Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 2: Kutikulas labošana
• 2. daļa no 2: Sausu kutikulu novēršana
• Brīdinājumi

Daudzi cilvēki cieš no sausas, sašķeltas ādas ap nagiem no tādām lietām kā auksts un sauss laiks, kā arī nagu graušana. Dažreiz cilvēki pat ar nagiem uzreiz iekož ādu ap nagiem. Tas var izraisīt sāpīgus griezumus un plīsumus, kas var inficēties. Par laimi, sausu, saplaisājušu un saplaisājušu ādu ap nagu var salabot, veicot dažus vienkāršus soļus, lai jūsu rokas būtu koptas un mitrinātas.

Lai soli

1. daļa no 2: Kutikulas labošana

1. Mērcē rokas. Paņemiet vidēja izmēra trauku un piepildiet to ar siltu ūdeni līdz apmēram 10 cm. Iemērciet rokas ūdenī, pārliecinoties, ka nagi un kutikulas ir iegremdēti. Mērcē rokas apmēram 5 minūtes.
   • Silts ūdens palīdz mīkstināt ādu ap nagu, lai to viegli un bez sāpēm koptu.
2. Valkājiet mitrumu piesaistošus cimdus. Uzvelciet kokvilnas cimdus un nēsājiet tos naktī. Cimdi iesaiņo mitrinātāju un palīdz dziedēt nagus un kutikulas. No rīta novelciet cimdus.
   • Atkārtojiet šo procedūru katru vakaru, lai iegūtu labākus rezultātus, kas ilgst ilgāk.

2. daļa no 2: Sausu kutikulu novēršana

1. Bieži mitrina. Mitriniet katru dienu, vairākas reizes dienā, lai gludāka, labi mitrināta āda ap nagiem. Jums vienmēr ir jāuztur jūsu kutikulas un nagi labi hidratēti, jo naglas un kutikulas ir sausas, kad rodas naglas, plaisas un pārtraukumi.
   • Roku mitrināšana ir īpaši svarīga sausos ziemas mēnešos.
2. Izvairieties no žāvēšanas līdzekļiem. Sausas rokas ir pakļautas plaisām un plēksnēm, tāpēc pasargājiet rokas no nevajadzīgas iedarbības, kas var izžūt jūsu ādu. Izvairieties no šādām lietām:
   • Trauku mazgāšana karstā ūdenī bez cimdiem. Karstais ūdens un ziepes izvilks mitrumu no rokām.
   • Palieciet prom no nagu lakas noņēmēja ar acetonu. Acetons no jūsu ādas un nagiem ekstrahē svarīgas dabiskās eļļas.
   • Ziemas mēnešos nelietojiet cimdus. Aukstais, sausais gaiss ziemā izžūst jūsu ādu, tāpēc aizsargājiet rokas, valkājot cimdus.
3. Neizvēlieties ādu. Tā vietā, lai izvēlētos vaļīgu ādu ap nagiem, iemērc un mitrina rokas. Noņemšana var novest pie atvērtiem griezumiem, kur var vairoties baktērijas.
   • Daži cilvēki raustīja ādu ap nagiem. Izstrādājiet labākus veidus, kā tikt galā ar nervozitāti, un apmāciet paškontroli, lai pārtrauktu šo slikto ieradumu.
4. Turiet rokas ārpus mutes. Centieties nekožot nagus un negrauziet vaļīgas ādas gabalus ap nagu. Mutes dobumā esošās baktērijas var izraisīt infekciju, ja jūs noplēšat ādu ap nagu vai pārāk īsi nokožat naglu.
   • Izmēģiniet īpašu nepatīkamas garšas ziedi, lai pirksti neiekļūtu mutē.
5. Uzturiet sevi mitrinātu, dzerot vismaz 8 glāzes šķidruma dienā. Uzturot sevi mitrinātu, āda, ieskaitot kutikulas, būs maiga un mitra. Ūdens ir jūsu labākais risinājums, un jūs varat aromatizēt ūdeni ar apelsīna, citrona, laima vai gurķu šķēlītēm. Jūs varat arī palielināt hidratāciju ar citiem šķidrumiem, piemēram, tēju vai sulu. Ūdens bāzes pārtikas, piemēram, zupas un ūdeņainu augļu, ēšana arī veicina hidratāciju.
   • Ja jūs ļoti svīstat, palieliniet šķidruma patēriņu.
6. Ēd veselīgi. Kad organismā trūkst barības vielu, cieš jūsu āda, mati un nagi. Ēdiet daudz liesu olbaltumvielu, dārzeņu un augļu. Ēdiet veselīgus taukus, lai pārliecinātos, ka ķermenis pareizi absorbē barības vielas.
   • Jūs varat arī lietot vitamīnu piedevu, lai atbalstītu veselīgus nagus. Pirms jebkuru piedevu lietošanas konsultējieties ar ārstu.
7. Viļļojiet nagus. Turiet nagus tādā garumā, kas neļauj tiem aizķerties. Pārliecinieties, ka jūsu naglu stūri ir gludi, lai malas nesalauztu ādu ap nagu.
   • Kad jūs vīlējat nagus, pavelciet failu vienā, nemainīgā virzienā. Tas palīdz nagus nesadalīt un plaisāt, daži ieraudzīja (velkot failu uz priekšu un atpakaļ).

Brīdinājumi

• Nekad pilnībā nenoņemiet kutikulas ap nagu. Jebkuru vaļīgu, mirušu (baltu) ādu var nogriezt, taču kutikulu nekad nevajadzētu pilnībā noņemt.