nevarētu nozagt, pat ja jūsu mājās tiek veikta kratīšana. Ja jūs varat, dodieties ārā un iegūstiet pēc iespējas vairāk krājumu. Negaidiet ilgāk, vai arī viss būs pagājis, kamēr jums tas būs vajadzīgs.
   • Īpaši turiet konservētus vai iepakotus pārtikas produktus un ūdeni pudelēs. Saglabājiet šos krājumus ārkārtas gadījumiem, ja tīrs ūdens un svaiga pārtika kļūst nepietiekama.
   • Meklējiet arī zāles un higiēnas līdzekļus. Tie ir svarīgi, lai saglabātu veselību stresa situācijās.
   • Neaizmirstiet saglabāt arī visus svarīgos dokumentus. Saglabājiet dzimšanas apliecības, laulības atļaujas, sociālās apdrošināšanas kartes un citus dokumentus, kas jūs var identificēt. Tas ir īpaši svarīgi, ja jums ir jābēg no savas valsts. Citas valstis var liegt jums iebraukt, ja nevarat pierādīt savu identitāti un ģimenes attiecības.
   • Izņemiet naudu no bankas, lai būtu skaidrā nauda pie rokas. Jums, iespējams, nebūs elektroniskas piekļuves savai bankai.
2. Atrodiet tīra ūdens avotu. Ūdens ir vissvarīgākais cilvēku resurss, un kara laikā tīrs ūdens var kļūt nepietiekams. Kādā brīdī ūdens pudelēs un tamlīdzīgi beigsies. Kad karš sāksies, atrodiet visus iespējamos ūdens avotus savā apkārtnē. Dariet to pašu katrā jaunajā apgabalā, uz kuru dodaties.
   • Tuvumā esošie ezeri un straumes ir potenciālie ūdens avoti, taču pirms dzeršanas jums, iespējams, vajadzēs ūdeni attīrīt.
   • Ja jūs dzīvojat netālu no jūras, nedzeriet sālsūdeni.Tam ir grūti pretoties, bet sālsūdens izraisīs nopietnas slimības.
   • Ja atrodat tīra ūdens avotu, izmantojiet to un mēģiniet ietaupīt ūdeni pudelēs ārkārtas situācijām.
   • Ja jūsu apkārtnē nav citu ūdens avotu, savāciet lietus ūdeni dzeršanai un peldēšanai. Atstājiet spaiņus un toverus ārā, lai noķertu lietu. Pirms dzeršanas neaizmirstiet attīrīt lietus ūdeni.
3. Savāc konservētus un ātri bojājošos pārtikas produktus. Jūsu parasto pārtikas piegādi var pārtraukt, tāpēc ir nepieciešami neierobežoti ātri bojājoši produkti. Tiklīdz jūs saņemat ziņas, ka karš ir sācies, savāciet pēc iespējas vairāk konservētu un ātri bojājošu produktu. Iegūstiet tos no veikala vai jebkura cita avota, ar kuru sastopaties. Tas nodrošinās, ka jums ir pastāvīgs krājums, ja jums pietrūkst pārtikas.
   • Pēc kara sākšanās konservi var būt pieejami pamestajos lielveikalos. Atrodot neatvērtu bundžu, saņemiet to. Jūs nezināt, kad sastapsieties ar vairāk pārtikas.
   • Centieties izvairīties no pārtikas produktiem ar augstu sāls saturu, kas liek izslāpēt. Tas liks jums dzert vairāk ūdens nekā parasti.
   • Ideālā gadījumā dabas katastrofu vai citu ārkārtas situāciju gadījumā jums visu laiku vajadzētu būt pie rokas trīs dienu laikā ar neierobežotu ātrbojīgu pārtiku. Ja jums jau ir krājumi, varat izvairīties no steigas uz pārtikas veikalu, kas notiks pēc kara sākuma.
4. Iemācieties medīt un zvejot papildu gaļas avotus. Ja ēdiens kļūst neuzticams, priekšrocība ir zināt, kā medīt un zvejot. Strādājiet ar savām izsekošanas prasmēm un medību prasmēm, lai atrastu citus gaļas avotus. Arī praktizējiet makšķerēšanu, lai iegūtu vienmērīgu barojošu zivju daudzumu. Abas prasmes var palīdzēt pārvarēt pārtikas trūkumu.
   • Uzziniet, kā pareizi nomērīt, asiņot un izķidāt dzīvnieku, lai gaļa nenāktu slikti, pirms jūs to varat ēst.
   • Lai medītu, nav jābūt laukos. Pilsētu tuvumā ir arī daudz dzīvnieku. Iestatiet slazdus mazu dzīvnieku noķeršanai.
5. Uzkrājiet higiēnas līdzekļus, kad tos atradīsit. Kaut arī izdzīvošanas situācijā higiēna var nebūt jūsu sarakstā, tā ir svarīgāka nekā jūs domājat. Labas higiēnas ievērošana var novērst slimības un infekcijas, kā arī palīdzēt justies labāk. Vācot krājumus, vienmēr iekļaujiet tik daudz higiēnas līdzekļu, cik jūs varat pārvadāt. Vienmēr meklējiet vairāk, meklējot piegādes.
   • Svarīgi higiēnas līdzekļi ir tualetes papīrs, roku dezinfekcijas līdzeklis, zobu pasta un zobu birste, parastās vai šķidrās ziepes, sievišķīgie produkti un dezinfekcijas līdzekļi.
   • Mazāk kritiski, bet svarīgi produkti ir ķemmes vai otas, skuvekļi, skūšanās krēms un dezodorants. Tas ne vienmēr glābs jūsu dzīvību, taču, saglabājot labu izskatu, jūs varat daudz labāk justies stresa situācijās.
6. Nosakiet, kuri augi ir ēdami jūsu reģionā. Gandrīz visās teritorijās ir vietējie augi, kas var būt ēdami. Zinot, kurus ēst, jūs varat izglābt jūsu dzīvi izmisuma situācijā. Izpētiet savu vidi un atrodiet ēdamos augus. Pēc tam tos regulāri savāc, lai vienmērīgi iegūtu pārtiku.
   • Ja nezināt augu vai nezināt, vai tas ir ēdams, vispirms saostiet to. Ja smarža ir briesmīga, varat pieņemt, ka tā nav ēdama. Tad turiet augu uz ādas 15 minūtes un pārliecinieties, vai jūtat niezi vai dedzināšanu. Ja nē, novietojiet augu uz lūpām 15 minūtes. Tad paņemiet nelielu augu kodumu. Ja pēc 15 minūtēm nejūtat dedzināšanu vai sāpes vēderā, augu, iespējams, ir droši ēst.
   • Ja iespējams, varat arī izveidot dārzu savā īpašumā, lai iegūtu papildu produktus. Tomēr mēģiniet to slēpt. Ja trūkst pārtikas, iespējams, būs kāds, kurš mēģinās nozagt jūsu produkciju.
7. Izvairieties no atkritumiem. Visi resursi ir dārgi kara laikā, tāpēc turiet visu iespējamo. Pārstrādājiet vecās lupatas, lai izgatavotu drēbes. Buljona pagatavošanai izmantojiet pārtikas atliekas. Savāc lietus ūdeni. Neļaujiet neko izšķiest.
8. Zog preces, kad jums nav citas izvēles. Diemžēl, lai izdzīvotu, dažreiz ir jādara izmisīgas lietas. Ja sastopaties ar piegādēm vai veikaliem, kurus neviens neskatās un neizskatās pamesti, paņemiet visu nepieciešamo. Tas var būt ētiski nepareizi, taču jums un jūsu ģimenei ir jāizdzīvo.
   • Ja jūs dzīvojat blīvi apdzīvotā vietā, varat atrast daudz pamestu veikalu. Nevilcinieties meklēt viņiem piederumus un iegūt nepieciešamo.
   • Ja dodaties ceļā, apstājieties un pārbaudiet visas sastaptās ēkas. Nekad nevar zināt, ko iepriekšējie iemītnieki atstāja.
   • Tomēr nemēģiniet nozagt pārtiku vai krājumus, kurus cilvēki sargā. Par to jūs varat tikt ievainots vai nogalināts.

3. metode no 4: izvairieties no ievainojumiem un slimībām

1. Uzziniet pirmo palīdzību nelielu traumu ārstēšanai. Traumas nav iespējams izvairīties, un tās var būt no nelielas līdz smagām. Izstrādājiet vismaz vienu pirmās palīdzības pamatzināšanu, lai ārstētu traumas, ar kurām jūs vai partneris varat saskarties. Meklējot piederumus, paņemiet pirmās sastādītās pirmās palīdzības aprīkojumu un izveidojiet pamata pirmās palīdzības komplektu.
   • Visas brūces nomazgājiet tikai ar tīru ūdeni. Nekad nelietojiet netīru vai nefiltrētu ūdeni.
   • Glabājiet visas brūces ar tīriem palīglīdzekļiem. Ja iespējams, pārsēju regulāri nomainiet ar tīru.
   • CPR mācīšanās var glābt cilvēka dzīvību arī ārkārtas situācijās.
2. Palieciet prom no ieročiem un munīcijas, ar kuru sastopaties. Nesprāgušās mīnas, bumbas un cita munīcija ir galvenais civiliedzīvotāju upuru un nāves cēlonis karā. Ja atrodaties kaujas zonas tuvumā, bīstami materiāli var būt izmesti visā vietā. Neko neaiztieciet. Labākajā gadījumā jūs to varētu nogriezt. Sliktākajā gadījumā tas varētu būt nesprāgs ierocis, kas var jūs nopietni ievainot.
3. Uzturiet sevi tīru, lai izvairītos no infekcijām. Lai gan tas var būt grūti, regulāri mazgāt sevi ir svarīgs veids, kā saglabāt veselību. Veiciet ātru dušu, ja joprojām ir pieejams tekošs ūdens. Ja nē, izmantojiet kādu no savām ūdens savākšanas metodēm, lai savāktu pietiekami daudz ūdens, lai mazgātos.
   • Mēģiniet savākt nedaudz lietus ūdens spainī. Tad iemērciet dvieli tajā spainī un uzberiet tajā ziepes. Nomazgājiet ķermeni ar dvieli un pēc tam noskalojiet to ar lietus ūdeni.
   • Centieties netērēt ūdeni pudelēs peldēšanai. Peldēšanai varat izmantot nefiltrētu ūdeni, ja vien jums nav atvērtu brūču. Šajā gadījumā vispirms notīriet ūdeni.
4. Tīrs jebkura dzeramā ūdens, kas nav no noslēgtas pudeles. Ūdens pārnēsāta slimība izdzīvošanas situācijā var būt bīstama dzīvībai. Ja dzeršanai ir nepieciešams izmantot citu ūdeni, vispirms to vienmēr notīriet. Visizplatītākā metode ir ūdens vārīšana vienu minūti, lai iznīcinātu visus patogēnus. Pēc tam filtrējiet lielākus priekšmetus, izlejot ūdeni caur smalku tīklu vai audumu.
   • Ne vienmēr ir skaidrs, vai ūdens avots ir piesārņots. Vienkārši piesardzības nolūkos vāriet visu ūdeni no strautiem un upēm.
   • Ja esat izmisis, jums var rasties kārdinājums dzert nešķīstu ūdeni, lai remdētu slāpes. Nekad nedzeriet netīru ūdeni, to neattīrot. Jūs varat saslimt ar slimību vai parazītu, kas varētu būt nāvējošs.
5. Ēdiet pēc iespējas veselīgāk. Tas ne vienmēr ir iespējams, un jums ir jāizdzīvo ar visu atrodamo pārtiku. Bet uzturiet savu veselību pēc iespējas labāk ar barojošu pārtiku. Pastāvīgs vitamīnu, minerālvielu, antioksidantu un taukskābju daudzums palīdz uzturēt imūnsistēmu un cīnīties ar slimībām.
   • Mēģiniet uzturēt maltītes pēc iespējas līdzsvarotākas. Ja iespējams, izmantojiet svaigus dārzeņus, augļus un olbaltumvielas.
   • Meklējiet uzturvielu blīvus pārtikas produktus, piemēram, lapu zaļumus, zivis, kartupeļus un riekstus. Šādi ēdieni nodrošinās jūsu ēdienreizēm pēc iespējas vairāk barības vielu.
   • Ja nevarat atrast svaigus ēdienus, mēģiniet atrast uztura bagātinātājus, lai palielinātu barības vielu uzņemšanu. Tās var būt pieejamas pamestos veikalos un mājās.

4. metode no 4: saglabājiet vēsumu

1. Sekojiet jaunumiem par karu. Informācijai ir izšķiroša nozīme kara izdzīvošanā. Sekojiet kara gaitai, lai uzzinātu, kuras teritorijas ir drošas vai bīstamas un kur atrast resursus. Šī informācija var būt maza, taču ir vairākas metodes, kuras varat izmantot, lai būtu informēts.
   • Sociālie mediji ir lielisks jauns veids, kā uzturēt informētību. Pārbaudiet, vai vietnē Twitter un Facebook nav jaunumu no citu reģionu iedzīvotājiem. Izmantojiet noteiktus atslēgvārdus vai atsauces, lai atrastu meklēto informāciju.
   • Pārnēsājami ar akumulatoru darbināmi radioaparāti var būt arī uzticams informācijas avots. Skatiet, vai varat atrast vietējos ziņu izplatīšanas ziņojumus par karu.
   • Jautājiet informāciju visiem nepiederošajiem, kas iet caur jūsu apkārtni. Pajautājiet, no kurienes viņi nāk, un vai viņiem ir kādi jaunumi.
2. Uzturiet personiskās attiecības ar ģimeni un kaimiņiem. Šīs personiskās attiecības palīdz pārdzīvot krīzi. Ģimenes locekļu klātbūtne palīdz mazināt jūsu stresu. Viņu aizsardzība dod arī mērķi, kas var novest jūs pārspēt sevi stresa situācijās. Kaimiņu tīkls var dalīties arī ar pārtiku un resursiem, tāpēc izturieties pret apkārtējiem laipni. Šīs attiecības var glābt jūsu dzīvību.
   • Iepazīstieties ar vietējiem iedzīvotājiem, ja pārceļaties uz jaunu teritoriju. Jums nav jākļūst par labākajiem draugiem, bet neesiet svešinieks. Jums var nākties paļauties uz šiem cilvēkiem pēc palīdzības, kad cīņa sasniegs jūsu teritoriju.
3. Darbs pie pozitīva garīga attieksme. Jebkurā izdzīvošanas situācijā ir svarīgi saglabāt savu mierīgo un loģisko domāšanu. Kad izmisums un skumjas pārņem jūsu prātu, loģiskā domāšana kļūst daudz grūtāka. Tas būs īpaši grūti kara laikā, taču ir ārkārtīgi svarīgi saglabāt pozitīvu skatījumu. Dariet visu iespējamo, lai domātu pozitīvi.
   • Ārkārtas plānu izstrāde un pilnveidošana var palīdzēt saglabāt pozitīvu attieksmi. Tas nodrošina, ka jums vienmēr ir procedūra, ja kaut kas noiet greizi.
   • Veiciet pasākumus, lai mazinātu trauksmi un saglabātu vēsumu stresa situācijās.
   • Personisko attiecību veidošana un uzturēšana var palīdzēt saglabāt pozitīvu attieksmi.

Brīdinājumi

• Atcerieties, ka šī nav filma vai videospēle. Nemēģiniet neko, ko esat redzējis filmā. Izdzīvošanai nepieciešami reālistiski risinājumi un stratēģijas.